Школа для родителей. Семья, дети, воспитание Список основных продуктов, которые нельзя есть кормящей маме
Приветствую вас, уважаемые читатели! Каждая новоиспеченная мамочка, желающая кормить грудью, при выписке из роддома задумывается над таким вопросом: что же можно съесть такого, чтобы не навредить малютке и не спровоцировать у него аллергию? Что нельзя есть после родов кормящей маме?
Я постараюсь наиболее четко выделить все запрещенные и нежелательные продукты, которые
способны навредить здоровью вашего чада, и, надеюсь, вы извлечете пользу из данной статьи.
Стоит ли полностью отказываться от любимых продуктов
Кормящая женщина обязательно должна питаться полезной и весьма разнообразной пищей. Ведь благодаря съеденному в наш организм поступают полезные вещества, необходимые как
маме, так и малышу.
Непременно ешьте мясо, поскольку это — источник белка, кисломолочные продукты, рыбу, фрукты и овощи. На самом деле, пересмотрите свой рацион, которого вы придерживались в то время, когда у вас не было ребенка.
Если вы все время питались правильно и полноценно, то продолжайте в том же духе.Если же вы могли позволить себе чашечку крепкого кофе с
кусочком молочной шоколадки или спелой клубники, то при кормлении грудью от этого желательно отказаться.Многое, что вы едите, способно вызвать у крохи сильнейшую аллергию, тем более в первые дни после его рождения.
