Все о детях, советы родителям, воспитание, здоровье, рецепты ПОЧЕМУ ГРУДНОЙ РЕБЕНОК ПЛОХО ЗАСЫПАЕТ И ЧАСТО ПЛАЧЕТ?
Часто родителям задаются вопросом, почему грудной ребенок плохо спит? Многие под плохим сном подразумевают его небольшое количество. В настоящее
время доктора говорят о следующих нормах сна в сутки:
— до 3 мес. около 18 часов; — от 3 до 6 мес. около 17 часов; — от 6 до 12 мес. около 15 часов.
Для каждого ребенка норма может существенно отличаться. Если ребенок спит меньше или больше среднего, но он весел, активен и здоров, значит, что у него другая
индивидуальная норма. Путать «ночь и день» ребенок перестает к 1,5 месяцам. У него активно идет созревание тех мозговых структур, которые отвечают за работу внутренних часов. А родители должны показывать разницу между ночным и дневным временем суток. Ночью — тихий голос, низкое освещение.
Основные причины, почему ребенок плохо засыпает и спит:
1) Физический дискомфорт. Чувство голода, жажды, малышу жарко или холодно, душно в комнате.
2) Психологический дискомфорт. Крохе необходимо ощущать тепло мамы. Не обязательно малышу спать в родительской кровати. Можно на время поставить детскую кроватку рядом. Другим вариантом является невозможность самостоятельно засыпать вечером. Крохе обязательно нужно присутствие взрослых, которое
может затягиваться на несколько часов. Причиной таких нарушений являются неправильные ассоциации засыпания. Если с первых месяцев жизни малыш привыкает засыпать на руках, при укачивании, то и в дальнейшем он будет требовать свое право на такую процедуру засыпания.
3) Неврологические причины. Очень часто груднички не могут уснуть и плохо спят из-за большой возбудимости. Нужно максимально исключить раздражители. В некоторых случаях нужна консультация невропатолога.
4) Болезненное состояние. Малыша беспокоят колики, головная боль, режущиеся зубки и т. д. Надо найти причину и устранить ее.
Маленькие секреты как уложить кроху спать.
1) Грудные детки лучше засыпают, когда их тело окружают и слегка прижимают мягкие предметы. Однако спинка обязательно должна лежать на прямой поверхности. Например, в коляску или кроватку по бокам можно положить мягкое полотенце.
2) Хорошо помогают теплые ванны с настоем ромашки. Они быстро снимают напряжение.
3) Тихий разговор, пение очень быстро убаюкивают.
Другим поводом для беспокойства могут быть ночные пробуждения, во время которых нужно участие родителей. Ночное пробуждение нормальный элемент сна. Детки в возрасте одного года просыпаются около 2 раз за ночь, и в большинстве случаев, сразу засыпают. При сильном внимании со стороны родителей, неумении самому успокаиваться, эти естественные пробуждения
становятся расстройствами сна.
Очень часто родители обращаются к доктору по поводу вздрагиваний малыша во сне. Это не повод для беспокойства, т.к. установлено, что вздрагивания при засыпании и во время сна являются естественными. У маленьких деток это может быть следствием того, что тормозные
механизмы нервной системы не до конца сформированы. Причин почему ребенок плохо засыпает множество, нужно найти ту, которая беспокоит вашего малыша.
Часто родителям задаются вопросом, почему грудной ребенок плохо спит? Многие под плохим сном подразумевают его небольшое количество. В настоящее
время доктора говорят о следующих нормах сна в сутки:
