Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сто тысяч почему

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 75 RSS
←   Январь 2015   →
 1
01.01.2015
06:18:38
10:20:26
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.01.2015
20:16:03
23:15:35
12
13
13.01.2015
02:15:38
12:18:28
14
15
16
17
18
18.01.2015
18:16:18
22:15:54
19
20
21
21.01.2015
22:16:15
23:17:14
22
23
24
25
26
27
27.01.2015
18:16:32
21:15:36
28
29
30
30.01.2015
19:16:47
21:17:23
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://stotysyhc.ru
Открыта: 03-03-2014

Автор
М Елена

Статистика

75 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Польза прогулки для детей.



Польза прогулки для детей.
2015-01-03 10:24 admin

Чем полезна прогулка для детей

Польза прогулки для детей

 

Многие родители недооценивают пользу прогулки для ребенка, но прогулки очень важны для человека, в особенности для детей.

Прогулка на воздухе является лучшим средством укрепления здоровья, повышения иммунитета, а значит и профилактикой простудных заболеваний у детей и взрослых. Кроме того, прогулка способствует повышению у ребенка аппетита. Улучшается обмен веществ, питательные вещества лучше усваиваются. Благодаря прогулкам на свежем воздухе происходит естественное очищение организма, лучше функционируют верхние дыхательные пути. Прогулка является самым простым и верным средством закаливания ребенка.

Гулять с ребенком необходимо в любое время года и в любую погоду, а длительность прогулки стоит регулировать в соответствии с погодными условиями.

В летнее время года ребенок может находиться на воздухе целый день. Идеальным условием будет отдых на даче, там где есть возможность укрыться от дождя и палящего солнца. Еще лучше если рядом есть водоем, а если нет, всегда можно заменить его детским бассейном, в котором так любят плескаться малыши. Здесь вам и развлечение, и занятие, и закаливание.

Особенно полезно пребывание на воздухе маленьким деткам, ведь благодаря солнечному свету организм насыщается ультрафиолетом, который отвечает за выработку витамина D в организме. Это лучшее средство профилактики рахита у детей.

Также, прогулка является отличным средством профилактики нарушения зрения у детей. Ведь на улице, где так много пространства, ребенку постоянно приходится перемещать взгляд с близко расположенных предметов на удаленные от него предметы — это замечательное упражнение для профилактики и лечения близорукости, так как происходит тренировка глазных мышц, и как следствие, укрепление зрения. Очень полезно упражнение на релаксацию, когда можно просто спокойно смотреть вдаль.

Не менее полезны и зимние прогулки. Зимний морозный воздух лучше всего насыщен кислородом, поступая в организм, он стимулирует мозговую деятельность. Благодаря зимним прогулкам повышается физическая активность организма, улучшается сон. Особенно полезны прогулки при температуре ниже десяти градусов. Такой воздух особенно чист и вероятность подхватить инфекцию гораздо ниже. Наверное, вы замечали, что всплеск вирусных заболеваний чаще всего бывает, когда морозная погода сменяется оттепелью.

польза прогулки для детей

А чтобы прогулка прошла весело и с пользой, родители должны знать, чем занять ребенка на зимней прогулке.

Конечно, взрослые должны регулировать продолжительность зимней прогулки, следить, чтобы ребенок не переохладился и не перегрелся. Потрогайте шейку малыша со стороны спины. Если она сухая и теплая -все в порядке, если влажная и горячая -ребенку жарко и он вспотел, тогда необходимо идти домой. Если же шейка прохладная -малыш мерзнет и следует утеплить его. Необходимо правильно одевать малыша на прогулку.

Благодаря прогулке совершенствуется физическое развитие ребенка. Каждая прогулка сопровождается двигательной активностью малыша. Во время подвижных игр происходит тренировка различных групп мышц, развивается координация движений, а также быстрота реакции, сила, выносливость, воля к победе.

Обучаясь различным видам движений, ребенок активно задействует и мыслительные операции, что способствует его психическому развитию. Исследования последних лет доказывают, что чем выше двигательная активность ребенка, тем быстрее развивается его речь.

Также, на природе ребенок имеет возможность наблюдать за окружающим его миром, за явлениями природы, учится устанавливать причинно-следственные связи, например, почему снежинка тает на руке. Очень важно научить ребенка видеть красоту окружающей природы, природных явлений. Все это тоже способствует развитию психических процессов: восприятия, внимания, памяти, воображения.

Проведите во время прогулки с детьми развивающие игры на знание времен года, явлений природы, животных, растений.

Помните, правильно организованная и проведенная прогулка обеспечит вашему малышу здоровье и гармоничное развитие.

 



Как повысить самооценку ребенка
2015-01-18 21:51 admin

Повышаем самооценку ребенка

как повысить самооценку ребенка

Когда начинается формирование нашего «Я», нашей личности? В самом раннем возрасте, причем происходит это под влиянием того, что говорят о нас окружающие. От того, что слышит ребенок о себе, как с ним обращаются другие, зависит восприятие малышом себя. И, если он подвергается насмешкам и плохому обращению, то постепенно малыш вырастает с уверенностью, что все плохое в жизни – это только его вина, он недостаточно хорош, умен, красив… Так у ребенка формируется заниженная самооценка. С возрастом это превращается в настоящие комплексы, когда человек не хочет ничего менять в жизни, бороться за что-либо, будучи уверен, что он этого не достоин, а достойны другие – лучшие. Неужели вы бы хотели своему ребенку такой судьбы? Конечно же, нет!

Ведущая роль в формировании самооценки ребенка принадлежит родителям .

Если в семье добрые дружеские отношения между родителями, они всегда поддерживают ребенка, одобряют его поступки, приучают решать возникающие задачи, ребенок вырастет с завышенной самооценкой.

И, наоборот, если малыш чувствует пренебрежительное отношение к себе, если родители пытаются его подавлять и унижать, ребенку не хватает ощущения собственной значимости, то у него скорее всего сформируется заниженная самооценка.

Так ребенок воспринимает окружающий мир либо приветливым, либо враждебным.

Формирование положительной самооценки

Если у ребенка есть какой-нибудь физический недостаток или он немного полноват, учите его не концентрировать внимание на внешности, а гордиться своим умом, например. Хвалите малыша за его успехи, пытайтесь помочь ему завоевать уважение сверстников.

Например, уважением детей пользуются ребята, умеющие отстоять свое мнение, твердо сказать «нет» и внятно объяснить причину несогласия. С раннего возраста уделяйте внимание развитию внятной и грамотной речи у ребенка, увеличению его словарного запаса, ведь хорошие ораторы всегда уважаемы.

Еще один вариант, если у вас сын, можно отдать его в какую-нибудь спортивную секцию, это должно отлично помочь ему в физическом развитии и, возможно, решит его проблемы со сверстниками.

Учите малыша давать отпор грубиянам. Например, в ответ на обидную реплику: «Ты толстая (-ый)», пусть ребенок отвечает: «Зато я умная (-ый) и не говорю глупостей, как ты».

Иногда нужно посмотреть на ситуацию с нестандартной стороны: скажем у вашего ребенка проблемы в детском саду или школе. Другие дети дразнят его за какой-нибудь недостаток внешности, или же малыш просто замкнут и молчалив по природе. Как ни странно это звучит, попробуйте модно одевать ребенка, это должно придать ему уверенности, ведь дети уважают тех, кто имеет что-то желанное для них. Даже если обладатель вожделенной вещи полный или, к примеру, заикается, для других ребят это уже не будет иметь значения!

Да, говорят, встречают по одежке, провожают по уму. Но подумайте, уже, будучи взрослыми, кому мы завидуем? Тем, кто имеет что-то, нам недоступное. При этом видим ли мы недостатки такого человека? В том то и дело, что нет. Так что, «одежный метод» тоже может помочь вашему ребенку.

Дорогие  родители, уделяйте побольше внимания своим детям, интересуйтесь их жизнью, обращайте внимание на отношения деток со сверстниками, и если видите проблемы, старайтесь ненавязчиво помочь. Укрепляйте самооценку вашего чада, да и про свою не забывайте, и все у вас будет хорошо.
В избранное