Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье наших детей - в наших руках

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рождение любви. Роды с любовью" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ирина Жгарёва

Статистика

388 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье наших детей - в наших руках. Жизнь до рождения. Часть 2. Выпуск 3.



ГИГИЕНА: мыть руки; более активно и чаще, чем до беременности, чистить зубы; ванна не желательна, оптимально - душ, хоть раз в день, и не надо горячей воды.

ЧТО НОСИТЬ: то, что не давит и не жмет; то, что ему (мужу) нравится; то, в чем не холодно и не жарко; чем меньше синтетики, тем лучше; каблук - да, но сантиметра три не больше - нам только упасть не хватало.

ЧТО ДЕЛАТЬ С МУЖЕМ: помнить, что он тоже человек; относиться к нему с пониманием; поощрять, не забывая говорить спасибо. Напоминать, что в семье, главой которой он является, скоро станет на одного человека больше, а, следовательно, он станет еще главнее. При нем не скулить и очень постараться, чтобы Ваша беременность не вызывала у него чувства собственной неполноценности - совсем не обязательно (если удастся, конечно), чтобы он знал, как сильно Вас тошнит - Вам ведь легче не станет, а он будет дергаться. Все это, рано или поздно, выйдет боком. Как это ни печально, но беременность - не повод для того, что бы муж уходил на работу голодный и неопрятный (не надо нам, чтоб его где-нибудь гладили и прикармливали).

ЧТО ДЕЛАТЬ С СОБОЙ: руководствоваться, прежде всего, своими инстинктивными желаниями. Для того, чтобы плод нормально развивался, Вы должны много двигаться - чем активнее работает сердце мамы, тем активнее кровоток через плаценту, тем больше достается ребенку всяких нужных штучек, растворенных в Вашей крови. Не теряйте чувство меры - вовсе не поощряются занятия атлетизмом, парашютным спортом и скалолазаньем. Не любить себя больше, чем раньше (беременность - не болезнь!). Следить и быть в форме (глазки, губки, щечки, ногти, прическа) и, упаси Боже, думать, что уж теперь-то он никуда не денется. Не надо долго пребывать на солнышке, обязательно надевать шляпку. Поменьше аэрозолей (дезодоранты, лаки для волос) и вообще, чем меньше химии будет Вас окружать, тем лучше (стиральные порошки, дихлофосы, минеральные удобрения, средства от комаров и т.п.).

Работа или учеба имеют огромное положительное значение, поскольку дают возможность поменьше думать о беременности. Любая инфекция беременной принципиально опасна для плода. Конечно, не простудиться ни разу за 9 месяцев очень сложно, но сознательно искать приключений, шастая по магазинам, гостям и кинотеатрам, совсем не обязательно. Знайте, что наиболее опасная для беременной женщины болезнь - краснуха (краснушный вирус очень плохо влияет на плод). Избегайте посещений детских больниц и поликлиник. Все потенциально опасные в плане поноса продукты исключить категорически (опять-таки следить за тем, что Вы едите и мыть руки). Не надо самой лечить таблетками всякие недомогания, простуды и расстройства желудка. Поменьше путешествуйте в поздних сроках беременности - самолет и поезд - не самая лучшая альтернатива роддому.

Совершенно отдельный вопрос – многочисленные комплексы упражнений для беременных. Женщина готовая к систематическим упражнениям найдет время для того чтобы купить (вариант – взять в библиотеке или у подруг) литературу по этому вопросу, написанную специалистами. Главное, тем не менее, понять, что любые гимнастические упражнения глубоко вторичны в сравнении с важностью именно образа жизни (свежий воздух, двигательная активность).

СЕКС? С точки зрения христианской религии при беременности смысла не имеет. Опасен при угрозе срыва (сокращения матки во время оргазма). Если он настаивает на этом чаще, чем Вы, то чередовать разъяснительную работу с эпизодическими контактами (совсем отлучать от тела нельзя - конкурентки не дремлют). Если Вы настаиваете на этом чаще, чем он, - ситуация самая драматичная и на сто процентов не разрешимая. Возможны действия в трех направлениях: а) Ваш внешний вид, б) его питание; в) ограничение Вашего "скуления". Если Вам хочется одинаково - сколько хочется. Разнообразие вариантов позволяет не давить будущей маме на живот.

ЧТО ДЕЛАТЬ БУДУЩЕМУ ПАПЕ?  Прежде всего, не утверждать: "Все, что надо, я уже сделал". Несмотря на то, что беременность - не болезнь, Вам все-таки необходимо пересмотреть свое отношение к супруге. Поскольку Вы никогда не сможете испытать то, что в процессе беременности испытывает Ваша жена, то и никогда не сможете до конца понять и объяснить себе разные ее капризы. Поймите и осознайте: количество вредных раздражителей у беременной достаточно велико (хождения по врачам, беседы с подругами, нарушения самочувствия). Поэтому увидьте свою главную задачу в том, чтобы не стать дополнительным стрессовым фактором.


Золотые правила будущего папы:

·         поменьше рассуждайте по поводу того, кого Вам больше хочется - мальчика или девочку. Пол ребенка определяется отцовским сперматозоидом, поэтому, в случае чего, нечего на зеркало пенять...;

·         не надо расстраиваться в связи с тем, что Вам стали уделять меньше внимания - то ли еще будет, когда Вы действительно станете папой;

·         поинтересуйтесь бытом - посетив магазин или выкрутив белье, Вы никак не уроните своего мужского достоинства;

·         найдите время, чтобы спокойно обсудить Ваши совместные действия - где будет стоять кроватка, что и когда надо купить, что делать, пока супруга будет находиться в роддоме;

·         не покупайте ей всякие вкусности, которые не желательны к употреблению в пищу. Будет очень разумно и благородно, если Вы не будете при жене есть то, чего ей нельзя, но хочется;

·         не поощряйте просто ничегонеделание жены (диван, телевизор). Лучше прогуляйтесь с ней на свежем воздухе, сядьте где-нибудь в парке на лавочке и вслух почитайте эту книжку;

·         соизмеряйте свой сексуальный пыл с ответными реакциями супруги и не дуйтесь в случае чего; помните, что беременная женщина меньше склонна прощать в сравнении с просто женщиной;

·         курить в квартире совсем не обязательно;

·         если во сне Вы имеете привычку ворочаться, крутиться и при этом еще и дергать ногами, то желательно последние недели беременности поспать отдельно;

·         беременность, в конце концов, длиться всего 9 месяцев.

В большинстве случаев беременность протекает нормально.
И вести себя при беременности надо тоже нормально.
Ведь, в конечном итоге, речь идет о здоровье Вашего будущего ребенка.

Заходите в гости на сайт http://secreti.info/
В избранное