Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Все про детей Полезные сочетания или как приготовить сухофрукты?
| В предыдущих статьях мы уже говорили о необычайной пользе сухофруктов для ребенка
и тонкостях их выбора. Сегодня продолжим эту тему и рассмотрим, как
приготовить сухофрукты, точнее, с чем их можно сочетать, чтобы блюда
получились вкуснее и полезнее.
Сухофрукты отлично сочетаются со многими блюдами. Они могут добавить оригинальности плову или тушеным овощам… Но помимо всех прочих достоинств и особенностей приготовления нужно знать, что при сочетании с определенными продуктами, полезные свойства сухих плодов усиливаются.
С чем сочетаются сухофрукты
Изюм в сочетании с орехами (за исключением арахиса) помогает ребенку быстрее усваивать информацию. А вместе с домашним кефиром или любыми другими кисломолочными продуктами, он является замечательным источником энергии. Курага с творогом вообще незаменимое сочетание. В дуэте они обеспечивают ребенка необходимым кальцием для укрепления костей и защищают глазки. Проблемы со зрением уж точно не будет. Финики совместно с молоком или сливками поднимают иммунитет и хорошо помогают если ребенок простудился. Также помогут победить кашель. Чернослив с мясом и овощами представляют собой идеальное сочетание. Насколько бы сытным не было блюдо, у малютки не появится ощущение тяжести. Чернослив наладит нормальную работу пищеварительной системы и обеспечит организм необходимыми белками и витаминами. Яблоки и груши с овсяной кашей будут идеальным завтраком для ребенка. Кроха получит необходимое количество микроэлементов, которые подарят хорошее настроение на весь день. Вот так и вырастают оптимистами Зная эти простые правила, вы всегда сможете приготовить сухофрукты таким образом, чтобы малыш получил максимум полезных веществ. Не забывайте, правильное питание – залог здоровья. |
| В избранное | ||
