Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ты - МАМА! Рассылка для будущих и состоявшихся родителей

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное. О здоровье детей и их родителей." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
MC_Atlant

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Ты - Мама! Родителям о детях


 

На Форуме:

Тема: Как питаться в период кормления грудью!!!

Тема: Чистим носик и ушки

Тема: Первый День Рождения

Тема: летний лагерь

Тема: Хотели бы вы двойняшек?

Статьи:

 1. Питание кормящей матери

Лактация - сложный физиологический процесс, предъявляющий к организму кормящей женщины и ее питанию особые требования. Это вопрос первостепенной важности: ведь от того, из чего состоит диета мамы, кормящей грудью, и сколько времени она отдыхает, напрямую зависит не только ее собственное благополучие, но и благополучие ребенка.

Состав питания кормящей матери оказывает значительное влияние как на ее здоровье, так и на количество и качество грудного молока. Во время лактации повышается потребность кормящей матери во всех пищевых веществах, особенно в витаминах и минеральных веществах. В первом полугодии ребенка, когда материнское молоко является единственной его пищей, калорийность диеты кормящей мамы увеличивается на 500 - 600 ккал. Во втором полугодии она несколько снижается и соответствует потребностям организма во время беременности.

Рацион и диета кормящих мам

Кормящей маме целесообразно питаться 5 - 6 раз в день, примерно за 30 минут до кормления ребенка (молоко для малыша придет как раз вовремя).

Ежедневно питание кормящей мамы обязательно должно включать:

    * 1 л молока;
    * 150 г мяса или рыбы;
    * 20-30 г сыра;
    * 100-150 г творога;
    * 1 яйцо (потребность в белках на 60-70 % удовлетворяется за счет белков животного происхождения);
    * 20 г масла сливочного;
    * 25 г масла растительного;
    * 200 - 300 г фруктов;
    * 500 - 600 г овощей (из них картофеля не более 1/3);
    * около 2 л жидкости.

Подробнее >>

2. Родителям: какой музыкальный инструмент выбрать для своего ребенка?

В статье Проблемы современного музыкального образования детей мы коротко коснулись проблемы музыкального образования детей и привели сравнение между музыкальной школой, студией и кружком. В этой статье мы продолжим рассмотрение данного вопроса.

Наступил новый учебный год, и многие родители думают о том, что помимо учебы в школе их дети занимались ещё и музыкой. Но очень часто они не знают, какой инструмент выбрать для занятий - фортепиано, скрипку, гитару, аккордеон или др. Если Вы хотите, чтобы ребенок занимался в детской музыкальной школе, то выбор фортепиано в качестве основы будет в большинстве случаев правильным. Но не всегда этот выбор будет лучшим решением.

Замечу сразу, что я не являюсь профессиональным педагогом и приведенный ниже материал - моя собственная точка зрения, основанная на моём образовании и опыте работы с детьми. Давайте для удобства рассмотрим данный вопрос, учитывая следующие моменты.

    * Направление образования
    * Качество образования
    * Преподаватели
    * Стоимость обучения
    * Стоимость музыкального инструмента
    * Комфорт
    * Выбор и настройка музыкального инструмента
    * Универсальнось музыкального инструмента
    * Практичность музыкального инструмента

Подробнее >>

3. Дорога к морю. Все об отдыхе и для отдыха с ребенком

Достаточно ли хорошо отдохнет ребенок и сможете ли вы сами восстановить силы? Как малыш отреагирует на перемену климата? Достиг ли кроха подходящего для подобной поездки возраста и на каком виде транспорта лучше всего совершать вояж с маленьким ребенком? Не лучше ли подождать годик? Куда, наконец, ехать?... Эти и многие другие вопросы вы, наверняка, зададите себе. Мы же, в свою очередь, готовы вместе с нашими консультантами ответить на большинство из них. Приступим?

В пансионате обязательно потребуется медицинская справка о санитарно-эпидемиологическом окружении ребенка и о его вакцинации против дифтерии (АКДС, АДС).

Что касается возраста ребенка, то вопрос, когда уместно познакомить кроху с безбрежным морем и знойным пляжем, решать все-таки вам, родителям. Другое дело, что какими бы экстремальщиками вы ни были, можно и нужно прислушаться к мнению детских специалистов. Еще не так давно педиатры были едины в своем мнении и считали оптимальным периодом для первой поездки чада на море возраст 4-5 лет. Времена меняются. Теперь детские врачи считают, что впервые это можно сделать, когда крохе «стукнет» 2-4 года. Точнее скажет вам только личный педиатр ребенка, консультация которого перед поездкой обязательна. Ведь может оказаться, что долгожданный отпуск на море противопоказан малышу. Чтобы исключить осложнения, обсудите с врачом перенесенные заболевания и травмы крохи, его эмоциональное состояние. Еще раз загляните в график прививок: все ли сделано? Важно, чтобы за несколько недель до предполагаемого отъезда ребенок не имел контакта с инфекцией.

Не поленитесь и пройдите с чадом перед отдыхом полное обследование. Затем выслушайте рекомендации специалиста. Так, например, иногда не только можно, но и нужно отвезти ребенка на море: при частых респираторных инфекциях, некоторых аллергических заболеваниях, поздних рахитах, костных и болезнях органов дыхания. В любом случае, получив необходимые справки, вы выполните формальности и избавитесь от ненужных волнений.

Подробнее >>
В избранное