Лето манит яркими красками, сладкими ароматами, освежающим бризом и, конечно же, мыслями об отдыхе. Смело планируй отпуск. А мы поможем хорошенько к нему подготовиться

СОВЕТЫ ПЕРЕД ОТПУСКОМ

Уверены, вопрос: «Каким составом отдыхаем?» – вам даже в голову не приходил. Всей семьей, вместе с крохой! Зато организация отпуска легла исключительно на твои плечи. Тем лучше! Все будет на самом высоком уровне. Ты уж постараешься..

Определяемся с местом
Первым делом учти интересы близких. Выясни, куда хотелось бы отправиться мужу, соотнеси это с тем, что с вами едет маленький ребенок. Не забудь о себе, поделись планами, мечтами. И лишь после этого принимайте решение. На начальном этапе подготовки не должно быть недосказанностей и недовольства.

Учти климатические условия
Если вы проводите отпуск с грудничком, не стоит предпринимать путешествие в дальние страны. Ребенку пока нежелательна резкая смена климатических условий. Поэтому остановите выбор на родной местности. Например, поезжайте в санаторий на берегу реки, в деревню, горы. Можете снять дачу на все лето неподалеку от города, в котором живете. Малыш замечательно проведет время, ведь постоянно будет играть на свежем воздухе.

Где понравится!
Читай крохе книжки о путешествиях. Расскажи ему о предстоящей поездке и постарайся с помощью сказок и игр подготовить карапуза к смене привычного уклада жизни. Главное, чтоб ему было интересно. Тогда новое положение дел он воспримет как увлекательное приключение. Положительные эмоции гарантированы!

Положи в аптечку

• Болеутоляющие и жаропонижающие средства («Нурофен», «Панадол», «Цефекон»).
• Препараты, помогающие при кишечных расстройствах («Смекта», «Энтеросгель»).
• Капли от насморка, сироп или леденцы от кашля.
• Антигистаминные капельки, гель или таблетки.
• Антисептические и ранозаживляющие растворы.
• Перевязочные материалы (бинт, лейкопластырь).

Спланируй время

Позаботься о путевках заранее, точно согласуй дату заезда с периодом отпуска мужа (и своего, если уже работаешь), забронируй места. При необходимости внеси предоплату. Это гарантия благополучного отдыха. Иначе какие-либо непредвиденные обстоятельства могут нарушить ваши планы.

Безопасность
Вы поедете на своей машине? Заранее приобрети для ребенка соответствующее возрасту автомобильное кресло и научи кроху правилам поведения в нем. Поверь, в дороге вам с мужем будет спокойнее.
Выбирай, учитывая основные характеристики. Наличие дополнительных ремней безопасности для малыша до трех лет очень важно.

Не забудь!
Фотоаппарат

Возьми с собой
Без удобной сумки для вещей, в которую поместится все необходимое, не обойтись. Непременно приобрети небольшой рюкзачок (только не паркий) и для ребенка.
Собираетесь в поход? Рюкзак для переноски крохи подойдет идеально. Предпочтительнее модель с козырьком и дождевиком.

Точка на карте!
Всем членам семьи должно быть максимально комфортно на новом месте. Если с вами маленький, особенно актуально наличие удобств в номере или доме, возможность правильно питаться. Огромное значение имеет то, насколько развита инфраструктура в выбранной вами местности. Медицинский пункт и аптека поблизости – обязательны.

Продумай маршрут
Чем лучше всего добраться к месту назначения: машиной, поездом, автобусом? Понадобится ли пересадка? Приготовься к тому, что малютке будет трудно. Организуй все так, чтобы карапуз мог время от времени подышать свежим воздухом, побегать и размяться, выспаться. И никакой спешки!

Планируем экскурсии
Продумай развлечения. Причем интересно должно быть и крохотуле, и родителям. Узнай, насколько далеко от вашего места отдыха находится дельфинарий, старинный замок, знаменитая гора или парк. Здорово, если ты заранее подыщешь соответствующую информацию, чтобы рассказать о самых ярких событиях, связанных с достопримечательностями.

Помечтайте
Предложи малышу пофантазировать: вот вы лежите на песочке на берегу, а водичка щекочет пятки; или вы гуляете поздно вечером и считаете звезды. Сюжет любой, главное, чтобы придумывалось с удовольствием. Потом воплоти все это в жизнь.

Набор исследователя обязателен!
Что нужно маленькому путешественнику? Все, что пригодится для неожиданных открытий. Компас, бинокль, фонарик и, несомненно, команда единомышленников. Заодно и сами научитесь обращаться с этими волшебными предметами.

Собирайтесь вместе
Вовлекай карапуза в процесс подготовки к отдыху. Советуйся, спрашивай его мнение по основным вопросам (какие игрушки брать с собой, куда пристроить домашнего любимца, что необходимо дополнительно купить). Уверены: он внесет массу дельных и практичных предложений, неожиданных идей.

Составь список
Чтобы без проблем собрать чемоданы и ничего не упустить, приблизительно за неделю до отъезда начни записывать вещи, которые понадобятся в отпуске. Предложи мужу и ребенку вносить по ходу дела свои пожелания и коррективы. А потом вместе вычеркните из списка лишнее.

Выбираем наряд
В первую очередь – все для пляжа: плавки или купальник, панамка, очки от солнца. Начав с самого главного, ты сразу создашь настроение для сборов – солнечное и радостное. Отправляйтесь за покупками с крохой – пусть выберет то, что понравится больше всего.

Немного защиты
Средства от комаров и мошек – еще один стратегически важный пункт в вашем списке. Приобрети те, которые не опасны для маленьких детей: крем, специальные спирали. Можно также использовать аромамасла, например гвоздику.

После купания
Махровый халатик будет нужен вам ежедневно. Он пригодится и на пляже, чтобы накидывать его после выхода из воды, и вечером после душа. А если вы решите понежиться на волнах при свете луны, халатик согреет кроху, когда вы выберетесь на берег. Не придется спешить домой. Самое время вспомнить о звездах.

Потеплее
Иногда погода резко меняется. Чтобы не сидеть дома, а интересно проводить время, прихватите спортивный костюм.

В горы
Неважно, отправляетесь вы на морское побережье, в Карпаты или к бабушке в деревню. Походы неизбежны! Поэтому заранее приготовьте кеды или кроссовки – босоножки для путешествий не подходят.

Собираем чемодан
Упаковывать вещи в дорожную сумку или рюкзак очень увлекательно. Не веришь? Предложи своему маленькому помощнику уложить все по списку. Только не перекладывай при нем по-своему, разве что после того, как он выйдет из комнаты или заснет.

Без посуды – никуда!
Чашка-непроливайка или бутылочка, к которой привык малютка, понадобится и в дороге, и на отдыхе. Возьми также привычное для крохи детское питание (смесь, кашки, пюре). Не помешает и тарелка с ложкой: ты ведь непременно будешь готовить?

С песенкой о лете
Малыш томится ожиданием, ему уже надоели сборы и хочется поскорее пуститься в путь? Его нетерпение понятно. Предложи ребенку развлечься, например, сочини песенку или же просто включи мультик «Дед Мороз и лето» – пусть подпевает! А ты пока спокойно уложишь оставшиеся вещи.

Набор для творчества
Знаешь, что нужно маленькому непоседе во время отпуска? Много развлечений. Поэтому смело бери с собой краски (будете рисовать на камешках), пластилин (отлично лепится вместе с галькой), инструменты юного скульптора (при помощи лопатки построите отличный замок из песка).

В воду!
Чтобы научиться плавать, нужны тренировки и соответствующее снаряжение. Пока – детское. Больше разнообразия: и круг, и ласты, и нарукавники, и специальный жилет.

Солнечное расписание
Чтоб яркие лучики приносили лишь пользу, выходите на улицу в подходящее время.

• Смело загорайте до 10 часов утра (панамка обязательна!), а также после 16.00.
• Даже если кажется, что солнце еще не печет, прячьтесь в тень под тент или зонтик.
• Не забудь, что и в тени можно обгореть, особенно при ветре, так что не задерживайтесь на пляже. Поскорее домой!

Любимая игрушка
Плюшевый мишка или барсучок помогает крохотуле уснуть? Чтобы в отпуске не возникло проблем с засыпанием, уложи игрушку в рюкзачок.

Занятия на внимание
Дома тебе легко удается угомонить карапуза, переключив его внимание с шумной игры на более спокойную? И на отдыхе это получится. Захвати с собой несколько книжечек небольшого формата, пазл, головоломки, конструктор. Будет чем заняться.

Удобная обувь
В поездке самое важное свойство босоножечек – выносливость. Малютка будет окунать их в воду бесчисленное количество раз. Задача обувки – уцелеть! Непременно обрати внимание на материал выбираемой обновки: он не должен натирать ножки (особенно мокрый). Ребенку до двух лет шлепанцы и вьетнамки не покупай. Малыш пока еще не сможет удержать их на ножке (это связано с незрелостью мышц стопы). Намного практичнее модели с задником и застежкой-липучкой.

Необходимая косметика
Из всего, чем ты пользуешься в повседневной жизни, выбери минимум: крем, шампунь, гель для душа, мыло, зубная паста. Приобрети небольшие упаковки (очень удобны в дороге пробники), ведь баночки везти тяжело. Достаточно того, что потребуется в первое время. Потом на месте сориентируешься и докупишь все, что будет нужно.

Суперфильтр
Солнцезащитные средства нужно наносить за 15-20 минут до выхода на солнышко. Причем в первую неделю отдыха понадобится крем с более высоким уровнем защиты (например, SPF 30). Затем можно переходить на средства с коэффициентом 20.
И не заставляй кроху загорать (ведь учеными доказан вред избыточного ультрафиолета), наоборот, оберегай от солнышка. Нежная кожа слегка покраснела? Для профилактики нанеси спрей от ожогов.

Скоро в путь
За несколько дней до отправления составь список важных дел. Иначе в самый последний момент что-нибудь забудешь.
Успей разморозить холодильник, выключить бытовые приборы, отдать ключи маме или свекрови, чтобы наведывались в квартиру.

На плечики
Чтобы маленький не обгорел, не снимай с него футболочку. Голышом можно побегать, но недолго.
После купания прикрой плечи карапуза.

Домашняя фауна
Без присмотра остается четвероногий любимец, некому поливать цветы или кормить рыбок? Можно попросить соседку заходить раз в день или же отвезти вазоны подруге, а собачку, хомячка или котика пристроить в гостиницу для животных.

Убери в квартире
Понятно, что перед отдыхом дел невпроворот, но все же постарайся оставить квартиру в порядке. Крохе предложи тоже сложить игрушки и рассортировать мелкие предметы. Потом будет очень приятно вернуться в уютную обстановку родного дома.

Хорошенько отдохните
Главное, что нужно сделать перед дорогой, – выспаться. Вам с мужем понадобятся силы и для погрузки вещей, и для развлечения маленького. Приготовьтесь к тому, что он не будет спокойно сидеть на одном месте несколько часов кряду.

Когда выезжать
Разумеется, если вы привязаны к общественному транспорту, то время выбрать не удастся. Но если отправляетесь в путь на своей машине, выезжайте пораньше, пока не жарко (часов в 6 утра). По крайней мере, сможете оказаться на трассе, не задерживаясь в пробках.

План путешественника
Знаешь, в чем секрет успеха режиссера? В четком сценарии. Попробуй хотя бы приблизительно распланировать время своего непоседы. Чередуй шумные игры со спокойными, требующими сосредоточенности.

Не укачает!
Некоторым малышам непросто выдержать дорогу из-за слабости вестибулярного аппарата. Таких деток часто тошнит, им совсем не до развлечений.
Помогут гомеопатические таблетки или крупинки от укачивания, минеральная водичка без газа.

Разминка
Не забудь о коротеньких перерывах. Едете поездом? На станциях выходите на перрон немного побегать и попрыгать. Если же путешествуете на машине, раз в два часа делайте остановку где-нибудь возле посадки или лесочка. Пусть ребенок походит в тени, подышит свежим воздухом.

Соблюдай режим
Придерживайтесь привычного расписания даже в пути. Прием пищи – по графику. Послеобеденный сон ни в коем случае не откладывается и не отменяется!
В положенный час укачай крохотулю. Нелишними будут и колыбельная, и мамино молочко (если еще кормишь грудью).

Место для сна
Маленькому не так-то просто уснуть в непривычной обстановке. Оборудуй ему местечко: удобная подушка, любимая игрушка. Ненадолго можно даже включить кондиционер:малыш легче уснет, да и выспится лучше.
А вы с мужем используйте тихий час для того, чтоб и самим немного развеяться. Уделите внимание друг другу, обсудите что-то интересное – дорога станет веселее, и время пройдет незаметно.

Всегда под рукой
Важные мелочи не прячь далеко. Сложи все в сумочку, чтобы при случае быстро достать. Паспорта и свидетельство о рождении ребенка, медицинская карточка крохи, мобильный телефон, деньги, водительское удостоверение должны лежать в одном месте.

Ура театру!
Малыш выспался и снова ждет чего-то увлекательного? Развивай творческую тему. Удиви карапуза забавной постановкой кукольного театра. Небольшие фигурки оживут у тебя на ладони и поведают ребенку занимательную историю. Главное – динамичное действие.

Стань сказочницей
Надоело представление? Уверены, ты знаешь, как развлечь кроху. Необычный сюжет на ходу придуманной сказки не оставит его равнодушным. Попробуй рассказать о волчке, которому очень хотелось кружиться, но его никак не заводили. Или поведай о поезде, который спешит поскорее доставить пассажиров на станцию.

А за окном...
До чего же здорово рассматривать пейзаж из окошка! Минуту назад был луг, на котором паслись коровы, а теперь – огромный, бесконечный лиман. Сельские домики сменяются большими городскими строениями, а потом плавно переходят в степь.
Предложи малютке сыграть в игру: кто первый увидит на трассе красный автомобиль? Весело проведете время.

На обед
Замечательный помощник в дороге – сумка-холодильник. Ты можешь заранее приготовить карапузу супчик и пюре. Они отлично сохранятся. Затем достаточно будет вынуть еду за 15-20 минут до обеда и, когда нагреется, покормить ею малыша. В такой сумке удобно хранить бутерброды, йогурт.
Кроха на искусственном вскармливании? Возьми термос с горячей водой.

На песке
Ведерко, пасочки, лопатки и грабельки незаменимы в играх на свежем воздухе.

Вкусненькое в дорогу
Предлагаем список продуктов, которые подойдут карапузу и не испортятся без холодильника.

• Детское молочко длительного хранения и сухой завтрак из злаковых с сухофруктами.
• Детский сок в стеклянной, пластиковой или картонной упаковке и галетное печенье.
• Сырые фрукты и овощи (например, яблоки, персики, морковь, салатный перец, огурцы).
• Вареные яйца, картофель, детские мясные консервы, хлеб.

Под музыку
Включите диск с детскими песенками (если едете в машине) и хором подпевайте любимым мультяшным героям. Только все вместе, на разные голоса. Обещаем неповторимое удовольствие. А папа уж точно не уснет за рулем!

Обустраивайся
Вот и подошла к концу поездка. Поручи решение организационных и административных вопросов мужу. Пока папа занят, немного пройдитесь. Желательно как можно скорее вселиться в номер и сразу, не распаковывая чемоданов, выйти осмотреться.

Исследуем окрестности
Прогуляйтесь, разомнитесь после дороги. Крохе в первую очередь необходимо найти детскую площадку, увидеть море или реку, погонять по бережку. Маме – аптеку, продуктовый магазинчик, кафе. В последнем можно и покушать, заодно отметив приезд.

Наслаждайтесь!
С этого момента дорога – пройденный этап. Настал черед удовольствий и незабываемого отдыха. Поверь, он будет таким, каким каждому из вас представлялся в мечтах, – идеальным. Поэтому не теряйте ни минутки: подставляйте лица теплым лучикам, купайтесь на рассвете в солнечной дорожке, смотрите, как падают звезды. И загадывайте желания. Сбудутся!

Наталья Емелина, «Твой малыш»

В тему:
В ОТПУСК ЗА ЗДОРОВЬЕМ До долгожданного отпуска осталось совсем немного – можешь отмечать дни в календаре! Летние месяцы совершат чудо – ты расцветешь, муж почувствует огромный прилив сил, а ребенок закалится и окрепнет. Так что строим планы на лето! Подробнее

ОТПРАВЛЯЕМСЯ В ПУТЬ! Возьми все в свои руки и сделай так, чтобы ваша дорога к месту отдыха была максимально комфортной и безопасной. Кто же справится с этим лучше папы? Подробнее

Сергей Теплов

© 2008,  Все права защищены