Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мамин Дом" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Твой малыш. Семья
|
Ожидая появления ребенка, ты привыкла уделять внимание своему здоровью. Сохрани эту привычку, ведь теперь ты отвечаешь за хорошее самочувствие малыша и мужа. Простые правила превратят заботу о них в стиль жизни.
До чего же хочется иногда съесть поджаренную куриную ножку! А как заманчивы выходные «на диване»! Отныне все это не о тебе. «Здоровое питание и регулярные занятия спортом» – вот девиз вашей семьи. Ты изучаешь правильные комбинации продуктов, покупаешь витамины и заставляешь своих «ленивцев» бегать по утрам. Стараясь быть примером для ребенка, понимаешь, что лишаешь себя многих радостей. Зато как приятно быть здоровой! Кстати, иногда можно побаловать семью и хрустящей курицей, если поджарить ее на растительном масле, а на гарнир приготовить салат из свежих овощей. Пусть забота о здоровье близких приносит не только пользу, но и удовольствие! Добиться этого не так уж трудно. 1. Да здравствует движение! 2. Полюбите овощи и фрукты 3. Проверьте гены 4. Сократите количество соли и сахара 5. Откажитесь от сигарет! 6. Долой избыточный вес! 7. Обследуйтесь у врача 8. Боритесь со стрессом 9. Ограничьте потребление животных жиров 10. Проводите больше времени на свежем воздухе Не забывай о профилактике Екатерина Барбаш, «Твой малыш» В тему Хотите заново влюбиться друг в друга, освежить отношения и вернуть медовый месяц? Молодцы! Вперед! НАСТРОЙТЕСЬ НА ЛЮБОВЬ Семейную жизнь можно сравнить с виражами «американских горок». Вагончики то несутся с бешеной скоростью, то замедляют бег. Мечтаете о том, чтобы секс был как фейерверк? Сделайте его таким! Вовсе не обязательно читать вслух Кама-Сутру, а потом брать ее в кровать. Используйте наши романтические и эротические идеи. Некоторые из них воплощайте в жизнь, когда дети спят, другие – когда они у бабушки. Вдохновляйтесь и... делитесь опытом! Возбуждающий поцелуй Вспомните, как вы поцеловались сегодня утром. Это был обычный поцелуй в щеку? Вечером удивите другу друга: расскажите о своей любви лишь при помощи нежных прикосновений губ и языка. Мочка уха и углубления за ушными раковинами – особо чувствительные места. Начните с них! Сперва нужно дотронуться до внешней части ушка (при этом шепнуть какой-нибудь сексуальный секрет), постепенно спуститься к мочке. Ее можно пососать и даже чуть-чуть покусать. Не меняйте направления: двигайтесь вниз! Поцелуй в шею возбуждает практически всех. Проверьте! В этом месте кожа очень нежна. Эрогенные точки – чуть ниже подбородка, сзади под волосами. Отныне ваш девиз: «Каждый поцелуй – особенный». Целуйтесь часто, долго и с чувством! Пусть это превратится в игру – притрагивайтесь кончиком языка к губам, проводите по коже и ждите ответной реакции. Она непременно последует. Вам письмо! Пишите друг другу письма. И не только электронные. Можно составить послание и положить его в карман любимого человека – пусть прочтет на работе. Не останавливайтесь на достигнутом! В течение дня посылайте друг другу интригующие SMS. И не пишите в них о том, что нужно купить хлеб и молоко. Лучше расскажите о своей нежной любви, о необычных снах и о том, как хочется провести вечер вместе. Афродизиаки на ужин «Вкусная» прелюдия к сексу – проверенный вариант. Красиво накрытый стол настроит вас на приятную волну. Пусть вместо дымящейся курицы посередине стоит пицца. Но не простая! Ее секрет — в начинке. Комбинируйте натуральные афродизиаки: спаржу, острый перец, помидоры, базилик, имбирь, кардамон. Не любите с перчинкой? Морепродукты тоже обостряют чувствительность и повышают потенцию. Не злоупотребляйте алкоголем. Его действие способно привести к непредвиденным результатам (продолжения романтической прелюдии может вообще не последовать). Хороший вариант – немного сухого вина или шампанского. Пейте медленно, смакуя напиток. План на уикенд Вы привыкли в выходные гулять с малышом? Один раз план можно изменить. Выберите день и побудьте вдвоем. Бабушка с удовольствием заберет ребенка. А вы используйте свободное время! Соблюдайте правило: не говорите о быте и работе. Только о любви! Придумайте романтичный маршрут. Пройдитесь по местам, где раньше назначали свидания. Вспомните, как любили целоваться на мосту и прятались от дождя в кафе. Повторите все (даже если дождя не будет). Школа оргазма Раньше даже от случайного прикосновения любимого по телу пробегала дрожь. А теперь, пожалуй, нужно постараться. Беспроигрышный вариант – это точки G. Найти их непросто, но, поверьте, стоит напрячься. На передней стенке влагалища, приблизительно в 4-6 см от входа, есть место, после прикосновения к которому понимаешь, что такое «улететь». У мужчин аналогичное – между основанием мошонки и задним проходом. Не опускайте рук (в буквальном смысле) после оргазма. Помассируйте друг другу стопы, погладьте внутреннюю сторону бедер, поясницу и область между лопатками. Наслаждайтесь, ведь рядом с вами самый сексуальный и нежный человек на свете. Эротический массаж Хочется доставить особое удовольствие? Попробуйте написать гениальную картину, а лучше – признание в любви на теле друг друга. Только не гуашью, а легким перышком, шелковым платком или... кубиком льда. Резкая смена температуры очень возбуждает. Съемка, как в Playboy Проведите свою фотосессию! Знаете, как профессиональным фотографам удается раскрепостить модель и сделать неповторимые снимки? Они включают легкую музыку (немного шампанского не помешает) и просят двигаться только так, как нравится. Остается лишь «ловить» модель объективом. Берегите друг друга и до встречи через неделю! Сергей Теплов © 2007, |
10 ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ ВСЕХ| В избранное | ||
