Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)


Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Рассылки Subscribe.Ru
Деточка: для разумных родителей
Мамская забота - первый год жизни ребенка
Здоровье вашего малыша
Детский лепет
В ожидании (Беременность и роды)
Раннее развитие. Чем занять ребенка?
Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Все лучшее для вашей свадьбы!
Тихие игры
Игры для всей семьи: для детей от 1г. до 100 лет
Как все успеть и при этом не сойти с ума?

Так же мы Вконтакте, на Одноклассниках и Фейсбуке.

------------------------------------------------

Аэротерапия как вид закаливания


Аэротерапия -  метод лечения и профилактики болезней, основанный на воздействии «открытого» атмосферного воздуха на обнаженные участи тела и дыхательные пути.

Читать далее >>

15.03.2014
Диета и здоровое питание. В чем разница?

Практически каждый из нас хотя бы раз в жизни придерживался определенной диеты. Мотивы для этого могут быть разные: стремление похудеть к пляжному сезону, желание нормализовать работу пищеварительной системы или просто очистить организм от токсинов.

Те, кто «сидит» на диете, уверены, что такое питание можно считать здоровым. Так ли это? Попробуем разобраться, в чем разница между здоровым питанием и диетами.

Что такое диета?

Диета представляет собой употребление определенного набора продуктов в течение какого-то времени, с целью получения необходимого результата. Не слишком ли много неопределенностей? Существует множество различных диет, каждая из которых несет определенную функцию. Как только результат достигнут, продолжать соблюдение диеты не имеет смысла.

Основным недостатком диеты является тот факт, что она может иметь обратный эффект. Например, при стремлении сбросить пару лишних кило, никто не застрахован от противоположного исхода. Суть в том, что при стремительной потере веса происходит нарушение обменных процессов. Как только весы показывают заветный результат, человек возвращается к привычному рациону питания и незаметно для себя набирает не только сброшенные, но и дополнительные килограммы.

Самыми опасными для здоровья являются монодиеты, принцип которых основан на употреблении одного вида продуктов. Например, знаменитая «кремлевская» диета для похудения основана на преобладании белковой пищи и полным исключением углеводов. На первый взгляд, вполне неплохая диета, если не учитывать тот факт, что чрезмерное употребление белковой пищи оказывает огромную нагрузку на почки. Такая диета может привести к тяжелым последствиям.

Почему здоровое питание лучше диет?

Здоровое питание – это присутствие в рационе только той пищи, которая полезна для здоровья. В отличие от диеты, рациональное питание рассчитано не на отрезок времени, а на всю жизнь. Правильное питание обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами, способствует улучшению обмена веществ.

Основные преимущества правильного питания:

  • Управление собственным весом. Сбалансированное питание – верный путь к стройности и ...

    Читать на сайте >>



Последние сообщения форума

22.03.2014

Клуб единомышленников - ДОЛГОКОРМЯЩИЕ МАМОЧКИ

Спорить не стану, может быть мне врач так сказала, для того чтобы мой организм хоть немного отдохнул.

03.03.2014

Деточкин Сон - Что делать если ребёнок спит на руках

У меня оба ребёнка были большими любителями спать на маме. До полугода примерно. Да и после случалось, когда что-то беспокоило. `Со временем я научилась очень многое делать с деткой на руках.

03.03.2014

Деточки-школьники - Будущие первоклассники 2014

У нас Катюша в этом году пойдёт в школу. В сентябре ей исполнится 6 лет 8 месяцев. Васю мы отдали в 7,5 - нам показалось, что раньше нельзя. Очень был психически не устойчив. Чуть что - слёзы.

28.02.2014

Деточкин Сон - Отвыкаем от укачивания

Lusia, если человечество не вымерло, пережив все эксперименты над воспитанием за последние несколько тысячелетий, значит, оно достаточно живуче. ``Ваши родственники имеют право на свое выращивание, вы - на свое.

27.02.2014

Частные вопросы - Патологическая послушность

Аленький, характеристики из старого и нового доу конечно разные, но общие черты есть и поэтому вывода может быть 2:`1. что-то случилось в жизни ребенка между двумя доу (родители это не всегда знают)`2.

27.02.2014

Деточки-школьники - Третьеклассники - 2013/2014

Вот эта неделя. `25.02 - Чтение наизусть Чтение наизусть стихотворения С.А. Есенина «Я покинул родимый дом...»`27.02 - Чтение наизусть Чтение наизусть стихотворения С.А. Есенина «Береза»`Это на завтра !Стр. 72-73 учить наизусть!.

15.02.2014

Дом - Кладете ли вы вещи на свои места?

Не кладем. Я первая, так что жаловаться не на кого. Что любопытно, когда один период жизни снимала квартиру в другом городе по работе-все на свои места клала.

14.02.2014

Дошколята - воспитание и наказание

Все зависит от возраста и от ребенка. Есть дети, которых не за что наказывать, а есть те, что нервы и мозги выкрутят за полминуты.

12.02.2014

Деточки-школьники - Второклассники 2013-2014

Мы в своё время ( при переходе из 1- го во 2- й, и потом в 3-й класс) летом писали тетрадь-пропись ! Я пишу красиво !. Она очень удобно разлинована, и благодаря этому почерк в 3- ем кл уже ровный и устоявшийся.

03.02.2014

Семейная жизнь - Мужчина на 7 лет младше - любовь..?

Мой муж младше меня на 5 лет. Замечательно живем, растим дочь. Его друг-одногодка женился на девушке или женщине...

Наши проекты







Рассылки Subscribe.Ru
Деточка: для разумных родителей
Здоровье вашего малыша
Детский лепет
В ожидании (Беременность и роды)
Раннее развитие. Чем занять ребенка?
Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Все лучшее для вашей свадьбы!
Тихие игры


Изготовление сайта
© 2005-2014 год, Деточка.ру
Связаться с автором

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/

В избранное