Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)


Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)

Водные процедуры

Методика водного закаливания зависит от возраста ребенка. Необходимо в обычные водные процедуры (умывание, подмывание, купание) вносить элемент закаливания.

Читать далее >>

Принцип функциональной избыточности – основа для закаливания организма

Наш с вами организм – удивительная многофункциональная система. Когда я думаю, о той бесконечности работ, которые ежедневно совершает наш организм для того лишь, что бы мы могли хотя бы встать с кровати – меня охватывает, без преувеличения, священный трепет.

Кровеносная система, нервная система, все внутренние органы, спинной мозг, головной мозг, лимфатическая система – всё это должно работать в согласованности, бесперебойно и круглосуточно. Для того, что бы мы могли функционировать.

А мы? Что делаем мы? Едим всякую дрянь. Пьем всё, что крепче воды. Спим не пойми как. Дышим неизвестно чем… Я бы, на месте наших организмов, давно уже плюнула и ушла в отпуск. К сожалению, отпуск организма для нас обозначает смерть. Как минимум - клиническую. Как максимум – ту, с которой мы все столкнёмся. Но пока мы с ней не столкнулись, я думаю, что есть смысл пожалеть свои организмы и помочь им в этом нелегком мероприятии – выживании и хорошей работе с такими хозяевами как мы.

Если бы в наш организм не была на таинственном заводе прошита эта самая функциональная избыточность –мы бы уже с вами лежали на реанимационной койке после первого же биг-мама. Или даже после первого же запаха от привокзальной шаурмы. Я уж молчу про растворимый кофе. Именно эта функциональная избыточность позволяет нам переваривать, переохлаждаться, перегреваться и не спать тогда, когда организм это просит всеми силами.

Что же это за такая таинственная функция организма? Это не функция. Это особенность. Это возможность выдерживать нагрузки, с которыми человеческий организм никогда не столкнётся. Например, аорта может выдержать давление в 20 атмосфер, в то время как сердце не может «дать» давление больше 0,3 атмосферы. И так буквально в каждом органе (печень наша многострадальная так вообще восстанавливается полностью даже при удалении 70% её оперативным путём). Количество протромбина в крови достаточно для того, что бы заткнуть примерно 50 порезов средней глубины одномоментно. Весь организм дублирует сам себя. И всё равно мы ухитряемся сами себя приводить в негодность.

Как?

Не используя этот принцип в бытовой жизни. Зато используя лень.

Именно этот принцип функциональной избыточности положен в основу любой из существующих систем закаливания. Именно этот принцип позволяет нам спокойно переживать обливания ледяной водой на морозе, не заболевать после крещенских купаний и вообще вести образ жизни любой активности. Только одна загвоздка – его именно что надо использовать. Если не пользоваться резервами организма, если не использовать все его способности, они потихоньку отмирают за ненадобностью, повинуясь другому уже принципу – сокращения не работающих функций, сворачивания функций за ненадобностью.

Если не использовать долго...

Читать далее >>>

Последние сообщения форума

16.09.2012

ПДР и те, кто готовится к ним присоединиться - ПДР зима-весна 2012-2013

`Дашут - у меня та же фигня, пока могу есть - мечу все подряд, правда, теперь токсикоз со мной не согласен, все обратно просится, стараюсь на работе мелкими перекусами отделаться, пока получается, но тошнит ...

14.09.2012

Деточки-школьники - ОРКСЭ в 4-м классе

Девочки, если есть тема уже, прошу прощения``Вопрос:`суть: у нас ввели новый предмет в 4-м классе - ОРКСЭ (основы религий и светской этики), по идеее родители должны выбирать модули, и школа ...

12.09.2012

Деточки-школьники - Шестой класс-2012

Первую недельку раскачивались, разгонялись. а теперь проверочные, самосоятельные по всем предметам. новые преподаватели (по истории и технологии), новые предметы (география, биология, обществознание) и ояпть же новые преподаватели))) привыкают друг к другу, присматриваются.

12.09.2012

Деточки-школьники - Пятый класс-2012

Сегодня только 12-е, а Георгий успел заболеть и выздороветь))) `Вести с полей. В связи с присоединением к нашей школе ещё одной, статус школы здоровья с нас сняли. Теперь кормешка платная, завтраки 45 рублей, обеды - 90.

11.09.2012

Деточки-подростки - от 12 лет и до... - Седьмой класс 2012/2013

Собрание у старшего длилось 2,5 часа. Только к 9 вечера доползла домой. Я по-прежнему казначей. Только теперь в довесок к сбору попечительских на меня нагрузили еще и нужды класса, и охрану.

10.09.2012

Планирование беременности, подготовка к беременности - Девочки! когда начинаешь чувствовать беременность?

Так хочется что-нибудь почувствовать.

09.09.2012

Клуб единомышленников - ДОЛГОКОРМЯЩИЕ МАМОЧКИ

`хм.. из разряда юмора т.К. половина всего у нас не прошла.. мы и болели, и вес мама не сбросила, и грудь ужасной формы, и месячные пришли очень рано.. Но тем не менее я горжусь, что кормила своего сына 2,8..

09.09.2012

Развитие и обучение. Рассуждения - Роль учителей и школы

Мне учителя Артёма понравились, много таких кто работает давно и видно что любит детей хотя они их и достают.

09.09.2012

Салон красоты - Рассуждения об одежде

У нас сейчас такая суматоха. Да простят мне мои родные беспорядок. Мужа прошу, чтобы аккуратно все складывал. Но все равно вечером, то там то сям.

07.09.2012

Дом - Кладете ли вы вещи на свои места?

Знаете, как правильно прокладывать дорожки? Сначала делают газон, а потом смотрят, где появляется тропинка - там и асфальтируют.

Наши проекты







Рассылки Subscribe.Ru
Деточка: для разумных родителей
Здоровье вашего малыша
Детский лепет
В ожидании (Беременность и роды)
Раннее развитие. Чем занять ребенка?
Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)
Все лучшее для вашей свадьбы!
Тихие игры


Изготовление сайта
© 2005-2012 год, Деточка.ру
@ Связаться с автором

© Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/

В избранное