Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.066 RSS

←   Январь 2012   →
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://zakalivanie.ru/
Открыта: 28-06-2000

Автор

Лиза

Статистика

2.066 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье)

Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье) Закаливание Здоровый образ жизни Спорт Грудничковое плавание Упражнения Инвентарь Плавание в ванной Стояние, хождение, плавание на спине, плавание на животе. Скорее всего, в первые дни y Вашего ребенка не все будет получаться. Читать далее >> Отдых с ребенком – повод для зарядки Когда моя дочь жила еще в моем животе, мой муж предавался мечтам о том, как теперь он начнет новую жизнь со своим животом – и буквально с первого дня после родов начнет заниматься как минимум зарядкой, а уж потом, годам к шести, они начнут вместе бегать по утрам. Слушала я это флегматично, зная, что в нашей семье я столько занимаюсь спортом, что на других членов семьи его в небесной канцелярии больше не отмерят. И что вы думаете? Спустя несколько лет после родов я забросила все свои «спорты» для того, что бы тихонько полежать с книгой. Старость, наверное? Ну, в любом случае, сейчас на носу летник каникулы и, поглаживая свой профессионально засиженный крестец, я предлагаю вам присоединиться к детям : от нечего делать они бегают по утрам и делают зарядку, и только наш, родительский пример, стимулирует их играть на приставках или торчать у телека. В общем – становись летом на зарядку, дорогой родитель! Среднестатистическая мама ребенка возрастом 4-9 лет, за летние каникулы может легко научиться отжиматься по сто раз, но это, видимо, не всем нужно. Поэтому давайте поставим себе несколько иную цель: уделить внимание ребенку (внимания детям всегда немножко не хватает, иногда и «множко») и по мере сил оздоровиться. Утренняя гимнастика занимает около 15 минут. Делать ее можно под что угодно бодрое. Лучше записать сборник такой вот бодрой музыки, под которую и будете вместе с ребенком «скакать» по утрам. Фактически вам хватит 3-5 треков и, может быть, лучшим музыкальным решением будет использование детских песенок из советских мультфильмов. Ели вы не знаете что делать, поищите файлы с советскими записями утренних дикторов: могучий прекрасно поставленный голос диктора расскажет вам с ребенком все, что нужно делать. Цель утренней зарядки, кроме уже названного общения с ребенком, это, несомненно, укрепление организма и снятие усталости с затекших частей тела этого организма после ночи. Да-да, за ночь наше тело устает не меньше, чем за день, и если не разогнать кровушку, то усталость и ломота будет накапливаться. Не берите диски с записанными тетями и дядями, которые рассказывают, что надо делать и как и сколько раз. Это нарушит вашу интимность общения с ребенком. Выдумывайте комплекс упражнения сами. Начинаем с головы: наклоны вперед назад, в сторону, и по часовой стрелке и против. Не стоит делать больше, чем по 8 раз – все же мы не стремимся ни сами превратиться в губернатора Калифорнии, ни сделать из ребенка его же. Если у вас, у взрослой, есть проблемы с шеей, то делайте эти упражнения медленно и плавно. Ребенок пусть делает как хочет –повредить себя он не сможет. После шеи – плечи. Подтягивайте их к ушам, опускайте, вращайте – делайте все, что нравится вам и ребенку. Затем вращайте руками – дети любят такие упражнения, ведь если руками повращать от всей души, изменится ощущение тела и рук. После плеч – любимое мое детское занятие – наклоны. Вперед, назад, в бок, в дополнение еще и скручивания тела – одно удовольствие! Затем время перейти к ногам. Махи ногами, опираясь на стул – этого минимум уже будет достаточно для того, что бы изменить ваши ощущения по утрам. Старайтесь проработать каждый сустав. Но, кажется, я слишком много внимания уделила маме, а что же ребенок? Следите за тем, что делает ваше ненаглядное чадо – комментируйте его действия и свои, конечно, тоже. Комментируйте с положительной оценкой, констатируйте случившееся «Уф! Мама запыхалась как-то!». Не делайте упражнения с постной миной, получайте от происходящего удовольствие, общайтесь с ребенком. После сделанной зарядки, самое время, как говорили уже упомянутые советские дикторы – перейти к водным процедурам. Небольшой элемент закаливания в виде обливания... Читать далее >>> Последние сообщения форума 11.01.2012 Деточки-школьники - Автоматизация навыков Здесь можно скачать http://puzkarapuz.Org/192916-k-pyatyorke-s...Hashhixsya.Html А.А.Ахременкову`а здесь М.М.Безруких`Это - кому лень искать``Могу выслать на почту копию книги (архив) С.А.Белолипецкого ! 10.01.2012 Деточки-малыши - от года до трёх - В д/сад в полтора года, хорошо или плохо? *Лия*, ну, вот твоя цифра - 20%, то есть, фактически - каждый пятый... уже НЕ редкость. У меня, кроме племянницы в ясли никто из детей не ходил, но в группе племянницы таких детей, как она была половина. 10.01.2012 Развитие и обучение. Рассуждения - Частные уроки `Только человек должен быть как минимум хорошо отрекомендован А то со двора увести ребенка еще проще, чем с квартиры... 08.01.2012 Детский бунт - с 2-х лет невозможно уложить на дневной сон. `мы постоянно делаем рельсы, но днем не помогает, а ночью спинку просто чешу и засыпает, но днем хоть за чеши. 08.01.2012 Деточкин первый год - Ходунки: нужны или нет. Первые шаги `В месяц ей сказали что всё хорошо. Вы ж не думаете, что если бы она знала раньше сидела бы спокойно. А на пол это хорошо. 07.01.2012 Муж и жена: погода в доме - Муж влюблен в другую `Не само собой. А активно своими руками. И делать это надо после кризиса. Кризис - надо пережить с наименьшими потерями. 02.01.2012 О сайте, форуме и о нас - Народное голосование-4 Алёнушка, твои рецепты с пол.Оборота уходят !В народ! 23.12.2011 Грудное вскармливание - помогите! Ультразвук в руках умелого человека творит чудеса`вчера после процедуры я снова живу нормальной жизнью.```насчет поз - девушка у меня в этом плане очень капризная. и консервативная. 23.12.2011 Читаем, пишем, считаем - Составим список лучших книг для детей сами `Для тинейджеров Астровитя́ 08.12.2011 Детские пособия, алименты, права женщин - Если бывший муж отказался от ребёнка? `у приставов есть возможность установить какую-либо информацию о должнике. насколько мне известно, есть база общая. в ней и содержатся сведения о том или ином должнике. Наши проекты Рассылки Subscribe.Ru Деточка: для разумных родителей Здоровье вашего малыша Детский лепет В ожидании (Беременность и роды) Раннее развитие. Чем занять ребенка? Плавать - раньше, чем ходить (закаливание и здоровье) Все лучшее для вашей свадьбы! Тихие игры Изготовление сайта © 2005-2011 год, Деточка.ру @ Связаться с автором © Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала http://zakalivanie.ru/

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}