Как правильно купаться?
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
 | ||
|
В фотоконкурсе Лето, Ах, лето! определились победители:
А вообще, по-моему, очень сложный получился конкурс - для голосующих. Особенно, когда нужно было выбрать самую-самую фотку. |  |
| ||
| » Деточка:
« Родители
« Беременность и роды
« Первый год
« Дети
« Школа
« Подростки » Деточка: « Закаливание, плавание, здоровье « Игры для детей « Детский лепет « МногоДеточка « Форум для мам « Чат для мам « |
| Родительское собрание на всю страну | |
| |
| 17.09.03 | |
Всероссийское родительское Интернет-собрание проходит сейчас и будет длиться до 31 октября на сайте Родитель.ru. Дети и книга, подготовка к школе, здоровье школьников и профилактика хронических заболеваний, профильные классы и профильные школы, углубленные знания и специализация, Интернет и компьютер в помощь обучению, - лишь часть обсуждаемых на форумах тем, которые волнуют каждого, кто так или иначе связан с школой или кому в ближайшее время придется заниматься обучением своего ребенка. читать дальше » | |
Как правильно купаться?
KM.ru
http://km.ru
15.06.05
Конечно, не каждый может позволить себе провести отпуск у моря, нежась на теплом песчаном пляже и купаясь в прохладной соленой воде. Но если вы все-таки попали в число счастливчиков и вырвались на юг - вам пригодятся простые советы, которые помогут получить удовольствие от отпуска и при этом сохранить свое здоровье.
Купание в море, как правило, благотворно влияет на организм. Ведь морская вода считается самой полезной - она содержит 92 химических элемента и по составу близка к человеческой крови. Во время купания растворенные в воде соли вызывают легкое раздражение кожи, прилив к ней крови, а это благоприятно сказывается на ее состоянии. Благотворно влияют на организм и волнение морской воды, которое массирует тело, усиливает работу мышц; резко повышается обмен веществ, тренируется сердечная мышца, улучшается состав крови. А плавание, давая дополнительную нагрузку, тренирует тело.
Но при всем этом купание все же создает немалую нагрузку на организм, и ее так или иначе нужно контролировать, чтобы избежать возможных проблем. Как этого добиться?
В первые дни отпуска не рекомендуется купаться более 1 раза в день. На крайний случай, если вы считаете свое здоровье "непоколебимым", можно окунаться в море 2-3 раза в сутки, но с интервалами не менее 3 часов. Лучше всего делать это утром и вечером.
Чем прохладнее вода, тем сильнее ее действие на организм и тем меньше должна быть продолжительность купания. Нагрузку следует увеличивать постепенно.
Добравшись до пляжа, не стоит сразу же бросаться в воду. Не рекомендуется также использовать морскую воду для того, чтобы "охладиться" после сильного физического напряжения. Посидите минут 10 под тентом, полежите на солнце и только потом купайтесь на здоровье.
При появлении озноба нужно немедленно выйти из воды, растереться полотенцем и сделать несколько упражнений, чтобы согреться. Не доводите дело до судорог или переохлаждения - они могут стать причиной трагедии.
Не стоит купаться при острых заболеваниях суставов, почек, различных воспалительных процессах, тяжелой сердечной или сердечно-сосудистой недостаточности, а также при заболеваниях нервной системы.
И, наконец, не рекомендуется забираться в воду и тем более заплывать далеко от берега после приема спиртного. Конечно, последствия могут быть всего лишь комичными, но могут стать и трагичными…
| ||||||
|
|
|
|
|
||
| ||||||
Не забывайте делиться своим опытом! mama@detochka.ru
 Не проходите мимо |
|
| Автор lulu - 11-06-05 19:18 - 0 комментариев | |
 |
Дорогой форумчанин или гость. Спасибо что заглянул на огонёк к нам в "Кормление в первый год". Мы это kaera и lulu - местные модераторы. Нам очень хочется чтобы ты мог здесь общаться и комфортно и с пользой. Для того чтобы было комфортно и тебе и другим нашим гостям достаточно прочитать правила форума и вести себя соответственно. А вот для того чтобы было полезно и можно было бы легко найти интересующую информацию и тебе и другим нашим гостям пожалуйста не открывай новую тему не проверив ил |
Кол-во прочтений 53 - написать комментарий
|
|
| говорить ли сыну, что это - папа? |
|
| Автор аниса - 22-06-05 00:23 - 1 комментариев | |
 |
Девочки! Ирина Владимировна! Проблема такая. Сашке 2 года. Папа с ребенком общается не часто и нерегулярно (когда раз в месяц, когда - раз в неделю, что реже бывает), общаются вобщем хорошо. У меня с папой отношения хорошие, но перспектив совместной жизни нет и не будет. Я, с одной стороны считаю себя не в праве лишать ребенка папы, общению нисколько не препятствую и наоборот, всячески его приветствую. Но меня беспокоит, что ребенок: 1. будет переживать, что папа бывает с ним нечасто (раньше сын не очень это понимал, а сейчас он меня словом папа долбает (сорри, н |
|
Кол-во прочтений 27 - последний комментарий от ksjuha
|
|
| Кто знает греческий язык?Помогите! |
|
| Автор КристинаК - 21-06-05 20:04 - 0 комментариев | |
 Помогите перевести с греческого на русский. Совсем немного.
|
|
|
Кол-во прочтений 12 - написать комментарий
|
|
| Для Делтим ремни безопасности где купить отдельно? |
|
| Автор Наталика - 21-06-05 19:13 - 2 комментариев | |
 |
Ну вот, я уже счастливая обладательница Делтим Вояджера совершенно очаровательного цвета, легкая, ходкая! Но, как всегда, я упустила одну важную вещь - к этой модели коляски не предназначаются 5-ти точечные ремни безопасности. Все есть, а этого - нет. И как я могла так прозевать... А с моим вертвлявым увальнем без ремней никак. Можно, конечно, самой навертеть что-то вокруг спинки, но вдруг где-то продаются эти ремни или вставка с ремнями отдельно и ее можно приобрести? Или может подойти вставка с ремнями от другой коляски? Кто-нибудь встречал в продаже? Подскажите, пожалуйста! |
|
Кол-во прочтений 22 - последний комментарий от Наталика
|
|
| я боягузка всё-таки |
|
| Автор Valerii - 21-06-05 17:08 - 3 комментариев | |
Девочки и мальчики,случайно набрела на такой живой форум и темка последняя как раз по моим размышлениям, но так хоцца ваших советов и мнений. Вот сижу щас на работе и думаю зачем эти чувства вааще?! Как просто жить без этого"!!!! И просто позволять себя любить, дык нет, надо ж было влюбиться........  История у меня длиннющая и запутанная, описывать все не буду. Вкратце: была замужем 8 |
|
|
Кол-во прочтений 58 - последний комментарий от Фирюза
|
|
| Прогноз погоды на...всегда! |
|
| Автор frodita - 21-06-05 14:29 - 1 комментариев | |
Прогноз погоды: http://www.jokes.raskraska.ru/flash/forecast.htm |
|
|
Кол-во прочтений 38 - последний комментарий от ShallBe
|
|
| анализ на генетику |
|
| Автор Marus`ka - 21-06-05 14:28 - 4 комментариев | |
привет всем через неделю буду сдавать кровь на генетику, что-то мне страшновато кто-нибудь сдавал такой анализ????? подскажите, что это такое???? 
|
|
|
Кол-во прочтений 36 - последний комментарий от Smailochka
|
|
| грустно |
|
| Автор тоха - 21-06-05 12:53 - 7 комментариев | |
 |
Привет всем. Давно не была на форуме, потому, что была занята переездом на новое место жительство, аклиматизацией, и сын начал ходить в школу (здесь каникулы только с 24 июля а в школу идут с 4 лет). И все шло нормально........ Только в субботу (18 июня) немного стала кровить. Пошли к врачу, она каким то аппаратом послушала живот, сказала, что плаценту слышит просто замечательно, плацента крепкая и якобы где то далеко, но все же слышит серцибиение ребенка.......... Мол завтро пойдет коричневая кровь, а потом все прекратиться, сказала она. На завтро и впрямь пошла коричневая кровь, так что я не
|
|
Кол-во прочтений 162 - последний комментарий от Тютюшка
|
|
| аллергия |
|
| Автор Папа Егор - 21-06-05 12:53 - 2 комментариев | |
Здравствуйте! Нашему сыну 7,5мес. У него аллергия. Мы полностью на козьей смеси Нэнни . Мы сдали кровь на иммуноглобулины ( может быть неправильно написала т.е мы определяли на что у нас аллергия, точнее класс реакции на аллергены. ) В итоге : общий Ig E норма-10, а у нас -18. На молоко самый высокий класс реакции-4.Аллерголог порекомендовала вводить каши. Ничего не получилось. Давала каши Хайнц (без молока, без глютена и т.д.): гречка – красная кожа , овсянка- тоже самое. Далее пробовали брокколи( не детское питание, а обычную), тоже по совету врача – покраснения. Прикорм ввожу |
|
|
Кол-во прочтений 36 - последний комментарий от latena
|
|
| Светлый стул |
|
| Автор SvetaYa - 21-06-05 10:33 - 2 комментариев | |
 |
Скажите, пожалуйста , в каких случаях бывает светлый стул?? Мы недавно пошли в садик и вскоре стул стал светлеть.А вот несколько дней назад появилась рвота, стул стал совсем светлым(кашицей). Рвота через 2 дня прошла, но стул такой же 1-2раза в день. Моча нормального цвета. врач говорит, что ничего инфекционного она не видит. |
|
Кол-во прочтений 45 - последний комментарий от аниса
|
|
Сайтостроительство - бесплатные консультации, ответы на вопросы, разбор сайтов
|
|
До встречи, Елизавета
Деточка: Дети - это естественно!
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.child.swimbaby |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
