Закаливающие процедуры на природе
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
 | ||
|
Конкурс статейНачалось голосование в майском конкурсе статей. Присылайте ваши материалы на июньский конкурс!
Победители получат обучающие игры для своих детей. |  |
| ||
| » Деточка:
« Родители
« Беременность и роды
« Первый год
« Дети
« Школа
« Подростки » Деточка: « Закаливание, плавание, здоровье « Игры для детей « Детский лепет « МногоДеточка « Форум для мам « Чат для мам « |
| Первый месяц | |
| |
| 15.03.04 | ROL |
Начало жизни - прогенез. Cперматозоид встречает яйцеклетку в маточной трубе - малыш вырос до 5 миллиметров и похож на вытянутую запятую. читать дальше » | |
Закаливающие процедуры на природе
Анюта Рябова
http://sun-water.narod.ru
17.05.04
Очень хорошо дать детям возможность бегать босиком, особенно утром. Если лето ребенок проводит на даче или в деревне, пусть бегает босиком столько, сколько захочет. Если у Вас растет девочка, объясните ей: если она лето проходит босиком, то она обретет за лето красивую, плавную походку. Потому что, когда девочка или женщина ходит босиком, у нее вырабатывается особая поступь: она сначала как бы проверяет, можно ли наступить, и только потом уже ставит ногу на землю. Такая походка придаст ей дополнительную грацию - для девочек это весьма весомый аргумент.
Замечательным эффектом закаливания обладает хождение босиком по росе. На росе очень хорошо делать утреннюю гимнастику - моя дочка делала ее совершенно голышом и босиком - разумеется, если было не холодно и пригревало солнышко. Если в ходе зарядки необходимо садиться или упражнение выполняется сидя, то садиться надо не голой попой на землю, песок или на траву, а на гимнастический коврик из вспененного пластика - он не пропускает холод от земли, не боится воды и легко моется. Такой коврик также хорошо брать с собой на пляж. Если у девочки длинные волосы, а зарядка делается под деревьями, то на голову можно надеть шапочку для плавания, чтобы не замочить волосы. После такой зарядки надо или растереть ребенка, или дать ему обсохнуть на солнышке.
Как можно больше разрешайте ребенку бегать по воде на речке, на озере, на пруду. Мы с дочкой обычно ходили (и ходим) на пляж примерно с 7-30 до 11 утра и с 3 до 7 вечера. Не надо специально загорать; лучше раздеть малыша, и пусть он голеньким бегает, играет, попадая то в тень, то на солнце. На речке не заставляйте его сразу купаться. Дети очень любят играть на песке около воды, они сами заходят в воду, стоят в ней. Дайте им самим проявить желание искупаться. Тогда они не боятся воды и с удовольствием купаются. Следует иметь ввиду, что, во избежание переохлаждения, нельзя допускать нахождение ребенка в мокрой одежде, в том числе трусиках или купальнике - моя дочка до 6 лет включительно снимала их сразу, приходя на пляж. На солнце кожа активно дышит, надо возможно меньше закрывать ее одеждой, тем более синтетической. Ребенку дошкольного возраста лучше вообще быть на пляже голышом, а более старшего - переодевать.
Ливень в жару - не препятствие для выхода на улицу. На даче до 6 лет я пускала свою дочку побегать под дождем по участку совершенно голенькой, сейчас - только в трусиках. Под дождем лучше всего бегать босиком: пляжные тапочки - "вьетнамки" соскакивают с ноги, и сами по себе очень скользкие, могут стать причиной падений и травм, мокрые сандалии натрут ногу, да и вообще - просто приятнее бегать под теплым дождем босиком - по себе помню.
Можно обливать детей прямо на улице. Хорошо рано утром поставить ванну с холодной водой (лучше из колодца) на солнце, затем днем, перед обедом, дать малышу поплескаться в ней, а потом облить его холодной водой, и пусть после этого он голеньким обсохнет, играя на солнце. Вообще, ребенку очень полезно сидеть и играть на теплом песке в тени. Спать летом в саду хорошо всем маленьким детям, но только не на ярком солнце, а в кружевной тени деревьев. От мух и других насекомых ребенка надо защитить тюлем или специальной сеткой, но в крайнем случае можно обойтись и марлей. Если было немного прохладно, мы одевали короткую маечку, оставляя ручки, ножки и попу открытыми. Если же, наоборот, было жарко, не одевали ничего, но периодически протирали дочку влажной губкой - иначе ей будет трудно спать, она не выспится и будет капризничать.
Для закаливания наряду с общими рекомендуется применять и местные водные процедуры - обмывание ног и полоскание горла холодной водой. Эти процедуры играют важную роль в повышении устойчивости организма к простудным заболеваниям, ибо при этом закаливаются наиболее уязвимые для охлаждения места организма.
Закаливание солнцем благотворно влияет на организм человека, но следует помнить, что это сильнодействующее средство, которым нельзя злоупотреблять. Постепенное привыкание к солнцу и разумная дозировка солнечной энергии укрепят организм и повысят его жизнедеятельность. Не забудьте проконсультироваться с врачом.
Целесообразно начинать закаливание солнцем с первых тёплых дней и продолжать его на протяжении всего лета. Если приём солнечных ванн начинается с запозданием - с середины лета, то их продолжительность следует увеличивать особенно осторожно.
Солнечные ванны лучше принимать утром, когда земля и воздух менее нагреты и жара переносится легче. Лучше, если ребенок будет голышом и босиком. В соответствии со временем года и интенсивностью солнечной радиации закаливание начинают с 5-10-минутного пребывания на солнце - с такого времени надо начинать, когда вода в водоемах еще холодная, и на пляж ходить рано, а затем каждый раз продолжительность процедуры увеличивают на 5-10 минут с таким расчетом, чтобы к тому времени, когда ребенок сможет заходить в воду хотя бы по колено, Вы могли бы быть на пляже 1,5 - 2 часа, и постепенно доводят до 3-4 часов с 15-минутными перерывами в тени после каждого часа облучения. До 6 лет включительно моя дочка принимала солнечные и воздушные ванны, а также купалась совершенно голенькая - мне кажется, в этом нет ничего предосудительного.
Солнечные ванны очень хорошо сочетать с купанием и играми на воздухе.
Солнечные ванны рекомендуется принимать спустя 30-40 минут после приёма пищи. Ванны нежелательно принимать натощак и непосредственно перед едой. И конечно не забудьте про головной убор.
Начинайте закаливаться сами и приучите к закаливанию своих детей, и вы заметите, как вся ваша семья становится энергичнее и здоровее.
| ||||||
|
|
|
|
|
||
| ||||||
Не забывайте делиться своим опытом! mama@detochka.ru
 Молочница или же нет? |
|
| Автор LiLiAnKa - 24-05-05 03:14 - 0 комментариев | |
Здраствуйте! Меня зовут Лилиана, мне 17 лет. Сейчас остро встал вопрос - молочница или же нет? Меня очень беспокоит моё состояние. Уже около месяцаЯ наблюдаю усебяследущие симптомы: - обильные творожистые/хлопьевидные/сливкообразные выделения; - зуд; - неприятный запах. Почитала информацию об этом заболевании в интеренете, но не нашла ничего бы такого, что могло послужить причиной появления этой болезни у меня (одна из причин указывается - при половом контакте, но я ещё девственница). Боюсь говорить об этом маме, т.к. отношен |
|
Кол-во прочтений 3 - написать комментарий
|
|
| Форум - лечит! |
|
| Автор Oxygent - 24-05-05 01:44 - 0 комментариев | |
Приветствую всех участников форума!  Я вот на какую тему хочу высказаться. Я на этом форуме недавно - читаю его около двух месяцев. Не пишу ничего - руки все время мелким заняты. Ему два месяца с хвостиком как раз сейчас. (Не знаю я как всякие там линейки делать, хочу разобраться, да все времени нет никак) Читаю я тут все подряд плотняком уже последние недели две, до этого только рассылка приходила. И все старые темы читаю, и н
|
|
|
Кол-во прочтений 11 - написать комментарий
|
|
| Детский стиральный порошок |
|
| Автор Katherina - 24-05-05 01:20 - 1 комментариев | |
 |
У меня вот вопросик возник. До какого возраста нужно стирать деткины вещи детским стиральным порошком?
|
|
Кол-во прочтений 17 - последний комментарий от Juju
|
|
| Убийство насекомого |
|
| Автор Katherina - 24-05-05 01:16 - 0 комментариев | |
|
Недавно на глазах у Ромчика громким шлепком убила на себе комара. Сынуля долго и весело смеялся, а я задумалась: - "маму кусать и щипать не надо - ей больно" - "котика за шерсть дергать не надо. Котик хороший, погладь его" - "листики, цветочки не обрывай - дерево живое, ему больно" - и т.д. и т.п. А комара (муху, таракана, моль) убить можно? Как объяснить что хорошо, а что плохо? Или я зря переживаю и понимание прийдет само? |
|
Кол-во прочтений 11 - написать комментарий
|
|
| Дурацкий вопрос |
|
| Автор Юлёк - 23-05-05 23:51 - 2 комментариев | |
Девочки, прошу прощения за глупый вопрос заранее!  Коляску для малышки мы уже купили - с люлькой, как положено (после дооолгих мучений по поводу выбора нужной модели). Дно в люльке деревянное, на него кладется конвертик на молнии, вроде спального мешка. А больше ничего там нет. Нужно ли какие-нибудь простынки-пеленки в коляску? (Пеленать малую я не буду, только в одноразовых памперсах гулять будем. ) Подскаж |
|
|
Кол-во прочтений 22 - последний комментарий от Juju
|
|
| Что умеют пальчики в 2 месяца? |
|
| Автор Dara - 23-05-05 18:02 - 2 комментариев | |
Хватательный рефлекс сохраняется, если его не развивать? А то я на 3й неделе только собралась книжки почитать, и ребенок за пальцы уже не хватался. Уже сейчас иногда пальчиками меня словит за шнурок на кофте или палец, но это скорее случайно, щупая. Ручки координирует нормально - на 6й неделе найчился погремушку бить, а кулачками в рот еще раньше попадает. А что должны уметь пальчики в 2 месяца? |
|
|
Кол-во прочтений 37 - последний комментарий от Dara
|
|
| Откуда злость? |
|
| Автор Юлька - 23-05-05 16:29 - 4 комментариев | |
 |
Не пойму в чем дело, но последнее время я часто злюсь на ребенка. Девчонка у меня своенравная, с характером, но интенсивность моих эмоций, по-моему, явный перебор. Когда она не слушается или устраивает истерику на улице, мне очень хочется наорать на нее, ударить, сорваться. При этом я, конечно, беру себя в руки и дело ограничивается обьянениями, почему так не надо себя вести, или шлепком по попе. Но это внешне. А внутри у меня бушует пожар. Мне кажется, что в этот момент я ненавижу свою кроху. Я досчитываю до 10, выкуриваю сигарету, и через 15 минут снова обожаю дите. Но во время следующей ее
|
|
Кол-во прочтений 66 - последний комментарий от Atlantida
|
|
| Покраснение щечек на солнышке |
|
| Автор Владькина мама - 23-05-05 13:33 - 0 комментариев | |
 |
Здравствуйте. Ситуация такая - ребенку 1 год и 10 месяцев. Зимой на холоде краснела почему-то только одна щечка. Списывала на аллергию на холод. Но с наступлением жарких дней вышли на улицу и та же щечка начала на солнышке покрываться красными пятнами. К вечеру они проходят. Что это может быть и нужно ли с этим что-то делать?
|
|
Кол-во прочтений 17 - написать комментарий
|
|
| Обучение родной речи |
|
| Автор ket-kat - 23-05-05 12:26 - 1 комментариев | |
 |
Всем привет! А вот интересно, сущуствуют ли диски или касеты с программами обучающими русскому языку? Что английский для маленьких существует я слышыла, а вот русский? И если кто-то знает такие, напишите название. Спасибо.  
|
|
Кол-во прочтений 34 - последний комментарий от NAD
|
|
| стресс от поездки на дачу |
|
| Автор Надежда - 23-05-05 11:19 - 0 комментариев | |
У нас выявилась серьезная проблема с поездками на дачу. По возвращении домой ночью Даша плачет, плохо спит, просится гулять. В прошлом году у нас была такая же проблема с дачей. Даже когда мы оставались на даче это были бессонные ночи - тот же плачь. У кого нибудь были такие проблемы ? Как помочь ребенку ? |
|
|
Кол-во прочтений 66 - написать комментарий
|
|
Сайтостроительство - бесплатные консультации, ответы на вопросы, разбор сайтов
|
|
До встречи, Елизавета
Деточка: Дети - это естественно!
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.child.swimbaby |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
