Гимнаcтика в домашних условиях, на спорт комплексе и с мамой-папой
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
 | ||
|
Я и мама Поучаствуйте в голосовании - оцените, какие у нас красивые мамы и детки!
|  |
| ||
| » Деточка:
« Родители
« Беременность и роды
« Первый год
« Дети
« Школа
« Подростки » Деточка: « Закаливание, плавание, здоровье « Игры для детей « Детский лепет « МногоДеточка « Форум для мам « Чат для мам « |
| Осваиваем новое | |
| |
| 01.09.04 | |
У каждого родителя есть свои плюсы и минусы. Впрочем, как и у других источников питания. читать дальше » | |
Гимнаcтика в домашних условиях
Деточка: Форум _ Закаливание и физическое развитие _ Гимнаcтика в домашних условиях
Подборка материалов форума сайта Деточка по теме "Гимнаcтика в домашних условиях"
Автор: Chaton Tuesday, 01·03·2005, 13:07
Хочется упражнений на спорткомплексе (моя фантазия кончилась).
Что-нибудь на кольцах интересное, но не очень сложное 
На трапеции тоже только висим и качаемся..
Хорошо освоили только лестницу: лазаем змейкой, умеем правильно спрыгивать и залазить с одной занятой рукой.
Автор: Леонид Tuesday, 01·03·2005, 16:37
QUOTE(Chaton @ Tuesday, 01·03·2005, 13:07)
Хочется упражнений на спорткомплексе (моя фантазия кончилась).
Что-нибудь на кольцах интересное, но не очень сложное
На трапеции тоже только висим и качаемся..
Хорошо освоили только лестницу: лазаем змейкой, умеем правильно спрыгивать и залазить с одной занятой рукой.
Что-нибудь на кольцах интересное, но не очень сложное
На трапеции тоже только висим и качаемся..
Хорошо освоили только лестницу: лазаем змейкой, умеем правильно спрыгивать и залазить с одной занятой рукой.
Ээээ... своего опыта нет - не доросли пока. Но вот чужой - может пригодится.
Поделись результатами, буду благодарен.
Упражнения на гимнастических кольцах
Использование гимнастических колец, как правило, ставит родителей в тупик: что еще можно на них делать, кроме как сгибать руки и ноги, раскачиваться, скручиваться-раскручиваться? А ведь это уникальный спортивный снаряд, позволяющий развивать у детей ловкость, силу, координацию движений. Упражнения на кольцах укрепляют вестибулярный аппарат, вырабатывают смелость. Освоив основные упражнения, ребенок начинает придумывать свои, оригинальные.
При работе на кольцах обязательна страховка. Взрослые должны проявить терпение. Внимание малыша сосредоточено на выполнении упражнения, поэтому он не всегда слышит, а иногда и вообще не слышит Ваши инструкции, так как при определенном положении тела (вниз головой, к примеру) у него может быть нарушена пространственная ориентация.
В целях безопасности под гимнастические кольца необходимо положить мат (матрац).
Опыт нашей работы показал, что обучение на кольцах лучше начинать с упражнений, которые удаются всем детям. Любое новое упражнение разучивается только после того, как ребенок в совершенстве овладеет предыдущим.
Обратите внимание
на правильный обхват колец руками - четыре пальца сверху, большой - снизу.
Итак, проследив, правильно ли ребенок захватил кольца руками, помогаете ему раскачаться вперед-назад.
Далее рекомендуем скручивание-раскручивание влево-вправо.
Покажите ребенку, как достать кольца подбородком (обхватив кольца, подтянуться на руках и согнуть их в локтях). Тут необходима страховка - взрослый поддерживает малыша под руки со спины.
Научившись выполнять это упражнение, можно попробовать поднять вперед вначале согнутые, а затем прямые ноги ("уголок").
Упражнение "Качели"
Надо захватить кольца руками, подпрыгнуть, приподняв ноги, продеть их через кольца до колена, затем, попеременно перехватывая руками канаты колец, ноги продеть дальше - до бедра.
Малыш оказывается сидящим на кольцах, как на качелях. Его нужно покачать.
Страховка. Встаньте слева от ребенка, Ваша правая рука поддерживает малыша под спину, левая рука - на его левой голени.
Только после того как ваш ребенок научится выполнять это упражнение, приступайте к разучиванию следующего.
"Летучая мышь"
Так же, как и в упражнении 5, идет захват колец руками, продевание ног до колена, их сгибание.
Затем - поочередное отпускание левой и правой руки. Получается "вис" на согнутых ногах, голова и руки опущены вниз.
Страховка. Встаньте слева от ребенка и левой рукой поддерживайте его за согнутые ноги (голени). Когда малыш начинает отпускать руки, то часто хватается за правую (свободную) руку взрослого. Это надо предусмотреть.
Освоив упражнение, ребенок с удовольствием и подолгу может висеть вниз головой.
Чтобы вернуться из такого положения в исходное, необходимо поочередно взяться руками за кольца, после чего освободить ноги из колец.
"Лягушка"
Захват колец руками, продевание стоп в кольца так, чтобы верхним сводом ступни упереться в нижнюю часть кольца, затем туловище прогибается вниз, а голова поднимается вверх.
Страховка. Стоять лучше слева от ребенка. Правой рукой поддерживать его за спину, а левой - под животом.
"Кольцо"
Захват колец руками, продевание ног в кольца до колена, сгибание их, поочередный обхват руками носков ног, прогибание.
Страховка . Встаньте слева от ребенка и левой рукой поддерживайте его за согнутые ноги.
"Стойка на руках"
Захват колец руками. Подпрыгнув, вытянуть ноги вверх вдоль канатов, попытаться выпрямить туловище и ноги, голова внизу.
Страховка. Встать слева от ребенка. Поддерживать его за живот и ноги, чтобы он не упал.
"Кувырок"
Захватить кольца руками, слегка подтянувшись на руках и одновременно подпрыгнув, выполнить переворот назад с согнутыми ногами.
"Стойка на кольцах"
Выполнить упражнение "Качели" и перехватить руки повыше. Постепенно вынимая одну ногу из кольца, опереться на него серединой стопы. Затем таким же способом освободить другую ногу и опереться серединой стопы на кольцо. Ноги выпрямить, руки - примерно на уровне груди.
Страховка. Встать слева от ребенка, придерживать кольца. На основе этого упражнения дети с хорошей физической подготовкой и растяжкой могут выполнить на кольцах шпагат, разводя ноги как можно шире.
Кому-то эти упражнения могут показаться сложными для обучения в домашних условиях. Но это не так. Попробуйте реализовать рекомендации и Вы убедитесь, что все описанное по силам и Вам, и Вашему ребенку!
Брыскина Татьяна, воспитатель по физической культуре, ГДОУ номер 1 УД Президента РФ
Автор: Chaton Tuesday, 01·03·2005, 17:18
QUOTE(Леонид @ Tuesday, 01·03·2005, 16:37)
Далее рекомендуем скручивание-раскручивание влево-вправо.
это отталкиваясь ногами крутиться ???
Автор: Леонид Wednesday, 02·03·2005, 12:33
QUOTE(Chaton @ Tuesday, 01·03·2005, 17:18)
это отталкиваясь ногами крутиться ???
Ну, ежели в предыдущем упражнении предлагается родителям раскачать ребёнка, то почему бы им же не раскрутить?
Из детских впечатлений - мы и раскачивались и крутились сами, правда в более старшем возрасте, в школе, ну до просто в младшем снаряд нам сей не попадался.
Автор: Chaton Wednesday, 02·03·2005, 12:43
Продолжим, на каком уровне дожны висеть кольца и трапеция ???
QUOTE(Леонид @ Wednesday, 02·03·2005, 12:33)
раскачивались и крутились сами
Если ноги достают, то жто мы уже умеем
.gif)
Автор: mamamoty Thursday, 03·03·2005, 1:35
QUOTE
Далее рекомендуем скручивание-раскручивание влево-вправо.
Покажите ребенку, как достать кольца подбородком (обхватив кольца, подтянуться на руках и согнуть их в локтях). Тут необходима страховка - взрослый поддерживает малыша под руки со спины.
Научившись выполнять это упражнение, можно попробовать поднять вперед вначале согнутые, а затем прямые ноги ("уголок").
Покажите ребенку, как достать кольца подбородком (обхватив кольца, подтянуться на руках и согнуть их в локтях). Тут необходима страховка - взрослый поддерживает малыша под руки со спины.
Научившись выполнять это упражнение, можно попробовать поднять вперед вначале согнутые, а затем прямые ноги ("уголок").
Все это мы выполняли сами без демонстрации, при первом знакомстве с кольцами , а теперь нет. Мы даже на лесенку взбирались в первый раз оригинально, подтягивали свое тело до следующей ступеньки, а потом вставали на ножки и так до самой верхней ступеньки. А сейчас ловко поднимаемся и спускаемся традиционным способом. Вот вернуть бы навык с кольцами и к трапеции перейти!
Автор: julietta Thursday, 03·03·2005, 16:45
Любимое развлечение Андрея - кататься на кольцах. Просовывает руки до локтя, сгибает и катается так. Возможно, это- чревато вывихами 
Но он сам додумался до такого и отучить невозможно...
Второе - висит вниз головой. Ноги в кольца, сгибаются в коленках и можно кататься вниз головой. Но тут, конечно, нужна страховка.
Автор: natalie Friday, 04·03·2005, 4:59
А у нас пока кроме лестницы никакие снаряды не идут . Вовчик никак не может сообразить 
, что кольца нужно ручками зажимать... Подождем, пока сам сообразит, или можно как-то подтолкнуть?
Автор: Chaton Friday, 04·03·2005, 5:25
natalie, повиси сама, папу привлеки - наш папа как пару раз подтянулся на турнике, так малому сразу надо было на том же высоком
Упражнения на ребенка произвели просто отличное впечатление - осваиваем потихоньку.
Леонид, спасибо.
Хотим еще про трапецию и веревочную лестницу !!!
Автор: lulu Friday, 04·03·2005, 6:52
QUOTE(natalie @ Thursday, 03·03·2005, 17:59)
Подождем, пока сам сообразит, или можно как-то подтолкнуть?
natalie, мы показывали, иначе тоже не соображала что к чему
Температура 36,9-37,2 и прогулки
Деточка: Форум _ Здоровье и болезни _ Температура 36,9-37,2 и прогулки
Подборка материалов форума сайта Деточка по теме "Температура 36,9-37,2 и прогулки"
Автор: Tatura Сегодня, 13:03
Вот скажите мне пож-та, что вы думаете: болеем последнее время частенько. И всегда встает вопрос : Гулять? - Не гулять? 
Я без прогулки на свежем воздухе жизни не мыслю. 
А вот как быть во время болезни? Если температурка не большая- до 37,3? 
Традиционные и официальные ответы мне известны : не гулять , ни купать не под каким предлогом- пусть задыхается и с грязи лопается. ( От грязи дескать, никто еще не помер.)
А вы что думаете?
Автор: nusya Сегодня, 13:21
Tatura, это от состояния детенка и от погоды зависит. Если на улице спокойная погода, а ребенок себя неплохо чувствует, то гулять можно (а на мой взгляд и нужно) до 37,5. Это, кстати, тоже вполне традиционный взгляд и совет педиатора, просто многим врачам не хочется брать на себя дополнительную ответственность (вдруг хуже станет, а вы врача обвинять начнете?).
Я гуляю и всем советую
Автор: Мама Лена Сегодня, 14:03
Гулять - это по состоянию. Бывает и небольшую температуру малыш переносит не очень хорошо. А вот купать - это я считаю обязательно надо. Но не в ванночке, а под душем, чтобы смыть пот с кожи и дать возможность коже дышать. Особенно, если была высокая температура.
Автор: Olesya Сегодня, 14:27
Гулять, имхо, можно - если не совсем непогода. Главное, не подмерзнуть. А у меня от прогулок, бывало, такая же невысокая температура сходила на нет.
Не забывайте делиться своим опытом! mama@detochka.ru
 пеленание |
|
| Автор Pandorra - 14-03-05 15:59 - 5 комментариев | |
 |
У меня вот такой вопрос-проблемка, связанный с пеленанием. еще до беременности была категорически против того, чтобы ребенка пеленать. однако еще в роддоме поняла, что без этого, по крайней мере в первые пару месяцев, не обойтись, так как у дочи руки-мельницы, махала она им так, что будьте здрасти, сама себя будила.. вобщем думала я ее попеленать первй месяц, а там вроде должна привыкнуть к тому. что у нее есть руки, хоть чуточку контролировать свои движения.. ничегоподобного.. вобщем допеленались мы до того, что нам уже 6 с лишним месяцев а мы все замотанные в пеленочку засыпаем, правда толь
|
Кол-во прочтений 28 - последний комментарий от Pandorra
|
|
| Великий пост |
|
| Автор Tavi - 14-03-05 14:32 - 0 комментариев | |
 |
Есть ли у кого нибудь интересные рецепты постных блюд?
|
|
Кол-во прочтений 13 - написать комментарий
|
|
| Кремлёвская диета |
|
| Автор Тусёныш - 14-03-05 14:15 - 2 комментариев | |
 |
Девочки, сегодня смотрела по ОРТ "Доброе утро" и случайно услышала про кремлёвскую диету... Рассказывали, что при соблюдении ее колоссальный эффект... И сброс веса...Вот и я покопалась в инете и нашла её... мне понравилось... хочу попробовать... Может быть кто нибудь из наших форумчанок сидел на этой диете?Поделитесь опытом... Ниже посылаю описание и суть...Суть не есть более 40 уе в день. Тайна кремлевской диеты Самая полная таблица «веса» продуктов в вашем рационе В «Комсомолку» поступают в эти дни сот |
|
Кол-во прочтений 27 - последний комментарий от Soleil
|
|
| Секс во время беременности |
|
| Автор Любочка - 14-03-05 13:48 - 2 комментариев | |
Девченки посоветуйте как убедить мужа заниматься.... сексом  Так получилось, что в начале беременности была угроза срыва и врачи рекомендовали воздержаться  Потом все наладилось, но появилась другая "проблема"- я стала чувствовать шевеления ребеночка |
|
|
Кол-во прочтений 24 - последний комментарий от Lisa
|
|
| Температура 36,9-37,2 и прогулки |
|
| Автор Tatura - 14-03-05 13:03 - 3 комментариев | |
 |
Вот скажите мне пож-та, что вы думаете: болеем последнее время частенько. И всегда встает вопрос : Гулять? - Не гулять?  Я без прогулки на свежем воздухе жизни не мыслю.  А вот как быть во время болезни? Если температурка не большая- до 37,3? |
|
Кол-во прочтений 26 - последний комментарий от Olesya
|
|
| Инетернет магазины.. |
|
| Автор Kisulka - 14-03-05 09:49 - 1 комментариев | |
 |
 Привет, девочки, я вчера лазила в инете и нашла по ссылке чудный магазинчик детской оджеды, Матушка гусыня..Заказала там пинеточки,носочки, вообщем мелочевкУ, и уже сегодня всё привезли...Мне понравилось....Ещё в одном вчера заказала чудный весенний комбезик для мелкого..  |
|
Кол-во прочтений 23 - последний комментарий от Nato4ka
|
|
| Об эпилепсии |
|
| Автор Вечность - 14-03-05 03:10 - 1 комментариев | |
 |
Жертвы депакина Эпилепсия — это тяжелое заболевание центральной нервной системы, возникающее из-за нарушения питания клеток головного мозга. Болезнь проявляется приступами судорог всего тела, нередко сопровождающимися потерей сознания. При этом снижается потенциал нервной системы и организма в целом. Профессор Ефимов для уточнения диагноза использует компьютерный программно-аппаратный комплекс «Микромоторика» и во многих случаях отменяет суровый приговор врачей, а вместе с ним — и сильнодействующие лекарства, назначаемые при эпилепсии. Вместо них он применяет методику леч |
|
Кол-во прочтений 21 - последний комментарий от Вечность
|
|
| Поздние дети |
|
| Автор Тютюшка - 14-03-05 00:04 - 11 комментариев | |
 |
QUOTE А возраст ваш очень молодой еще лет 30 спокойно можно рожать здоровых детей. Меня это заинтересовало... 29+ 30=59. Ирина Владимировна, это серьезно? А то у меня тоже комплекс: мне все кажется, что я очень старенькая мама и боюсь, что больше никого не рожу... Мне 36 скоро. А сегодня моя подруга сказала мне, что она беременна. Ей 44 года. У нее 2 взрослых сына, дочь - 2 годика. Потом был аборт - врачи напугали...А сейчас снова забеременела и собирается ро |
|
Кол-во прочтений 103 - последний комментарий от Лоло
|
|
| боязнь перемен |
|
| Автор - 13-03-05 16:19 - 10 комментариев | |
Давным-давно, в ноябре 2000 года я родила первого ребенка, а в апреле 2003 - второго. Не выходя на работу. Т.Е. я, конечно, подрабатывала дома, даже очень интенсивно (я главбух), но уже года полтора - не работаю вообще. И проблема в том, что этим летом я хочу отдать детей в садик, а сама искать новую работу. На старой я числюсь, но там поменялся весь коллектив за эти 5 лет, включая директора, меня уж никто не знает и не помнит, главбух свой, мне прямо сказали, что меня не ждут (спасибо, все пособия выплатили, хоть и пришлось доказывать свои права). Работу надо искать новую. Специалист я хороши
|
|
|
Кол-во прочтений 80 - последний комментарий от Verba
|
|
| Прощеное воскресенье |
|
| Автор masyavka - 13-03-05 08:23 - 13 комментариев | |
 |
QUOTE В понедельник, 10 марта у православных христиан начинается Великий пост. Ему предшествует Прощеное воскресенье, завершающее масленичные гулянья. В Прощеное воскресенье последний раз употребляется скоромная пища, в этот день все православные просят друг у друга прощения - чтобы приступить к посту с доброй душой, не держа гнева на ближних. Прошу прощения у всех-всех-всех, кого ненароком обидела! Давайте жить дружно
|
Сайтостроительство - бесплатные консультации, ответы на вопросы, разбор сайтов
|
|
До встречи, Елизавета
Деточка: Дети - это естественно!
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: home.child.swimbaby |
Отписаться |
| В избранное | ||
