Методика водных тренировок
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| » Деточка « Родители « Беременность и роды « Дети « Закаливание, плавание, здоровье « Игры для детей « Детский лепет « Обсуждения « |
| Футбол | |
 | |
| 30.07.03 | papka |
Еще одна игра для двоих на листе бумаги в клеточку, игроков в которую совершенно не слышно. читать дальше » | |
Методика водных тренировок
М.Трунов, Л.Китаев
08.12.03
Из книги "Экология младенчества. Первый год"
Ниже, без обсуждения многих технических вопросов, неминуемо возникающих при занятиях с ребенком, приводится достаточно упрощенная методика водных тренировок с детьми без использования каких-либо специальных приспособлений и проводимых в домашней ванне (но не в специальной ванночке для купания ребенка). Последовательность усложнения тренировок приводится по этапам. Продолжительность каждого этапа зависит как от освоения ребенком предлагаемой ему программы, так и от степени уверенности родителей в приобретенных навыках обращения с малышом в воде. Часто затягивание начальных этапов необходимо не для ребенка, а для родителей, для приобретения ими большей уверенности в обращении с ребенком и умения лучше чувствовать его состояние.
Этап 1.
а) Поддержка “под подбородок”. Это главный для тренировок способ поддержки. Малыш находится в воде спиной вверх. Подвести одну ладонь под его подбородок так, чтобы он опирался на среднюю фалангу безымянного пальца. Мизинец при этом либо отведен под безымянный палец и помогает ему в поддержке подбородка, либо отведен в сторону, не касаясь горла ребенка. Указательный и средний пальцы – перед лицом малыша, раздвинуты и слегка согнуты. Эти пальцы при движении скользят по поверхности воды и тем самым контролируют положение головки ребенка. Лицо малыша должно смотреть вперед и немного вверх (голова чуть-чуть запрокинута назад). Голову следует держать ровно, без наклонов, подбородок – на поверхности воды. Другой ладонью “обнять” малыша за дальний от вас бок, подведя четыре пальца под грудь, придавая его телу горизонтальное положение, а большой палец оставить сверху на плече для страховки (рис.54).
б) Поддержка “под грудь”. Положить ребенка грудью на свою ладонь так, чтобы большой палец сверху охватывал “дальнее” плечо, а четыре других выходили на “дальний” бок. Голова ребенка при этом будет лежать на предплечье. Опустить малыша в воду так, чтобы над водой были лишь его голова и верхняя часть спины. Вторая рука снаружи подведена под животик, а в дальнейшем может быть и свободной. Это простое и естественное положение позволяет освоиться в ситуации и в дальнейшем используется для отдыха ребенка. Покачивания и легкие надавливания пальцами на живот способствуют срыгиванию ребенком попавших в его желудок воздуха и воды (рис.55).
После поддержки “под подбородок” этот ухват используется наиболее часто.
в) Поддержка “под голову”. Ребенок лежит на спине на поверхности воды. Одной рукой поддерживать его голову снизу, подведя ладонь под затылок, другой – под спину. Над поверхностью воды должно быть только лицо ребенка. Если это положение малышу не нравится (это бывает в большинстве случаев), то не следует им увлекаться, оно не является обязательным (рис.57).
Существует и множество других ухватов, например, “под мышки”, “за ручки” и т.д., являющиеся преимущественно игровыми.
На первом этапе необходимо научиться свободно манипулировать ребенком в воде, переходя с одного ухвата на другой и совершая некоторые несложные действия.
В положении поддержки “под грудь” совершать плавные покачивания, а затем скольжения вдоль ванны вперед-назад. Покачивания полезно научиться производить в ритме дыхания ребенка: на вдохе – вверх, на выдохе – вниз. Чтобы вначале лучше слышать дыхание ребенка, можно близко наклониться к нему.
При поддержке “под голову” также можно совершать скользящие движения. При этом можно упирать ножки малыша о стенку ванны, вызывая к действию рефлекторное отталкивание.
В поддержке “под подбородок” описывать по всей площади поверхности воды траекторию в виде цифры восемь. При этом необходимо четко контролировать поверхность воды.
На этом этапе нужно устранить резкие движения, приводящие к испугу ребенка, что может вызвать негативные реакции на воду.
Если у малыша ярко выражен страх перед водой, то матери можно садиться в ванну вместе с ребенком и кормить его грудью, оставляя над водой лишь его голову.
Достигнув определенной уверенности в обращении с ребенком и убедившись, что он хорошо чувствует себя в воде, можно переходить к следующему этапу.
Этап 2.
Если после полива малыш начинает волноваться, плакать, интенсивно заглатывать воздух, нужно сделать одну или несколько “холостых” проводок, без поливов, пока он не успокоится и не восстановит дыхание, после чего возобновить поливы. Стараться производить поливы в едином ритме, почувствовать “собственный” ритм ребенка и исходить из него.
Если ребенок не задерживает дыхания или задержка эта слишком мала, то следует использовать для поливов воду на 3–4 градуса холоднее, чем в ванной, налив ее предварительно в какую-либо емкость. Возможно, что ребенок не задерживает дыхание по той причине, что на его лицо попадает мало воды.
Задача этого этапа – пробудить и закрепить рефлекс задержки дыхания, увеличить длительность задержки, а также научиться чувствовать фазы дыхания ребенка.
Убедившись, что вы хорошо чувствуете дыхание малыша, поливы можно заменить душем. (Сначала шум от душа может мешать слушать дыхание.)
Добившись длительной задержки дыхания, ритмичности в задержках и доведя количество проводок под душем до нескольких десятков раз, можно перейти к следующему этапу.
Этап 3.
Конечная цель – погружения ребенка в ритме на каждом цикле “восьмерки”. Ритм необходимо выбирать таким образом, чтобы после погружения ребенок восстанавливал дыхание перед следующим погружением.
Доведя количество погружений до нескольких десятков, переходите к следующему этапу.
Этап 4.
В пбложении поддержки “под подбородок” покачивать малыша в ритме его дыхания и в тот момент, когда он сделал вдох, на короткое время погрузить его под воду. После восстановления дыхания повторить погружение.
Добившись собственной уверенности и спокойного восприятия ребенком погружений, перейти к сериям погружений. Погрузить малыша под воду, извлечь. После извлечения на поверхность он должен сделать резкий, короткий выдох через нос, за которым следует вдох. После вдоха тут же снова погрузить его под воду. Увеличивать число погружений в серии до 10–20 раз, давая ребенку отдохнуть между сериями. Затем можно делать серии по нескольку десятков и даже сотен ныряний в зависимости от целей занятия.
Пройдя эти первые этапы, родители уже получают в свое распоряжение мощный инструмент тренировки, коррекции эмоционального состояния, а также лечения.
Температура воды при занятиях не должна превышать 32–34°С. Более теплая вода приводит к ослаблению тонуса ребенка и нежеланию выполнять предлагаемые упражнения. Можно подлить горячей воды перед окончанием занятия при расслаблении.
При появлении признаков, свидетельствующих о том, что нагрузка для ребенка слишком высока, нужно прекратить занятие. Эти признаки следующие: отсутствие резкого короткого выдоха после погружения; побледнение кожи или появление синюшного оттенка на всем теле или на голове; синюшный или бледный ободок вокруг губ.
Водные тренировки с самых первых дней жизни могут доставить малышу много радости, открывают новые возможности родителям для общения с ним.
| ||||||
 |
|
|
|
|
||
| ||||||
 АЛЛЕРГИЯ НА МОЛОЧНОЕ |
|
| Автор energirl - 13-12-03 12:36 - 2 комментариев | |
| Девочки, поделитесь пожалуйста опытом. Нам 10 мес. Дело в том, что у нас аллергия на молочное(пробовала вводить йогурт, кефир и творог-не идут-щечки краснеют и шелушатся).Поэтому у нас меню безмолочное(не считая ГВ), наша врач рекомендовала есть ребенку много мяса(каждый день), чтобы компенсировать недостаточность белка. Но я что-то не полностью разделяю ее мнение,сомневаюсь,как бы не переборщить. А что ваши врачи думают по этому поводу,и какое меню у ваших деток, страдающих непереносимостью м ...читать далее | |
Кол-во прочтений 11 - последний
комментарий
от Unregistered
|
|
| Опрос, касающийся вопросов брака |
|
| Автор Curious Maria - 12-12-03 21:53 - 0 комментариев | |
| Добрый вечер, посетители и посетительницы этого форума. Не поможете ли вы нам в нашем небольшом социологическом опросе? Очень надо... Во-первых, для института, во-вторых - для меня лично. Самые ценные ответы (из присланных на мой почтовый адрес) опубликую (или нет - в зависимости от ваших предпочтений). Прошу вас также по возможности указать свой пол, возраст, семейное положение, род занятий - сами понимаете, для конкретики. Повторюсь, можете отвечать здесь, в форуме, а можете присылать от ...читать далее |
|
|
Кол-во прочтений 18 - написать
комментарий
|
|
| ПОМОГИТЕ! |
|
| Автор Guest - 12-12-03 21:13 - 0 комментариев | |
| Нам сейчас очень нужна ваша помощь, проголосуйте за нас, наша фотография ПРИВЕТ! Я уже большой! 20 октября 2002 г. 1 страница (на белом фоне маленький Артёмка крупным планом в беленьком костюмчике). Вот ссылочка http://www.7ya.ru/photos/private.aspx?RubrID=27021 |
|
|
Кол-во прочтений 12 - написать
комментарий
|
|
| Художники в памперсах |
|
| Автор kaera - 11-12-03 21:29 - 1 комментариев | |
|
случайно нашла интересную методику Художники в памперсах http://www.bibicall.ru/?kategory=hudpam что думают мамочки и папочки?  |
|
Кол-во прочтений 14 - последний
комментарий
от Lisa
|
|
| kodirovka gluchit |
|
| Автор Esfir - 11-12-03 20:08 - 1 комментариев | |
Zaregistrirovalas' na forume, napisala neskol'ko soobcheniy i tol'ko togda obnaruzhila problemu s kodirovkoy. Esli ne trudno, isprav'te ili udalite moi soobcheniy, chtoby vneshniy vid ne portili.  |
|
|
Кол-во прочтений 14 - последний
комментарий
от Lisa
|
|
Это важно!
Принимать решение, какую методику закаливания выбрать, каждый родитель должен сам. Обязательно подумайте о состоянии здоровья вашего ребенка и посоветуйтесь с врачом, которому вы доверяете!
|
|
До встречи, Елизавета
Деточка: Дети - это естественно!
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
