Микроэлементы
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| » Деточка « Родители « Беременность и роды « Дети « Закаливание, плавание, здоровье « Игры для детей « Детский лепет « Обсуждения « |
| Инородные тела пищевода | |
 | |
| 27.10.03 | Алексей Виноградов |
Инородное тело пищевода - патология, требующая экстренной медицинской помощи. Они представляют реальную угрозу для жизни ребенка. Поэтому при малейшем подозрении на инородное тело пищевода необходима помощь детского хирурга, владеющего эзофагоскопией. читать дальше » | |
Микроэлементы
Статья.ру
http://statya.ru/
23.10.03
Помимо витаминов, огромно значение для человека имеют и некоторые минеральные вещества и металлы. Поскольку они содержатся в очень малых и просто следовых количествах, то их ещё называют микроэлементами. Важнейшие из них следующие:
КАЛИЙ (суточная потребность 2-3г) - участвует в регуляции транспорта веществ через клеточные мембраны посредством, так называемого, "калий-натриевого насоса", поддерживает тонус мышечных волокон, регулирует кислотность желудочного сока. Содержится в морской капусте, миндальных орехах, финиках, кураге, изюме, виноградном соке, яблоках.
КАЛЬЦИЙ (суточная потребность 0,5г) - участвует в процессах нервно-мышечной возбудимости, свёртываемости крови, входит в состав костной ткани. Содержится в свекле, шпинате, капусте, сливах, крыжовнике, бруснике, молоке, твороге, яичных желтках.
МАГНИЙ (суточная потребность 70-80мг) - активно участвует в процессах нервного возбуждения, мышечного сокращения, фильтрации жидкостей в почках. Содержится в зёрнах ячменя, пшеницы, кукурузы, в картофеле, луке, чёрном хлебе, яйцах, козьем молоке, апельсинах, грейпфрутах, инжире.
НАТРИЙ (суточная потребность 4-5г) - участвует в процессах клеточного метаболизма посредством "калий-натриевого насоса", регулирует водный обмен, входит в состав физиологических жидкостей организма. Содержится в свежих огурцах, зелёной фасоли, клубнике, орехах.
СЕРА (суточная потребность 1г) - входит в состав белковых молекул, образует специфические молекулярные связи, активно участвует в обменных процессах организма. Содержится в белокочанной и цветной капусте, луке, хроне, горчице.
ФОСФОР (суточная потребность 1,5-2,0мг) - участвует во всех энергетических преобразованиях на молекулярном уровне, входит в состав АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) и её производных, является основным компонентом костной ткани человека. Содержится в молоке, сыре, яичном желтке, рыбопродуктах, мясе, хлебе, картофеле, ячмене, орехах.
ХЛОР (суточная потребность 2-4) - поддерживает кислотно-щелочное равновесие (рН) в организме, входит в состав сред организма, участвующих в процессах пищеварения. Содержится в миндальных орехах, сыре, яичном желтке, печени трески, помидорах, шпинате.
ЖЕЛЕЗО (суточная потребность 50-100мг) - входит в состав гемоглобина крови. Его недостаточность в организме приводит к развитию анемии. Содержится в яблоках, сливах, дынях, цветной капусте, зелёных овощах.
ЙОД (суточная потребность 10-20мг) - входит в состав гормона щитовидной железы. При недостаточности йода в организме щитовидная железа увеличивается, образуя зоб. В пищевых добавках применяется в виде соединений йодистого калия. Содержится в морских продуктах, мясе морских животных, а также в помидорах, чесноке, некоторых видах грибов.
Остальные микроэлементы находятся в организме в мизерных, так называемых, следовых количествах - стотысячных долях грамма. К ним относятся марганец, цинк, медь, кобальт, молибден и некоторые другие.
Владислав Пелевин
| ||||||
 |
|
|
|
|
||
| ||||||
 Синдром "одевания" |
|
| Автор Guest - 27-11-03 22:57 - 10 комментариев | |
| Сыну - 6 лет. Ходим в детский сад с трёх лет. Каждое утро проблема - встать, умыться, одеться. А ведь на работу к восьми. Ещё надо успеть в д/сад. Безконца подгонялки, поиски одежды. Выхожу из себя, ругаюсь. Потом стыдно за себя перед сыном. Жалко его... А каждое новое утро всё с начала. Ведь умный мальчишка. Как быть? А ведь скоро в школу. | |
Кол-во прочтений 131 - последний
комментарий
от Валентинка
|
|
| Spat samostoyatelno |
|
| Автор Guest - 27-11-03 19:12 - 8 комментариев | |
| Nash rebenok 4,5 mes. vecherom zasipaet sam (kupaemsya, kushaem i spat i tak kazdii den) No dnem pered snom krichit do hripoti - ne hochet zasipat samostoyatelno a u mami na ruchkah. Ne znayu kak ego nauchit i dnem zasipat horosho. Podelites opiton. | |
|
Кол-во прочтений 72 - последний
комментарий
от Katriona
|
|
| Бесконечные ангины |
|
| Автор Guest - 27-11-03 07:33 - 10 комментариев | |
| Подскажите пожалуста, как избавиться от бесконечных ангин у ребенка 6,5 лет? все лечения, в т.ч. с применением антибиотиков, дают только времнный эффект, и в сырое, холодное время года, ангина опять возобновляется, с температурой, насморком. | |
|
Кол-во прочтений 133 - последний
комментарий
от Валентинка
|
|
| Компьютерное излучение |
|
| Автор Diana - 27-11-03 01:23 - 5 комментариев | |
| Мы с мужем заметили, что наш 2 месячный карапуз часто заворачивает головку и смотрит на монитор, когда его держим на руках, а сами читаем рассылку или чем-то занимаемся на компе. А недавно, когда у него была жуткая истерика, я на компьютере включила музыку и заставку с цветомузыкой. Он сразу же успокоился и как завороженный смотрел на разноцветные шарики на мониторе, правда не долго, я сразу же выключила. В другой раз во время плача повторила тоже самое и опять плач прекратился. Но наверно для ...читать далее | |
|
Кол-во прочтений 158 - последний
комментарий
от Unregistered
|
|
| Грудь после кормления |
|
| Автор Guest - 26-11-03 23:23 - 16 комментариев | |
| Девушки-женщины! Скажите, как по вашему опыту можно избежать (или уж по крайней мере свести к минимуму) обвисание груди после кормления? У меня во время беременности грудь увеличилась на 2 размера, а поскольку и до родов она была чуть опущена, я страшно боюсь того, что она превратится в "уши спаниеля" и мне останется лишь обращаться к хирургическому вмешательству...Кстати, а есть кто-то, кто делал подтяжку и улучшение формы груди операционным методом? | |
|
Кол-во прочтений 312 - последний
комментарий
от Kati
|
|
Это важно!
Принимать решение, какую методику закаливания выбрать, каждый родитель должен сам. Обязательно подумайте о состоянии здоровья вашего ребенка и посоветуйтесь с врачом, которому вы доверяете!
|
|
До встречи, Елизавета
Деточка: Дети - это естественно!
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
