Физические упражнения во время беременности - это всегда очень хорошая идея, и выгоды для вас являются многочисленными. Упражнения в какой-то мере помогут гарантировать, что вы будете находиться в хорошей форме и останетесь здоровыми. Чем более здоровы вы во время беременности, тем менее вероятно появление каких-либо проблем с беременностью. Будучи в хорошей физической форме, вы облегчите процесс рождения вашего малыша. К тому же, это поможет вам управлять увеличением веса во
время беременности и потерей веса после беременности и минимизировать растяжки кожи.