Подписывайтесь на наши страницы и получайте самые свежие материалы со всех наших проектов!
------------------------------------------------
Очень вовремя. В каком возрасте лучше рожать?
Какой возраст лучше всего подходит для рождения ребенка? У врачей на этот вопрос ответ вполне определенный – возраст, когда все системы организма достаточно зрелы, но при этом еще молоды, то есть от 18 до 30 лет.
Распространенность варикозной болезни, по данным Всемирной организации здравоохранения, достигает 80%. Более чем у половины женщин начало болезни приходится на время беременности в предродовой период
Венам приходится перекачивать к сердцу на пол-литра больше крови, чем обычно. Поэтому обратный ток крови замедляется – ноги отекают, и в них появляется тяжесть.
Распространенность варикозной болезни, по данным Всемирной организации здравоохранения, достигает 80%. Более чем у половины женщин начало болезни приходится на время беременности в предродовой период. Это обусловлено значительными изменениями, которые претерпевает организм в это время: увеличивается на одну треть объем циркулирующей крови, беременной маткой сдавливается система сосудов брюшной полости, многократно повышается уровень гормонов в крови и изменяется их соотношение. Все это препятствует нормальному оттоку венозной крови и способствует развитию варикозной болезни вен. На протяжении всей беременности, а особенно во второй ее период, увеличивается нагрузка на сердечную мышцу.
Наряду с токсикозом (гестозом) наиболее часто встречаются симптомы сердечно-сосудистой недостаточности.Особенно большую нагрузку испытывают сосуды ног. Обратный ток крови замедляется, ноги отекают, возникает усталость и боль, появляется зуд. Возможны ночные судороги, появление сосудистых «звездочек» и выраженного венозного рисунка на голенях и бедрах. Во время беременности изменяется нагрузка на позвоночник и суставы, поэтому во избежание травм и дополнительных нагрузок на сосудистую систему спрячьте обувь на высоких каблуках в шкаф и на несколько месяцев переобуйтесь в более удобную обувь ...
Елка, шум, веселье, гам и, конечно же, оливье. Ах, если бы ты только оливье!
Кроме оливье полагается – курочка жареная, тушеная и запечёная, бутербродики с икоркой, тарталетки с крабовым мяском, пирожки с мяском обычным и яблочками, немножко шампанского, снова оливье, селедочка пол шубой… а там и в гости к маме, а потом и бабушку навестить надо… Узнаете? Конечно, узнаете – в нашу страну неумолимо идет Новый Год, а с ним и все то, что способствует «наеданию» попы и не только. И конечно, это не имеет значения, если вы имеете возможность устроить себе потом несколько разгрузочных дней, а то и вовсе «присесть» на диету. А в беременность диеты – ни-ни, никак нельзя – внутри малыш и вы не имеете права лишать его любого из важных питательных элементов. А если точнее- не имеете права лишать себя, малыш-то всё возьмет, что ему необходимо, но из ваших запасов, которые в нормальных условиях помогают пережить стрессовое время нового года и последующего приведения себя в порядок.
Так что же делать? Кушать-то хочется. Мимо оливье пройти сложно даже просветленном, но взращённому в наших условиях буддисту (он себе просто вегетарианский вариант сделает, точно вам говорю, я так один раз праздновала день рождения кришнаитки). Ну ладно, шутки шутками. Что же делать в этот период гастрономической невоздержанности?
Ответ, конечно, прост. Меньше кушать. Но этот ответ нас категорически не устраивает – нам же хочется! Тогда будем искать выход, что бы и волки были сыты, и страдать потом не пришлось.
