Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ждем ребенка: все о беременности и родах!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Технологии здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

5.894 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Ждем ребенка: все о беременности и родах!


Информационный Канал Subscribe.Ru
Ждем ребенка
Выпуск №115

28 июля 2004 г.
Статьи
Как меня увольняли
Шадрина Кристина
"Сила женщины в ее слабости", - думала я, получая декретные деньги. Дело в том, что мой работодатель сделал все возможное, чтобы я сейчас не расписывалась за эту вполне приличную сумму. Но я перенесла это кошмарное время и сейчас, по прошествии года, уже с некоторым интересом вспоминаю тот период, когда меня выживали с работы.
почитать
 
Моя беременность
Макарова Юлия
Моя беременность... Она случилась внезапно, слишком внезапно, как часто бывает, и рановато для меня, 19-летней студентки, а главное - только начавшей интимную жизнь. Даже более того, на 99% я уверена, что от нашего первого раза. Ну хотела я с ним секса, хотела! Вообще хотела секса и с ним в частности. И вот, что называется словом, которое я не люблю - залетела. Хотя муж мой довольно приятно произносит о беременных: "Эх, залетные!"
почитать
 
Новости 7и

Лучшим-лучшее!
Лучшим - лучшееС июня на 7е стартует совместная с сайтом Рубрикон акция: самые популярные участники клуба 7я.ру будут награждаться бесплатной годовой подпиской на пакет "Все энциклопедии Рубрикона" (подробнее).

Отзывы к фотографиям
Теперь к любой фотографии, размещенной в фотоальбомах посетителей 7и, можно написать отзыв. Перейти в фотоальбомы 7ян.

Конкурсы

Викторина от Суперкинотеатра NESCAFE-IMAX
Викторина от Суперкинотеатра NESCAFE-IMAXПриглашаем принять участие в викторине "Фантастическое рядом" от Суперкинотеатра NESCAFE-IMAX. Победителям - пригласительные билеты на фильм "Приключения инопланетян 3D" (подробнее).

Викторина "English+Kids"
English+KidsПриглашаем принять участие в викторине "English+Kids". Призы победителям - мультимедийная обучающая программа "English + Kids" от спонсора - "English+" (подробнее).

Конкурс "Отдых 2004"
Отдых 2004Подведены итоги 1-ого тура конкурса рассказов об отдыхе. Победителям - призы от спонсоров - компании "Новый диск", издательства "Эгмонт Россия" и образовательного центра "Вabyland". Конкурс продолжается. Если вам есть, о чем рассказать, дерзайте (подробнее).

Фотоконкурс "Мечта Рубенса - XXI век"
Мечта Рубенса - XXI векПриглашаем принять участие голосовании! Спонсор конкурса - Компания Лешар. Информационная поддержка - сайт Российские Большие и Красивые Женщины и интернет-магазин для пышных красоток BBWSHOP.ru (подробнее).

Викторина "Танцуют все!"
Танцуют всеПоздравляем победителей викторины "Танцуют все!". Призы победителям - книги от спонсора - Издательской группы "Geleos" (подробнее).
Информационная поддержка

Выставка "Мир детства 2004"
Мир детства Приглашаем специалистов и производителей детских товаров на выставку "Мир детства 2004", которая пройдет в Экспоцентре 18-22 октября 2004 года. (подробнее).

Августовский номер журнала "9 месяцев"
9 месяцевСпрашивайте в киосках и магазинах новый, августовский номер журнала "9 месяцев" (подробнее).

Новый номер журнала "Беременность. От зачатия до родов"
Беременность. От зачатия до родовЖурнал "Беременность. От зачатия до родов" - ваш надежный спутник на протяжении самых важных девяти месяцев. Спрашивайте в киосках и на лотках! (подробнее).

Первый специализированный форум «BABY FOOD. BABY LIFE»
BABY FOOD. BABY LIFEПриглашаем специалистов и производителей детских товаров на Первый специализированный форум «BABY FOOD. BABY LIFE», который пройдет в отеле "Ренессанс-Москва" 16-17 ноября 2004 года (подробнее).
Консультации

Консультации по вопросам планирования беременности и лечения бесплодияНа ваши вопросы, касающиеся планирования беременности и лечения бесплодия, отвечают сотрудники клиники ОАО "Медицина" - врач-эмбриолог Разина Ольга Юрьевна и врач акушер-гинеколог Кармызова Татьяна Савельевна (подробнее).

Консультации по психологииНа ваши вопросы отвечают специалисты психологической службы "Галактика души" Войтова Юлия Львовна и Анфилова Марина Вячеславовна (подробнее).
Новости сайта "Роддома.ру"
Москва,
Роддом N 18
Москва,
Центр Эмос
Москва,
Роддом при ГКБ N 29
Самара,
Роддом N 3 от ГКБ им.Семашко
Москва,
Садовой Центр
Москва,
Роддом Центра планирования семьи и репродукции
Москва,
Роддом N 4
Самара,
20 (21) отделение больницы им. Пирогова
Москва,
Жемчужинка
Москва,
Роддом г.Видное

 
Медицинские услуги
Медицинский центр семейного здоровья
Сроки посещения: неделю назад
Предлагаемый сервис и цены: 100%- отлично
Что понравилось или не понравилось? очень доброе отношение
Общее впечатление: отлично
перейти в рейтинг
 
Истории с детьми
Anastassia
вчера вечером говорю сыну - "иди пописай на унитаз" ( у нас специальное сидение на унитазе),
- не хочу..
- тогда на горшок
- не нядя на гашок
- тогда иди и писай, где хочешь...(ухожу на кухню)...через минуту из комнаты крик:"Мамааааааааааа! Настяяяяяяяяяяяяя..ти где?"
Захожу в комнату - картина маслом: кровать, на кровати стоит горшок, на горшке в трусах сидит Савелий и сияет
- Пописял, мама..
- Ой, какой молодец...а чего трусики-то не снял?
- не нядя трусики симать - в трусиках теплее...

еще почитать истории...
отправить свою
 
Наши рассылки
Ждем ребенка
Все о детях
Обучение и раннее развитие
Образование и карьера
Семейные отношения
Семейный отдых
 

Сегодня в выпуске

  • статья "Растяжки: кто виноват и что делать";
  • анонс статьи "Этот соблазнительный загар";
  • анонс статьи "Будущая мама перед зеркалом";
  • новости;
  • вопросы-ответы.
статья

Растяжки: кто виноват и что делать

Одна из самых распространенных причин огорчения женщины во время беременности - это появление так называемых "растяжек" на коже груди, бедер, живота. Можно ли избежать этой неприятности? Ответ на этот актуальный для многих вопрос кроется прежде всего в физиологии беременности и, как ни странно это на первый взгляд звучит, в генетике.

Откуда берутся растяжки - "полосы беременности", или, как их называют врачи-дерматологи, стрии? Гормональные изменения в организме женщины приводят к нарушению синтеза двух важнейших составляющих кожи - белков-полимеров коллагена и эластина. В результате недостатка этих двух веществ, придающих коже качества резины - растяжимость, сократимость и упругость, - кожа начиняет истончаться. Естественно, что истончение кожи происходит в тех местах, которые подвержены наибольшему растяжению - Прежде всего на животе, - что, в свою очередь, приводит к возникновению "полос беременности". То же самое происходит при интенсивном росте массы тела за счет увеличивающихся жировых запасов на бедрах и ягодицах, Возникновение стрий на поверхности молочных желез связано с их увеличением во время беременности и лактации.

Что происходит дальше? Естественно, что внутрикожные разрывы не остаются "незаделанными". Организм быстро восстанавливает утраченную целостность путем наращения соединительной ткани. Этот процесс похож па заживление раны после травмы. В результате на поверхности кожи появляются стрии. Сначала соединительная ткань содержит кровеносные сосуды, что придаст этим линиям розовый или лиловый оттенок, затем постепенно количество сосудом уменьшается и полосы становятся белыми. Соединительная ткань при загаре не изменяет свой цвет.

Современные исследования показали, что в появлении растяжек виновато не только изменение гормонального фона, но и наследственность. Качество и количество коллагеновых волокон, обеспечивающих плотность кожи, и эластиновых волокон, обеспечивающих ее растяжимость, генетически наследуются. Чем больше таких волокон, тем меньше вероятность возникновения растяжек. Поэтому если у мамы во время беременности были стрии, то и удочери вполне возможно их появление.

Возникает традиционный вопрос: что делать? Однозначный ответ, подразумевающий проведение ряда мероприятий, с помощью которых можно гарантированно предотвратить появление растяжек, здесь невозможен. Можно только констатировать, что есть оправдавшие себя процедуры по профилактике растяжек. Конечно, это процесс трудоемкий, однако, как показывает опыт, более эффективный, чем борьба е уже имеющимися стриями.

Способы профилактики

Чтобы поддержать кожу в хорошем состоянии, необходимы не только внешние, но и "внутренние" способы. Во-первых, надо правильно питаться. Реализация этой прописной истины поможет не только удержать вес в необходимых пределах, но и снабдить кожу недостающими элементами. Сладкая, мучная и прочая углеводная шина полезна лишь в малых количествах. А вот белки, из которых синтезируется коллаген и эластин для кожи, а также овощи, содержащие витамины, каротиноиды и прочие полезные вещества, будут весьма кстати.

О пользе витаминов для организма беременной женщины написано достаточно много. В связи с поставленной проблемой необходимо обратить внимание на витамин Е (токоферол). Считается, что именно он может внести ощутимый вклад в профилактику стрий во время беременности, защищая мембраны клеток от окислительного разрушения. Если принимать мультивитаминные препараты для беременных, вполне можно обеспечить организм необходимым количеством витамина Е, который имеет способность накапливаться в организме.

Можно облегчить поступление токофеола непосредственно в "зону риска", т.е. те участки кожи, которым потенциально угрожают растяжки. Учитывая то, что для борьбы с растяжками помимо витамина Е требуются и другие вещества, можно порекомендовать, начиная с третьего месяца беременности, местное применение специальных средств в виде гелей, масел и кремов. Их действие основано на активизации деятельности фибробластов - клеток, которые вырабатывают коллаген и эластин. Многие из них содержат токоферол в оптимальных количествах. Как правило, также в состав "антирастяжечных" кремов входят питательные и увлажняющие вещества, силикон, натуральный эластин и коллаген. Можно перед сном просто смазывать жирным кремом или растительным маслом места предположительного возникновения растяжек. Это поможет обеспечить "зоны риска" витамином Е и другими жирорастворимыми витаминами, обусловливающими растяжимость и эластичность кожи.

В качестве профилактической меры можно порекомендовать также носить во время беременности бандаж. Оптимально, если вы обратитесь к специалисту с просьбой подобрать вам дородовой бандаж. Эти приспособления позволяют снизить нагрузку на позвоночник, мышцы брюшной стенки и препятствуют появлению отвислого живота и растяжению кожи. Только имейте в виду, что дородовый бандаж не надо носить постоянно, по возможности через каждые полтора часа его надо снимать, чтобы мышцы живота работали самостоятельно.

Чтобы кожа стала упругой...

Чем эластичнее кожа, тем лучше она восстанавливается после растяжения. Для улучшения эластичности кожи можно использовать контрастный душ, массирование с помощью массажера или щетки. Очень полезен просто щипковый массаж, особенно эффективный в сочетании с кремами для беременных.

Щипковый массаж выполнять просто: кожа нежно приподнимается кончиками большого и указательного пальцев сантиметр за сантиметром. При этом подушечки пальцев сначала легко ставят на поверхность кожи и затем слегка сжинают ее. После этого кожу оттягивают - без рывков и ненадолго. Ногти не должны быть слишком длинными, чтобы не возникло синяков. Массаж выполняется на проблемных местах я течение 10 минут. Кстати, он хорошо помогает и от целлюлита.

Ежедневный массаж не очень жесткой щеткой для тела либо рукавицей из конского волоса или петельчатого материала улучшает кровоснабжения кожи. В результате стимулируется работа клеток, вырабатывающих коллаген и эластин. Массажные щетки и рукавицы можно применять как сухими, так и мокрыми. Лучше всего массировать участки кожи небольшими кругами, но не давить на кожу слишком сильно. На коже не должно возникать ощущения жжения или повреждений. Имейте в виду, что массаж всегда проводится в направлении к сердцу. Его начинают с правой ноги и массируют от колена вверх.

Можно рекомендовать также массаж с помощью ручного пальчикового массажера. Так же как и щеткой, им производят круговые движения снизу вверх, только перед массажем кожу необходимо смазать специальным кремом или гелем.

По утрам полезно для улучшения циркуляции крови и эластичности кожи чередовать теплый и холодный душ, заканчивая процедуру холодным. В идеале контрастный душ проводят так. Сначала вы встаете под воду комфортной температуры, затем делаете воду максимально горячей. Через 30 (затем - через 60, а потом - через 90) секунд горячую воду перекрывают и открывают холодную. Облив тело холодной водой в течение 20-30 секунд, вновь включают горячую воду. Это повторяют 3-5 раз. Помните, что если вы только начинаете подобные процедуры, температура воды должна снижаться постепенно - от комнатной до холодной. Противопоказанием для контрастного душа является угроза прерывания беременности.

Если вы спохватились после родов, когда растяжки уже появились, ваши усилия по использованию рекомендованных мер надо как минимум утроить. Утешить здесь может только одно - ваш долгий и трудный путь к красоте принесет свои восхитительные плоды.

Елизавета Зайцева
Врач-дерматолог
Статья из майского номера журнала
http://www.7ya.ru/pub/pregn-health/stretching.asp

Ваша оценка материала

Текстовый отзыв, дополнение или комментарий можно добавить прямо отсюда: 
Ваше имя 
E-mail 
Сообщение:
анонс

Этот соблазнительный загар

Стремление к усовершенствованию собственной внешности и желание следовать модным тенденциям (а загорелое лицо и тело сейчас в большом почете) не оставляют женщину в любом положении и состоянии. Тем более что во время декретного отпуска находится свободное время, которое, в зависимости от сезона, можно потратить на пляжные развлечения или посещение солярия, после чего лицо и тело приобретают бронзово-шоколадный оттенок. А вот насколько это полезно? Говоря о положительном и отрицательном воздействии загара на организм беременной женщины, прежде всего следует понять, что такое загар и каков механизм его приобретения.

Почему кожа загорает?

Загар - это защитная реакция организма на вредное воздействие ультрафиолета, которая проявляется в том, что специальными клетками-меланоцитами вырабатывается меланин. Это общее название группы пигментов, которые обладают способностью связывать, обезвреживать свободные радикалы1, образующиеся в коже под воздействием ультрафиолета. Такие свободные радикалы опасны для организма тем, что обладают канцерогенным и мутагенным действием (т.е. могут вызвать повреждение клеток ДНК, стимулировать развитие раковых опухолей). Меланин и окрашивает кожу в золотистый, красный или шоколадный цвет в зависимости от количества этого пигмента у данного человека. Но, защищаясь от повреждения выработкой пигментов, организм несколько запаздывает: ему нужно время для развертывания адекватной защиты. В результате организм получает сильнейшую "встряску", а кожа краснеет. При этом происходит длинная цепь реакций, которые не видны глазом и никак не ощущаются обладателем загара.

Продолжение статьи можно прочитать на сайте:
http://www.7ya.ru/pub/pregn-health/sunburn.asp


анонс

Будущая мама перед зеркалом

Как изменится ваша внешность во время беременности

Часто опытные акушеры-гинекологи могут сказать, что пациентка беременна, не прибегая к осмотру и специальным лабораторным тестам, - им бывает достаточно первого взгляда на женщину. Эти данные не внесешь в документацию, но вы сможете заметить эти изменения сами, взглянув на себя в зеркало.

В период вынашивания малыша вся деятельность организма будущей мамы направлена на обеспечение нормального роста плода и поддержание необходимых условий, обеспечивающих его развитие по генетически закодированному плану. Беременность отражается на функционировании всех систем материнского организма: эндокринной, нервной, сердечнососудистой, дыхательной, пищеварительной, иммунной, мочевыделительной; изменяется и состояние кожи, волос и ногтей.

Продолжение статьи можно прочитать на сайте:
http://www.7ya.ru/pub/pregn/glass.asp


вопросы-ответы

Тема: Молокоотсос

Здрасьте девочки! Скажите плиз какой лучше молокоотсос покупать и очень ли он нужен в роддоме?
27.7.2004 23:21:44, GOVARDA

Ответы:

Мне в роддоме очень пригодился, особенно если ребенок лежит не с тобой, а его приносят на кормления. Сцеживаться им гораздо проще и быстрее, чем руками. Я пользовалась Авентом.
28.7.2004 12:16:10, Sinichka(29) & дети

Я сразу не покупала... понадобился где то через неделю.. вдруг молока так приперло что аж плохо стало.... облегчение даетт мгновенное да и не напряжно им сцеживаться...у меня evenflo электрический..
28.7.2004 7:19:56, Toshik

Мне очень был нужен. После того, как меня там руками расцеживали (проще второй раз родить), расцеживание молокоотсосом было просто райским наслаждением:) У меня Авент, мне очень нравится!
27.7.2004 23:56:31, Майечка & Кирюха ( 2,5 месяца )

Прочитать всю тему
Перейти в конференцию "Беременность и роды"
Успехов вам и вашим детям!
До следующей встречи!

(C) 7я.ру, компания АЛП.
Ждем Ваших отзывов, новостей и ссылок на pregn7ya@alp.ru. 		 
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Адрес подписки
 Отписаться
В избранное