Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ждем ребенка: все о беременности и родах!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Технологии здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

5.894 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Ждем ребенка: все о беременности и родах! Выпуск 53-й, 18 июля 2002 г.


Информационный Канал Subscribe.Ru

7я.ру
  Статьи  
  Капризы сезонного питания
Бояринцева Полина
Правильное питание женщины во время беременности - одно из необходимых условий формирования и нормального развития организма будущего ребенка. Беременной порой сложно удержаться, чтобы не съесть или не выпить чего-нибудь лишнего, причем каждое время года таит для будущей мамы свои опасности. Например, зимой постоянно хочется чего-нибудь пожевать, тем более что народное мнение только поддерживает это желание.
почитать
 
Тактильная сверхчувствительность - что делать?
Александра
Хорошо, когда наш ребенок весел, счастлив, спокоен, нормально развивается и хорошо себя чувствует в кругу сверстников. Но некоторые дети ведут себя неадекватно в определенных ситуациях, и родители не могут понять, в чем проблема - ребенок постоянно в движении, он плачет когда его обнимают, проявляет неоправданную агрессию, не любит играть в песок, пластилин, или отказывается носить определенную одежду.
почитать
 
Дешевый отдых в Джемете (25-30 июня 2002 г.)
ТаВи
Весной 2002 года мне выпала грандиозная нервотрепка. К 20 июня я кое-как разделалась со всеми проблемами, но чувствовала себя просто отвратительно. Было дикое желание вырваться из города куда угодно и 3 тысячи рублей в кармане. Решила рискнуть, благо, море от Краснодара - "рукой подать", меньше 200 км.
почитать
 		  
  Истории с детьми  
  Моя знакомая поехала с сыном Никитой (3,5 года) в Финляндию. На границе у них проверяли документы и спросили мальчика - ты Никита? А он и говорит - нет, я Томик (у него любимая игрушка - паровозик Томик, весь дом ими завален:).
Немая сцена:)
Уж не знаю, как их через границу пропустили:)
Мариванна
еще почитать истории...
отправить свою
 		  
  Новости сайта
"Детки и предки"		  
  Москва, Роддом Спасо-Перовского госпиталя Мира и Милосердия
Москва, Роддом N 16
Москва, Роддом при больнице N 8
Москва, Благополучная беременность
Москва, Школа будущих мам и пап
Екатеринбург, 14 роддом
Москва, Роддом N 4
 		  
  Наши рассылки  
 
Ждем ребенка
Все о детях
Обучение и раннее развитие
Образование и карьера
Семейные отношения
Семейный отдых

  
 

Ждем ребенка
Выпуск 53-й, 18 июля 2002 г.

Сегодня:

  • правила общения со стихиями природы для будущих мам: пляж, купание в водоемах, путешествия;
  • отзывы посетительниц сайта 7я.ру о "Думил мама плюс";
  • новости;
  • вопрос-ответ.
статья

Солнце, воздух и вода...

Правила летнего отдыха

Солнце, воздух и вода, безусловно, наши лучшие друзья, но лишь в том случае, если соблюдены элементарные меры безопасности. А для будущих мам существуют особые правила общения со стихиями природы.

Когда наши друзья становятся недругами

В летние месяцы врачи рекомендуют беременным проводить на солнце как можно меньше времени. И на то есть серьезные причины:

  • Пребывание на солнце может вызвать маточное кровотечение, так как, во-первых, под действием высокой температуры уменьшается свертываемость крови, а во-вторых, на солнце рефлекторно начинает вырабатываться гормон меланин, что активизирует работу гипофиза. Одновременно с этим в гипофизе вырабатывается гормон окситоцин, который может вызвать сокращения матки.
  • Нагрузка на сердце во время беременности возрастает, и будущая мама рискует быстро перегреться и упасть в обморок.
  • Под действием солнца прогрессирует варикозное расширение вен.
  • Если на лице женщины появились пигментные пятна, связанные с беременностью, они могут увеличиться.

Конечно, не стоит отказывать себе в удовольствии принимать воздушные ванны, просто выбирайте для этого утренние или вечерние часы. В начале лета не забудьте приобрести солнцезащитный крем, а в особенно жаркие дни лучше вообще не выходить из тени и всегда иметь с собой бутылочку минеральной воды.

Не секрет, что летом городские жители, постоянно испытывающие дефицит чистого воздуха, стремятся выбраться на природу. Но, уезжая от загазованных магистралей и дворов, заваленных тополиным пухом, будущие мамы, будьте бдительны! Лето - это пора цветения не только тополя, но многих растений и трав, а ваше "интересное положение" таит в себе опасность обострения хронических аллергических реакций или даже возникновения новых. Поэтому лучше всего, если в вашей аптечке будет антигистаминный препарат, который посоветует ваш доктор. Средство от аллергии позволит также избежать неприятных последствий укусов насекомых.

Лето трудно представить себе без купания. Плавание - это прекрасная тренировка мышечной и дыхательной систем организма, которая поможет маме и ребенку подготовиться к родам. Еще одна несомненная польза от купания - это закаливание. Прохладная вода, теплый воздух и горячий песок создают естественный контраст температур, который положительно влияет на состояние беременной. Но не лишним кажется напомнить любительницам купания некоторые правила безопасности:

  • Купаться можно только в проверенных водоемах и только на специализированных пляжах, чтобы исключить риск заражения инфекционными заболеваниями, в том числе орнитозами (заболевания, передающиеся человеку от птиц) и глистными инвазиями (группа инфекций, вызываемых глистами).
  • Будьте внимательны к резкому перепаду температур в воде, старайтесь не переохлаждаться - у беременных очень быстро могут развиться судороги икроножных мышц.
  • Дозируйте физические нагрузки в воде, не ныряйте.

Вообще, беременным лучше всего отправляться на пляж в компании любимого человека, близких или друзей. Так будет и веселее, и надежнее.

Летний отдых, несомненно, должен быть активным. Физические нагрузки на свежем воздухе в привычном или умеренном режиме очень полезны будущим мамам. Но постарайтесь избежать статичного напряжения, которое ведет к венозному застою в нижней части туловища и неблагоприятно влияет на маточно-плацентарный кровоток. Так что прополка огорода теперь не для вас.

Если дома не сидится...

О путешествиях стоит поговорить отдельно. Обязательно обсудите летние планы с вашим доктором. Он поможет составить аптечку, расскажет о возможных рисках. Если в течении беременности есть какие-то осложнения, скорее всего, он порекомендует отдыхать в радиусе 50-100 км от города, в котором вы живете. Очень важно следовать расписанию консультаций врача даже летом. Если вы уезжаете на длительный срок (на 2 месяца и больше), то необходимо встать на учет в медицинском учреждении в той местности, куда вы направляетесь. Если такой вариант невозможен, не забывайте сами следить за своим здоровьем. Не так сложно контролировать свой вес, диурез, артериальное давление. (На сроках до 30 недель это нужно делать 1 раз в две недели, после 30 недель - 1 раз в неделю.) Эти хлопоты оправданы и позволят вам сохранить здоровье. И, конечно, не забудьте "золотое правило беременной" - где бы вы ни были, при вас всегда должны быть документы (паспорт, страховой полис, до 28 недель - выписка из амбулаторной карты со всеми анализами, после 28 недель - обменная карта). Если вы отправляетесь на отдых за границу, турфирма, которая оформляет ваши документы, должна предоставить вам медицинскую страховку. По международным правилам страхования, она включает в себя страховые случаи, связанные с беременностью, но только до срока 12 недель. К сожалению, осложнения течения беременности из-за перелетов и изменения привычного климата не так уж редки. Следовательно, отправляясь в путешествие за границу, возьмите с собой дополнительную сумму денег на тот случай, если вам понадобится медицинская помощь.

Вопрос о том, куда и на чем ехать, заслуживает отдельного внимания. Наверняка вы не удивитесь, если мы скажем, что экзотические туры в страны Африки, на Кубу, в Мексику, островные государства противопоказаны беременным женщинам. Определяясь с местом отдыха, планируйте не менять климатическую зону. Если это невозможно, имейте в виду, что для безопасной акклиматизации беременным требуется 45 дней.

Во время поездки нужно остерегаться не столько какого-то определенного вида транспорта, сколько усталости от дороги. Ведь, как уже было сказано, для будущей мамы статичные нагрузки от длительного пребывания в одном положении увеличивают риск преждевременных родов.

Путешествие на самолете не совсем подходит беременным женщинам из-за резкого изменения атмосферного давления при взлете и посадке. Это может вызвать сокращение сосудов и преждевременную отслойку плаценты (особенно при некоторых патологиях). Самолет является оптимальным средством лишь в том случае, если вам предстоит неизбежная очень дальняя поездка. А после 7 месяцев беременности было бы благоразумно вообще избегать длительных перелетов.

Долгое путешествие на поезде и автомобиле может оказаться для вас утомительным. По возможности в поезде старайтесь часто менять положение, а передвигаясь на автомобиле, каждые час-полтора делайте остановки на 5-10 минут, чтобы подвигаться. Покупая билет на поезд, выберите мягкий (СВ) или купейный вагон. В автомобиле лучше расположиться на заднем сиденье в лежачем или полулежачем положении, а если такой возможности нет, не забывайте о ремне безопасности.

Питание беременной летом

Летом, как и в любое другое время года, беременная женщина должна ограничивать себя в соленой, острой, жирной и жареной пище, а также в высокоаллергенных продуктах (клубника, томаты). Постарайтесь перебороть соблазн отведать традиционного воскресного шашлычка и, конечно, особо тщательно выбирайте летом мясные и молочные продукты. Самая лучшая еда для будущих мам летом - это всевозможные овощные и фруктовые салаты, которые так богаты витаминами и минералами. От употребления в пищу грибов в любом виде беременным женщинам лучше отказаться вовсе. А если вы отдыхаете за границей, то не экспериментируйте с экзотикой. Поверьте, такая осторожность оправдана, ведь в случае отравления повышается риск преждевременных родов.

Если в начале беременности стало понятно, что третий триместр выпадает на лето, то лучше всего заранее приучить себя ограничивать употребление жидкости. Это поможет избежать риска развития гестоза. Допустимые объемы жидкости лучше согласовать с врачом. (Здоровая беременная женщина среднего веса, от 60 до 80 кг, может употреблять 1,5 - 2л жидкости в день.) Важно заметить, что жидкость, содержащаяся в овощах и фруктах, тоже учитывается (при этом считается, что твердые овощи и фрукты состоят из нее на 50%, а арбузы, дыни, виноград, огурцы и томаты - на 100%). Кстати, как это ни странно, лучше всего утоляет жажду не холодная, а, наоборот, теплая подкисленная вода.

Ольга Аксенова, акушер-гинеколог,
медицинский центр "Билармед", г. Москва


Статья из июльского номера журнала.
http://www.7ya.ru/pub/pregn-rec/sun-air-waters.asp.

Ваша оценка материала

Текстовый отзыв, дополнение или комментарий можно добавить прямо отсюда: 
Ваше имя 
E-mail   
Сообщение:
отзывы

Отзывы посетительниц сайта 7я.ру о "Думил мама плюс"

На сайте опубликованы отзывы кормящих и будущих мам о новом на российском рынке продукте - "Думил мама плюс", любезно предоставленном Компанией "НТИ Фуд Ингредиентс" (подробнее).

новости

16.7.2002 Тайваньское масло приводит к рождению девочек. Тайваньцы, которые в 1979 году использовали для приготовления пищи масло, загрязненное полихлорированными бифенилами (ПХБ), чаще заводили дочерей. Исследователи обнаружили, что мужчины, которым в те годы было меньше 20 лет, на 35% реже имели сыновей, чем другие жители того же региона. Среди женщин и мужчин, которые в то время были старше, подобного эффекта не было обнаружено. «Результаты нашего исследования позволяют предположить, что воздействие ПХБ на юношу, чей возраст составляет меньше 20 лет, влияет на пол будущих детей», – сообщают авторы исследования. Полихлорированные бифенилы – группа синтетических веществ, которые одно время широко использовались в промышленности при изготовлении различных изделий от пластмасс до красителей. Они были запрещены в США в конце 70-х годов по причине их токсичности. Однако эти вещества содержатся в окружающей среде и накапливаются в жировой ткани животных и рыб. В 1979 году бифенилами случайно оказалось заражено масло, что повлекло за собой массовые отравления в Тайване. В течение месяцев люди подвергались воздействию токсинов, содержащихся в пище, приготовленной на этом масле. В ходе исследования были проанализированы данные детей, чьими родителями стали люди, подвергшиеся влиянию ПХБ. Руководитель исследования доктор Илиана дель Рио Гомез (Iliana del Rio Gomez) рассказала в интервью Reuters Health, что доза вещества, содержавшаяся в загрязненном масле, в 10-20 раз превышала нормальную природную концентрацию токсинов, и в 100-1000 раз была выше уровня полихлорированных дибензофуранов. Дель Рио Гомез, исследователь Лондонской школы гигиены и тропической медицины, сообщила, что вещества, сходные с диоксином, к которым относятся и ПХБ, негативно влияют на жизнеспособность сперматозоидов, содержащих Y-хромосому, или на развитие яйцеклетки, оплодотворенной подобным сперматозоидом. Это воздействие снижает вероятность рождения мальчика. Тем не менее, она отметила, что эта гипотеза пока остается гипотезой, так как факторы, определяющие пол будущего ребенка, пока неизвестны. Ранее бельгийскими исследователями было обнаружено, что полихлорированные дифенилы вызывают задержку полового развития у подростков. Медновости.ру.
вопросы-ответы

Тема: Низкий гемоглобин - это плохо?

Предыдущий анализ крови показал пониженный гемоглобин, врач прописал Тардиферон (железо), три недели давилась им и яблоками, а седня получила результат и растроилась, т.к. гемоглобин еще ниже и тромбоцытов мало... К чему бы это?
17.7.2002 18:28:38, Уголек

Ответы:

Мне тоже пару недель назад поставили такой диагноз,105 был гемоглобин и в карту написали "анемия 1 степени"Прописали лекарство "фенюльс"Но я его не пила.А ела как в ЖК сказалаи гречку,печень.Через полторы недели кровь пересдала и был гемоглобин уже 114
18.7.2002 10:27:58, Толстая

Это не есть хорошо, но это обычное явление при беременности, особенно после 30 недель. Как мне сказали врачи, это плохо и для мамы и для малыша. Организм ослабляется, иммунитет понижается, склонность ко всяким инфекциям. На лактации может сказаться. Но по своему опыту знаю, что поднять его трудно, железо плохо усваивается, и большая его часть выводится из организма. Так что еште печенку, икру, гранатовый сок и гематоген. Ну и витамины какие-нибудь, только они плохо помогают.
17.7.2002 20:38:13, Ландыш

Для беременных норма гемоглобина 100-130. Для повышения ешь чернику, телятину, икру, пей гранатовый сок, гематоген кушай.
17.7.2002 18:57:25, valua

При нехватке железа (низком гемолобине) ребенку может не хватать кислорода (то есть твоя кровь его плохо переносит). Поэтому его надо поднимать. К тому, что написала Котенок могу добавить рецепт 1 ч.л. яблочного уксуса (обязательно натурального, т.е. дорогого, а не восстановленного из концентрата) и 1 ч.л. меда на стакан воды. Да, надо следить за кишечником, поскольку повышенное содержание железа может вызывать запоры - особенно это касается гранатового сока и печени. Еще много железа в гречке (кажется, от нее желудок не страдает) и в кураге. Да, еще момент - либо железо, либо кальций за один прием, поскольку кальций препятствует усвоению железа. Вывод: гречка с молоком результата не даст. А все кислое, как правильно написали, повышает "усвояемость" железа. Аналогично, если пьешь витамины с железом, лучше не есть в тот же прием пищи молочных продуктов. Также железо обыно назначают в комплекте с фолиевой кислотой - потому же.
17.7.2002 18:47:5, Dash

Прочитать всю тему
Перейти в конференцию по беременности и родам
Успехов вам и вашим детям!
До следующей встречи!

(C) 7я.ру, компания АЛП.
Ждем Ваших отзывов, новостей и ссылок на pregn7ya@alp.ru. 		 
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное