Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Клуб "неНормальные родители"

  Все выпуски  

Клуб "Необыкновенные (ненормальные) родители" Зелень


 

 

Выпуск 328

Содержание выпуска:

 

 

 

 

Юлия Матвеева

radam@mail.ru

ведущая рассылки

Платные консультации.


Курсы он-лайн

Курс очищения

 Я ЖИВУ!"

 1 и 2 ступень

 

Начало ближайшего курса

24 мая

Отправить заявку на курс -1 ступень

 

Отправить заявку на курс -2 ступень

 


 

Здоровая мама -

здоровый малыш.

Практика здоровой беременности

Начало ближайшего курса

24 мая

Отправить заявку на курс

 


Здоровая мама-здоровый малыш.

Восстановление после родов.

Начало ближайшего курса

24 мая

Отправить заявку на курс

 


Летний курс очищения

Начало ближайшего курса

24 мая

Отправить заявку на курс

 


Новые авторы

Интернет-магазин

"Сам себе доктор"!!

Юрий Красный

Подробнее


Журнал "ЛюбимаЯ"

Подробнее


Электронные товары

Интернет-магазин

"Сам себе доктор"!!


Книги:

Светланы Ермаковой и Леонида Жарова

Подробнее


  Дианы Кларос

Подробнее


Екатерины Мануковской

Подробнее


Михаил Фомин

Подробнее


Лидия Серегина

Подробнее


Татьяны Морозовой,

Юлии Матвеевой

Комплект книг "Здоровье"

Комплект книг "Аллергия"

Комплект книг "Дети"

Комплект книг "Питание"

Комплект книг "Семья"

Комплект книг "Психология"

 

 Мои проекты

Клуб "неНормальные родители"

 

 Мои рассылки

Методики очищения организма

Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"

Я счастлива кормить грудью  

Должна только себе 

 

 

Наши новости

        

Последний набор  в этом учебном сезоне.

Единственный набор, когда можно пройти с сопровождением Летний курс очищения.

До окончания набора осталось 5 дней!!

Подробнее о курсе можно почитать здесь

Летний курс "Я Живу"

Курсанты, проходившие любой из курсов очищения, имеют 50% скидку на материалы летнего курса.

При покупке материалов любого курса Вы получаете в подарок книгу Дианы Кларос " Готовим без плиты"

Готовим без плиты. Как приготовить здоровый обед за 15 минут

Курсанты, оплатившие любой из курсов очищения с сопровождением, получают особый подарок.

Какой?

Узнаете на курсе:))

У каждого этот подарок будет индивидуальным.

Напоминаю, что при оплате любого курса до 10 мая включительно. Вы получаете 5 % скидку на материалы.

Присоединяйтесь!

(Кудряшка) Я выгляжу потрясающе восхитительно!!!! Чудеса!!! Лицо 32.gif персик rolleyes.gif месяц особых изменений не было, а потом незаметно бац!
Ничего нового из процедур и упражнений не вводила. Только "поцелуй ребенка". Кроме своих функций, он по-моему помогает влюбляться в себя. Если подойти, конечно, к этому вопросу с юмором smile.gif))
Очистка и питание - здесь все отлично. Привычно. по-моему даже легче чем в первой ступени smile.gif Тройчатка конечно напрягает, но её с лихвой компенсирует смесь их сухофруктов!
В питании ввела ежедневно 1стакан свежеотжатого сока. Давно хотела, были попытки, но все сходило на нет. А сейчас сама Юля велела!!! :)Вкусно и полезно. Другого ничего нового вводить не буду. Надо это закрепить в привычку. Решила все делать по такой схеме. Ввела новую привычку (процедуру/упражнение и прочее) - закрепилось - берем следующую по списку. Даже если для этого понадобится больше месяца.
С психологией туговато. Но это и самое сложное - работа над собой. Сейчас я поняла, что в прошлом месяце у меня была регрессия. Ушла в себя, но вернулась smile.gif Вобщем, иду, спотыкаюсь, падаю, стою, делаю шаги в сторону, но подымаюсь, выпрямляюсь и снова иду. Пусть медленно, но иду. Куда же я все-таки приду? Так интересно...
28.gif

Полный отзыв очищения ниже

 

  Описание курсов очищения можно посмотреть здесь

 

Добрый день, дорогие мамы и папы!

Зелень в разных видах.

Традиционное сезонное напоминание о подножном корме.

Когда начинать, как не  сейчас?

Зеленые коктейли (из книг В. Бутенко)

 

Согласитесь, что свежевыжатые соки - удовольствие достаточно дорогое. Из нескольких фруктов или овощей получается всего стакан. Экономичное производство сока можно осуществлять в домашних условиях с помощью блендера. Для этого положить два-три фрукта в блендер, добавить стакан воды, прокрутить, процедить, жмых отжать, и вот свежий, искрящийся витаминами сок готов.

 

Можно также добавлять горсть-две зелени из-за высокого содержания в ней хлорофилла. Дело в том, что наша кровь по своему составу практически идентична зеленому соку. Отличие между молекулами гемоглобина и  хлорофилла лежит в центральном атоме. У гемоглобина - протеина, делающего нашу кровь красной, в центральном атоме находится железо.

 

У хлорофилла же  - протеина, дающего растениям зеленый цвет, центром атома является магний. То есть каждый раз, выпивая зеленый сок, мы получаем своего рода переливание крови. Наша кровь обновляется и очищается, становится щелочной по составу, что способствует самовосстановлению всего организма, его омолаживанию.

Теперь я хочу рассказать об изумительных зеленых коктейлях. Они отличаются от соков, потому что от их производства не остается жмыхов.

 

Зеленые коктейли готовятся из фруктов и зелени в блендере. Они  хороши тем, что в них содержится хлорофилл. Об эффекте хлорофилла вы уже знаете. Но наличие хлорофилла не единственное достоинство зеленых коктейлей. Во-первых, они более дешевы, чем зеленые соки. Из зелени очень трудно получить большое количество сока: для производство одного стакана ее нужно большое количество. А зеленый коктейль, приготовленный в блендере, требует всего горсть - две зелени. Во-вторых, при приготовлении зеленого коктейля в блендере сохраняется очень нужная и полезная организму клетчатка. При производстве сока мы клетчатку, содержащуюся в жмыхах, выбрасываем. К сожалению, мы упускаем из виду то, что именно жмыхи(=клетчатка) являются губкой, которая, проходя через желудочно-кишечный тракт, впитывает всю грязь: токсины, шлаки и пр. А вот в коктейлях клетчатка присутствует полностью, причем нож блендера ее разрывает на малюсенькие и простые для усвоения кусочки.

 

Зелень - самая богатая по содержанию клетчатки. Клетчатка имеет положительный заряд, а шлаки, токсины и болезнетворные образования в нашем теле несут заряд отрицательный. Проходя через желодочно-кишечный тракт , клетчатка притягивает всю скопившуюся грязь (плюс притягивается к минусу), и, как губка впитывая ее, выводит из организма.

 

Зеленые коктейли надо непременно готовить с фруктами. Тогда они получаются очень сладкими и вкусными. Если коктейль получается несладким, или чувствуется вкус зелени, нужно просто добавить еще один сладкий фрукт, банан, например. Самое главное, что удовольствие от зеленого коктейля получаешь не только в процессе его питья, а также после него, когда тело говорит тебе «Спасибо!» отличным самочувствием и прекрасной работоспособностью. Ну и потрясающим внешним видом, конечно.

 

Начинать пить зеленые коктейли следует понемногу. За долгие годы питания вареной пищей стенки органов желудочно-кишечного тракта стали слабыми, мускулы совсем отвыкли работать. А вот чтобы переварить клетчатку нужны силы, нужны крепкие сильные мускулы. Поэтому приучать свой ЖКТ к работе, делать его мускулатуру сильной, нужно постепенно, чтобы  не перегрузить. Это так же, как и с физической нагрузкой, - тренировки надо начинать с постепенного развития мускулатуры.

 

Когда вы укрепите мускулатуру ЖКТ, проблемы с перевариванием пройдут сами собой. Желудочно-кишечный тракт будет работать как часы, исчезнет тяжесть после еды, проблемы с кожей, нормализуется вес, да всех чудесных эффектов зеленых коктейлей не описать.

 

В течение первого месяца придерживайтесь такой нормы  - 1 стакан вкуснейшего зеленого коктейля в день.

 

 Соотношение фруктов и зелени должно быть таким, чтобы вам было вкусно его пить. После месяца можно начинать выпивать 1,5 стакана, а потом смотреть по желанию, можно и по два раза в день небольшое количество.Через несколько месяцев коктейлей можно будет пить в очень больших количествах.

 

Рекомендации по количеству приема коктейлей я даю потому, что они имеют такой обалденный вкус, что вам сразу же захочется выпить большое количество. Так поступать не надо, потому что вы перегрузите нетренированный ЖКТ, и могут возникнут проблемы с опорожнением. К тому же клетчатка сразу же начнет выводить все шлаки и мусор из тела, из-за этого могут возникнуть неприятные ощущения.

 

В результате приема коктейлей вы избавитесь от всех болезней и помолодеете. Я вас понимаю, дорогие читатели, в это трудно поверить, думается, что пучок зелени не может принести пользу. Только употребляя коктейли ежедневно, вы сможете убедиться в их чудодейственности.

 

Готовить их очень легко. После того как зелень с фруктами и водой прокрутится в блендере, коктейль нужно перелить в кружку, а блендер сполоснуть водой. И все. Если блендер маломощный, фрукты придется разрезать на четвертинки или кусочки поменьше, а если у вашего блендера хороший и крепкий мотор, то фрукты можно разрезать только на половинки, а зелень порвать руками.

 

Зелень для коктейлей подходит любая темно-зеленая, но особенную ценность представляют сорняки и дикорастущие растения: одуванчики, крапива, еловые иглы. Дело в том, что корни сорняков уходят очень глубоко в землю, доставая все самые питательные вещества, которые дает нам природа. А вот "домашняя" зелень: салат, петрушка, укроп - настолько привыкли к тому, что мы их поливаем, удобряем и всячески заботимся о них, что их корешки совсем короткие, и они не получают такого количества питательных веществ, как сорняки.

Все дикорастущие растения, опять же, неизбалованы человеческой заботой, и приспособлены получать все, что им нужно, от природы. Они настоящие друзья нашего здоровья. Поэтому лошади, зайцы и другие животные, питающиеся травой и дикорастущей зеленью, не страдают ни раком, ни диабетом, ни другими заболеваниями, их не тянет курить, выпивать или обращаться к психоаналитикам.

 

Зеленые коктейли дают нам шанс перенять способность природы к самовосстановлению. Зелень, напитанная энергией солнца, помогает нам быть здоровыми, сильными и счастливыми, потому что делится с нами силой природы и энергией солнца.

 

Я составила небольшой список зелени, пригодной в пищу.

 

обычная салатная зелень, щавель, петрушка, укроп, кинза, сельдерей;

«острая» зелень: водяной кресс, листья настурции (капуцина);

горькая зелень: одуванчик;

сорняки: песчанка (мокричник) , портулак, люцерна, лебеда, крапива, сныть;

съедобные цветы: настурция, красный клевер, ноготки (бархатцы), хризантемы, и т.д.

листья ягод: листья клубники, земляники, смородины, а также те листья, которые обычно собираются и сушатся для чая;

«вершки»: ботва моркови, редиски, свеклы, капусты кольраби;"

 

Самый простой зеленый коктейль - это:
1 яблоко
2-3 банана (в зависимости от размера)
Примерно 5 листов салата 
Ну и еще можно добавить другую разновидность салата или петрушку или укроп. Очень полезны зеленые ростки пшеницы.

Можно экспериментировать с фруктами, добавлять мед. Пропорции должны быть приблизительно 60/40, где 60% - фруктов. Зелень обязательно нужно чередовать. Фрукты необязательно.

Зелень

Ранней весной крапива, например, содержит аскорбиновой кислоты в 2 раза больше, чем апельсины и лимоны, а каротина в ней столько, сколько в моркови. 20 г листьев ее содержат суточную норму потребности организма в витамине А, а также витамин К, хлорофилл, фитонциды, соли железа, кальция, калия.

      Крапиву нужно собирать в перчатках, иначе  - сами понимаете, что бывает. :))

Причем брать нужно лишь сочную, свежую зелень листьев и молоденьких стеблей. Из такой крапивы легко приготовить и щи, и борщ, и начинку для пирогов.

С крапивой надо быть осторожным тем людям, у кого проблемы с вязкостью крови. При тромбофлебитах использовать крапиву нельзя – она сгущает кровь.

ЩИ ИЗ КРАПИВЫ

 

Нам понадобятся: ·         160 гр. крапивы , ·         5 гр. моркови , ·         5 гр. петрушки ,·         20 гр.репчатого лука ,·         15 гр. зеленого лука , ·         1 чайн. ложка муки , ·         лавровый лист

·         черный молотый перец , ·         зелень

Зелень необходимо перебрать, удалить черешки, хорошо промыть. Коренья и репчатый лук мелко нарезать и пассировать на жире с мукой. Молодую крапиву опустить в кипяток на 5-10 мин., затем откинуть на сито и мелко нарезать. В кипящий бульон (воду) нарезанную крапиву, пассированные овощи и варить до полуготовности. В конце добавляем нарезанный щавель, перья лука, соль, специи, зелень. Крапиву можно также перетереть, в щи добавить картофель - получатся совсем другие щи. :))

·         Крапиву можно употреблять как в свежем виде, в салатах, так и отваренную и обжаренную в масле.

·         Если Вы захотите разнообразить свой рисовый суп -  крапиву нужно отбланшировать в кипящей воде, мелко порезать и добавить в суп.

 Салат с подорожником и крапивой. Зелень хорошо промыть, подсушить, мелко нарезать, размешать и добавить мелконарезанные круто сваренные яйца. Заправить подсолнечным маслом , посолить, украсить кружочками редиски.

На 200 г подорожника — 300 г молодых листьев крапивы, 200 г щавеля, 50 г листьев одуванчика, 100 г зелёного лука, 2 яйца, подсолнечное масло  , соль по вкусу.

Суп из крапивы. Молодые побеги крапивы отварить, откинуть на решето, протереть и соединить с отваром. Морковь и репчатый лук очистить, нарезать, положить в кастрюлю, добавить масло, соль, один стакан воды, закрыть крышкой и тушить.

 

Затем, в кастрюлю влить протёртую крапиву, добавить 2 л воды и кипятить 15 минут. Положить картофель, нарезанный кубиками, и варить до полной готовности картофеля.

 

За 3-5 минут до готовности положить в суп сваренные и изрубленные яйца. Перед подачей на стол, добавить рубленую зелень петрушки или укропа и сметану.

На 500 г крапивы — 1 морковь, 4 яйца, 300 г. картофеля (по правилам раздельного питания картофель и яйцо не сочетаются, придется выбрать что-то одно :)), 1 луковица, 80 г топлёного масла, 150 г сметаны, 1 ст. ложка рубленой зелени, соль по вкусу.

Щи из сныти. Молодую сныть промыть в холодной воде, нарезать, положить в кипящую воду и варить до полуготовности. Добавить, нарезанный соломкой, картофель. За 15 минут до конца варки, положить сырой репчатый лук, соль и специи. При подаче на стол, в тарелку положить половинку крутого яйца и сметану.

На 100 г листьев сныти — 100 г картофеля, 20 г репчатого лука, 10 г масла, 15 г сметаны, 1/2 крутого яйца(по правилам раздельного питания картофель и яйцо не сочетаются, придется выбрать что-то одно :)), , специи и соль по вкусу.

Ботвинья из сныти и щавеля. Молодые листья щавеля и сныти промыть, отварить в небольшом количестве воды, отвар слить, зелень протереть через сито и развести квасом. Добавить зелёный лук, свежие огурцы или огуречную траву. Положить зелень укропа и петрушки, рубленое яйцо, соль, заправить сметаной и сахаром.

На 250 г сныти — 50 г щавеля, 2-3 свежих огурца или 100-150 г огуречной травы, 100 г зелёного лука, 4 яйца, 4 ст. ложки сметаны, 1,5 л кваса, соль, сахар, зелень укропа и петрушки по вкусу.

Суп из сныти. Овсяные хлопья или рис  положить в кипящую воду и варить до готовности. Затем, добавить мелко нарезанную сныть, посолить, поперчить и немного поварить. При подаче на стол, в тарелки положить по столовой ложке сметаны и поджаренный ( а еще лучше слега тушеный)лук.

На 600 г сныти — 30 г сливочного масла, 100 г овсяных хлопьев или риса, 1,5 л воды, 125 г сметаны, 75 г лука, соль и перец по вкусу.

 

Май также радует  кислицей -  такой низенькой травкой с тройчатыми светло-зелеными листочками и белыми цветками. Ее можно использовать  в пресном салате, заправить ею щи и похлебку. На вкус свежая кисличка напоминает лимон.

 

 

На зеленом лугу можно встретиться с кислым щавелем. Крупные, сочные листья на длинных черешках, высокая негрубая стрелка - все это съедобно.  

Салат из сныти и щавеля с овощами. Отваренные овощи нарезать мелкими ломтиками, на них положить измельченные щавель и сныть, посолить, полить растительным маслом и пастой.

На 300 г сныти — 200 г картофеля, 40 г моркови, 80 г щавеля, 60 г растительного масла, 60 г томатной пасты, соль по вкусу.

Суп из крапивы со щавелем. В течение 5 минут отварить молодые побеги крапивы, откинуть на решето и дать воде стечь. Отваренную крапиву вместе со щавелем пропустить через мясорубку и положить в подготовленный бульон.

 

Обжарить корни петрушки, морковь, лук, положить в бульон и варить в течение 15 минут. При подаче на стол, в каждую тарелку с супом положить половину крутого яйца и сметану.

На 300 г крапивы — 500 г бульона, 200 г щавеля, 1 морковь, 2 яйца, 1 луковица, 1 ст. ложка масла, 3 л воды, 0,5 ст. ложки муки, соль по вкусу.

Щи из крапивы. Подготовленные молодые листья крапивы положить на 2-3 минуты в кипящую воду, откинуть на дуршлаг, пропустить через мясорубку и тушить с маслом 10-15 минут.

 

Коренья нарезать кубиками, лук нашинковать, всё смешать и пассировать на масле. За 2-3 минуты до конца пассировки добавить мелко нарезанный зелёный лук.

 

В кипящий бульон или воду положить подготовленную крапиву, овощи и варить 20-25 минут. За 10 минут до окончания варки, добавить листья свежего щавеля, соль, лавровый лист, гвоздику. Щи заправить сметаной и рублеными яйцами.

На 320 г крапивы — 40 г щавеля, по 10 г моркови и петрушки, 40 г сметаны, одно яйцо, лавровый лист, перец, соль по вкусу.

И уж не следует отворачиваться от лебеды. Она прекрасно заменяет  шпинат. Ее тонкие треугольные листья с мучным налетом  богаты каротином. Листья  лебеды хороши для салатов, щей и супов.

 

 

Суп-пюре из щавеля и лебеды. Молодые побеги лебеды и листья щавеля отварить до мягкости, откинуть на решето, протереть или пропустить через мясорубку, соединить с отваром. Морковь и лук нашинковать, поджарить в сливочном масле. Затем, суп посолить, поперчить и вскипятить.

На 100 г лебеды — 50 г щавеля, 50 г моркови, 30 г лука, 20 г муки, 50 г сливочного масла, соль и перец по вкусу.

Салат из свежей лебеды. Молодую зелень лебеды промыть и отварить до готовности в подсоленной воде, откинуть на сито, охладить и мелко нарезать. Репчатый лук нашинковать, обжарить в растительном масле, охладить и смешать с лебедой. Всё полить яблочным уксусом смешанным с чесноком, посолить и поперчить.

На 200 г свежей лебеды — 25 г. растительного масла, 50 г репчатого лука, соль, перец, чеснок и яблочный уксус по вкусу.

Салат из сушёной лебеды. Сушёные побеги лебеды положить на 30 мин. в холодную воду, откинуть на сито и дать стечь воде. Лебеду переложить в кастрюлю, долить немного воды, посолить и тушить до готовности.

 

Охлаждённую лебеду мелко нарезать. Репчатый лук нашинковать, обжарить в растительном масле, охладить и смешать с лебедой. Салат посыпать толчёными орехами.

На 100 г сухой лебеды — 25 г растительного масла, 50 г репчатого лука, 50 г грецкого ореха, соль, перец, чеснок и уксус по вкусу.

Одуванчик  - это не только ценный жизнерадостный желтый цветок для шикарных веночков, а еще полезнейшее дикорастущее растение. :)) Он способен выводить из организма холестерин, помогает справиться с атеросклерозом, повышает жизненный тонус, улучшает аппетит и пищеварение. Молодые листья одуванчика содержат витамины С, Е,  А и витамины группы В.  В пищу можно использовать практически  все части этого замечательного растения. Из листьев делают салаты, приправы, варят супы и щи. Чтобы удалить свойственную одуванчикам горечь, их вымачивают 20 -30 минут в соленой воде.

Салат из одуванчиков. Листья одуванчиков выдержать в холодной воде 30 минут и нарезать. Добавить измельчённые зелень петрушки и лук, заправить маслом, солью, яблочным уксусом, перемешать и посыпать укропом.

Листья одуванчиков — 400 г, лук зеленый — 200 г, зелень петрушки — 100 г, масло растительное — 60 г, яблочный уксус, укроп, соль по вкусу.

 Салат. Одуванчик, лук, укроп, петрушка, вареное яйцо, можно картофель, заправить соусом бешамель или сметаной.

Салат из осота огородного с огурцом. Яйцо нарезать кружочками. Огурец нарезать половинками кружочков, листья и молодые побеги осота очистить от колючек и мелко нарезать. Смешать масло с горчицей и заправить салат.

На 1 стакан осота огородного (молодые листья и побеги) — 1 огурец свежий, 1 яйцо вареное, 1 ст. ложка горчицы, 2 ст. ложки масла подсолнечного, соль по вкусу.

Подорожник с творогом и свежими огурцами. Огурцы промыть и нарезать вдоль на 4-6 частей. Подорожник промыть, мелко порубить, добавить творог, соль, растительное масло и всё перемешать. В тарелку уложить огурцы, а рядом — приготовленную массу.

На 10 листьев подорожника — 3 средней величины огурца, 100 г нежирного творога, 1 ст. ложка растительного масла, соль по вкусу.

Салат с подорожником и одуванчиком. Листья подорожника вымыть холодной кипячёной водой, одуванчик обдать 2 раза кипятком. Траву мелко порезать, добавить кислицу, немного репчатого лука. Приправить растительным маслом или сметаной, солью.

На 10 листьев подорожника — 10 листьев одуванчика, немного кислицы, лук репчатый, растительное масло или сметана, соль по вкусу.

Для тех, кто хочет использовать дары лета в полной мере, рекомендую пройти Летний курс очищения организма.

  

 Отзывы по летнему курсу очищения:

  (ежик) Скажу честно, очень многое из курса я знала из рассылок и что-то уже применяла , но именно на очищение у меня всегда не хватало времени и, идя на курс, я переживала смогу ли я пройти этот курс. А во время прохождения удивительным образом я находила время, а больше, наверное, желания изменить что-то в моей жизни. Конечно, я не сделала все положенные процедуры, но основные выполнить мне все-таки удалось. Все получалось как-то между делом.

1 цель-утверждение: Я спокойна и выдержана при любых обстоятельствах.

Выполнена на 80%. После чистки печени это особенно выразилось. Я стала намного спокойней и, самое главное, положительный настрой превалирует над негативом. Я проще стала смотреть на многие вещи, больше замечать хорошего в жизни, аффирмации помогли в самоощущении, любить себя после курса я стала нааамного больше. 32.gif

2 цель-утверждение: Я набираюсь энергией каждый день и мне ее хватает до конца дня.


Выполнена на 90%. Вставать я стала раньше и легче. Поняла, что чем раньше встаешь, тем днем больше успеваешь и не только за счет того, что больше времени , но и чувствуешь себя бодрее и работоспособнее.

3 цель-утверждение: Я чувствую свой организм чистым и обновленным.

Выполнена на 70 %. Да, я чувствую, что стала «легче». В питании стараюсь больше есть сырых продуктов, водичка и правда вымывает из меня не только шлаки и но грустные мысли. Но очень хочется повторить сие процедуры, чтобы эффект был сильнее. Всем семейством планируем съездить в школу Семеновой, даже муж согласился.

4 цель-утверждение: Я выполняю все намеченные дела на день.

Выполнена на 60%. С этим делом надо поработать. Вести дневник, но мне больше импонирует способ ведения дневника – дела на неделю, каждый день для меня утомительно. Стараюсь выделять важные и второстепенные дела. Проще отношусь к домашней работе, сегодня не получилось, ну и ладно, всегда есть завтра. Раньше я переживала по поводу того, что не сделано, сейчас я смотрю на это спокойней.

В общем стала больше нагружать себя физическими нагрузками, многие процедуры вошли в привычку ну и ,самое главное, стала спокойней и жизнерадостней.
Сегодня утром встала в 6 утра и пошла на речку. На речке стелется туман, поют птички, плавают уточки дикие (они этим летом никого не боятся), солнышко так и подмигивает тебе, в воздухе летняя утренняя прохлада, никого нет, и я плюхаюсь в водичку и плыву. Ощущения неописуемые, а голове мысль: « Я и правда ЖИВУ!!!» 2.gif 2.gif
Юль, спасибо тебе за этот курс, за твои ответы, твою помощь. Многое еще хочется спросить, но, надеюсь в следующий раз.

(Страница)

Благодарю, Юль, за прекрасный семинар. Я нашла в нем все, что мне нужно.

Летний курс для меня был скорее ознакомительный. Вход в систему здоровья. Теперь предстоит много работать в данном направлении.
Летний курс очень интенсивный. Я, даже не работая, не поспевала все попробовать. Пока врублюсь зачем упражнение и что оно дает, уже надо на другой блок переходить. Конечно я читала материал заранее, как информацию. Когда ты в процессе, воспринимаешь по другому, понимаешь зачем.
 

1. Что полезного для себя ты вынес из этой ступени?
Самое главное мое достижение это: заключила мир с собой. Автоматически меня приняли и близкие, муж, мама.
Я стала Значимой!

∙ Определила основные ошибки в общении
∙ Научилась разбирать сама проблемные ситуации
∙ Приобрела внутреннее спокойствие и уверенность
∙ Поняла важность фиксирования успехов
∙ Выделила время и мероприятия только для Себя
∙ Наладила отношения с собой
∙ Работаю над отношениями в семье

2. Что принципиально нового ты получил на этой ступени: поменялся какой-либо жизненный принцип, пересмотрел какие-то отношения, то есть что-то, что можно озаглавить : "Это стало для меня открытием!!!"
∙ Питание влияет на настроение
∙ Хорошее настроение не приходит само по себе. Его надо создавать, сохранять, передавать другим
∙ Моя энергия тратится на неправильное питание
∙ Важность хобби и удовольствия для себя
∙ Поняла что значит Для Себя. Это когда хочешь нравиться Себе
∙ Я сама програмирую ситуации. Это выгодно мне. Надо пользоваться выгодой.
∙ Спать в темноте
∙ Фиксировать успехи, подводить итоги выполненого чтобы закрепить успех
∙ Получила восхищение мной со стороны мамы . Такого точно не ожидала.

3. Что из материалов курса собираешься применять в своей жизни в дальнейшем?
∙ Читска зубов и сосание масла
∙ 108 шагов по ручью
∙ Раздельное питание
∙ Посты
∙ Зеленый коктель
∙ Чистка 1 раз в году весной
∙ Гимнастика на ходу
∙ Танец
∙ Я люблю себя, тебя
∙ Заменяю сахар медом
∙ Отказываюсь от молока
∙ Важные и срочные дела
∙ Метафизика
∙ Кремнивая вода, питье до еды
∙ Правила для сауны
∙ 30 дней успеха

4. Что понравилось на курсе в материалах и сопровождении?
∙ Метафизика
∙ Простота мероприятий
∙ Разнообразность материала. Выложена только суть.
∙ Довольна что выбрала сопровождение. Сама бы не стала делать, отложила бы просто как информацию на потом.
∙ Большие смайлики

Цель курса – настроить тело и душу таким образом, чтобы они не мешали, а помогали ЖИТЬ. Выполнила на 100%
 

Отправить заявку на курс "Я ЖИВУ.  Лето" -1 ступень

Отправить заявку на курс "Я ЖИВУ. 2.0" -1 ступень

 Отправить заявку на курс "Я ЖИВУ 2.0" -2 ступень

 

Отправить заявку на курс "Восстановление после родов. 2.0"

 

Отправить заявку на курс "Практика здоровой беременности. 2.0"

 

   Горящая путевка в наш семейный летний лагерь в Турции.

Можем принять семью из 2-3 человек.

"Сокровища Среди Земного моря"

 

со 2 по 11 июня!!!

Изображение   Изображение

 

Подробности по лагерю здесь

 

 

Всего доброго!


Юлия Матвеева

 

 

 

Конкурс!!! Конкурс!!! Конкурс!!!

До окончания приема работ остался 1 день!!!

 Мир в рамке

 

Давно, уже очень давно мы не проводили никакие конкурсы.

А хочется!!

Мы предлагаем Вам поучаствовать в конкурсе.

"Мир в рамке"

В бесподобной книге Т. Бабушкиной "Часы пробили в дюжину" есть такой отрывок:

"Предложите ребенку небольшую пустую раму...Пусть дети не спеша, под музыку походят, побродят по обжитой комнате и сквозь раму попытаются кадрировать видимое. В рамку может попасть все, что угодно: и зимнее окно, и группа любимых игрушек, и та же елка, попавшая в твой уникальный жизненный кадр.

Любой предмет становится знакомым и может начать разговаривать, если ты умеешь общаться с его деталями.

Вот, в раму попадает верхушка самого высокого цветка, донышко аквариума...Эта мгновенная прозрачная живопись окружающего быта научит совершенно другой организации видения простых вещей в пространстве как сложных".

Давайте также сделаем и мы.

Дадим ребенку пустую рамку - без подложки и стекла.

И предложим ему найти интересные , необычные уголки дома или на улице.

 

Может, это будет мамино лицо в рамке.

Или лужица.

Или цветок.

Или небо.

Рамка для фото - Компьютеры и голуби

Или..пустая консервная банка...

Не знаю :)


Что попадется на пути нашего исследователя..

Что притянет к себе взгляд...

А мама или папа, с фотоаппаратом в руке будут ловить эти мгновения :)

Основное условие - кадр выбирает ребенок, родители только фиксируют его :)

 Условия конкурса:

Прислать можно до 3 фотографий.

Фото - 640 пикселей

Кроме фотографий, напишите имя и возраст ребенка.

Возраст детей - даже не знаю, от 2 до 18 лет, давайте так поставим :)

Фотографии принимаются до 20 мая.

21 мая мы выложим все фото на форуме Клуба в этой теме.

Начиная с 21 мая можно будет голосовать за понравившиеся фото.

25 мая мы объявим победителей.

 

Как будем выбирать победителей?


Очень просто :)

Можно будет проголосовать за любые понравившиеся фото.

Как можно оценить работы?

Тоже очень просто.

Какая работа Вам понравилась? Может, что-то напомнила... Может, просто понравилась.

Критерии оценки только такие - выбираем то, что нравится.

А призы будут тоже чудесные.

Призы

 

Спонсор нашего конкурса «Мир в рамке» Интернет-магазин «Игровед».

 

 

Выбираем трех победителей!!!

 

По результатам голосования они получат одну из этих игр:

 

 

  «Сырный Замок».

 

 

Хали-Гали

 

Настольная игра Халли Галли (Halli Galli)

 

Вилла Палетти

 

Настольная игра Вилла Палетти (Villa Paletti)

 

Ждем Ваши работы на этот адрес!!!!

 

Наши курсы:

 

Новости от Школы Здоровья

 

Ближайший старт новой группы 24 мая

Присоединяйтесь!!!

 Отправить заявку на курс "Я ЖИВУ. 2.0" -1 ступень

 Отправить заявку на курс "Я ЖИВУ 2.0" -2 ступень

 

Отправить заявку на курс "Восстановление после родов. 2.0"

 

Отправить заявку на курс "Практика здоровой беременности. 2.0"

 (Кудряшка) Я выгляжу потрясающе восхитительно!!!! Чудеса!!! Лицо 32.gif персик rolleyes.gif месяц особых изменений не было, а потом незаметно бац!
Ничего нового из процедур и упражнений не вводила. Только "поцелуй ребенка". Кроме своих функций, он по-моему помогает влюбляться в себя. Если подойти, конечно, к этому вопросу с юмором smile.gif))
Очистка и питание - здесь все отлично. Привычно. по-моему даже легче чем в первой ступени smile.gif Тройчатка конечно напрягает, но её с лихвой компенсирует смесь их сухофруктов!
В питании ввела ежедневно 1стакан свежеотжатого сока. Давно хотела, были попытки, но все сходило на нет. А сейчас сама Юля велела!!! :)Вкусно и полезно. Другого ничего нового вводить не буду. Надо это закрепить в привычку. Решила все делать по такой схеме. Ввела новую привычку (процедуру/упражнение и прочее) - закрепилось - берем следующую по списку. Даже если для этого понадобится больше месяца.
С психологией туговато. Но это и самое сложное - работа над собой. Сейчас я поняла, что в прошлом месяце у меня была регрессия. Ушла в себя, но вернулась smile.gif Вобщем, иду, спотыкаюсь, падаю, стою, делаю шаги в сторону, но подымаюсь, выпрямляюсь и снова иду. Пусть медленно, но иду. Куда же я все-таки приду? Так интересно...
28.gif

 

ЖЖ Юлии Матвеевой

 

Успокойте меня , пожалуйста, ...

 

Государственная дума РФ приняла закон, согласно которому с 1 сентября 2011 года среднее образование в России станет платным. Большая часть учреждений социальной сферы, среди которых больницы, школы и детские сады, должны будут перейти с бюджетного финансирования на самоокупаемость.

Единственное, что ребенок сможет получить бесплатно – это несколько базовых предметов. Сюда войдут русский язык (2 часа в неделю), английский язык (2 часа в неделю), математика (2 часа в неделю), физкультура (2 часа в неделю) и история (1 час в неделю).

За такие предметы, как физика, химия, информатика, биология и пр. родителям придется платить. Как сообщает Newsland.ru, стоимость обучения в месяц составит около 6-7 тысяч рублей. Это составит 54-70 тысяч рублей в год и более полумиллиона – за все время обучения в школе.

Источник сообщает, что по официальным данным, 40 % населения в России живет за чертой бедности, чуть больше трети граждан России будут безграмотными и не поступят в институт из-за того, что их родители будут не в состоянии оплатить обучение.

http://regionsamara.ru/readnews/18379

И тут еще посмотреть - http://www.youtube.com/watch?v=Lct4nohf7II&feature=player_embedded

 

Девочки, как вы думайте?? Это правда??

Посмеют так с нами поступить????

Мы - просто пушечное мясо,  да???

Или это предвыборный ход? И нас опять пугают???

 


 

 

Рекомендую подписаться

 

 Интернет магазин Сам себе Доктор

 

Юлия Матвеева © 2002-2011 ВСЕ материалы рассылки, за исключением подписанных прочими именами 

В избранное