Здравствуйте, дорогие друзья!!

В сегодняшнем выпуске я представлю Вам первые отзывы по летнему кусу "Я ЖИВУ"

Кроме того, представлю "летнюю коллекцию" нашего Интернет-магазина.

Это те книги, которые актуальны именно летом.

Еще пару месяцев можно воспользоваться летними дарами и провести летний курс очищения.

Отзывы по летнему курсу:

(САлёна) Итоги курса:

Антропометрия - перед началом курса

Рост - 157
окружность запястья -15
Вес -56
Окружность груди -90
Окружность талии 73
Окружность бедер - 92


Антропометрия - после 4 блока

Рост - 157
окружность запястья -15
Вес -не взвешивалась
Окружность груди -88
Окружность талии - 68
Окружность бедер - 90


Блок 1. Я бодра, весела, энергична, у меня хорошее ровное настроение в течение всего дня, все нанесенные мне обиды я умею пропускать через себя как сквозь сито, обиды уходят не оставляя во мне никакого осадка – 25% -выполнено на 20%

∙ У меня много сил для ежедневных дел, я все делаю легко и с радостью, радуюсь каждому событию в моей жизни, ищу в каждом событии что-то для себя полезное – здесь мне очень помогла книга «Полианна», теперь я, как и главная героиня, пытаюсь радоваться всему и всем (правда пока плоховато получается)

∙ Я легко общаюсь с людьми, посылаю всем заряд любви, прощаю всем их плохое настроение (у них такой загрязненный организм, им так тяжело быть радостными и миролюбивыми) – и здесь я очень стараюсь, стала меньше дуться на мужа, в каждой ссоре стараюсь найти свою выгоду (для чего я ее спровоцировала?)

∙ Своим хорошим настроением я заражаю окружающих и мир вокруг меня становится добрее, я стала больше улыбаться и я больше не думаю о возможных неприятностях, ожидающих меня если я вдруг не сделаю то-то и то-то – я заметила, что когда у меня создано хорошее настроение, мне реже попадаются озлобленные люди!

Для этого я:

- нормализую свое питание, перехожу на сыроедение, отказываюсь от мясных блюд – Вот здесь я могу поставить себе большой и жирный плюс))) Для меня явилось полной неожиданностью, что я смогу прожить целый месяц без мяса, причем совершенно не страдая от его отсутствия, более того я теперь с сочувствием отношусь к мужу и ребенку (правда ребенок мало ест мяса, но все же!) из-за того что они каждый день едят мясные блюда. С мужем много говорили по этому поводу, он пока не готов отказаться от мяса полностью, но есть маленький прогресс – один день в неделю у нас теперь вегетарианский! Для себя я решила остаться вегетарианкой, от вареных овощей и каш я пока не отказываюсь, но кто знает что будет через год?))

- занимаюсь очищением организма – семя льна я теперь сыплю во все блюда по привычке, оставлю себе эту привычку на всю жизнь! Еще очень хочется пройти 2-х месячный курс осенью, ну и планирую плавно продолжить очищаться по уже пройденному курсу по 2-му кругу)))

- выполняю закаливающие процедуры – нам с ребенком очень понравилось шагать с утра по холодной воде, очень хочется освоить контрастный душ – но пока к сожаленью, не хватает силы духа (очень негативно реагирую на холод)

- проговариваю аффирмации – это начинание тоже надо культивировать в себе, потому что частенько забываю, только когда ловлю себя на мысли что думаю о всякой ерунде тогда начинаю проговаривать настрои.

- у меня появились 7 привычек счастья – для меня это стало как игра, в течении дня вспоминаю что еще не исполнила для себя какое-нибудь удовольствие или доброе дело не сделала)

Блок 2. У меня крепкий иммунитет, я избавилась от всех своих болячек- 15% - выполнено на 7,5% , я очень надеюсь, что иммунитет у меня укрепился, но все же некоторые болячки еще остались, но я их повыведу постепенно! Вот еще осенью закончу курс очищения, и на каждую болячку составлю алгоритм!

∙ Меня больше не донимают простуды – за время курса заболела только однажды (в первые дни) но справилась за два дня! У меня стало меньше слизи в горле и в носоглотке

∙ У меня нет перхоти – действительно нет!

∙ У меня нет больше болей в позвоночнике и запястьях – боли все же иногда появляются, особенно после физической нагрузки (буду алгоритм писать!)

Для этого я:
- опять же: занимаюсь очищением организма +
- закаливаюсь +
- Поднимаю свою самооценку до той планки, когда мне, прежде всего, будет важно моё собственное мнение – конечно я еще реагирую на мнение окружающих, все-таки за месяц сложно перестроиться, но я все чаще стараюсь высказывать свое собственное противоположное мнение
- выполняю ежедневно упражнение «Солнышко» - мне очень нравится это упражнение, после него так легко на душе становится!
- ежедневно занимаюсь физическими упражнениями – стараюсь каждое утро делать гимнастику

Блок 3. У меня появилось свободное время, которое я с удовольствием трачу на чтение интересных книг, занятия танцами, развитие сына – 15% - Этот блок выполнен только на 5%, еще много предстоит работы над собой, вернее над распорядком моего дня, чтобы научиться планировать окошки для ребенка и своих удовольствий

∙ В моем ежедневном расписании появились интересные развивающие занятия с сыном – стараюсь выкраивать время, но пока получается не часто
∙ Раз в неделю я занимаюсь танцем живота – так ни разу и не занялась(((
∙ Ежедневно я читаю по нескольку страниц интересных для меня книг (так много всего накопилось непрочитанного) –а вот книги читаю, правда, не каждый день
∙ Я с радостью жду завтрашний день, ведь он мне готовит столько всего интересного и полезного- Каждое утро настраиваю себя на интересный день!

Для этого я:

- научилась планировать свой день, ежедневно составляю план мероприятий и дел – нет план не составляю, все-таки большее время у меня занимают не запланированные дела (поручения мужа, неожиданные дела и т.д.)
- научилась отделять важное от второстепенного – отделять научилась, а вот делать то что важнее все равно не успеваю(((
- научилась радоваться, получать удовольствие и не испытывать чувство вины за то что я занимаюсь собой, своим любимым занятием (как в детстве) – здесь есть маленький прогресс, мои домашние тоже начали учиться меня не дергать когда я занимаюсь собой, терпения у них хватает на полчаса! Мне этого пока достаточно
- я нахожу много литературы о развитии детей и с удовольствием занимаюсь с сыном – литературы много интересной, планирую приобрести курс «Заниматика».

Блок 4. Вследствие того, что я научилась планировать свой день, я переделала кучу бумажной работы, которая у меня накопилась за 3 года -10% - Этот блок тоже не удалось проработать как следует, бумажной работой я заниматься начала, но по-прежнему не каждый день

∙ Все документы у меня в полном порядке, я на все 100% готова к неожиданной проверке – нет конечно!

∙ У меня появилось время для чтения спец.литературы, для повышения своего профессионального навыка – и время мало

∙ Я стала ежедневно выполнять текущую бумажную работу, а не копить её до лучших времен

- для этого я:
- опять-таки - научилась планировать свой день,
- ежедневно составляю план мероприятий и дел
- научилась отделять важное от второстепенного – Я надеюсь что у меня все получится со временем, потому что уже пришло понимание того что надо делать, а мысль она ведь первична, осталось только ее реализовать!

Этот курс очень помог мне осознать слова древнегреческого философа Сократа, что есть надо для того, чтобы жить, а не жить для того чтобы есть- действительно, раньше сырые овощи у меня были как небольшая добавка к основной мясной еде, а сейчас овощи, фрукты и ягоды- это основа моего рациона.

И я об этом не жалею!

У меня исчез запах изо-рта, зубы стали белее и без налета в течение дня, нет тяжести на желудке после еды, радует цвет лица, стала менее заметна синева под глазами.


(Екатерина) Цель №1Высыпаться я не стала, но проще теперь отношусь к этому-жить стало веселей:-)))

Цель№2 Из-за то что я стала больше пить воды-лучше себя чувствую...отруби,лен,травы-очень очищают-легкость действительно чувствуется!!!

Цель№3 Хорошо что есть упражнения на ходу,для осанки,гимнастика Ниши-все это делаю в течение дня и чувствую себя ,раньше пыталась найти 2часа для занятий полноценных-не получалось,поэтому не занималась вовсе...а теперь делаю все по чуть-чуть и прекрасно!!!

Цель№4Анализирую каждый свой поступок,все что выводит из равновесия...торможу свои реакции-обдумываю,потом выдаю-думаю о чувствах людей рядом...Вывод:надо больше в мир выдавать позитива,чем я и собираюсь заняться:-)

Английский с места не сдвинулся:-(прям напасть какая-то,уже все надо мной издеваются,скоро дочь заговорит,а я все буду мечтать об этом:-)
Но я это СДЕЛАЮ!!!


Юля-это очень хороший курс!Ты -молодец!Спасибо большущее...постараюсь не скатиться с этой правильной дорожки-ведь она определяет качество жизни!!!

(Elenik) Размышления по итогу 1-го месяца:

1-й месяц показал,что я могу и хочу изменения в своей жизни,что я принимаю их без особых трудностей.

Я и до курса старалась придерживаться здорового образа жизни,но как всегда не хватает знаний. Курс мне эти знания дал.

Цель №1 «У меня крепчайшее здоровье, мой организм юн» - 20%
-мне кажется, еще рано судить о изменениях в здоровье, но то,что подвижки есть в лучшую сторону-это однозначно.

Цель№2 «У меня густые, крепкие, здоровые волосы» – 10% -
пока особо не заметно, честно говоря, конкретно волосами еще и не занималась, следующий месяц постараюсь этому посвятить.

Цель№3 Я успеваю все, что задумала, я все делаю в спокойном темпе - 10%-
не всегда делаю,что задумала,но иногда это и не нужно,слишком много бывает задумываю.Но однозначно меньше стало суеты.Появляется размеренность.

Цель №4 «Я энергичная, веселая, жизнерадостная» -10%-
энергии стало больше,улыбка стала чаще появляться на лице и это- не дежурная улыбка,а улыбка радости,даже все тело это ощущает.

Утренние процедуры уже вошли в привычку.Завтра начну пить кисель Изотова,сегодня все приготовила.

Надеюсь,что и второй месяц даст свои положительные итоги.

(sashas) Отчет по всему курсу.

1 блок. Цель: Я всегда бодра, полна сил и энергии. Энергия бьет из меня ключом. Готова заплатить 30%. Выполнено 30%

Критерии:

- вечером у меня достаточно сил поиграть и пообщаться с детьми. - выполнено на 50%, благодаря пункту творчество, стали по вечерам творить вместе с детьми. Не могу сказать, что я всегда бодра и весела в это время, но раньше зачастую бывало, что на это не находилось не только времени, но и сил.

- вечером у меня достаточно сил пообщаться и поговорить с мужем.- (?) муж, к сожалению, все это время пробыл в командировке, зато у меня было больше времени для подготовки к открытию своего дела, чем я и занималась ежедневно. Сил хватало, не хватало времени. Так что считаю выполнено на 80%

- я всегда нахожу время и силы на себя. - выполнено на 30%. По вечерам выкраиваю время только для себя. Но список удовольствий пока что очень маленький. Надо расширять.
- я легко встаю утром бодрой и выспавшейся.- выполнено на 30%. Мне нравится вставать раньше всех и выполнять утренние процедуры.

- в течение дня моя голова ясная и свежая.- выполнено на 80%. Намного лучше. До курса часто мучилась от головных болей, причем они меня делали абсолютно недееспособной. Не могу сказать, что они полностью прошли, но стали намного реже и я совершенно случайно нашла лекарство от них: зеленый чай с медом.

 

2 блок: Я сексуальная и обворожительная женщина. Я ощущаю себя притягательной и очаровательной, любящей и любимой. Даю 20% Выполнено на 10%

Критерии:
- гладкая и ровная кожа под глазами 30% - синяки стали меньше
- здоровая и бархатистая кожа. 5% Пока особых изменений не вижу.
- сияющие глаза. 10% Не всегда, усталость на работе сказывается.
- ухоженные руки 60%(стараюсь)
- я с каждым днем все больше и больше люблю себя и балую себя. 20% Работаю в этом направлении. Почаще расправляю плечи, говорю себе хорошие слова. В течении дня стала задумываться чем бы еще побаловать себя.
 

P.S. Не могу сказать, что была также целеустремленна во 2 блоке, как в первом. Но вынесла для себя важную привычку доставлять в течение дня себе удовольствия, баловать себя и хвалить.

3 блок: Я ставлю перед собой цели и успешно достигаю их без суеты и паники. У меня все получается. Я успешная женщина.

Готова заплатить 20%. Выполнено 40%

Критерии:
- Я составляю план на день и реализую его - выполнено на 50% (составляю каждый день, зачастую перегружаю)
- Я умею дробить большие цели на маленькие и знаю, что мне нужно сделать каждый день для достижения большой цели - 50% (учусь не перегружать план на день)
- Я умею правильно понять и интерпретировать те моменты, когда что-то идет не по плану. - 50% (не всегда)


4 блок: Я люблю себя.
Готова заплатить: 20% Выполнено 20%

Критерии:
- у меня прекрасное настроение каждый день 50% (Когда не прекрасное, ищу причину, а потом когда причина кажется внешней, ищу выгоду, когда причина я сама помогает настрой и осознание для чего я это делаю)
- я спокойна и доброжелательна в отношениях с окружающими. 30% Бывают моменты, когда окружающие раздражают.
- я прекрасно выгляжу 60%
- я прекрасно себя чувствую 40%. Часто чувствую себя усталой.
- я нахожу положительные стороны во всем и фокусирую свое внимание только на них. 80%
 

Общее мнение о курсе:

Курс замечательный. Много информации, хотя я и раньше много читала литературы на тему здорового образа жизни, до сих пор изучаю курс и еще буду изучать не одну неделю. Очень дисциплинирует.

Для меня в начале дисциплинирующим моментом был вопрос: а что же я буду писать вечером в курсе. Голова начинала работать: какое творческое занятие найти сегодня, какое удовольствие реализовать, какое блюдо приготовить и так до тех пор пока не вошло в привычку и не стало занимать столько много времени.

Многие вещи просто стали образом жизни: закаливание, зарядки, питание. Очень понравились постановки целей на блок. Думаю и дальше продолжить блоками, правда не такими короткими.

Что касается здоровья, уже сейчас чувствую позитивные изменения в этом плане. Регулярный стул, прошла сыпь на руке, намного реже болит голова.

Единственный минус был для меня, то что после первого блока остальные были короткими. И во второй я даже не смогла как надо втянуться. По инерции в голове была цель первого блока. Мало времени для переключения.

Во всем остальном, Юля спасибо тебе огромное за твою работу. Курс очень многое дал и даже очень грустно с ним расставаться. Очень много положительных моментов я пережила благодаря курсу, новые ощущения, впечатления. Еще раз спасибо большое.

Заказать материалы летнего курса можно здесь

Содержание курса:

Напоминаю, что все, кто покупает материалы летнего курса, имеет право на доступ в закрытую часть форума, где можно вести свой дневник и читать дневники тех курсантов, которые проходили курсы как с сопровождением, так и самостоятельно.