Мы с  Татьяной Морозовой  наконец-то завершили один свой проект, который готовили год - Летний подготовительный курс на период летних каникул в мае-сентябре 2008-10 годов.

Да, теперь, мой дорогой читатель, любой желающий может летом пройти летнюю нулевую ступень, адаптированную специально к дачному сезону сбора трав, ягод, фруктов и овощей. Более подробное ее описание также будет ниже.

И опять - это еще не все. На днях мы с Таней завершили книгу, которую начали писать на недавнем очном семинаре «Страдать или наслаждаться?» , которую назвали "Мой жизненный сценарий или бег белки в колесе".

В книге мы не только даем описание четырех базовых сценариев (тиран-бедняжка, следователь-замкнутый), но и предлагаем работающие приемы их обнаружения и выхода из них. Некоторые из них были изобретены и опробованы на нашем семинаре. Особую популярность приобрел прием "Сказка моей жизни" - теперь все желающие могут получить наши консультации по ее интерпретации. Подробности получения моих консультаций можно прочитать на форуме ШСЗ Платные консультации Юлии Матвеевой. Семинаристы, выложившие свои отзывы о семинаре, книжку получают бесплатно как наш подарок.

Ну и еще одна новость, которой очень хочется с тобой поделиться. Несколько курсантов, которые проходили курсы ШСЗ в этом году прислали свои фотографии ДО и ПОСЛЕ курса. Глядя на которые, я испытала настоящий шок восхищения - такие преобразования за относительно короткий отрезок времени - айда мы, айда, молодцы! Летящая, это "камешек" в твой огород. Но тут лучше увидеть все своим глазами.

Кстати, на нашем сайте обновлены странички Отзывы о ШСЗ - все желающие могут их посетить и порадоваться за людей, которые не стали ждать начала будущих курсов, приезда дядюшки Рокфеллера, свободного окна в плотном деловом расписании, а приступили к своим изменениям прямо сейчас.

Ну а теперь о каждой нашей новости более подробненько.

Новый курс очищения 22 августа, но определиться с его прохождением выгоднее до 1 июля

Итак, последний курс уже начался, следующий начнется только в конце лета - 22 августа. Для оплативших курс до 1 июля стоимость курса остается прежней. Затем мы собираемся ее повысить, не намного, всего на 10%, но для кого-то это деньги не лишние, поэтому стоит хорошенько подумать ждать ли 22 августа и заплатить тогда или все же начать шевелиться уже сейчас.

Теперь об итогах конкурса с призами:

Итоги месячного конкурса "Получи 50% скидку или 5 книг ШСЗ и КнНР"

В конкурсе принял участие 71 человек.
Был вручен 151 приз, из них наших книг 126 штук, а 10% скидок на материалы курса - 25 штук.

Поздравляем всех участников конкурса и надеемся, что они примут такое же активное участие и в следующих наших мероприятиях.
 

0 ступень - летний вариант на период летних каникул мая-сентября 2008-10 годов Летний курс-очищение плодами, травами и соками Летний курс – это, когда очищаться не только полезно, но и вкусно. Лучшего лекарства, чем свежие сырые травы, овощи, фрукты, еще не придумали. А если к этому добавить и обязательный отдых с небольшими физическими упражнениями, то это и будет ИДЕАЛЬНЫЙ вариант очищения, восстановления организма. Курс рассчитан на месяц самостоятельного прохождения.

На этом курсе очищения тела курсанты научатся:

• сохранять оптимистический настрой в течение дня, что является основным фактором в успешном осуществлении любого начинания

• подбирать для себя полезные продукты и составят свое собственное меню на каждый день

• освоят основные водные процедуры

• также на этом курсе проводится мягкая чистка кишечника и печени. Причем, чистку курсанты будут проводить не только классическими средствами – сухие травы, свекольный отвар, но и свежими сырыми травами, фруктами, овощами, которые растут в нашей стране.

• Освоят приемы ОТДЫХА. Отдыха, который заряжает на нас силами, помогает восстановиться.

Электронная книга "Летний подготовительный курс ШСЗ"

ЗАКАЗАТЬ электронную версию книги "Материалы 0 ступени ШСЗ. Летний подготовительный курс ШСЗ". Для курсантов, купивших 0 ступень - 50% стоимости (обновлены разделы питание и очищение)

Программа на месяц подготовительного курса включает:

• Начальный противопаразитарный курс очищения кишечника, печени, почек

• Курс Обретения Себя — целеполагание, обретение эмоциональной уравновешенности и хорошего энергетического потенциала

• Начальный курс ЗОЖ, дающий подробный план проведения водных процедур, направленных на очищение кожи и закаливание, а также физических упражнений, повышающих тонус и общую тренированность организма

• Начальный курс здорового питания, включающий примерное меню на неделю с рецептами блюд, подробное описание схемы питания на курсе и свойства используемых продуктов.

• Систему восстанавливающего отдыха

• Расчет индивидуальных критических дней, помогающий правильно спланировать нагрузку на курсе,

• Лунный календарь на сезон май-сентябрь 2008-10

• Лунный календарь по всем процедурам курса

Полное содержание книги можно посмотреть здесь http://shsz.ru/kurs_podgotovka_leto.shtml

Мы очень хотели ее сделать по объему такой же как стандартную 0 ступень, но получилось, что в ней оказалось на 9 страниц html больше, чем в предыдущем варианте. Мы постарались учесть все замечания, что высказывали наши курсанты по оформлению электронных книг. Сейчас печать идет более экономно, практически без белых полей. Объем книги, если смотреть в печатных листах в среднем составляет 600 страниц. Но этого пугаться не надо, так как огромная часть материала идет как справочная информация, необходимая для более глубокого изучения даваемых нами методик, чтобы в результате их прочтения на все вопросы по процедурам можно было бы найти ответ в материалах курса.

Плюс к этой книге мы даем бонусы - рецепты.

Бонусы

• Рецепты

  • Первые блюда

  • Вторые блюда, закуски

  • Фрукты и вкуснятина

  • Сыроедческие рецепты

  • Блюда из дикорастущих растений

• Растительные масла

 Ответы на наиболее часто встречаемые вопросы по летнему курсу.

• Летний курс идет с сопровождением или без? Без сопровождения. Материалы настолько подробны, что вопросов практически не остается.

• Будет ли мне открыт доступ к закрытому форуму? Да, будет. Заявку и копию квитанции об оплате нужно будет высылать админу нашего форума по адресу, который есть в материалах. Он будет открывать доступ на форум в 20 лунный день.

• Смогу ли я после летнего курса пойти сразу на первую ступень ШСЗ? Да, разумеется. Это полноценная 0 ступень, с одной лишь особенностью - прохождением ее летом.

• Есть ли какие-нибудь скидки для тех, кто уже проходил стандартную 0 ступень, а теперь захотел пройти ее летний вариант? Да, для этого случая предусмотрена 62,5% скидка на материалы ступени.

• Действуют ли на этот курс мои скидки, полученные в конкурсе с призами? Да, действуют, но только один раз. :)

• Где можно найти список всего необходимого для курса? На странице курса http://shsz.ru/kurs_podgotovka_leto.shtml, в самом низу.

Эту новость тоже разобрали. Переходим к следующей.
 

"Мой жизненный сценарий или бег белки в колесе" Я думаю, что многие слышали фразу, что все мы родом из детства. Но в чем же ее смысл на самом деле? А смысл заключается в том, что сказка твоей жизни уже написана, и написана она тобой. Ты начала писать ее с момента рождения. К четырем годам ты решила, каким будет в общих чертах ее сюжет. К семи годам твоя сказка была в основном завершена. С семи до двенадцати ты шлифовала ее, добавляя то тут, то там некоторые детали. В подростковом возрасте ты пересмотрела свою сказку, придав ей более реалистичные черты. Как и любое другое повествование, сказка твоей жизни имеет начало, середину и конец. В ней есть свои герои и героини, злодеи и второстепенные персонажи. В ней есть основной сюжет и побочные сюжетные линии. Она может быть комичной или трагичной, захватывающей или скучной, воодушевляющей или бесславной. Теперь, будучи взрослой, ты уже не помнишь о том, как начинала писать свою сказку. Возможно, ты не подозревала до сего момента, что писала ее вообще. Но даже не сознавая этого, ты скорее всего воспроизводишь ее в своей жизни – сказку, которую сочинила много лет назад. Эта сказка и есть сценарий твоей жизни. ЗАКАЗАТЬ электронную версию книги "Мой жизненный сценарий или бег белки в колесе".

Содержание книги:

• Как родилась идея книги

• Отличия сценарного человека от зрелой личности

• Зачем нужен сценарий?

• Как формируются жизненные сценарии и какие они вообще бывают?

  • 4 базовых сценария

    • Бедняжка

    • Тиран

    • Замкнутый

    • Следователь

• Выявление конфликтных сценариев при помощи написания сказки

• Играем сцены нашей жизни

• Краткий разбор сказок

  • Хозяйка медной горы

  • Царевна Несмеяна

• Как самому выйти из сценария?

• Основы бесконфликтного общения и амортизация

  • Непосредственная амортизация

  • Отставленная амортизация.

  • Профилактическая амортизация

• Якательный перевод по мотивам Симорона

• Все люди – мои Учителя

• Позиции восприятия – учимся смотреть на ситуацию с разных сторон

• Как взаимодействовать с людьми, находящимися в сценарии?

• Найди в другом "хорошесть"

• Я люблю ТЕБЯ!

• Упражнение "Солнышко"

• Благодарение и подарок

• Заключение

• Приложения

  • Сводная таблица базовых сценариев

  • Платные консультации разбора сказок

ЗАКАЗАТЬ электронную версию книги "Мой жизненный сценарий или бег белки в колесе"

Отзывы наших курсантов

Летящая: "Очень ценно то, что вместе с работой над физическим телом идет работа по самореализации личности"

Отзыв о прохождении 2-й ступени ШСЗ

1. Что полезного для себя ты вынес из этой ступени?

• Цикл суточных триад и суточные биоритмы

• Меня убедили в пользе, точнее в жизненной необходимости бега и физических нагрузок

• Простейшие навыки самомассажа

• Метод БОН

• Методы учета времени

• Способы бесконфликтного общения

2. Что принципиально нового ты получил на этой ступени: поменялся какой-либо жизненный принцип, пересмотрел какие-то отношения, то есть что-то, что можно озаглавить : "Это стало для меня открытием!!!"

Это, пожалуй, Метод БОН.

Читаю первый раз-чушь какая-то, перечитываю, вникаю-чушь. Задание делать надо.

Утро. Кухня. Глоток масла…и понимаю, что мысли где-то на работе, мысленно беседую с поставщиками, проигрываю схемы доставки товара…стою у холодильника.. и не могу вспомнить, зачем открыла дверцу…а потом бег из комнаты в комнату, сборы на работу быстрей… быстрей…по дороге вспоминаю, что что-то забыла…

День. Работаю с документом ( на самом деле работы минут на 40), телефонный звонок, отвлеклась…проверила почту (зачем????), заглянула в аську (зачем????), подумала о чем-то…Столько времени прошло, а воз и ныне там!!!!!

Я просто ужаснулась тому, что я творю. Живу не здесь и сейчас, а совершенно непонятно где. Договариваюсь с собой, что ровно 20 минут я думаю только о том, что делаю.

И! О чудо! За эти 20 минут пока сосу масло успеваю приготовить завтрак, взять обед на работу, собраться, сделать макияж, прическу и прибрать посуду после завтрака.

Тоже самое на работе. Ставлю цель, определяю время и сосредотачиваюсь именно на ней. Если кто-то отвекает-возвращаюсь обратно, на место.

Оказалось, что все дела можно сделать намного быстрее и лучше, если в этот момент думать именно о них, а не витать в облаках. В результате получилось, что через 2 месяца использования этого метода у меня даже на работе появилось свободное время.

3. Что из материалов курса собираешься применять в своей жизни в дальнейшем?

• Для меня наиболее приемлемым оказался режим «Водный день», его я буду практиковать и дальше, хотя, возможно, летом, в период обилия овощей и фруктов (а наше лето очень короткое) перейду на режим «День сыроеда»

• Ежедневные физические нагрузки в соответствии с циклами суточных триад

• Самомассаж

• Метод БОН

• Методы учета времени

4. Что понравилось на курсе в материалах и сопровождении?

В материалах очень ценно то, что вместе с работой над физическим телом идет работа по самореализации личности.

И очень нравится то, что материалы, статьи различных авторов, в общем-то, известные, подобраны, скомпонованы так, что представляют собой логичное, интересное целое.

В сопровождении идет диалог «Взрослый-взрослый», без излишней опеки, дается возможность самому найти выход из ситуации, но постоянно есть уверенность, что в случае ошибки тебя поддержат и поправят.

5. Что не понравилось? Предложения о том, что можно улучшить.

Мне показалось, что 1-я ступень очень насыщена заданиями по самореализации, а 2-я-более легкая. Может быть, есть смысл перенести часть заданий на 2-ю ступень? Но с другой стороны, если задание есть, каждый может выполнять его в своем темпе.

Юлия Матвеева