Я тоже читала несколько таких книжек, смешно написано, если читать их после книг Семеновой, а тем более, Шаталовой. Ведь что такое здоровый (а здоровый, это не толстый или худой, а гармоничный) человек. Это человек, у которого много энергии, мало устает, не болеет, рядом с которым светло. Поэтому, если просто пытаться похудеть, то, вероятно, никакая методика не даст результата. А вот если похудеть и поздороветь - это другое дело. Поэтому меня и привлекает методика раздельного питания (ГС Шаталова не говорит о раздельном питании, но т.к она не употребляет мясо, то ее систему можно назвать раздельной). Так вот, их системы дают РЕАЛЬНОЕ улучшение здоровья (проверено на себе). Поэтому, их ценность для меня несомненна. А как помолодели сейчас все болезни ЖКТ, поэтому, не надо думать, что пока молодой и так все переварит, что не положи в него, а с детства стараться формировать здоровые привычки.

Кстати, интересный факт. 80% детей у родителей, страдающих избыточным весом, имеют избыточный вес. 80% приемных  детей у родителей, страдающих избыточным весом, имеют избыточный вес.

Поэтому, никакие гены здесь не играют роли - только привычки. Я, собственно, почему про гены заговорила. Несколько дней назад в новостях был репортаж, что ученые выделили ген голода. Оказывается у худых людей выработка гормона голода приходится на ночь, а они спят, есть не хотят и все у них хорошо. А у полных, гормон вырабатывается днем и вот они едят, едят, едят. Мой личный вес - 48-50 кг при росте 168. Я имею склонность к полноте. То есть, когда начинаю есть много мяса, сладкого, у меня начинается просто жор, не могу остановиться и полнею.  Когда, сначала усилием воли, а потом и сам организм требует перехода на естественные продукты, у меня и жора нет, и ем мало, и не поправляюсь. У меня этот самый гормон когда вырабатывается - днем или ночью?

В этой ситуации мне кажется правильно действовать не так. Есть надо тогда, когда действительно ХОЧЕШЬ. И никуда желудочный сок не денется, он начнет вырабатываться от одного вида, запаха пищи.  Это, кстати, тоже доказано.

Здесь я двумя руками за то, что надо есть то, что нравится. Но одно замечание - зашлакованный организм не может правильно выбрать то, что ему надо. Он ориентируется на вкусовые привычки, чаще, вредные. Ему нужны возбуждающие вещества -мяса, черного чая, кофе, сладкого. Опять таки, по своему опыту могу сказать, что после чистки организма в магазин просто незачем ходить, только за кашами, да на рынок за фруктами-овощами. Всего остального не хочется. Не нужны более тонизирующие продукты, организм и сам поддерживает себя в прекрасной форме.

А насчет кальция в молоке, ниже приведу цитату из книги Семеновой. Мне кажется, эта мысль вполне правдоподобной. А, если, Вам так не покажется, то подумайте, можно ли назвать молочными продуктами ту синтетическую продукцию, которая продается в магазине. Ведь там сплошные заменители, восстановленные продукты, усилители и т.д Разве из этого списка ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ нужно растущему организму???? Кальция там , скорее всего, уже нет. А деревенское, спросите Вы? Деревенское молоко тоже, скорее всего кипяченое, а значит, уже ненатуральное. Ведь усвоение любого химического элемента возможно только в присутствии определенных ферментов, которые, при повышении температуры просто гибнут. Поэтому, и картошку надо с кожурой есть, и овощи вареные считаются бесполезным балластом.

Теперь о молоке словами Н. Семеновой:

Так что, считаю, что тема питания открыта. Мне она кажется очень важной. Пишите.

И, по следам прошлых выпусков.

Два письма от людей, не согласных с моей антипрививочной позицией.

"Причитала четыре ваших рассылки и была в ужасе. Мне кажется характер ваших заявлении на уровне мракобесия! Как
 можно в 21 веке не прививать детей? Мне кажется это на уровне убийства. Одна мама пишет, что прививки сделали из ее ребенка инвалида. Читаю дальше...оказывается мама ребенка, перенесшего инфекционное заболевание, отправила в период
карантина в детсткии сад, ему была сделана прививка, обернувшаяся осложнением. А разве еще неизвестно, что независимо от физического развития больной должен находится под наблюдением врача от 21 до 48 дней(в зависимости от заболевания!)
Можно все свалить на прививки, врачей и медицину. Мне искренне жалко ребенка. Но причина не в прививке, а в отношении к здоровью! Другая мама пишет:"поставили одну прививку, потом другую..." А названия у вакцин есть? Я не хочу не критиковать, не искать правых-виноватых. Но очень часто свою безграмотность сваливают на прививки и врачей-"неумех". А письма очень напоминают Крыловство...и его зеркало...Я понимаю, что мое письмо не входит в общии хор.Но хотелось бы, что бы Вы, Юлия его опубликовали. Для объективности выбора.
   История идет от первого лица...ибо являюсь действующим лицом этого опуса. Мои родители были для своего времени очень передовых взглядов люди: поездки в кап страны, свободное владение иностранными языками. И то, что сейчас происходит на территории бывшего СССР уже происходило в 1960 годы в кап странах. Они благополучно переболели и к ним вернулся здравый смысл. Мое рождение пришлось на 1967 год. И до 6 лет мне была сделана единственная прививка БЦЖ в род.доме. Меня постоянно закаливали. Потому, что это было написано в книгах американских и европейских ученых! Воспоминание из детства: постоянное чувство холода, дискомфорта. В квартире круглый год раскрыты форточки. Одевали меня по-минимуму. Действительно детство прошло без болезней! Ни разу не заболела ни простудными и инфекционным заболеваниями. Проблемы начались перед походим в школу! Кто примет ребенка в коллектив без прививок? Родители порылись в книгах и нашли: прививки делать можно, но лучше позже! Сделали! От манту у меня реакция была зашкаливающая.Такого плюса даже у закоренелых туберкулезников не видели. Сделали рентген и ничего не обнаружили. Но лечение назначили. Конечно ни от аллергии(такого диагноза в то время и предположить не могли). Остальные прививки отложили на период лечения. Потом пошли в ход и другие с тем же результатом. В итоге: стойкая аллергия на противотуберкулезные реакции, воспаление легких закончилось коклюшем и т.д. В первый класс я пошла уже с букетом болезней и незаживающей раной на плече от реакции на очередную прививку. Многие пишут о страшилках рассказанных врачами я весь этот ужас увидела в инфекционных больницах...Видела детей не привитых и умирающих. Часто вижу это во сне...Так, что Вы, привитые мамы этого не видели и не дай бог это увидеть вашим детям. Мне в 9-и летнем возрасте пришлось находиться в одной палате с умершим ребенком всю ночь. Но это еще не все! В 18 лет - ветрянка, в 24 свинка, потом корь. Сейчас мне 37 лет могу ли я сказать, что закаливание пошло мне на пользу? НЕТ! У меня постоянные боли в суставах - сказа

лось все таки закаливание! Прививки я стараюсь не делать и в станы Африки и Азии я не езжу по причине отсутствия прививок. У меня родился ребенок. И мои родители первыми высказали мнение о прививках: ДЕЛАТЬ ВСЕ И ПО ПЛАНУ! Я конечно понимаю сначала отвязаться с "передовыми методами" на единственной дочери, а потом стать консерваторами на внуке. Мне не по-душе быть лабораторным кроликом, но это был ни мой выбор! Задумайтесь над моей историей и поймите то, что создавалось веками разрушить просто, но что можно дать взамен? Чуму  и черную оспу победили только благодаря повальной вакцинации! В Америке и Европе все прививки делают и уже теория о вреде прививок давно опровергнута. Почему же в СССР все нужно постичь на своем отрицательном опыте?
   Конечно можно извлечь из моей истории и то, что прививки плохие, но это может выдать только не мыслящии человек. Которому сказали, что прививки плохо и это была единственная информация занявшая пустое место в мозге на другое места не нашлось.
   Хочу пожелать вашим детям здоровья, в Вам не превращать своих детей в подопытных животных!"

Ответ:

Я обязательно помещу Ваше письмо в рассылку. Свое мнение  я высказала в  рассылках. Если Вам интересно почему лично я пришла к такому мнению, что  меня привело к этому (поверьте, это не желание казаться умнее всех, а очень  долгие и мучительные раздумья), прочитайте первые выпуски рассылки. Там я  пишу о себе и о том, что меня подвигло на такое решение. Это, во-первых.  Во-вторых, связи между Вашими проблемами со здоровьем и прививками можно не  увидеть только если не хотеть это видеть. Их не было - были здоровы, поставили - начались проблемы. Так от чего проблемы тогда, от закаливания?
С  закаливанием я тоже писала и мне нравится эта позиция - надо слушать  ребенка. если он говорит, что ему холодно, то надо одеть (закрыть форточки) и т.д Но одевать его только потому, что холодно , например, мне - не стоит.  Мы недолго практиковали обливание, но отказались на него - перешли на  естественные температуры. Повторю - слушать надо ребенка. А Ваши родители,  видимо, переусердствовали. Насчет привиок заграницей Вы тоже не правы -  многие там не делают привиок (и это информация из первых рук) и врачи не  устраивают там истерик по этому поводу. В каких-то странах есть обязательный  минимум, где-то нет. И там где этого минимума нет многие люди привиок не  имеют. У меня к Вам такой еще вопрос. Вы писали, что Вам сделали привики. Вам сделали все положенные прививки? От свинки, кори Вам их делали?  Между прочим, от ветрянки прививки и не делают. Вам просто не повезло, что  Вы заболели ей не в детстве."

Продолжение переписки:

Спасибо за ответ. Ведение дискуссии посредством письма дело в наше время не простое! Нет практики. По-телефону легче. Но я постараюсь объяснить тек, что б поняли.
    Вы пишите:"Во-вторых, связи между Вашими проблемами со здоровьем и прививками можно
> не
> > увидеть только если не хотеть это видеть. Их не было - были здоровы,
> > поставили - начались проблемы."
    Ошибаетесь проблемы начались от неправильного прививания! Есть жесткий график прививок и требования. Первая прививка делается в первые дни жизни и дальнейшие в строго указанные дни! И на момент прививания ребенок должен быть здоров! Все это проверено ни только на моем ребенке, но и на многих других детях все здоровы и прекрасно себя чувствуют.
    Далее Вы пишите:" Насчет привиок заграницей Вы тоже не правы -
> > многие там не делают привиок (и это информация из первых рук) и врачи не
> > устраивают там истерик по этому поводу. В каких-то странах есть
> обязательный
> > минимум, где-то нет. И там где этого минимума нет многие люди привиок не
> > имеют."
    Вы про какие страны говорите? В странах  Евросоюза, в Америке, Канаде, Израиле, Англии точно знаю перечень требуемых прививок (почти то же, что и в СССР) знаю точно, потому, что мой сын учился во всех этих странах и требования в хороших школах очень строгие на этот счет. Во многих странах родители делают только необходимый перечень прививок, но ни по причинам вреда вакцинации, а по экономическим соображениям. Детей часто не менее трех, а вакцины очень дорогие. Вакцина полеумелита одна стоит порядка 200 евро(нужно сделать около 10), вакцина от гепатита одна более 300евро, а нужно сделать 3 инъекции это защита на 2 года. И многие прививки страховка не покрывает! От этого и отказ от большинства прививок!  В Японии прививка от полеумелита очень дорогая, но ее все делают потому, что каждую минуту перед глазами люди исковерканные этим страшным заболеванием. Поэтому как вы пишите "врачи по этому поводу истерик не устраивают" конечно не устраивают потому, что медицина платная и проблемы госпитализации и дальнейшего лечения лежать только на родителях! И за визит ко врачу нужно заплатить порядка 30-50 евро, далее анализы 80 евро, снимки и процедуры по необходимости. А если ребенок не был привит, то страховая компания вправе ничего не заплатить. Потому, что родители взяли на себя такую ответственность - не прививать ребенка!
   Это информация действительно из первых рук, как Вы это называете потому, что более 10 лет я живу в разных странах и приходится все это знать. Я полагаю ваша информация от эмигрантов живущих на социале. Я не хочу ни каким образом унизить их положение. Но их жизнь очень отличается от коренного населения, платящего налоги.
    Далее Вы пишите:"У меня к Вам такой еще вопрос. Вы писали, что Вам сделали привики. Вам
> > сделали все положенные прививки? От свинки, кори Вам их делали?
> > Между прочим, от ветрянки прививки и не делают. Вам просто не повезло, что
> > Вы заболели ей не в детстве."
   От этих заболевании мне сделали отвод по причине приема антибиотиков от предполагаемого туберкулеза. Про вертянку я знаю. И с вертянкой мне очень повезло целый месяц не запланированных каникул! Это было здорово!
          Спасибо! Надеюсь в этот раз Вы меня поняли?"

Это письмо мне хотелось бы прокомментировать особо.

Для меня была интересной информация о прививках за рубежом. правда, она нисколько не убедила меня в неправильности моих действий. Повсеместно медицина переживает упад. Делается много открытий, расшифровали геном человека, а болезни становятся моложе, страшнее и неизлечимее. С этим кто-то будет спорить? И нынешняя медицина не в состоянии справиться с этим. Значит, что-то не так. Когда М. Норбеков предложил свой метод для излечения глазных болезней в Японию (чем не передовая страна!) он получил следующий ответ - пересказываю близко к тексту "Ваш метод полностью восстанавливает зрение более чем у 80% больных. Но Ваш метод ЭКОНОМИЧЕСКИ нам НЕ ВЫГОДЕН". Вот и все. А прекращение вакцинации экономически выгодно государству и предпринимателям????

Кстати, от ветрянки уже разработали вакцину. А то дети болеют, надо им прививку.

Дальше, о жестком графике прививок. Да нет никакого графика. У грудничка дисбактериоз - делают медотвод, график сдвинулся. Сделали одну прививку, к следующей прививке ребенок заболел - сдвинули график. Как мне объяснили врачи, такой график прививок обусловлен тем, чтобы сделать большинство прививок до того, как у ребенка полезут зубы, а т.к они лезут болезненно, то прививки надо успеть впихнуть в ребенка именно до этого момента.

И последний, немаловажный момент, нет никакой гарантии, что от прививки вырабатывается иммунитет у 100% привитых (т.е какой-то процент привитых людей вообще не получают иммунитета) и нет никакой гарантии, что прививки дают пожизненный иммунитет, т.е Вы вполне можете свинкой через 5 лет. Мой ребенок переболел краснухой через месяц после прививки от нее же. Я заболела туберкулезом через 2 года, после прививки.

На днях встретила знакомую маму, она водила ребенку к невропатологу. Ее беспокоит, что у сына немного заторможена действует правая ручка. Вероятный диагноз - вялотекущий паралич, вероятная причина - прививка от полиомиелита. Слова врача.

И последнее письмо от Елены. Там есть призыв к родителям, поэтому его и вставляю в рассылку. Все остальное мы уже обсудили. Единственное, что хочется подчеркнуть. НИКОГО я не хочу запугивать. Такой цели у меня не было. Ваш ребенок - Ваша ответственность. Но на любую проблему надо смотреть со многих сторон, согласитесь.

"Читаю Вас давно,но написать решила только сейчас.
Меня волнует тема прививок.У меня сын,которому восемь с половиной лет. Мы ставим все прививки.Даже от гриппа и энцефалита.
Я не могу согласиться со мнением тех,кто считает,что прививки наносят вред. Есть случаи,когда прививки приводят к непоправимым последствиям.
Но согласитесь,что эти случаи все-таки единичны. Основная масса детей и взрослых хорошо переносит прививки. Можно спорить и доказывать,ссылаясь на рзличные сайты,что прививки вредны,их нельзя ставить.И на том сайте можно прочитать,что эти болезни не опасны,что ими нужно болеть. И что они не приводят ни к каким последствиям. Честно говоря меня очень огорчил сайт А Котака. Что за чушь. Он пытается внушить всем,что свинка - это легко и просто,и что никаких последствий буть не может. У меня сын,я не хочу,чтобы после данного заболевания он остался бесплодным. И даже те цифры,которые приведены,меня не успокаивают. По-моему данный доктор просто не говорит всей правды.
Но нельзя пугать родителей. Почему возникают осложнения? Может врач плохой,может у ребенка противопоказания,может не соблюдены все меры предосторожности. Всякое бывает.Никто не застрахован. Однако нельзя не принять во внимание,что прививки многим спасают жизнь. Элементарный пример: прививка от клещевого энцефалита.
Каждый родитель вправе решать сам,будет он прививать своего ребенка или нет. Но я считаю, что пугать и нагнетать атмосферу нельзя.
Родители должны сами все решить. Нужно читать литературу,все выяснять про прививки и противопоказания.
И в конце хочу добавить - уважаемые родители. Не слушайте тех,к то пытается вас запугать. Обследуйте ребенка, найдите хорошего врача, проследите за качеством вакцины и решайте сами, ставить прививку или нет."