Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Советы родителей

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Супермозг. Большой скачок. Открой скрытые резервы" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Январь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.01.2009
00:08:27
02:25:58
13
14
15
16
16.01.2009
00:07:29
22:32:19
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Кулинарочка

Статистика

361 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Советы родителей Гимнастика для маленьких глазок


Советы родителей

Гимнастика для маленьких глазок

Выпуск 15

Гимнастика для маленьких глазок очень пригодится, если ваш малыш сидит за компьютером или читает книгу.1. В положении стоя: частые моргания в течение 10-15 секунд. 2. Из положения стоя: массаж шеи. 3. Из положения стоя: голову держать прямо. Посмотреть вверх, затем вниз, не изменяя положения головы. Повторить 6-8 раз. 4. Из положения стоя: палец держать перед носом на расстоянии 25-30 см. Переводить взгляд с дальнего предмета (смотреть в окно) на палец и обратно в течение 30-40 сек. Выполнять медленно. 5. Из положения стоя: закрыть глаза, крепко зажмуриться на 1-2 секунды, затем открыть глаза. Повторить 8-10 раз. 6. Из положения сидя: смотреть на кончик носа, затем вдаль. Повторить несколько раз. 7. Из положения сидя: потереть ладонями друг о друга и легко, без усилий, прикрыть ими закрытые глазки, чтобы полностью загородить их от света (на 1 минуту). Представить, что вы погружаетесь в полную темноту. 8. Из положения сидя: при неподвижной голове на счет 1 — поворот глаз по вертикали вверх, при счете 2 — вниз, затем снова вверх. Повторить 15-20 раз. 9. Из положения сидя: поднять глаза вверх, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Повторить 3-4 раза в течение 25 секунд. 10. Из положения лежа: крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, открыть на 3-5 секунд. Повторить 4-5 раз в течение 30-50 секунд. Помните, что работать с компьютером малышу 5-7 лет можно работать не более 15 минут в день. Договоритесь с ним сразу, до начала игры, потом будет сложнее оторваться от игры. После того как вы вместе поработали, обязательно сделайте гимнастику для глаз. Пусть это войдёт у вас в привычку. Глазкам нужно отдохнуть от ярких цветов и мелькания картинок. Берегите свои глазки Автор: Foxy

Советы родителей сайт рассылки

Подписчиков 3
В избранное