Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самое сокровенное из жизни наших мамочек от "Страны Мам"

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 2.885 RSS
←   Ноябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
15.11.2011
04:32:59
20:07:15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 31 выпусков (3-4 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://stranamam.ru
Открыта: 07-03-2010

Автор
Страна Мам

Статистика

2.885 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Самое сокровенное из жизни наших мамочек от "Страны Мам"


Как бросить курить. Моя история

Как бросить курить. Моя история Если кому-то моя история пригодится и поможет побороть такую вредную привычку как курение, я буду очень рада.

Итак, курить я начала, когда вырвалась из-под жёсткого контроля мамы - поступила в институт. Тогда мне казалось, что сигарета - это символ моей свободы. Хочу заметить, что если бы моя мама не была бы столь категорична в своем отношении к курению, то может, в мою 18-летнюю голову не влетела мысль начать курить. Но мама и по сей день считает, что курят только падшие женщины. Ну а мне надо было бунтовать. Правда, бунтовала я так, чтобы мама, не дай Бог, не узнала о моем пристрастии (женщина она у меня суровая, хоть и хрупкого вида).

В нашей группе из 25 человек было только трое девчонок, включая меня. Не курила только одна (время от времени покуривала). Курили все, курили много, курили всё (от "Данхилла" до "БТ". Иногда даже без фильтра, но это больше парни. Ограничений по курению не было - курили везде. Нормальным считалось выйти после пары и покурить с преподавателями, попутно обсуждая какие-то вопросы...
С одной-двух сигарет в день к концу второго курса дело дошло до пачки на 2-3 дня. Скажете, что не так уж и много? Поверьте, это очень много для девушки, в детстве переболевшей 9 раз пневмониями и бессчётным количеством раз бронхитами... И к тому же курение стало привычкой. Именно тогда появились первые мысли типа - а оно мне надо? Но студенческая жизнь полна стрессов (сессия - сплошной повод покурить), праздников (после коньячка - покурить), встреч и расставаний (а поговорить без покурить не получается). Поэтому мысли о том, чтобы бросить, погибали под дымом очередной сигареты. Правда, к тому времени я перешла на одну марку сигарет. Они были лёгкими. Так я себя успокаивала, что не настолько это вредно. Хотя курить легкие сигареты - это натирать петлю детским мылом.

Закончив институт в 22 года, я вышла замуж и устроилась на работу. Работали с мужем на одном заводе, но в разных отделах. Дома курили, правда, установили правило - курить только на балконе - и для друзей, и для себя. И в любое время года. Зимой это правило сокращало количество выкуренных сигарет, потому как одеваться тепло было лениво, а раздетой выскакивать на холодный балкон - чревато. На работе тоже ситуация изменилась: коллектив - в основном мужчины, годящиеся мне в отцы и тётки предпенсионного возраста и совдеповского воспитания - пришлось прятаться, но курить меньше я не стала. То одна подружка придет, пошлипокуримка... То другая пошлипокуримка... Как бюджет нашей молодой семьи выдерживал двоих курильщиков, для меня это по сей день загадка. Наверное, чтобы меньше не курить, мы меньше ели.

Так прошло ещё два года. Мне было уже 24, мужу 26 лет. О детях мы не задумывались, решили еще пару лет подождать, пока окончательно станем на ноги (это обычная отмазка для тех, кто не хочет детей). Но случилось так, что я забеременела. Это было достаточно неожиданно, но видно таки правда, что презервативы только на 90% предохраняют от нежелательной беременности... Вариантов не было - рожать. Конечно, мы с мужем собирались бросить курить до зачатия нашего лялика, но жизнь внесла свои коррективы. Поскольку разговор шел о ребёнке, то мою тягу к курению как отрезало. Хотите верьте, хотите - нет, но с момента, как я узнала о беременности, до момента, когда перестала кормить грудью, сигареты перестали для меня существовать. Но потом опять всё пошло по новой.

Вышла я на работу, когда старшему сынуле было 1,5 года, в нашем корпусе сделали курилки и уже ничто не мешало нашим перекурам. Иногда, надо было подумать над каким-нибудь заданием, иногда посплетничать с подружкой, иногда поговорить по мобильному, а иногда просто пару минут передохнуть. Почему-то я предпочитала делать это в компании с сигаретой. Дисциплина на работе достаточно жёсткая, но урвать пару минут всегда получалось. Муж, кстати, бросил курить вместе со мной, когда мы ждали сынулю, но я закурила, а он держался... И еще меня агитировал бросать. А я стояла на своем (хотя самой уже до смерти надоела эта поганая привычка - да и красоты курение не добавляет, а прятаться с сигаретой от подрастающего сына становилось всё труднее).

Впрочем, продержался муж только три года, а потом после очередного совещания у генерального стрельнул у меня сигарету и понеслось... Самое печальное, что он очень быстро скуривается: за полгода дошло до трех пачек сигарет на два дня... Я бы умерла уже... Но мои полпачки в день тоже немало. Хорошо, что супруг по прошествии следующих двух лет, понял-таки, что курить ему не надо и бросил окончательно - во всяком случае, с 2007 года не курит и не собирается. Отец двоих детей - несолидно курить, пример подрастающему поколению опять-таки.

Что касается меня, то я за это время успела закончить еще один институт, тоже с постоянными перекурами. Семейный бюджет не страдал, мы с мужем достаточно зарабатывали, регулярно дорожающие сигареты покупались так же часто. Стаж курильщика составил 15 лет. Впечатляющая цифра

А потом задала себе вопрос, а зачем я курю? Я - взрослая женщина, состоявшаяся, с двумя высшими образованиями, с достаточно хорошо оплачиваемой работой, имеющая прекрасную семью, дом - полную чашу... ЗАЧЕМ? Ведь сигарета перестала быть доказательством свободы и крутизны. И превратилась в ежедневную обузу. Вопрос зачем? остался без ответа. За те 15 лет, которые я курила, я ни разу не бросала курить. НИ РАЗУ!!! Меня моя привычка устраивала, я научилась с ней мириться... Мысли бросить были, но в действия они не превратились ни разу.

Значит, мне нужна была мотивация. И я её нашла! Меня, оказывается, лучше всего мотивирует ЖАДНОСТЬ!!! Не страх, не поощрение, а именно жадность. Поскольку одно из моих образований - экономическое, мне хватило знаний подсчитать, сколько стоит моя привычка. На тот момент пачка моих привычных сигарет стоила 12 гривен. Учитывая, что мне её хватало максимум на два дня, легко подсчитать, что в месяц я тратила на сигареты 180 гривен, а учитывая форс-мажоры в виде посиделок с подружками и все 200. Что в год составило около 2 400 гривен ( 300 долларов). А если представить сколько же денег ушло на сигареты за все 15 лет Вот тут-то меня жаба и задушила. Зелёная и большая. Я взяла 2400 гривен и купила красивые туфли. И каждый раз, когда мне хотелось закурить, я одёргивала себя и говорила: "Всё, денежки потрачены на год вперед!" Впрочем, одёргивать пришлось только первый месяц. Потом ко мне вернулось утраченное, казалось, навсегда обоняние. Потом перестала доставать одышка при подъеме на пятый этаж. Потом улучшился цвет лица... Короче, сплошные бонусы. Глядя на меня, моя подружка тоже решила бросить курить... Не скажу, что ей это удалось на все 100%. Наверное, она не нашла ещё свой мотив

К рождению младшего сына я была, как огурчик! Да и сейчас я чувствую себя значительно лучше, чем десять лет назад, да и выгляжу тоже . Хотя иногда мне снится, что я курю... Просыпаюсь в холодном поту. Говорят, что многие бросившие курить набирают лишний вес - меня минула чаша сия, наверное, благодаря занятиям аэробикой, а может, потому что несмотря на вредную привычку, я всегда старалась правильно питаться

P.S. Не курю с 27 мая 2009 года, чего и Вам желаю! Можно сказать, что моя первая потытка бросить курить увенчалась успехом. Тем, кто хочет бросить, могу посоветовать - задайте себе вопрос ЗАЧЕМ? и найдите МОТИВ! И всё у Вас получится! Будьте здоровы и красивы!

ViSpod

 

 

 

 

 

По 5 кг. Ванильный бисквит, крем на вареной сгущенке, курага, вишня, грецкие орехи.
И вот

Lasanya 

 

 

 

 

 


Разница между умными и дураками в том, что дураки учатся на своих ошибках, а умны - на чужих. Так вот, я учусь на своих ошибках, а вы учитесь на моих
Предистория: заказали мне торт на ДР девочке ещё месяц назад. Я решила делать карету, т. к. заказчица не знала, что делать. Девочку зовут Майя, о чём сообщили позавчера. И лучше делать пчёлку. Навозилась я с ней до головокружения.
Торт хотели "белый с таким кремом, воздушным и персиками". И второй этаж.
Теперь мои ошибки:
1. Читать далее»

МамочкАнна 

 

 

 

 

Relook.ru: стань одной из первых участниц сообщества о моде Устали от однообразия? Хочется чего-то нового и необычного? Тогда у нас для Вас отличные новости! К открытию готовится абсолютно новый проект про моду и стиль, в котором будет множество удобных сервисов, не имеющих аналогов в рунете. И, конечно же, море общения на актуальные и любимые темы! Мы приглашаем модников и модниц принять участие в работе над проектом Relook.ru. Регистрируйтесь и участвуйте в жизни модного сообщества. Читать далее»

Нарния 

 

 

 

 

Такой подарок получила моя девочка на свой первый день рождения - в книжке было всего пять листов. Дочка росла и вместе с ней книжка - прибавлялись новые странички с разными развивающими элементами. Такая книжка пользуется спросом как в год, так и три с половиной.
Больше фоток у меня в альбоме http://www.stranamam.ru/album/2121708/
Добавила фотки и решила похвастаться

Zirka2010 

 

 

 

 

Вот такая куколка пошилась для девчушки Катюши. Из-за прически почему-то вспомнилась девочка из одноименного фильма - кудряшка Сью. Так ее и назвала.

Elena Tigra 

В избранное