Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самое сокровенное из жизни наших мамочек от "Страны Мам"

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 2.885 RSS
←   Июнь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
08.06.2010
14:19:41
19:24:06
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 31 выпусков (3-4 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://stranamam.ru
Открыта: 07-03-2010

Автор
Страна Мам

Статистика

2.885 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Самое сокровенное из жизни наших мамочек от "Страны Мам"


Все для лактации!

Все для лактации! Начну с того, что я уже шестой месяц кормлю малыша грудью и буду стараться продолжать как можно дольше. И за данный период грудного вскармливания у меня несколько раз пропадало молоко и я предпринимала немало усилий для того, чтобы мой сын не остался без самой полезной для него еды. Хочу поделиться своим опытом с теми, кто уже кормит или планирует кормить. (В случае гипогалактии следует обращаться к врачу.)

Как известно существуют так называемые лактационные кризисы (вам кажется, что молока прибывает меньше чем обычно, кстати, это может быть в дни предполагаемой менструации, дите не наедается, вы нервничаете, потом все начинают нервничать и понеслось). Когда такое происходило со мной все вокруг "заботливо" пытались всунуть малому бутылку со смесью. И вот тут первый совет, хотите сохранить грудное кормление ни в коем случае не торопитесь переводить ребенка на смесь. Будет тяжело, но надо держаться. В такие дни сын буквально висел у меня на груди часами, конечно я многое не могла успеть сделать (тут пригодятся помощники, если таковые есть). И через три-четыре дня мучений все налаживается.

Немаловажно для кормящей мамы полноценный отдых и хорошее питание. Не выспавшись, а первые месяцы у меня лично это случалось чуть ли не каждый день, молочка приходит меньше. Организм мамочки не отдохнул.
Свежий воздух и прогулки с коляской, желательно где-нибудь в парке, а не по городским дорогам, способствует тому, что вы себя будете лучше чувствовать и малыш кстати тоже.

"Молочным" мамам, у которых много молока, в хозяйстве возможно и не пригодится молокоотсос (можно сцедить руками или же взять ручной, выбор которых на рынке разнообразный). Сцеживаются в основном, когда малыша надо на кого-то оставить. У меня молока в первые две недели было очень много, я не сцеживалась. Постепенно молока стало прибывать все меньше и меньше и наконец стало хватать ровно на одно кормление. В принципе это логично, ребенок получает необходимую ему порцию. Но тут есть "подводные камни". Чадо наше растет и кушать хочет соответсвенно больше. В такой ситуации советуют прикладывать малыша как можно чаще к груди, хорошо если ребенок будет сосать пустую грудь с надеждой, что вот-вот получит свое питание. Но мое дите пососет пару секунд и бросит. И я решила себе помочь, купила электрический молокоотсос (не буду рекламировать, если хотите узнать подробнее пишите в личку) и в те дни, когда у нас наступал лактационный криз, я использовала молокоотсос по полной. Сначала массажировала грудь руками ("настрой на нужную волну", подумайте о своем малыше, о каких-то приятных моментах, связанных с вашим ребенком) и как говориться вперед! В электрическом молокоотсосе регулируется мощность и можно индивидуально подобрать подходищую силу отсасывания.

Еще существует очень много разных рецептов из народной медицины для усиления лактации. Вот приведу несколько из них, которыми я сама пользовалась.
1. Заваривать чай горячим молоком и потом разбавляете по вкусу водой, но главное заварка + молоко. (не скажу, что сильно помогает, но попробовать можно)
2. Лактавит, млекоин или апилак (один на выбор)
3. Чаи для кормящих матерей Hipp, Humana и т.д. (помогало)
4. Укроп, фенхель, тмин и крапива столовая ложка сбора на 1 стакан кипяченой горячей воды (настоять пару часиков минимум), пьют по пол стакана два раза в день после еды (желательно спустя час)
5. Горячий душ на грудь перед кормлением (далеко не всегда получается, но молочко действительно потом легче идет)
6. Массаж груди перед кормлением
7. Обязательное кормление или сцеживание с 3 до 8 часов утра (в это время активно вырабатывается пролактин - гормон отвечающий за лактацию).
8. Дневной сон, хотя бы час
И еще не стоит носить сильно стягивающий бюстгалтер.

Что-то из всего вышеперечисленного должно вам помочь хотя бы немного усилить лактацию, но самое главное это спокойствие и хорошее самочвствие кормящей мамы. Внушите себе сами, что молока у вас будет достаточно и не мучайтесь ненужными страхом и беспокойством и будет ваш карапуз сыт и счастлив! Удачи!

Kalina22 

Комментировать статью

 

 

Сейчас много пишут о том, что сцеживаться не нужно, вредно для лактации и т.д. и т. п., однако в жизни бывает всякое и иногда сцеживание - единственный способ сохранения лактации. Моей доченьке уже 8 месяцев и она пьет мое молочко, правда из бутылочки. Могу уверенно сказать, что ни на наших отношениях, ни на ее развитии это не сказалось. Почему так вышло я писала ранее. stranamam.ru/article/146870/ Сейчас же хочу поделиться теми трудностями, с которыми столкнулась. Читать далее»

 

Традиционно цветники представляют собой яркий микс различных растений, подобранных по цвету, высоте и форме. Но есть цветники и другого рода - в которых доминируют растения одного вида. Это моноцветники, которые можно назвать также садом одного цветка. Основой цветочной композиции такого цветника является один род или вид растений. Если, допустим, вам доводилось видеть по весне лужайку в саду, покрытую разноцветными примулами, то это и был моноцветник. Читать далее»

 

 

Как начинается жара ,я часто балую своих родных вкусным коктейлем.Конечно ничего нового,но может просто напомню,подкину идею.
Беру брикет мороженого(500гр.) Разминаю вилкой
Затем добавляю несколько ложек сиропа,в данном случае у меня вишневый.Так же делаю со свежей измельченной клубникой.
Добавляю яичный белок(для крепости пенки),можно обойтись без него,1 литр молока и взбиваю до увеличения объема и пышной пены.
Все коктейль готов ! Разливаю по стаканам. Читать далее»
В избранное