Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как стильно одеться в офис?



Как стильно одеться в офис?
2015-12-07 19:25 Elka

Одежда для офиса должна быть стильной и элегантной. К тому же, вы должны чувствовать себя в ней максимально уверенно и комфортно. Одеждаочень многое может сказать о человеке, так что старайтесь, чтобы она соответствовала вашему стилю.

Многие карьеристы ежедневно задают себе вопрос: что надеть на работу. И ответить на него не так-то просто. И многие просто не уделяют особоговнимания выбору одежды для работы, предпочитая собственные удобство и комфорт. Для таких людей имидж не так и важен. Но всё же, если вы будетевыглядеть красиво и стильно, и в это же самое время, по-деловому, вам наверняка обеспечен карьерный рост. Поэтому очень важно тщательноподбирать одежду для офиса.



Итак, что же надеть в офис?

- всегда следует учитывать рабочую атмосферу компании. Внимательно посмотрите вокруг себя. Очень важно узнать, как одеваются коллеги. Также узнайте о том, есть ли на работе дресс-код.

- если жесткого дресс-кода нет, то надевайте те платья, которые вам хочется, а не те, что предназначены именно для ношения в офисе. Конечно, в любом случае необходимо выбирать платье подходящей длины и расцветки.


- важна также посадка одежды. Убедитесь, что брюки или юбка не сильно обтягивают фигуру. Предпочтительнее выбрать модель посвободнее. Пиджак в любом случае должен соответствовать вашему размеру.

- если в компании существует дресс-код, то отдавайте предпочтение брючным костюмам или юбкам и пиджакам, под которые наденьте классическую
блузку нейтрального тона (белый, бежевый, кремовый, тёмно-серый).


- если в вашей компании принят стиль Business Casual, в этом случае у вас гораздо больше возможностей разнообразить свой рабочий имидж. В этом случае можно попробовать носить юбки-карандаши, обтягивающие брюки, кардиганы, жакеты и т.п. Также можно носить топы, кофты и блузки с узорами. Но в любом случае выбранная вами одежда должна относиться к деловому стилю.

- в любой ситуации носите колготки или чулки. Рекомендуется также всегда иметь при себе запасную пару колготок на случай, если они порвутся.


- обувь должна быть также в отличном состоянии, без наличия потёртостей и замятостей. Предпочтительнее туфли на высоком каблуке и с
закрытым мысом.
- носите небольшие сумочки (клатчи), для работы используйте деловые папки для документов, что еще больше подчеркнет Вашу целеустремленность и ответственность.

- избегайте яркой и массивной бижутерии. Лучше носить натуральные украшения.
- носите платья делового стиля.
- обновляйте гардероб хотя бы единожды за год, и добавляйте в него постоянно новые вещи и аксессуары.


Чего не следует надевать в офис?

- не носите в офис футболки и джинсы, если даже если в компании нет формального дресс-кода;
- избегайте ношения кроссовок и открытой обуви, а также тяжёлых зимних ботинок;
- не надевайте ничего чрезмерно сексуального и вызывающего (топов на бретельках, кружевных топов, коротких юбок, глубокого декольте).


Основными деловыми стилями являются:

Формальный — это костюмы, сшитые из одной ткани, блузы с длинными рукавами, туфли с закрытыми мысами, колготки, классические прически. При этом допускается минимум макияжа и украшений.

Corporate Casual Looks. Как правило, это практичная деловая одежда:

Casual Friday — в ряде компаний действует пятничный стандарт — он представляет собой неофициальный стиль, в соответствии с которым вы
можете приходить на работу в свободной одежде. Разрешается надевать футболки, джинсы, топы.


Эндометриоз
2015-12-15 23:15 Elka
ЭНДОМЕТРИОЗ

Среди самых распространенных заболеваний женского организма в первой пятерке стоит эндометриоз . Эндометриоз - припухлое разрастание эндометриоидной ткани, которая по своей функции и характеристике схожа со слизистой оболочкой матки (эндометрием). Раньше такая болезнь наблюдалась у женщин старшего возраста, но на сегодняшний момент болезнь поражает все более молодое поколение.

Так почему же на сегодняшний день так сильно повышен уровень данной болезни?

А причины кроются в следующих показателях: участился процесс хирургического вмешательства в женский организм, среди которых видное место занимают аборты и кесарево сечение во время родов, использование внутриматочных систем (ВМС), увеличение загрязнения окружающей среды, усовершенствование медицинского оборудования, которое может выявить различные болезни на любых стадиях развития. По данным исследователей порядка 30-35% женщин детородного возраста являются носителями данного заболевания.

Предвестниками эндометриоза являются различные факторы:

* врожденные аномалии полового органа;
* неправильное протекание менструального цикла;
* кесарево сечение;
* гормональное нарушение ( эстрадиола, прогестерона);
* иммунная предрасположенность;
* генетически обусловленная палатогия

Эндометриоз опасен тем, что он может поражать и расположенные рядом и вдали органы, например, почки, печень, и даже щитовидную железу, нервную систему и сердечно-сосудистую.
Факторами риска развития эндометриоза могут служить:

* частые аборты и выскабливания матки;
* нарушение менструального цикла;
* бесплодие в анамнезе;
* репродуктивный возраст;
* частое и продолжительное использование внутриматочных контрацептивов;
* отрицательное воздействие гормональных контрацептивов;
* нарушение функции печени или поджелудочной железы;
* частые и сильные стрессовые ситуации;
* внутриклеточные вирусы (хламидии, уреаплазменные);
* воспалительные заболевания половых органов, приводящие к недостаточности функции желтого тела;
* хирургическое вмешательство на матке (даже кесарево сечение);
* экологическое ухудшение окружающей среды

Диагностика эндометриоза протекает по следующим ступеням:

1. Выявление степени болевого синдрома и его продолжительности при различных факторах: половом акте, физической нагрузке, менструации, переохлаждении и т.д.
2. Нарушение репродуктивной функции: невынашивание беременности или бесплодие;
3. Нарушение менструального цикла или изменение их правильных признаков: длительность во времени, болезненность, обильность кровотечения, различные выделения красных оттенков до и после менструации.
4. Наследственные признаки в нарушении менструальной или генеративной функции у близких родственников, в особенности по материнской линии;
5. Психическое расстройство: слабость, раздражительность, нарушение сна, резкая смена настроения;
6. Дисфункция смежных органов: вздутие живота, учащенное мочеиспускание, задержка стула, появление крови в кале;
7. Возраст начала половой жизни, число беременностей, наличие абортов или выкидышей;
8. Слабость иммунной системы по причине хронических или острых инфекционных заболеваний;
9. Детские болезни: ангина, аппендицит, тонзиллит, частые инфекционные заболевания;
10. Наличие перенесенных заболеваний половых органов или операций;

Среди исследований на степень и уровень поражения эндометриозом можно выделить следующие:

1. Цитологическое исследование мазка на измененные клетки, проба Шиллера;
2. Цистоскопия;
3. УЗИ органов малого таза с использованием трансвагинального и брюшностеночного датчиков;
4. Ирригоскопия, ретороманоскопия;
5. Рентгенография поясничного отдела позвоночника;
6. Возможно экскреторная урография;
7. Возможно проведение маммографии;
8. Определение онкомаркеров;

Для завершающего обследования конечно необходимы консультации специалистов: терапевта, невропатолога, невропатолога, психотерапевта и хирурга.
Далее на основании результатов обследования устанавливается диагноз и назначается курс лечения.
Как правило, в лечении есть два вида: консервативное и клиническое.

Первый вид характеризуется лечением гормональными препаратами , стимуляторами иммунной системы, противовоспалительные и рассасывающие препараты. Такой вид подходит при лечении и восстановлении иммунного и гормонального уровня.

Второй вид более сложный и требует диспансерное наблюдение . И включает в себя хирургическое лечение лапароскопическим доступом, брюшностеночным доступом, использованием аппаратной физиотерапии, оксигенотерапии и т.п. Используется при лечении эндометриомы, при выраженном болевом синдроме, безрезультатности гормнотерапии, аденомиоза, эндометриозе послеоперационных рубцов, промежности и многие другие сложные заболевания.


В избранное