За последние 60 дней 15 выпусков (1-2 раза в неделю)
Открыта: 28-07-2007
Корона вируса отдыхает.
Здравствуйте, действующие на опережение.
Когда началась пандемия, один из самых частых вопросов был:
Вы знаете лично, кого-нить кто заболел?
Сейчас очевидно - вирус стал частью нашей жизни и круг тех,
кто переболел, ширится.
Сначала это были новости о тех, кто далеко в других городах,
странах, теперь это знакомые, друзья, родственники.
И похоже, никакие меры предосторожности не избавят нас от вируса,
если только оттянут время.
От поражения коронавирусом врачи применяют всего две вещи:
- антибиотики,
- вентиляцию лёгких - ИВЛ и надувание воздушных шариков.
Цель вируса – лёгкие.
Наша цель – здоровье, сильный иммунитет.
Одна из задач безопасности – это вентиляция лёгких.
Вентилировать лёгкие можно через усилие: глубокий вдох, сильный выдох.
В среднем человек использует около 60% своих лёгких при дыхании.
Ещё важный момент: очищение тела на 80% происходит через лёгкие
и только на 20% через пот и туалет.
Т.е. стратегическая задача - усиление иммунитета – жизненных сил.
А это значит, что все системы жизнедеятельности тела
должны заработать нормально.
Тактическая задача - повысить вентиляцию лёгких,
чтобы как можно больший объём лёгких включился в работу.
Однако делать глубокий вдох и выдох – это дышать с усилием,
а это не нормально.
Причина того, что наши лёгкие не включены по полной в работу -
изгиб в грудном отделе позвоночника, что заваливает
и сковывает грудную клетку.
Выправите позвоночник и всю конструкцию тела,
грудная клетка раскроется
лёгкие распрямятся и естественным образом включатся в дыхание
всем своим объёмом.
И в этом деле скорость решения этой задачи,
как никогда, сейчас имеет значение.
Цитата из отклика двухнедельной практики ТонкойГимнастики:
------------------
«Ольга: А в повседневной жизни начала меняться походка
(стопы тянет ставить параллельно друг другу).
Появилось ощущение,ч то неравномерно нагрузка на стопы:
1. На правую ногу нагрузка больше
2. На носки нагрузки больше
Стараюсь привести в норму,
распределять нагрузку равномерно на обе ноги
и вес с носка переносить на пятки
Также всё лучше чувствую свой позвоночник, вернее его перекосы.
И понимаю, что работа только началась».
Изменение работы Опорно-двигательной системы
– следствие скорой самоправки позвоночника и конструкции тела.
Кроме того, что все суставы разгружаются,
начинает нормализоваться работа органов живота и лёгких.
Сейчас не то время, чтобы откладывать в долгий ящик
усиление иммунитета.
Тем более, на ТонкуюГимнастику ещё действует скидка 50%, по ссылке:
https://strateg-glavnoedeti.com/tonkagimnastika
Сергей Чернявский cherniawskiy@yandex.ru
П.С. «Базовые понятия обучения», для семейного образования
и Сила в балансе:
«Победная стратегия в Новом году», со скидкой в 50% по ссылке:
https://strateg-glavnoedeti.com/den-ra
В 21.00, сегодня акция закончится.
{#template MAIN} {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} Войти на сайт {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} Если вы еще не с нами, то начните с регистрации Вход для авторов {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Регистрация {* {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#include js_tmpl_auth_reg_agree} {* #include js_tmpl_auth_reg_descr *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#/if} {* *} {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} Вход на сайт Регистрация {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} {#if $P.login_register_tab == 1} E-mail или код подписчика Пароль Русская раскладка клавиатуры! У вас включен Caps Lock! У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры! Чужой компьютер Забыли пароль? {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} E-mail Я ознакомился и согласен с условиями сервиса Subscribe.ru Нажимая на кнопку "Готово!", я даю согласие на обработку персональных данных {* Я хочу получать новости о скидках на одежду *} Готово! {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} Я ознакомился и согласен с условиями сервиса Subscribe.ru {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} {#if $P.login_register_tab == 1} Email OpenID Вконтакте Mail.Ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Email OpenID Вконтакте Mail.Ru {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} {#if $P.login_register_tab == 1} {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}
{#include js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template MAIN} {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} Регистрация {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} Или введите код из письма: Не пришло письмо? Пожалуйста, проверьте папку Спам (папку для нежелательной почты). Вышлите мне письмо еще раз! Готово {#/template js_tmpl_auth_reg_action}