Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все, что должна знать мама

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 5.511 RSS
←   Февраль 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29


За последние 60 дней 5 выпусков (2-3 раза в месяц)


Открыта: 28-07-2007

Автор
Александра

Статистика

5.511 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Все, что должна знать мама Физическое бескультурье 2020-02-25


Физическое бескультурье.

 

Здравствуйте, заботящиеся о физической культуре.

 

Начну с объявления.

Если в последнее время вы мне писали письма «ответом»

на рассылку, которая вам приходит на почту,

то к сожалению, я ваших сообщений не получил.

Произошёл какой-то сбой на сервере

и до сих пор тех. помощь не может его устранить.

 

Пожалуйста повторите своё сообщение на почту:

 cherniawskiy@yandex.ru.

 

Вообще тема спины, позвоночника, многим может показаться далёкой,

ну только если не задумываться о внешнем виде и стройной осанке.

 

Накапливающаяся усталость, недосып,

тяжесть в теле с позвоночником не связывают.

 

Повышенное давление, боли в голове, в тазобедренных, коленных

да и боли других суставах тоже с позвоночником не связывают.

 

А уж тем более не связывают с позвоночником

работу гормональной и нервной систем.

 

Взаимосвязи всех функций жизнедеятельности тела

с центральной осью и каналом тела неочевидны.  

Потому что тело не принято рассматривать как цельное.

 

На позвоночник обращается внимание только,

когда уже начало тянуть или заболело, в спине, в шее.

 

По данным Всемирной Организации Здравохранения (ВОЗ)

80% людей после сорока лет имеют заболевание позвоночника.

 

Как-то закономерно.

Если известно, что у всех есть искривления позвоночника,

то рано или поздно у большинства,

последствия искривления позвоночника проявятся крайностями.

 

О том, что в обществе нет культуры здорового позвоночника

и понятия гигиены позвоночника, я писал в предыдущих статьях.

И отклик на одну из них:

------------------------------------------------

«Читая книги по большинству практик или упражнений

часто встречаешь беглое упоминание

о важности поддержания прямой спины

без четкого определения что есть ,,прямая,, спина

или правильная осанка , как она выглядит и как ощущается !

 

Как её поддерживать мало кто удосуживается развернуто это объяснять

как-будто это само собой разумеется !

 

Что это лень авторов, недоразумение, их незнание этого впринципе

или намеренное замалчивание?

 

При попытке найти хотябы изображение правильной осанки

в интернете поисковик выдаёт тысячи противоречивых изображений

с бредовыми пояснениями и без таковых.

 

Думаю на вопрос о правильной осанке

не смогут ответить чётко и ясно

без много значительных междометий не смогут

и многие дипломированные и практикующие медики!»

----------------------------------------

 

Объяснить не могут, не потому что им лень,

а потому что они без знаний и понятий о том,

что такое прямая спина и правильная осанка.

 

Или не понимают важности прямой спины для человека,

а значит они без понятия о том, что такое человек).

 

У медиков основа их понятий о спине - это то,

что позвоночник должен быть кривой, обоснованно цивилизационно.

С такой основой прямая спина не стыкуется).

 

Но есть главное во всем этом.

То, что могут нам рассказать другие - это ничто по сравнению с тем,

что ты Узнал в себе сам.

 

В тему сообщение из прошедшего Потока ТонкойГимнастики Будущего

 от Василия (прошёл Первую и Вторую ступень ТонкойГимнастики),

который принимал в нём участие по моему приглашению:

---------------------------

«Всем привет! Я продолжу тему болей.

Три дня тому назад мне пожаловался сотрудник

на сильные боли в спине и позвоночнике.

 

Парень молодой еще лет 35, лечился массажами и у мануальщиков.

Я ему показал видео упражнения ТГ на занятии,

которое я проводил с дошколятами в детском центре.

 

При мне он разок попробовал,

а сегодня приходит довольный и говорит,

что все прошло благодаря одному этому упражнению.

 

Делал регулярно по три раза в день по 1.5 минуты).

Соседке я тоже показывал это же упражнение,

ей уже за 70 лет и она жаловалась на головные боли и давление.

Она подошла педантично), замеряла давление до и после упражнения

- давление снижается, боли уходят.

 

Я могу вспомнить еще двух своих родственниц,

которым тоже удалось помочь простыми упражнениями ТГ.

 

Одной врач ошибочно поставил диагноз камни в почках

и предложил срочную операцию.

 

 В другой клинике его подправили,

оказалась острая межреберная невралгия.

Лекарства боль снимали только временно,

а через неделю упражнений ТГ острая боль ушла.

 

Другая моя родственница уже лежала в больнице

с больным позвоночником (грыжи) да еще и в другом городе. 

Пришлось все показывать и рассказывать удаленно.

 

И начинала она делать упражнения ТГ не стоя, а лежа.

Через пару недель сильные боли ушли, она выписалась,

а потом и грыжи залечила в течение 8-9 месяцев.

 

Пока все мои "пациенты" (и я тоже)

получали положительный результат от упражнений ТГ.

 И еще никто не сказал, что мне не помогло. 

 

Это я к тому столько примеров привел, чтобы показать

 - начните и делайте регулярно, сначала понемногу,

боли уходят и дальше легче пойдет».

-------------------------------------

В Потоке ТонкойГимнастики много тем поднимается

и тема боли, и устроения и т.п.

 

Узнать своё тело и понять, как в нём всё взаимосвязано, можно  

Только через ощущения,

через повышение чувствительности.

Через отслеживание изменений, их причин и следствий.  

 

Всё это возможно только через практику.

 

Дипломированные медики на себе не практикуют,

они черпают знания из книг, лекций.

Поэтому они ничего не могут сказать про ровную спину,

ошибаются в диагнозах, а боли залечивают лекарствами.

 

Не стоит всех грести под одну гребёнку.

но суть одна, они знают,

что такое человек и как он устроен,

не через узнавание себя.

 

Физическая культура - это не только упражнения,

а ещё и знание, и понимание того, как тело устроено,

и как оно функционирует.

 

ТонкаяГимнастика - это не только упражнения,

это узнавание себя, через повышение чувствительности.

А также это формирование понятия о внутреннем взаимодействии

и взаимосвязях в теле. И не только это.

 

Подробнее на сайте по ссылке:

https://strateg-glavnoedeti.com/tonkagimnastika

 

Если вы настроены за минуты практики узнать себя так,

как никто о вас не расскажет,

не откладывайте, праздничная скидка на материалы

завтра 26 февраля, сгорит.  

 

Сергей Чернявский cherniawskiy@yandex.ru  

 

П.С. А так конечно забавно получается:

человек всю жизнь живёт в теле, и ничего о нём не знает,

не чувствует его и не понимает, что и как в нём работает.

Своё, но «чужое» тело.

Этакое физическое бескультурье).

 

Никогда не поздно начать себя узнавать,

но лучше раньше, чем позже.

Начинайте прямо сейчас по этой ссылке:

https://strateg-glavnoedeti.com/tonkagimnastika

 

В 23.00 среды праздничная, скидочная акция закончится.

 

 

 

 

 

 

  
В избранное