Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я счастлива кормить грудью!

  Все выпуски  

Я счастлива кормить грудью! Праздники


 

 

Выпуск 311

Содержание выпуска:

 

 

 

 

Юлия Матвеева

radam@mail.ru

ведущая рассылки

Платные консультации.


Курсы он-лайн

Курс очищения

 Я ЖИВУ!"

 1 и 2 ступень

 

Начало ближайшего курса

25 марта

Отправить заявку на курс -1 ступень

 

Отправить заявку на курс -2 ступень

 


 

Здоровая мама -

здоровый малыш.

Практика здоровой беременности

Начало ближайшего курса

25 марта

Отправить заявку на курс

 


Здоровая мама-здоровый малыш.

Восстановление после родов.

Начало ближайшего курса

25 марта

Отправить заявку на курс

 


Летний курс очищения

 

Отправить заявку на курс


Новые авторы

Интернет-магазин

"Сам себе доктор"!!

Юрий Красный

Подробнее


Журнал "ЛюбимаЯ"

Подробнее


Электронные товары

Интернет-магазин

"Сам себе доктор"!!


Книги:

Светланы Ермаковой и Леонида Жарова

Подробнее


  Дианы Кларос

Подробнее


Екатерины Мануковской

Подробнее


Михаил Фомин

Подробнее


Лидия Серегина

Подробнее


Татьяны Морозовой,

Юлии Матвеевой

Комплект книг "Здоровье"

Комплект книг "Аллергия"

Комплект книг "Дети"

Комплект книг "Питание"

Комплект книг "Семья"

Комплект книг "Психология"

 

 Мои проекты

Клуб "неНормальные родители"

 

 Мои рассылки

Методики очищения организма

Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"

Я счастлива кормить грудью  

Должна только себе 

 

Наши новости

Курсы очищения стартуют 25 марта

До 11 марта можно оплатить курс с 5 % скидкой!

Хочу напомнить, что с 7 марта  наступает самый благоприятный период для очищения - период Великого Поста.

Эта группа также успевает попасть в нужное время :)

Присоединяйтесь!

 

(Таня) Подведение итогов 1 месяца

1. Я здорова! 30%
Горло и легкие чистые, я дышу свободно и полной грудью - Горло, нос, лёгкие - все дышит прекрасно и это в разгар эпидемии гриппа smile.gif а я не реагирую! Вот это результат!!!
Голова светлая и ясная - вот это точно! За весь месяц курса ни разу не болела голова! И я догадываюсь почему - потому-что я напрягалась. А сейчас только ловлю себя на том, что где-то начинает голова ныть - сразу мышцы лба и макушку расслабила и проходит всё! А ещё прогулки по свежему воздуху!
Спина ровная, как у балерины - ну тут, конечно ещё работать надо.... часто ловлю себя, что сутулюсь...
Суставы подвижные и крепкие - а суставчики скрипеть начали больше чем раньше было - наверное паразиты перебрались жить в суставы - буду их выгонять приседаниями и контрастным душем.
Моя кожа гладкая, чистая, ухоженная. Экзема прошла бесследно и навсегда! - Кожа на лице стала чище и белее - это я заметила smile.gif прыщики еще иногда вылезают, но это мелочь. Морщинка на лбу стала немного меньше - где-то читала, что это у тех, кто сердиться много - интересно, если перестану сердиться совсем - морщинка разгладиться? wink.gif Экзема стала меньше! Чему я очень и очень рада! Очень хочется от неё избавиться насовсем, поэтому буду очищаться дальше!

 

Весь отзыв можно прочитать ниже

 

 

 Здравствуйте, дорогие мамы и папы! 

  Прошел праздник 23 февраля и завтра будет 8 марта.

В народе эти праздники объединили одним колючим словом "гендерные". К ним можно относиться по-разному, но, лично я с удовольствием поздравляю в эти дни и с удовольствием принимаю поздравления :)

А сегодня у нас такое солнце!!!

Примерно такое :))

 

И я хочу пожелать ВАМ СОЛНЦА во всем!!

В жизни!!

В отношениях!!

Солнца - вокруг Вас и в Вашей душе!!!

Мамы, папы, дедушки, бабушки, девочки, мальчики!!

С Праздниками вас!!!!

ландыши

А, специально для девочек-женщин-бабушек, душещипательная история :)

Ранее утро...8 марта. Будильник зазвенел, и даже не успев, как следует начать свою песню, умолк под натиском моего пальца.

Почти в темноте оделся, тихо прикрыв входную дверь, направился к базару. Чуть стало светать.

Я бы не сказал, что погода была весенней. Ледяной ветер так и норовил забраться под куртку. Подняв воротник и опустив в него как можно ниже голову, я приближался к базару. Я еще за неделю до этого решил, никаких роз, только весенние цветы...праздник же весенний. Я подошел к базару. Перед входом, стояла огромная корзина с очень красивыми весенними цветами. Это были Мимозы. Я подошел, да цветы действительно красивы. 


- А кто продавец, спросил я, пряча руки в карманы. Только сейчас, я почувствовал, какой ледяной ветер. 
- А ты сынок подожди, она отошла не на долго, щас вернется, сказала тетка, торговавшая по соседству солеными огурцами. Я стал в сторонке, закурил и даже начал чуть улыбаться, когда представил, как обрадуются мои женщины, дочка и жена. 


Напротив меня стоял старик. Сейчас я не могу сказать, что именно, но в его облике меня что-то привлекло.

 Старотипный плащ, фасона 1965 года, на нем не было места, которое было бы не зашито. Но этот заштопанный и перештопанный плащ был чистым. 

Брюки, такие же старые, но до безумия наутюженые. Ботинки, начищены до зеркального блеска, но это не могло скрыть их возраста. Один ботинок, был перевязан проволокой. Я так понял, что подошва на нем просто отвалилась. Из- под плаща, была видна старая почти ветхая рубашка, но и она была чистой и наутюженой. Лицо, его лицо было обычным лицом старого человека, вот только во взгляде, было что непреклонное и гордое, не смотря ни на что.

Сегодня был праздник, и я уже понял, что дед не мог быть не бритым в такой день. На его лице было с десяток порезов, некоторые из них были заклеены кусочками газеты. Деда трусило от холода, его руки были синего цвета.... его очень трусило, но она стоял на ветру и ждал. Какой-то не хороший комок подкатил к моему горлу. 

Я начал замерзать, а продавщицы все не было. Я продолжал рассматривать деда. По многим мелочам я догадался, что дед не алкаш, он просто старый измученный бедностью и старостью человек. И еще я просто явно почувствовал, что дед стесняется теперешнего своего положения за чертой бедности.

К корзине подошла продавщица. Дед робким шагом двинулся к ней. Я тоже подошел к ней. Дед подошел к продавщице, я остался чуть позади него. 

- Хозяюшка.... милая, а сколько стоит одна веточка Мимозы,- дрожащими от холода губами спросил дед. 
- Так, а ну вали от сюдова алкаш, попрошайничать надумал, давай вали, а то.... прорычала продавщица на деда. 
- Хозяюшка, я не алкаш, да и не пью я вообще, мне бы одну веточку... сколько она стоит? - тихо спросил дед. 

Я стоял позади него и чуть с боку. Я увидел, как у деда в глазах стояли слезы...

- Одна, да буду с тобой возиться, алкашня, давай вали от сюдова, - рыкнула продавщица. 
- Хозяюшка, ты просто скажи, сколько стоит, а не кричи на меня, - так же тихо сказал дед. 
- Ладно, для тебя, алкаш, 5 гривен ветка, - с какой-то ухмылкой сказала продавщица. На ее лице проступила ехидная улыбка.

Дед вытащил дрожащую руку из кармана, на его ладони лежало, три гривны... 

- Хозяюшка, у меня есть три гривны, может найдешь для меня веточку на три гривны,- как-то очень тихо спросил дед. 

Я видел его глаза. До сих пор, я ни когда не видел столько тоски и боли в глазах мужчины. Деда трусило от холода как лист бумаги на ветру. 

- На три тебе найти, алкаш, га га га, щас я тебе найду,- уже прогорлопанила продавщица. 
Она нагнулась к корзине, долго в ней ковырялась... 
- На держи, алкаш, беги к своей алкашке, дари га га га га, - дико захохотала эта дура. 

В синей от холода руке деда я увидел ветку Мимозы, она была сломана по середине. Дед пытался второй рукой придать этой ветке божеский вид, но она, не желая слушать его, ломалась по полам и цветы смотрели в землю...На руку деда упала слеза...Дед стоял и держал в руке поломанный цветок и плакал.

- Слышишь ты, **, что же ты, **, делаешь? – начал я, пытаясь сохранить остатки спокойствия и не заехать продавщице в голову кулаком. Видимо, в моих глазах было что-то такое, что продавщица как-то побледнела и даже уменьшилась в росте. Она просто смотрела на меня как мышь на удава и молчала. 
- Дед, а ну подожди, - сказал я, взяв деда за руку. 
- Ты курица, тупая сколько стоит твое ведро, отвечай быстро и внятно, что бы я не напрягал слух,- еле слышно, но очень понятно прошипел я. 
- Э.... а...ну...я не знаю, - промямлила продавщица 
- Я последний раз у тебя спрашиваю, сколько стоит ведро!? 
- Наверное 50 гривен, - сказал продавщица.

Все это время, дед не понимающе смотрел то на меня, то на продавщицу. Я кинул под ноги продавщице купюру, вытащил цветы и протянул их деду. 
- На отец, бери, и иди поздравляй свою жену, - сказал я 
Слезы, одна за одной, покатились по морщинистым щекам деда. Он мотал головой и плакал, просто молча плакал... 
У меня у самого слезы стояли в глазах. Дед мотал головой в знак отказа, и второй рукой прикрывал свою поломанную ветку. 
- Хорошо, отец, пошли вместе, сказал я и взял деда под руку. 
Я нес цветы, дед свою поломанную ветку, мы шли молча.

По дороге я потянул деда в гастроном. Я купил торт, и бутылку красного вина. И тут я вспомнил, что я не купил себе цветы. 
- Отец, послушай меня внимательно. У меня есть деньги, для меня не сыграют роль эти 50 гривен, а тебе с поломанной веткой идти к жене негоже, сегодня же восьмое марта, бери цветы, вино и торт и иди к ней, поздравляй. 
У деда хлынули слезы.... они текли по его щекам и падали на плащ, у него задрожали губы. Больше я на это смотреть не мог, у меня у самого слезы стояли в глазах. Я буквально силой впихнул деду в руки цветы, торт и вино, развернулся, и вытирая глаза сделал шаг к выходу. 
- Мы... мы... 45 лет вместе... она заболела.... я не мог, ее оставить сегодня без подарка, - тихо сказал дед, спасибо тебе...

Я бежал, даже не понимая куда бегу. Слезы сами текли из моих глаз...

Я прочитала историю здесь - http://domilucka.livejournal.com/41342.html#cutid1

С праздниками !!!!

Юлия Матвеева

Написать мне можно по адресу.

 

Наши курсы:

 

Новости от Школы Здоровья

 

Ближайший старт новой группы 25 марта

Присоединяйтесь!!!

 Отправить заявку на курс "Я ЖИВУ. 2.0" -1 ступень

 Отправить заявку на курс "Я ЖИВУ 2.0" -2 ступень

 

Отправить заявку на курс "Восстановление после родов. 2.0"

 

Отправить заявку на курс "Практика здоровой беременности. 2.0"

 

  (Таня) Подведение итогов 1 месяца

1. Я здорова! 30%
Горло и легкие чистые, я дышу свободно и полной грудью - Горло, нос, лёгкие - все дышит прекрасно и это в разгар эпидемии гриппа smile.gif а я не реагирую! Вот это результат!!!
Голова светлая и ясная - вот это точно! За весь месяц курса ни разу не болела голова! И я догадываюсь почему - потому-что я напрягалась. А сейчас только ловлю себя на том, что где-то начинает голова ныть - сразу мышцы лба и макушку расслабила и проходит всё! А ещё прогулки по свежему воздуху!
Спина ровная, как у балерины - ну тут, конечно ещё работать надо.... часто ловлю себя, что сутулюсь...
Суставы подвижные и крепкие - а суставчики скрипеть начали больше чем раньше было - наверное паразиты перебрались жить в суставы - буду их выгонять приседаниями и контрастным душем.
Моя кожа гладкая, чистая, ухоженная. Экзема прошла бесследно и навсегда! - Кожа на лице стала чище и белее - это я заметила smile.gif прыщики еще иногда вылезают, но это мелочь. Морщинка на лбу стала немного меньше - где-то читала, что это у тех, кто сердиться много - интересно, если перестану сердиться совсем - морщинка разгладиться? wink.gif Экзема стала меньше! Чему я очень и очень рада! Очень хочется от неё избавиться насовсем, поэтому буду очищаться дальше!
Мои ногти крепкие - вот с ногтями пока что-то сдвигов нет: гибкие, слоятся и ломаются, хотя каждый вечер пью уксус по 2 ч.ложки.
Может и яичную скорлупу оставить на второй месяц?
Я делаю гимнастику каждое утро Ленюсь... надо себя заставлять... включу этот пункт в "30 дней успеха"
Мне тепло и уютно при любой погоде, потому что я закалённая и морозоустойчивая да!!! вчера мне было даже жарко на улице! Гулять в быстром темпе - вот что мне нужно было!
Как бы ещё чтобы дома не мерзнуть, а то отопление у нас слабенькое - сижу закутанная, а руки-ноги иногда замерзают sad.gif
Иммунитет крепкий и сам справляется да!
Я правильно питаюсь. Ем овощи, фрукты, зелень и мед. Выпиваю 2 литра воды ежедневно. - Да!
Были в гостях 3 дня - вот это была проверка! smile.gif
Мне очень-очень не хватало овощей, фруктов и ... воды!!!
А на жарено-жирное я уже и смотреть не могу - чтобы съесть колбаску по-домашнему мне пришлось себя заставить, съела кусочек и поняла, что это не моё....
Сидела за красивым праздничным столом и ничего не могла там найти такого, чего бы мне с удовольствием захотелось съесть... Как же я раньше таким питалась?
Плюс ещё постоянно в голове мысль "это белки, а это углеводы... а тут и то и другое вместе... что же съесть?"

2. Я веселая, энергичная и бодрая с утра и до вечера! 20%
У меня есть четкий план на каждый день, которому я следую с легкостью
У меня на всё хватает сил и времени.
У меня много идей и целей
Я всегда нахожу время для отдыха, чтения, вязания, кино и др

С этим пунктом что-то не сложилось... Само название не совпадает с критериями!
Я здорова, а значит и веселая и бодрая и энергичная!, т.е. это часть первого пункта.

А цель надо переименовать:
Я организованная!
Над этим пунктом я недостаточно поработала - мне просто не хватило времени!
Мне нужно ещё время, чтобы всё это применить. Ну и, наверное, с ценой я переборщила - это для меня не столь важный пункт, как оказалось...

3. Отношения с мужем спокойные и гармоничные, полны любви и понимания ! 10%
Я полна любви и благодарности
Я спокойна и терпелива, если муж что-то не сделал или забыл.

Этот пункт оказался с неправильными целями. Наши отношения с мужем хорошие, и только портились тем, что я хотела от него невозможного.
Я поняла, что надо самой справляться со своими делами, а не перекладывать их на других, не ждать, что что-то сделается само - так не бывает!
И ещё надо уделять СЕБЕ внимания больше! Любить себя!!!

Нашла на форуме - вот это точно про меня:
====
Любовь может быть только В НАС. Другой человек нам нужен, чтобы мы могли ее ВЫРАЗИТЬ!!!
Что значит недостаток любви?
Наша общая глобальная проблема, что подавляющее большинство из нас НЕ УМЕЕТ ЛЮБИТЬ СЕБЯ. В этом все дело!
Умели бы мы любить себя, с НАМИ было бы все в порядке.
Когда нам важно чувствовать чью-то любовь? Когда не хватает любви в себе, надо, чтобы кто-то нам добавил...
+++
а чем вы еще занимаетесь, кроме того, что ждете внимание от других? А что вы делаете для себя? Чем занимаетесь?
Пока же вы ждете любви других..
====
Я постоянно ждала, что он что-то сделает, уделит мне внимание, поймет чего я хочу...
А надо самой себя любить и самой для себя делать приятное! И самой понять чего же я хочу и делать это!

4. Моя квартира чистая, светлая и уютная. 5%
Я с удовольствием убираю квартиру
Я люблю готовить! Я каждый день готовлю полезную и вкусную еду и делаю это с удовольствием

А этот пункт стал сам собой выполняться, после понимания того, что это важно для меня, и только для меня!
Если это мне надо, так я и делаю это с удовольствием!
А если не чувствую надобности, так могу и не делать - все оказалось просто!
Спасибо, Юля!!!

ЖЖ Юлии Матвеевой

 

Мама и ребенок

 


 

Всегда с огромным удовольствием читаю ЖЖhttp://semirina.livejournal.com/212824.html#cutid1

Сегодня получила еще одну порцию удовольствия.
И, как все это верно!


Ещё кусочек с семинара М.В. Осориной 



Если мы представим себе место внутри живота матери, где находится ребенок, мы можем сказать, что там темно, мягко, сыро, можно двигаться, пока ты мал, а когда подрастаешь - становится тесно. 
А ещё можно сказать, что там есть два ритмичных звука, которые присутствуют всегда - звук биения сердца и шорох дыхания. 

И эти два звука - как солнце и луна во Вселенной ребенка, они там есть всегда. 
Они - основополагающие, мирообразующие, структурообразующие для него.

Мы знаем, что ритм дыхания и сердцебиения на самом деле подвижны, меняются в зависимости от того, в каком состоянии находится человек. 
Мать спешит, смеется, печалится, устала - все будет немножко по-другому. 
Ритм дыхания - немножко разный в зависимости от того, молчит она или говорит, сидит или идет. То есть он более подвижно отражает ее физическое состояние, чем ритм сердцебиения.

Беременность - уникальная ситуация, кода один человек находится внутри другого, такого невероятного единства тел не будет уже никогда. 
И ребенок в утробе матери бессознательно ощущает ритмы дыхания и сердцебиения как главные ритмы, через которые можно познать другого. 

Когда ребенок родится и окажется уже вне матери, у нее на руках, он будет прижиматься к ней своим тельцем.
И именно на руках у мамы человек проходит поразительную школу общения.

У психологов есть фраза - тело не врет. Физиономия и слова могут обмануть некоторых простаков, а вот когда ты прижимаешься к телу другого человека, а ещё и знаешь, как снимать информацию - тебя обмануть невозможно.


Нельзя обмануть того, кто к тебе прижался и чувствует тебя телом. 
И мелкий, расположившись на груди или животе матери, имеет возможность по-новому проживать, что происходит с ней, когда она печалится, смеется, и т.д.
Он может видеть глазами, как мать проявляет эмоции, наблюдать мимику, слышать звуки, и ещё и тельцем чувствовать. 


И эта способность своим телом снимать информацию с тела другого начинается ещё внутриутробно, а после рождения у мамы и ребенка есть граница - место, где ребенок к ней прижимается. 
И ребеночек учится вчувствоваться в мать, находясь уже не внутри нее, а в другом теле - по тому, как она дышит, когда торопится, держа его на руках, что с ней происходит, когда она недовольна или печальна.

И вот ребеночек становится ходячим, и смотрит на других людей уже издалека.
И если он был в животе у матери, и она его носила на руках, и он доверял ей, то он может мысленно въезжать в шкуру партнера. 
Он может с ним соединиться - и в этом ему поможет его телесный опыт общения с матерью. 

Способность вчувствоваться в другого, как бы становиться им, снимать информацию с него на себя называется эмпатией. Это очень важная и очень древняя форма познания. 
И эта способность формируется внутриутробно и в течение первых полутора лет жизни."

 

(Юлия Матвеева) Другими словами, девочки, обнимайте своих детишек почаще!!!

Семинар в Москве

"Теория и практика общения с ребенком"

Екатерина Мануковская

Для тех, кто хочет УМЕТЬ, а не только знать, КАК общаться с ребенком

Семинар по приобретению практических навыков

(Максимально эффективный формат обучения!)

Вы хотите УМЕТЬ общаться с ребенком или вам достаточно тех знаний, которые вы нашли в книгах по детской психологии? Если тома книг и статей на эту тему вас уже не удовлетворяют, если вам не хватает понимания механизма КАК ВСЕ ЭТО РАБОТАЕТ, то встречаемся на этом семинаре.

Задача семинара - дать вам ОСНОВНЫЕ БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ общения с ребенком.Слышать, чувствовать, держать границы, доверять, ставить себя на его место и другие. Эти принципы позволят найти ответ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ в отношениях с детьми. Они основаны, в первую очередь, на БАЗОВЫХ ПОТРЕБНОСТЯХ РЕБЕНКА, о которых мы, родители, зачастую забываем.

Как?

С помощью упражнений, ролевых игр многие из которых вы сможете использовать потом в повседневной жизни, чтобы почувствовать, понять, услышать себя и своего ребенка. И конечно же, теории, которая будет иллюстрировать практику, чтобы вы смогли ПОНИМАТЬ, что делаете, зачем и почему. А также проработка индивидуальных ситуаций в процессе семинара.

На семинаре мы будем не только говорить о том, что лежит в основе эффективного общения с ребенком. Мы будем ПРОЖИВАТЬ знания через тело. То есть приобретать телесные, эмоциональные навыки - те, которые не выветрятся из головы, не упадут на дно памяти и там исчезнут. Эти НАВЫКИ ОСТАНУТСЯ как умение ходить, бегать, кататься на велосипеде. Их будет помнить ваше тело.

Чему мы научимся, благодаря освоению этих принципов?

+ УМЕТЬ общаться с ребенком

+ ПОНИМАТЬ, почему он так себя ведет

+ ПОНИМАТЬ, почему он кричит

+ Уметь СЛЫШАТЬ его и его потребности

+ ПОНИМАТЬ, что происходит с вами, когда вы на него срываетесь

+ УМЕТЬ успокоить его и себя, когда надвигается гроза непонимания

+ БЫТЬ ТЕРПЕЛИВОЙ, а не только заставлять себя терпеть

Какие навыки мы будем приобретать на тренинге? Какие ситуации прорабатывать?

+ как слушать и слышать ребенка?

+ как оставаться терпеливой?

+ как вести себя во время конфликта с ребенком или между детьми?

+ как вовремя останавливаться?

+ как поддерживать ребенка?

+ если наказывать, то как это делать, не унижая?

+ как справляться с собственным бессилием, непониманием?

+ как доверять ему, когда страшно?

+ как разделить с ним его переживания?

+ как помочь ему оставаться собой?

+ как заботиться, а не душить заботой?

+ как быть рядом, интересоваться, не контролируя?

+ как принимать его таким, какой он есть?

 

В каком формате будет проходить семинар? Когда?

2 апреля, суббота и 9 апреля, суббота. С 11 до 19 часов. То есть два рабочих дня с перерывом в неделю, чтобы вы смогли попробовать то, чему научились на тренинге. Второй день семинара - закрепление навыков и получение новых умений, которые легко и понятно ложатся на базовые принципы.

Максимально эффективный формат проведения семинара позволит попробовать, проверить полученные знания и навыки, закрепить их на практике.

Следующий семинар пройдет в Москве ТОЛЬКО ОСЕНЬЮ. И, скорее всего, цена будет выше. Принимайте решение сейчас!

Оплата

Стоимость можно посмотреть на сайте http://zachem.biz/teoriya_i_praktika_obcheniya_s_rebenkom.php

 Мой опыт в родительской теме - почему, собственно, я провожу этот семинар?

+ автор книг и статей о воспитании детей и родителей:)

+ ведущая детской странички "Советы детского психолога" на портале"Псинавигатор"

+ автор online курса "Воспитание родителей"

+ ведущая лекций для родителей в Воронеже

+ практикующий психолог - опять же в Воронеже:) и online

+ ну и, конечно, мама двоих мальчишек - 9 и 13 лет

Опыт работы в родительско-детской теме - 6 лет. Ситуаций в голове и в практике - сотни, а на некоторые темы - тысячи.

До встречи, дорогие мои, любимые родители! Буду рада встретиться с вами лично - глаза в глаза, а не по компьютеру:) - и передать ВАМ то, что является важным, ценным для каждого думающего родителя - способы создания ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ С РЕБЕНКОМ.

Со мной всегда можно связаться по адресам katya@zachem.biz илиmanukovskaya@zachem.biz. Чтобы ВАШЕ письмо дошло наверняка, дублируйте его на два адреса.

Екатерина Мануковская, on-line психолог, гештальт-терапевт (Воронеж), журналист
Психологический сайт вопросов и ответов "ЗАЧЕМ?"
 
www.ZACHEM.biz

 

Рекомендую подписаться

 

 Интернет магазин Сам себе Доктор

 

Юлия Матвеева © 2002-2011 ВСЕ материалы рассылки, за исключением подписанных прочими именами 

В избранное