Сегодня поговорим о том, КАК И ЗАЧЕМ СОЧИНЯТЬ ЗАГАДКИ.

Загадки – вещь исключительно полезная. Их можно сравнить с литературными «витаминами», которые

-         приобщают детей к народному творчеству;

-         развивают как логическое, так и образное мышление;

-         знакомят малышей с тайнами ритма, рифмовки и стихотворного размера;

-         расширяют и обогащают детский словарь.

ПРОСТЕЙШАЯ загадка составляется с помощью сравнений. Порядок действий таков:

1.      Выбираем слово, которое хотим «спрятать» (например, «баран»).

2.      Отыскиваем его характерные признаки. Баран может драться, одевать (в шерстяную одежду), открывать лбом ворота, согревать (шерсть хранит тепло), скакать и так далее.

3.      Находим предметы или явления, обладающие одним из этих признаков.

4.      С помощью связок «но не…», «как…», «да не…» объединяем попарно слова из пунктов 2 и 3.

Наша загадка готова:

Дерется – но не боксер;

Одевает – но не портной;

Курчавый – но не негритенок;

Греет – но не печка;

Открывает ворота – но не дворник…

Давайте сравним полученный результат с «взаправдашней» народной загадкой:

Чиста, да не вода;

Клейка, да не смола;

Бела, да не снег;

Сладка, да не мед;

От рогатого берут

И живулькам дают.

                              (Молоко) 

Не правда ли, многое совпадает?

Такие загадки хорошо сочинять и разгадывать, разбившись на команды. В одной, например, сын и отец, во второй – мама и бабушка. Получается веселая игра, которую можно обогатить рисунками и смешной пантомимой.

Но НАСТОЯЩАЯ загадка устроена сложнее. Для ее сочинения нужно:

(Elenik) Мой отчет по результатам 1 ступени.
Два месяца прошли очень быстро. 10 дней в рамках одного блока пролетают как один день. Целей поставила перед собой много, но реально изменения видны по 2 . Цель - " Я здорова". Выполнена % на 40. Питание и травы идут сложно. Понятно, что привычки быстро не изменяться, но стараюсь. Получалось встать утром и сделать то, что положено, а вечером уставала и себя было не перебороть. Материалов очень много, все интересно и понятно , все хочется выполнять. Цель - "Мои отношения с сыном ". Выполнена тоже % на 30. Я изменилась, точнее мое отношение к этой проблеме. Курс очень интересный и полезный. Участники курса просто замечательные. Юля, спасибо тебе за точные советы и поддержку в трудные моменты. Девчонки, всем вам спасибо за поддержку и общение.

Мои цели на курс:
1.Я-здоровая,молодая,энергичная женщина-30%
Критерии:
- мое тело гибкое, легкое - это действительно так
- у меня крепкие, здоровые зубы - стали лучше
- каждая клеточка моего организма работает, как часы - общее состояние организма меня радует
- мое отражение в зеркале радует меня - не всегда,пока еще на лице усталость
Для этого я :
- занимаюсь чисткой организма +
- выполняю в полном объеме все процедуры курса+
- читаю настрои+
- выполняю упражнение Я люблю себя+
Выполнено на 80%


2.Я планирую свой день и выполняю все намеченное.-25%
Критерии:
- учусь планировать будущий день - в начале блока начала заполнять тетрадь,потом бросила,опять не хватает терпения
- стараюсь придерживаться намеченного плана -если спланировала,то придерживаюсь
- каждый вечер подвожу итоги дня -нет
- учусь планировать на более длительный срок - наметила план до конца года,записала это в тетрадь,пока ни один пункт из этого плана не выполнен
Для этого я:
- каждый вечер я записываю план на следующий день-
- в течение дня я выполняю этот план-
- каждый вечер анализирую прошедший день-
Этот блок выполнен на 30%


3. У меня густые, крепкие, здоровые волосы-25%
Критерии:
- мои волосы становятся толще и гуще -пока не заметно
- цвет моих волос становится насыщенным - цвет волос более живой
- мои волосы чистые и на второй день после мытья - продолжаю мыть волосы каждый день
Для этого я:
- мою волосы натуральными шампунями - мою натур. шампунями,но не каждый день
- применяю маски для волос -делаю
- не пользуюсь феном - пользуюсь
- читаю настрой на здоровые, густые волосы - читаю постоянно
Выполнено на 50%

4. Я- спокойная и уравновешенная, я- уверенная в себе-20%
Критерии:
- в любой ситуации я – спокойная -не всегда получается,но я буду над этим работать
- все, что я говорю и делаю, я делаю уверенно и смело - стала увереннее в себе
- в любой ситуации я нахожу верное решение - стала меньше в себе сомневаться
- у меня крепкие нервы, любая ситуация только укрепляет мои нервы - над этим еще надо работать
- я легко общаюсь с окружающими меня людьми - да
Для этого я:
- выполняю упражнение Я люблю себя и Я люблю тебя+
- выполняю 7 привычек счастья+
- выполняю закаливающие процедуры+
- читаю настрои+
Выполнено на 70%

После этого месяца я чувствую себя намного лучше физически.,очень редки головные боли.Настроение стало лучше,мысли стали более позитивными,стараюсь больше доставлять себе удовольствий.Если раньше на первом месте у меня была чистота в доме,любой бардак меня раздражал,то сейчас я стала к бытовым проблемам относиться спокойнее,все дела не переделаешь.Я очень рада,что прошла этот месяц .Я получила очень много полезнейшей информации,теперь только правильно нужно ее применить и не лениться.Большое спасибо Юлечке за поддержку!

САлена - Мои цели на курс:

1. Я бодра, весела, энергична, у меня хорошее ровное настроение в течение всего дня – 25%
∙ Утром я составляю план действий на день и максимально придерживаюсь его в течении дня
∙ У меня много сил для ежедневных дел, я все делаю легко и с радостью, моя энергия позволяет мне бесстрашно браться за все дела, отложенные когда-то «в долгий ящик»
∙ У меня каждый день хорошее настроение, со мной легко и приятно общаться, мне интересно жить Здесь и Сейчас!


Для этого я:
- нормализую свое питание, перехожу на сыроедение, отказываюсь от мясных блюд
- занимаюсь очищением организма
- выполняю закаливающие процедуры
- проговариваю аффирмации
- у меня появились 7 привычек счастья

Стала замечать, что энергия из меня прямо-таки прет, особенно в утренние часы. У меня действительно хорошее настроение, я легко общаюсь с людьми. В течении всего месяца очень редко ела мясо, и совершенно от этого не страдала, выполняла все очищающие процедуры, улучшился стул, нет запаха из рта.

2. Меня очень радует мой внешний вид- 20%

∙ Мои волосы- просто мечта: здоровые, шелковистые, густые, цвет насыщенный- волосы улучшились, стали более живые
∙ у меня разгладились морщинки- здесь не получилось пока, продолжаю работать над настроями
∙ Мой живот подтянут - прилип к позвоночнику)))
∙ кожа стала нежная, бархатистая, на щеках появился румянец - пока нет, работаю над этим
∙ Мое тело гибкое, движения плавные, пластичные, «как у пантеры перед прыжком»))) - здесь тоже большой минус, никак не отрегулирую свой распорядок дня, чтобы втиснуть физические упражнения.
Для этого я:
- опять же: занимаюсь очищением организма +
- с удовольствием занимаюсь закаливающими процедурами и они мне приносят только бодрость и положительные эмоции +
- применяю рецепты народной косметики - нет
- Выполняю ежедневно упражнение «Я люблю себя» и «Солнышко», я любуюсь своим отражением каждый день и говорю себе любимой комплименты +
- проговариваю аффирмации +
- каждый день выполняю физические упражнения - нет
- занимаюсь танцем-живота. - нет

3. Я умею контролировать свои эмоции-15%
- я стала более спокойна - да
- я больше не срываю свое плохое настроение на ребенке, - да, сейчас очень скучаю без него (целый день на работе)
- я научилась переключаться на позитивные мысли, а на все детские капризы реагирую выдержанно и переключаю его внимание на что-нибудь интересное - да!


4. Мои отношения с мужем стали гармоничными – 15%
- мы много разговариваем на интересующие нас темы, много смеемся +
- у нас много общих интересов + стала больше ездить с мужем на рыбалку
- Мои личные успехи стали настолько очевидны, что мой муж тоже увлекся курсом очищения + скажем так:заинтересовался!

Очень довольна результатами этого месяца! конечно не все удалось выполнить, но результат все равно отличный, легко встаю утром, энергия сохраняется на весь день, ем мало, в основном сырые продукты.

Твист

Отчет за 1 месяц

Антропометрия на начало каждого блока и на конец месяца
Рост 176см
Окружность запястья 16-16-16-16-16
Вес 79-76-76-75-74
Окружность груди 104-102-98-100-99
Окружность талии 89-84-83-82-80
Окружность бедер 109-108-107-106-105

Отчет по критериям.

1. Моя кожа гладкая и красивая. 15%
Здесь достижений меньше всего. В принципе я понимаю с чем это связано. Если лишний вес у меня только девять месяцев, то проблемы с лицом сопровождают меня всю жизнь и нужно намного больше времени чтобы их решить. Надеюсь что продолжая следовать принципам курса мне удастся переломить эту ситуацию.

-моя кожа приобрела красивый здоровый цвет - она не бледная. Выполнено на 50%. Это зависит от того насколько я выспалась. Буду стараться ложиться вовремя и правильно питаться, тогда постепенно кожа приобретет здоровый вид и цвет.
-кожа на лице ровная, без покраснений, прыщиков и черных точек, не шелушится. Выполнено на 20%. На ощупь кожа стала гладкая и приятная, но это пока единственное улучшение.
-спина очистилась и я могу спокойно надеть топ на бретелях и купальник. Выполнено на 20%. Здесь тоже не все гладко, появилось раздражение и сыпь на руках и спине, думаю это реакция на очистительные процедуры, надеюсь через какое-то время это пройдет и кожа очистится.
Итого выполнено на 30%

2. Моя фигура мне очень нравится - я стройная как в юности, бедра узкие, живот плоский. 15%

Этот пункт мне нравится больше всего, потому что здесь самые заметные достижения. Все кто не видел меня больше двух недель говорят что я заметно похудела, и это так приятно! Даже муж это подтвердил!
- мой вес 65 кг. Выполнено на 40% Вешу 74, сбросила уже 5 кг! До курса за четыре месяца мне всего удалось скинуть 5 кг, поэтому 5 кг за месяц - это огромное достижение!!! Ура!!! На фоне нормального питания вес уходит сам, я даже не ограничиваю себя в еде, просто разделила несовместимые продукты по времени! Потрясающе!!!
- я могу надеть свои любимые вещи. Выполнено на 50%. Я надеваю свои джинсы и они застегиваются на мне без проблем! Месяц назад я оторвала пуговицу пытаясь их застегнуть:) Минус 9 см в талии - это что-то значит! До идеала осталось совсем немного!
- я могу оголить живот и это красиво. Выполнено на 50%. Да, я хожу дома с голым животом и мне нравится мое отражение в зеркале! А дальше будет еще лучше!:)
Итого выполнено на 47%

3. Наконец-то в моем теле чистота и легкость! 10%

Это моя давняя мечта, которая наконец-то начала осуществляться!
-мне комфортно после еды и в течение дня. Выполнено на 80%. Конечно сложно сразу перестроиться и полностью отказаться от макарон и сосисок. Но я уже могу наесться фруктами и орехами, а это большой прогресс!
- я ем продукты которые прибавляют мне силы. Выполнено на 60% Я стараюсь, и мне все меньше хочется есть тяжелую пищу, ведь после нее такая тяжесть в желудке!
- я легка на подъем и успеваю все что задумала. Выполнено на 40%. Я с удовольствием делаю домашние дела и строю планы. Я стала больше улыбаться и чаще провожу день в хорошем настроении. Особенно поднимается настроение, когда я вижу себя в зеркале!
Итого выполнено на 60%

4. У меня шикарные волосы. 5% Красивые волосы - мечта любой женщины, и мне бы очень хотелось чтобы эта мечта стала реальностью. Первые шаги для этого уже сделаны.
- волосы восстановили свой естественный цвет и блеск. Выполнено на 40%. Про цвет ничего сказать не могу, т.к. покрасила волосы, но то что у волос появился блеск - это без всяких сомнений. Конечно в большой степени это заслуга разных масок для волос, следовало уже давно начать их делать. Но я уверена что и улучшение питания тут сыграло свою немаленькую роль.
- волосы легко укладываются. Выполнено на 40%. Да, волосы стали лучше укладываться, и укладка сохраняется и на второй день, чего раньше не было. Волосы стали более гладкими и приятными на ощупь.
- волосы долго сохраняют чистоту. Выполнено на 40%. На второй день после мытья волосы выглядят заметно лучше и привлекательней чем раньше.
Итого выполнено на 40%

Общий итог выполнения 44% из 100. Это очень хороший результат, всего за один месяц! Если так пойдет дальше, то через полтора месяца я стану совершенством

Девочки, Юля и Лена, хочу вас поблагодарить за вашу работу, и сказать что вы делаете очень важное дело!!! Да, конечно от нас тоже многое зависит, но если бы не ваша курс, я бы и десятой доли не достигла от своих результатов! Да, я пила лен, кремниевую воду, знала про тройчатку, кисель Изотова и другие вещи, но связать все это воедино - это очень большая работа! И результаты курса это подтверждают! И конечно очень важная часть - это питание, без вашей поддержки было бы очень сложно. Я очень рада что записалась на ваш курс, думаю что он будет на пользу любой женщине! Теперь я понимаю разницу между сидением на диете, и изменением своего рациона без напряжения для организма и без постоянного ощущения голода! Спасибо вам большое!!!