Проходить семинар
будет 16-17 марта в интернете.
Заявку можно присылать на мой адрес.
2. Теперь на нашем форуме можно задавать вопросы Галине Остриковой -
руководителю Школы Личных Финансов. Любые вопросы, которые касаются
Ваших денежных проблем, проблем с деньгами и детьми и т.д
3. Напоминаю, что 8
апреля начинается очередной
курс очищения организма. Кроме того, начинается и самое
благоприятное время для очищения организма-ВЕСНА.
В это время все процессы проходят наиболее
активно. особенно, если учитывать, что впереди ЛЕТО. Когда хочется
чувствовать себя здоровым и выглядеть привлекательным.
4. В рубрике Рекомендую сегодня
целый ворох интересных предложений. Почитайте.
Усталость -
комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния
утомления. Характеризуется:
- слабостью, вялостью, бессилием;
- ощущением физиологического дискомфорта;
- осознанием нарушений в протекании психических процессов;
- потерей интереса к работе,
- преобладанием мотивации на прекращение деятельности;
- негативными эмоциональными реакциями.
Депрессия - болезненное
состояние подавленности и заторможенности психической деятельности;
состояние разочарования в жизни.
лат.Depressio
- подавленность
Во-вторых,
практика моего общения с читателями рассылок, с клиентами в ходе
консультирования, показывает, что самая распространенная форма
депрессии, психическая, как раз и возникает у человека на фоне
длительного действия плохого стресса или дисстресса, который в свою
очередь вызывает обычно хроническую усталость на фоне неумения или
нежелания организовать свою жизнь. И что депрессия, состояние
сниженной активности, подавленности, в сущности, может быть формой
выражения дисстресса, негативного, плохого стресса и хронической
(длительной по времени) усталости.
В-третьих, я
как психолог хочу вас просто предостеречь: обычный человек любое
отклонение от нормального, с его точки зрения, представления о том,
какие ощущения должна вызывать у него жизнь, склонен называть
депрессией. На деле только психолог или психотерапевт или хороший
терапевт может сказать что у вас: депрессия или классическая
хроническая форма усталости на фоне неумения правильно организовать
свою жизнь так, как вам бы хотелось или вы просто истощены
физически, отчего иваша психика стала давать сбои. В этом семинаре
я буду говорить о той депрессии, что может быть вызвана стрессами и
усталостью.
Длительное
воздействие стресса, то есть пребывание в постоянном напряжении
умственных, психических и физических сил истощает человека, его душу
и тело. Потом приходит усталость, равнодушие к себе и собственной
жизни, мечта, чтобы все оставили в покое. Постепенно это состояние
становится ежедневным спутником, хроническим. А если ничего не
менять в жизни, то неизбежна и депрессия, когда вдруг оказывается,
что жизнь стала набором ежедневно повторяющихся событий. Серой и
скучной рутиной.
«Раньше жизнь
меня радовала, а теперь даже после отпуска я чувствую усталость, как
только прихожу на работу!» - характерная жалоба замученного
стрессами человека.
Между тем,
можно жить, успевая делать свои дела и наслаждаться жизнью, можно
совмещать семью и карьеру, можно научиться успевать все, не спеша.
И тогда сама мысль о депрессии будет казаться забавной и нелепой
шуткой.
Для этого,
правда, нужно будет кое-что в жизни изменить, поменять акценты,
завести новые привычки, освежить, а что-то придется и выбросить.
Для многих
сама мысль о том, что нужно иметь цели в жизни, кажется важной:
бесцельно жить никто не хочет, но вместе с тем и невозможно
реализуемой в обыденной жизни: а что скажут близкие, как быть с
привычным кругом общения, с работой? И вообще: кто гарантирует, что
выбранная цель – та, что мне нужна?
Мне видится,
что чаще всего это просто отговорки. Потому что на деле все зависит
от ваших ежедневных усилий и мотивации справится с нехваткой
времени, с усталостью, с тоской, апатией, бессонницей, мучительными
ощущениями бессмысленности проживаемой жизни на фоне ее же
быстротечности и прочих симптомов депрессивности.
«С чего
начать?» – часто спрашивают меня читатели рассылок и клиенты во
время консультаций. Начните хотя бы с того, что присмотритесь к
себе: вашему образу жизни, к тому что у вас вызывает ощущения
стресса, спешки, нехватки времени, отрицательные эмоции, усталость.
Потому что и вы тоже – мы уверены, что жить нужно радостно, а все
жалобы на то, что жизнь проходит зря, не хватает времени отдохнуть,
приходится работать, учиться, общаться с неприятными людьми, что
близкие вас не понимают, а усталость – это не обычная норма жизни
обычного человека, потому что все чувстуе тоже самое, нет, - это
нарушение хода вещей, это ежедневное предавание себя, это как
«плыть по течению» без руля и ветрил. Я даже скажу более жестко: это
путь к психической, а потом и физической смерти.
Все, что вы
тут прочтете – это не гарантия вашего спасения, но если вы захотите,
вы сможете найти здесь много полезного, для того, чтобы начать
изменять свою жизнь так, как вы этого хотите. Я научу вас строить
свою стратегию против стрессов, это укрепит вашу психику, добавит
вам уверенности в том, что вы справляетесь со всеми сюрпризами
судьбы. И так, вперед!
Например, ты приходишь после работы
домой, уставшая, нет сил даже поесть, а нужно делать домашнюю
работу: кормить детей, общаться с мужем, мыть посуду, убирать
разбросанные игрушки... В такие моменты радость от жизни исчезает,
приходят злость и раздражение на все и всех. И все потому, что ты
подсознательно понимаешь: от тебя требуется больше того, что ты
реально можешь!
Обычно такое чувство возникает
когда:
·у тебя много дел и мало
времени
·хочешь сделать какое-то
дело особенно хорошо
·происходит что-то совсем
неожиданное, что выбивает тебя из колеи и путает все планы
·чувствуешь, что перед
тобой непосильное дело
·тебя постоянно дергают и
отрывают от важного дела
·у тебя на уме другие
дела или домашние проблемы и заботы
·ты чувствуешь себя
бессильной и опустошенной, почти больной
·тебе нужно принять
важное решение, но у тебя для этого нет необходимой информации
·кто-то внезапно начинает
с тобой «сражаться»
Внешние
и внутренние требования падают на голову и им несть числа! В
результате ты начинаешь реагировать на все как робот, пытаясь
справиться со всем. Часто ты просто пытаешься сделать больше, чем
вообще способна сделать! И не замечаешь этого: ты уже привыкла
требовать от себя много. Но тело не обманешь. И оно начинает
подавать тебе сигналы: внутри растет тревога и беспокойство,
головная боль, раздражительность, сердцебиение, головокружение и так
далее.
Обычно
мы стараемся не замечать всех этих сигналов бедствия, вместо того,
чтобы заметить и что-то изменить в своей жизни, чтобы снизить
уровень напряжения, стресса. Ни один человек не может постоянно жить
в условиях напряжения и давления.
Стресс хороший и стресс плохой
Нам важно
науится различать какой стресс хороший, а какой плохой. Что это
значит? Все просто: хороший стресс помогает жить, придает жизни
тонус, а глазам блеск, стимулирует и мотивирует. Плохой стресс (его
еще называют «дисстресс») безжалостно забирает силы, энергию и
радость, принося усталость и разочарования в себе и своих умениях и
возможностях. Именно он рано или поздно становится источником
усталости, безрадостной жизни, а потом и депрессий.
Задать Ваши вопросы,
разобрать Ваши проблемы, Вы сможете на виртуальном семинаре 16-17
марта.
для детей 2,5 – 3,5 лет, 4-5
лет это подробно расписанные занятия по математике, логике,
проведению научных экспериментов.
Начните играть с вашим
ребенком прямо сейчас! Пригласите его друзей! Они будут с
удовольствием ждать этих занятий снова и снова. В игре они научатся
оперировать с числами, делать выводы, находить закономерности,
узнают много математических, геометрических понятий. А
запоминающиеся образы навсегда сделают математику любимым предметом.
Автор
курса Юлия Ремпель, педагог с 12летним стажем работы в детском
развивающем центре «Эрудит» г. Ростов на Дону. Сейчас ведет занятия
в Германии.
Читайте курс, проводите занятия
и задавайте свои вопросы. В Он-лайн режиме вы получите подробные
рекомендации, какой подход нужен именно к вашему ребенку,
разъяснения по описаниям уроков и море дополнительных советов по
занятиям.
Предлагаем бесплатно ознакомиться с первым занятием
курса. Его можно скачать
по ссылке.
Курс длится с сентября по
апрель. Но подключиться к нему можно в любое время.
Курс рассчитан на 2 занятия в
неделю. Вы можете проводить его только со своим ребенком или собрать
группу ребят. По своему опыту могу сказать, что одновременно можно
собрать разновозрастных ребят. У нас была компания от 2 до 7 лет.
Было интересно ВСЕМ.
2.
Сценарий дня рождения для дошкольников и младших школьников
"Летний пикник" - с описанием всех
конкурсов, фотографиями и советами по оформлению приглашения, дома,
одежды... Плюс, возможность, задать вопросы по этому сценарию автору
- Юлии Ремпель. Цена символическая - 55 руб
Вот решила еще и такую рубрику завести. Иногда, оказывается, уже есть, что посоветовать. Да и у вас, думаю, есть, чем поделиться. ПИШИТЕ.
Для мам с грудными детишками - "Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию"
http://akev.narod.ru/
Узнать, есть ли консультанты по естественному вскармливанию в нужном регионе России или Украины, и как с ними связаться, можно на странице нашего сайта в интернете http://akev.narod.ru/consultants.html
Мой мальчик с глазами, как небо
Зачем ты пришел ко мне?
Мальчишку с глазами как небо
Я ясно видала во сне
Ты стал моим лучиком света,
Открыл мне Вселенной дверь
Мой мальчик с глазами, как небо
Тебе все подвласно теперь
Ты можешь одним только взглядом
Во мне пробудить Любовь
Так хочется быть с тобой рядом
Смеяться, шалить вновь и вновь
Ты шел ко мне долгие годы,
Хотел появиться на свет
И ты подарил мне свободу,
Улыбки и мудрость планет!
Ах, если б я раньше знала,
Как здорово вместе с тобой,
Малыш мой, ведь я не мечтала
О жизни счастливой такой!
Мальчишка с глазами, как небо,
Какой ты избрал себе путь?
Сынок, помни, где бы ты не был,
О Вере, Любви не забудь!
Потом, когда станешь ты взрослым,
Захочешь узнать ответ,
Зачем загораются звезды,
И манит так лунный свет.
Ты много задашь вопросов,
кто создал все это вокруг?
По жизни пойдешь ты просто
Любя все живое вокруг
И будешь искать ответы
пытаясь весь мир узнать
Есть ли границы Вселенной,
Как птицы могут летать?
На многое я не отвечу,
Не знаю я что, да как
Лишь знаю, что у меня каждый вечер
ВСЕЛЕННАЯ спит на руках.
2 зал Общение и
обсуждение
тема [Прививки]
[Совенок]Как я отказалась от прививок:
Жила я себе, как все нормальные люди, уверенная, что все ставят
прививки, так надо, и как может быть по другому...
Совершенно случайно, во время первой беременности, услышала от своих
друзей, студентов медакадемии, историю о семейной паре студентов на
их курсе, которые поставили своему ребенку прививку после простуды,
почти сразу как выздоровел. Малыш попал в реанимацию, через
несколько месяцев его выписали из больницы в состоянии овоща, и
ничего нельзя сделать. Диагноз и прививку я не уточняла - это еще
было далеко от меня, но в память запало.
Около 3-х месяцев Дашиных сдавали мы анализы, а потом пришли на
прием. Мне с порога врач с медсестрой хором говорят, что анализ мочи
у ребенка плохой, надо срочно к нефрологу. А я им, вдобавок,
сообщаю, что Даша простыла и кашляет. "А-а, ну хорошо, сейчас
поставим АКДС" - говорят они. На мои сомнения уверенно заявили, что
ничего страшного, вот попейте эти 4 лекарства от кашля и все. А
прививочку надо прямо сейчас вкатить. Еле мы сбежали от них. И тут я
уже серьезно стала изучать вопрос: противопоказания, осложнения,
эффективность.
Сказать, что я удивилась - это слишком мягко. У меня в голове
перевернулось все понимание системы здравоохранения.
Нашла сайт Алескандра Котока, почитала статьи, форум, заказала его
книгу. Через месяц написала заявление об отказе от всех прививок.
У младшего, Сережи, нет ни одной прививки.
[Юлия
Матвеева]Совенок, это же
просто подсудное дело!!!Хотя, что я говорю,
когда Мишке было 3 года, стали проводить внетруровую вакцинацию от
полиомиелита, так медсестры с капельками прямо по дворам ходили и
капали. Противопоказаний НЕ БЫЛО СОВСЕМ, Даже детям с температурой
ставили
[Танк]Моему старшему в 3 месяца с плохили анализами
поставили АКДС и мы попали в больницу с пиелонефритом. Но мне тогда
ничего против прививор не попадалось ввиду слабого количества
времени на интернет, Врачи сомо собой упираются чтобы все поставить.
Потом узнала, что можно отказаться (да и лучше бы отказаться) во
время второй беременности и написала отказ. Младший не привитый, у
старшего почти все сделано, но доделывать не будем.
[Ника]Может выскажусь не по теме. В нашей семье после
проработки информации о прививках в последние три года вопрос о них
вообще не стоит. Ни одной прививки нет ни у младшей дочери, ни у
внучки. Отказ писали еще во время родов, заблаговременно. Но как
следует стали искать инфу только потом. Сначала друзья дали сайт,
потом книга А.Котока вызвала, например, много вопросов. Когда я
бодалась в поликлинике с заведующей по поводу прививок, то она
воскликнула, что статистики нет! Я сослалась на Котока, но реальной
статистики он действительно не дает, а эмоций по поводу
передергивания фактов сторонниками вакцинаций много. Именно эмоций!
Я уверена в том, что возможность встретиться с заболеваниями от
которых сейчас прививают не так велика, как об этом говорят в
поликлиниках, а некоторые, вроде гриппа и краснухи, и вообще не
понятно зачем прививать! Но я также считаю, что родители должны
также знать, какие срочные меры они должны принять в случае встречи
с такими заболеваниями. Например, дифтерия или полимиелит мне совсем
не кажутся шуткой. Полимиелит капают живой вакциной,
неактивированной, врач из Филатовской нас предупредила, что в день,
когда наши друзья получают прививку в поликлинике мы не должны с
ними контактировать, потому что в этот день они являются
переносчиками инфекции и могут передавать ее воздушно-капельным
путем.Не думаю, что здесь можно ограничиться только укреплением
иммунитета и позитивными мыслеформами. Ведь это может произойти и
просто с соседями, друзьями. Одна моя знакомая, молодая мама троих
детей, смогла помочь соседям по даче - соседка позвала посмотреть в
горло дочери, она увидела серые пленки и выжала на них лимон, пленки
съежились и на время горлышко очистилось, этого времени хватило,
чтобы довезти ребенка до больницы.
Но это была подготовленная мама! То есть она этот вопрос
прорабатывала в их клубе, она не ограничилась только констатацией,
что прививки это зло для детей, она еще и готова действовать на
физичесокм плане в случае реального столкновения с инфекцией.
Поговорить с ней больше не удалось.
Поэтому и чувствую себя довольно неуютно. Страха нет, но есть
чувство собственной безответственности.
Конечно, все симптомы всех заболеваний знать просто невозможно. И не
надо этим грузиться зазря. Например, старшая дочь, привитая, болела
скарлатиной и мононуклеозом, заболевание не простое. О нем никто
практически не знает, переносят птицы.
Ну, в общем, что касается таких болезней как дифтерия, туберкулез и
полимиелит, я не думаю, что в этом случае надо решать проблемы по
мере их возникновения, наверное, все же лучше принять превентивные
меры.
Что скажете, люди?
[Юлия
Матвеева]Что значит
крепкий иммунитет?
Это, когда организм может САМ противостоять болезни.
То есть, имея крепкий иммунитет, мы можем заболеть болезнью, но в
легкой форме.
Та же дифтерия пройдет как ангина. Туберкулез вообще не затронет.
Полиомиелит может пройти вообще бессимпотомно.
На мой взгляд, главной целью родителей является ИМЕННО укрепление
иммунитета. А как по-другому противостоять. Раз у девочки дефтерия
дошла до пленки на горлышке, значит, крепким иммунитетом ятам и не
пахло.
Так что,я тут не согласна.
А насчет статистики, по тому же полиомиелиту, 16 случаев заражения
диким вирусом П. в позапрошлом году, из них 15 - в связи с
прививокой (болели привитые, а не контакировавшие)
[Ника]Юля, а откуда такая статистика? Было бы очень
интересно посмотреть.
16 случаев заражения где? Кого? А что такое ДИКИЙ полимиелит?
И по поводу иммунитета. Как его укреплять? Что является показателем
хорошего иммунитета? Какие есть критерии для его оценки? По-моему
люди сейчас только начинают узнавать что же такое они сами и их
иммунитет.
Пока в голове какая-то каша, честно.
[Юлия
Матвеева]это статистика
Минздрава, попробую ее найти, где-то была ссылка
это 16 случаев полиомиелита, которые зарегистрированы по России в
Минздраве. Это те случаи, которым посчастливилось прорваться в
статистику.
Ника, по-моему, в материалах семинара есть ссылка на тот сайт.Скорее
всего в диалогах. Если не найдете, напишите, буду искать еще
А что такое ДИКИЙ
полимиелит?
это тот штамм вируса, от которого нас
защищают.
С полиомиелитом вообще интересная история - стали проводить
внетуровые вакцинации, т.е, прививки, которые идут по графику уже не
помогают защитить
Как его укреплять?
А как живут здоровые люди:
-много свежего воздуха и физических упражнений.
простая еда.
Душевный комфорт
минимум одежды
Что является
показателем хорошего иммунитета?
Я лучше скажу, что является показателем
слабого иммунитета:
Признаки снижения иммунитета
Самыми первыми признаками ослабления иммунитета является быстрая
утомляемость и снижение работоспособности. Затем появляются частые
(для детей чаще шести раз в год, а для взрослых - 3-4 раза в год)
инфекционные заболевания (ОРЗ, ОРВИ и грипп). При этом выздоровление
в каждом случае наступает не полностью, остаются слабость, одышка,
небольшая, но постоянная температура, которая может держаться
неделями.
О снижении иммунитета также свидетельствуют воспаление легких,
температура неясного происхождения, хронические и повторяющиеся
болезни, а также болезни желудочно-кишечного тракта, частые
высыпания герпеса, аллергия, гнойники, поносы, дерматиты и
пиелонефрит.
Причины ослабления
Выражение "снижение иммунитета" означает, что в иммунной системе
организма произошли какие-то нарушения. Эти нарушения бывают
нескольких видов.
Ослабленный иммунитет может быть врожденным, вызванный генетическими
нарушениями. Правда, встречается он очень редко. Также послужить
снижению иммунитета могут стрессы, психологические травмы,
антибиотики и гормональные препараты, подавляющие иммунную систему,
травмы и рентгеновское облучение.
Причиной низкого иммунитета могут стать ревматизм, ревматоидный
артрит, системная красная волчанка и гепатит. При этих заболеваниях
в организме (в любом органе) вырабатываются антитела на собственные
иммунные клетки, в результате чего они разрушаются.
Также сильно ослабляют иммунитет переутомление и недосыпание.
По-моему люди сейчас
только начинают узнавать что же такое они сами и их
иммунитет.
я боюсь, что мы этого еще и не начали
узнавать. мы изо всех сил мешаем себе быть здоровыми - ограничиваем
себя в движении, но не ограничиваем в питании. Укрепляем себя
искусственными витаминами, а не естетственными. Делаем прививки,
нервничаем из-за пустяков, не пытаемся понять себя, найти свое
предназначение в жизни. Слишком много противоречий создаем сами
себе.
консультант
- Михаил Фомин,
врач, духовный акушер, создатель центров по подготовке к
беременности и родам в С-Петербурге, Калининграде и Ярославле
[ЖекКа]Я тут прочитала, что хорошо со второй половины
беременности принимать растительное масло по 2 ложки (чайные?) до
еды, чтобы не было разрывов при родах, для эластичности шейки. Что
вы об этом думаете?
И чем лучше и безопаснее смазывать животик и грудь, чтобы не было
растяжек?
[Михаил
Фомин]Думаю не масло здесь
играет главную роль.
Шейка эластична если роды мягкие.
Растительное масло поможет избежать запоров, что сделает вторую
половину беременности более комфортной и позволит уменишить
вероятность появления геморроя после родов.
А чтобы не было растяжек, надо меньше толстеть.
Допустимая прибавка в весе за время всей беременности - 8-9
килограмм при росте 160 см.
Остальное - излишки от них и растяжки.
Ещё растяжки от недостатка эластина и проэластина в тканях. Эту беду
можно предотвратить лишь заранее. Если за год до беременности
отладить обмен веществ, то не будет растяжек или они будут
маленькими и после кормления пропадут вовсе.
А мазаться безопаснее всего кусочком селёдки жирной слабой соли,
перед парилкой
Обсудить именно Ваши вопросы
и
получить рекомендации всех
консультантов клуба в полном объеме,
При повторном прохождении курса очищения тела учитывается
половина стоимости, которую вы внесли за прошлый курс очищения.
Скидка не может быть больше 50% текущей стоимости курса.
Бонусы для членов клуба, приобретших годовой абонемент в 1, 2 и 3
залы: 20% скидка на участие во всех семинарах клуба в течение
срока действия абонемента + право на бесплатное участие в любом
семинаре клуба на выбор
Все интересующие
вас вопросы можно задать
Юлии
Матвеевой
В июле-августе
(время согласуем с участниками ближе к сроку) в одном из пансионатов
Подмосковья будет проводиться очный недельный семинар-тренинг Школы
Своего Здоровья.
Заявки на участие в очном недельном тренинг-семинаре принимаются уже
сейчас. Также принимаем заявки от тех, кто хочет участвовать только
в семинарах КнНР с указанием темы интересующего вас очного семинара
(выбрать из списка проведенных и планируемых в этом году).
Подать заявку и
узнать все подробности можно на странице
семинары
Внимание! Обновлена
электронная версия книги "Как
правильно (не) болеть",
куда вошли материалы уже двух семинаров "Как не простужаться, а если
заболел быстро исцеляться" и "Как правильно (не) болеть". Скачать
книгу можно по старой ссылке. Если возникнут вопросы - направляйте
их по адресу того, кто вам высылал книгу.
1. Приглашаем к сотрудничеству издательства для издания наших книг.
2. Приглашаем к сотрудничеству консультантов по темам семинаров, выложенных на сайте Клуба (гиперссылка)
3. Приглашаем к сотрудничеству читателей. Вы можете написать свое Эссе по теме любого ожидающегося семинара. Если Ваше Эссе будет войдет в материалы семинара, Вы получите в подарок, любую нашу книгу на выбор.
Что такое "эссе"? Это Ваш личный опыт. Или любой интересный материал со ссылкой на первоисточник.
