Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я счастлива кормить грудью!

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.266 RSS
←   Январь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://matveeva.info/
Открыта: 07-10-2004

Автор
Юлия

Статистика

1.266 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Я счастлива кормить грудью! Извините...запор


логотипOn-line Клуб" неНОРМАЛЬНЫЕ 

                                         родители"

Я счастлива кормить грудью!
О КнНР Новости КнНр Залы КнНР Семинары КнНР Консультанты КнНР Члены КнНР
Партнеры КнНР Школа своего Здоровья Консультации
по ГВ		 Библиотека Курс "Заниматика" Творчество и праздники
Наши новости
 
Выпуск 46.

1. Нашим курсантам и абонентам:

4-й день у нас не работает форум. Провайдер говорит, что пока не может его восстановить. Поэтому прошу курсантов отправлять свои отчеты мне прямо на ящик radam@mail.ru . И обязательно дублируйте их на ящик Тани   t.a.morozova@tochka.ru, чтобы исключить возможность их потери.

Сейчас рассматриваем вопрос о переносе наших сайтов на другой хостинг. Если кто может порекомендовать надежного партнера - пишите.

2.  Напоминаю, что 8 февраля начинается очередной курс очищения организма. Кроме того, начинается и самое благоприятное время для очищения организма-ВЕСНА.

В это время все процессы проходят наиболее активно. особенно, если учитывать, что впереди ЛЕТО. Когда хочется чувствовать себя здоровым и выглядеть привлекательным.

 
Извините,...запор. Часть 1
 

Здравствуйте, дорогие мамы и

 папы!

Выпуск 46.

   

Сегодня мы затронем необычную тему для этой рассылки - ЗАПОРЫ И ГЕМОРРОЙ в беременность и после родов.

Причем тут "это" и грудное вскармливание.

С одной стороны, не при чем. А с другой стороны, покажите мне женщину, которая не столкнулась бы с этими проблемами в беременность, роды и после родов?

Таких мало.

Начнем с запора, т.к геморрой - это уже следствие запора.

Итак, что такое запор.

 Длительная задержка стула (2—3 дня и более) или систематическое недостаточное опорожнение кишечника. У здорового человека опорожнение кишечника происходит регулярно, обычно в определенное время; частота стула и его объем зависят от характера питания: при обилии растительной пищи обычно 2 раза в сутки, при смешанной — 1 раз, при легкой мясной и яичной — через 2—3 дня.

Причиной запора могут быть механические препятствия в кишечнике — опухоли, геморроидальные узлы, рубцы, скопления кала, а также функциональные нарушения: атонические запоры возникают из-за ослабления мышц кишечника при ослаблении общего тонуса организма, малокровии и похудании, сидячем образе жизни и нерегулярной еде, частых подавлениях желания к акту дефекации (атонические привычные запоры).

Спастические запоры появляются при длительных спазмах мышц кишечника из-за психических переживаний, хронических профессиональных отравлений, курения.

Запор может вызывать неприятное ощущение тяжести и боли в животе, потерю аппетита, головную боль. При продолжительных запорах следует обратиться к врачу, который определит причину и назначит лечение.

 Общие рекомендации при атонических запорах состоят в употреблении пищи, способствующей нормальной работе кишечника, развитию кишечной и брюшной мускулатуры путем гимнастики, выработке условного рефлекса к опорожнению кишечника, отказе от курения и алкогольных напитков.

К слабительным и клизмам при постоянных запорах можно прибегать только по согласованию с врачом.

Тяжелые общие явления при запорах в значительной степени зависят от самовнушения в связи с распространенными неправильными представлениями о том, что даже кратковременные запоры приводят к самоотравлению организма.
 

Это медицинская трактовка запора. Я же считаю, что запор присутствует, если человек не ходит после каждого приема пищи. При наших условиях питания, физической нагрузки, сидячего образа жизни, стул должен быть МИНИМУМ 1 раз в сутки.

Если этого нет, значит, знайте, что каловые массы лежат у вас в кишечнике и всасываются через стенки кишечника обратно в кровь, т.е ОТРАВЛЯЮТ ваш организм (а, если вы беременны, то и вашего малыша, если вы кормите, что и ваше молоко уже не лучшего качества, про ваше самочувствие я вообще умолчу).

И это НЕ страшилки. Это факт.

Поэтому, вы должны ДОБИТЬСЯ того, чтобы стул раз в день у вас был.

КАК это сделать?

Два кита успеха:

1. Питание

2. Движение

С питанием - ограничиваем мясное, молочное, мучное (МММ), по максимуму сырых овощей, фруктов.

 Пища, усиливающая перистальтику кишок и тем самым предотвращающая запоры, следующая:
— холодные напитки, особенно мороженое, квас и т.п.;
— соль и соленые блюда;
— мед, патока, молочный сахар, вообще сахаристые вещества, но только не мучные, сладкие блюда, как кексы, печенье и т.п.;
— грубая растительная пища: ржаной хлеб (особенно), фрукты в кожуре, овощи с твердой клетчаткой (как свекла, репа, редька), гречневая каша;
— простокваша, кефир, кумыс, сливы, вишни, абрикосы, смородина, щавель, помидоры, капуста, белое вино — все это содержит органические кислоты.


И наоборот, пища, которая ослабляет перистальтику и тем самым ведет к запорам:
— всякое горячее питье — чай, кофе, вода и т.п.;
— вяжущие вещества, содержащие таннин, какао, красное вино;
— обволакивающие рисовые и ячменные отвары, кисели с картофельной мукой, свежий белый хлеб, всякие пироги, мучные блюда, особенно с горячем виде;
— всякие жилистые сорта мяса.
 

Если запор уже присутствует, добавляем в блюда отруби, молотое семя льна. Каждый прием пищи предваряем салатом из СЫРЫХ овощей и заправленных нерафинированным растительным маслом.

Можно ввести такую ежедневную процедуру (делать ее надо ТОЛЬКО при условии отсутствия хронического холецистита и отсутствии дискомфорта при приеме масла):

200 гр семени льна, перемолоть, залить 0,5 л нерафинированного растительного масла, настоять 10 дней в темноте. Пить по 1 чл. 3 раза в день (вместе со жмыхом) за 5-10 мин до еды.

Обязательное условия при запорах и без них  -каждое утро натощак выпивать 1 стакан теплой воды. 80% за то, что в течение 10-15 минут после этого, вы сходите "по большому". Эта процедура должна стать ежедневной.

Какие еще процедуры могут помочь предотвратить запоры:

Методы борьбы с запорами Индры Деви:

1. "Когда вы наконец встанете с постели, выпейте стакан воды комнатной температуры (без льда). Пейте воду после того, как вы почистите зубы, и очистите язык специальным скребком или кусочком ткани."

2. Поза "сидение на корточках".

Позы йоги (асаны). Поза «сидение на корточках» (Уткасана):

Теперь встаньте и попробуйте выполнить позу «сидение на корточках», на санскрите — Уткасана. Она не требует особого умения или специальной подготовки. Трудности могут возникнуть только при недостаточной подвижности коленных суставов.

На Востоке, особенно в Индии, многие простые люди предпочитают сидеть в такой позе. Сидящих на корточках людей можно увидеть на тротуарах, на пляжах, на пороге их домов, на железнодорожных станциях. Однажды богатый индус, владелец графитной фабрики, после посещения Англии решил обеспечить всех своих рабочих стульями для работы сидя. Через несколько дней рабочие стали умолять его убрать стулья. Они предпочли работать сидя на корточках.

ТЕХНИКА

Первый вариант. Встаньте прямо. Ноги слегка расставлены. Поднимаясь на носки, глубоко вдохните, затем начинайте опускать туловище, медленно выдыхая, таким образом, что в конце концов вы садитесь на свои пятки. Медленно поднимитесь в исходное положение, держа спину прямо.

Второй вариант. Сделайте то же самое, но не отрывая пятки от пола. Затем сядьте на корточки, при этом ягодицы должны почти касаться пола, корпус слегка наклонен вперед, живот прижат к бедрам.

Третий вариант гораздо труднее: нужно сесть на корточки, держа ноги вместе и не отрывая пятки от пола. Повторите любой их трех вариантов три-четыре раза или сделайте все три по одному разу. Затем лягте и выполните несколько раз упражнение на глубокое дыхание.

Если ваши колени утратили гибкость, и вы не можете опустить корпус в положение «сидение на корточках», начните тренировки, держась за ручку двери (откройте дверь и держитесь за ручки с двух сторон ее). Можно держаться за подлокотники тяжелого кресла, за пианино, кровать, диван и т.п.— за любую опору, которая выдержит ваш вес и не свалится на вас. Постепенно приседайте все ниже и ниже, делая легкие пружинящие движения. Через несколько дней вы уже сможете приседать гораздо лучше. Эта поза придает гибкость малоподвижным и больным коленям, облегчает люмбаго, а также лечит прострел. Практикующий эту позу легко взбирается вверх по лестницам. Она также является хорошим упражнением для лыжников и альпинистов.

Однако все это не является главным основанием для изучения данной позы. Нужно научиться правильно ее выполнять для лучшего очищения организма. Сама природа подсказала нам такую позу как оптимальное положение тела при выводе продуктов распада и шлаков, когда позвоночник слегка наклонен вперед, а бедра прижаты к животу. Очень может быть, что именно туалеты с высоким стульчаком, используемые повсеместно, ответственны за увеличение численности страдающих плохой работой кишечника и запорами. А это, в свою очередь, прямо или косвенно ведет к расстройствам функций других органов и прочим заболеваниям.

Как говорил знаменитый хирург, покойный сэр В. А. Лейн: «Существует только одна болезнь — это запоры—неполное очищение кишечника, которое приводит к отравлению организма продуктами распада». Не будучи полностью выведены из организма, отравляющие вещества начинают медленно подрывать наше здоровье и в конце концов разрушают его.

Между прочим, в Индии и Японии унитазы встраиваются на уровне пола. Исключение в этом отношении делается только для домов, предназначенных для иностранцев.

Являясь не слишком эстетичной темой для обсуждения, данный вопрос, однако же, имеет первостепенное значение для нашего хорошего самочувствия, и поэтому им не следует пренебрегать или отделываться шутками."

Еще средства:

При атонии кишечника очень хорошо помогает ежедневный массаж стоп .

Специальные дыхательные упражнения при атонии кишечника:
Глубокий вдох на 5 сек, во время вдоха втягивай задний проход и напрягай ягодицы, задержка в этом напряженном состоянии 5 сек, выдох – 5 сек. Сначала расслабляются поясница, потом бедра ягодицы и потом мышцы заднего прохода, после выдоха задержка дыхания на 2 сек. Начинать гимнастику с 1 мин и довести до 5.

Продолжение темы следует...

Тех мам, которые хотят всерьез заняться своим здоровьем , приглашаем на наши курсы очищения.

  Напоминаю про

Бесплатные консультации по грудному вскармливанию

 
Курс "Заниматика"

  Курс ЗАНИМАТИКА

в рамках Клуба неНормальные Родители

для детей 2,5 – 3,5  лет, 4-5 лет это подробно расписанные занятия по математике, логике, проведению научных экспериментов.

  Начните  играть с вашим ребенком прямо сейчас! Пригласите его друзей! Они будут с удовольствием ждать этих занятий снова и снова. В игре они научатся оперировать с числами, делать выводы, находить закономерности, узнают много математических, геометрических понятий. А запоминающиеся образы навсегда сделают математику любимым предметом.

 Автор курса Юлия Ремпель, педагог с 12летним стажем работы в детском развивающем центре «Эрудит» г. Ростов на Дону. Сейчас ведет занятия в Германии.

 Читайте курс, проводите занятия и задавайте свои вопросы. В Он-лайн режиме вы получите подробные рекомендации, какой подход нужен именно к вашему ребенку, разъяснения по описаниям уроков и море дополнительных советов по занятиям.

Предлагаем бесплатно ознакомиться с первым занятием курса. Его можно скачать по ссылке.

Курс длится с сентября по апрель. Но подключиться к нему можно в любое время.

Курс рассчитан на 2 занятия в неделю. Вы можете проводить его только со своим ребенком или собрать группу ребят. По своему опыту могу сказать, что одновременно можно собрать разновозрастных ребят. У нас была компания от 2 до 7 лет. Было интересно ВСЕМ.

Заказать курс и задать все вопросы можно по адресу julia_rem@mail.ru

Подробности здесь http://knnr.ru/zanimatika.shtml

2. Сценарий дня рождения для дошкольников и младших школьников "Летний пикник" - с описанием всех конкурсов, фотографиями и советами по оформлению приглашения, дома, одежды... Плюс, возможность, задать вопросы по этому сценарию автору - Юлии Ремпель. Цена символическая - 55 руб
Консультации по ГВ
  

В связи с проблемами на форуме, прошу присылать вопросы на мой е-майл.

 
Рекомендую

Почини себя сам!

http://subscribe.ru/catalog/science.health.repair

Общая тематика рассылки - все, что связано с востановлением здоровья
и работоспособности, восстановлением после травм, саморазвитием
и самовосстановлением. В общем - все ,что начинается с "САМ-" :).

В планах - методики восстановления и саморазвития, в т.ч.
и нетрадиционные, приспособления, тренажеры - как самодельные,
так и промышленного производства, упражнения и особенности
и варианты их выполнения для людей с травмами и перенесенными
заболеваниями. Основной акцент - мышцы.

 
Ваши письма
 

(Лариса)     Очень хотела спросить про грудное вскармливание, пришлось срочно подключать смесь, т.е. оно теперь смешанное у нас, а не чисто грудное. Нам 5 с половиной месяцев, уже давала кабачковое пюре и яблоко, не рано? Еще у нас дисбактериоз. С введением прикормов стул стал совсем зеленый - это нормально или может отменить пока прикорм, чего то я в замешательстве оказалась, вообще аппетит у нас не очень за одно кормление можем максимум выпить 120 гр.смеси, ночью подсасываем немного грудь, днем она ее не воспринимает, так как днем я бегала на работу а сейчас села и думаю как все восстановить...Подскажите подалуйста как быть, что-то я совсем потерялась!!!
 

(Юлия Матвеева) С дочкой давайте поподробнее.
Как родились, как вскармливались, когда начали прикармливать, почему?
Как было и как есть с животиком , со стулом?
Какие прибавки веса?

Вы хотите восстановить ГВ? В принципе, в вашем возрасте надо восстанавливать практически 100% ГВ, т.к прикорм сейчас может быть педагогический, т.е ознакомительный, а не заменяющий грудное молоко.
Или просто хотите увеличить количество молока?
Спите вместе?
Как часто кормите грудью, сколько даете прикорма?
 

(Лариса) Про дочку: Родились в начале августа - 3,5 кг, в срок, но с гематомками на голове, поэтому сразу невролог выдала нам терапию аспаркам + диакарб и так целый месяц жизни, ну а стул стал жидким буквально на третью неделю жизни, при этом сдали анализ на дисбактериоз и как результат стафилокк золотистый, клебсциелла (но незначительно) поэтому с 2-х месяцев мы уже пропили бактериофаги, даже молоко сдала на анализ - стерильно!

Затем врач советует в лечебных целях давать перед грудью смесь безлактозную, но как? и специально вымучили, но ведь приучили ребенка и к смеси и к бутылке, т.к. она только грудь брала в рот.

Затем в три месяца я перевожу ребенка на смешанное(сцеженное молоко + смесь)бутылочное кормление, грудь могла сунуть только ночью в полусонную. При этом смесь все больше заменяла молоко, а стул все густеет и зеленеет.

А прикармливать начали с 5 мес. по совету доктора, и еще потому, что объем разового кормления у нее так с 3-х месячных 90 граммов не поднимался, почему то пропал аппетит! На стул не жалуемся, ежедневный, от желтоватого до серо-зеленого! (Опять же наш ровесник мальчик ест уже по 180-200гр. в раз).

Вес до 5-ти мес. набирали хорошо в среднем по 750гр. И что-то начали сбавлять в прибавке так в 4 мес.7200гр., а в пять 7500гр.

Молоко сцеживаю днем максимум 2 раза по 100гр.в среднем, т.е. днем практически - смесь, уже подключили яблочный сок, грамм до 30 выпивает в раз - 1 р.д, плюс водичка или чай, и 15-20 гр.уже съедает кабачкового пюре в день после молока.

Гр.молоко только ночью даю до трех раз встаю когда начинает крутиться в кроватке, сосет минут по пять-10 не больше и дальше спит.

Спим рядом но не вместе. В результате недосасываний раз в месяц был небольшой застой молока, сейчас регулярно сциживаю, но молока не прибавляется только только...

Днем когда проголадается может взять грудь, но опять же недосасывает плачет и бросает грудь (наверное тяжело дается )наверное ей уже проще со смесью из бутылки, вот я и мечусь, как сделать, чтоб не мучить нас обоих?    

(Юлия Матвеева) Лариса, волосы на голове шевелятся.
Золотистый стафилококк у младенцев есть в НОРМЕ.
Насчет назначений невропатолога не буду комментировать, но... ладно, молчу.

Про смесь - со стороны врача это просто преступление.
То, что вес стал расти медленнее - это вполне нормально.
Честно говоря, я в растерянности.

Решение должно быть за вами - будете поднимать ГВ или нет.
Я, по понятным причинам, ЗА то, чтобы бороться за ГВ. Я могу сравнить своих мальчишек, один на смешанном, другой на ГВ почти до 3-х лет. разница в состоянии физического и психологического (в т.ч и социального) здоровья для меня очевидна.

Поэтому, решайте сами, потому что процесс может затянутся на 2-4 недели, когда мы будем постепенно отходить от смеси и дочка не всегда это будет воспринимать спокойно.

Я считаю, что результат того стоит.

Но решение Ваше.
 

(Лариса) Спасибо Юля за поддержку, я уже начала снова и приучать к груди...правда молока не так много как раньше, все боюсь, что голодная, прикорм раз ввела думаю в обед оставить и давать понемногу после молока?
 

(Юлия Матвеева) Лариса, во-первых надо максимально много кормить ночью, просто на любой писк. Ночью вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за количество молока. Кроме того, чем чаще идет стимуляция груди сосанием, тем больше вырабатывается молока. Поэтому, никаких сосок, пустышек. Как начинает плакать - прикладывай к груди.

Считай количество пописов за сутки, должно быть 12-14. Если будет меньше, значит, молока не хватает. Прикормы я бы пока вообще убрала. оставляй только смесь и молоко. Количество смеси сокращай  на 30 мл. То есть, если , например, ты давала в кормление 120 мл, то сейчас давай 90. Эту планку держи дня 2-3, считай пописы, смотри на эмоциональное состояние дочки. если все в порядке, убирай еще 30 мл.

Главное - будь с ней максимально по времени, носи на руках в слинге, любой писк - предлагай грудь. Старайся максимально кормить в полусонном состоянии, тогда больше высосет.


Спать вам лучше вместе и тебе бегать не надо, и дочка тебя рядом будет
чувствовать и спокойнее спать.

И, Лариса, не сравнивай дочку с другими. Кто сколько прибавил, как вырос -не показатель. все детишки очень разные.
 

(Лариса) Хорошо, я поняла. А водичку? сок? и еще витамин Д даю вечером, его тоже исключить?
Мы в Тюмени живем (Западная Сибирь). 
 

(Юлия Матвеева) Если бы малышка была на 100% ГВ, то водичку можно было не давать. Пока есть смесь, предлагай водичку, сколько выпьет.

Сок давать не надо. Его в таком возрасте вообще рано предлагать. А тут мы меняем микрофлору кишечника тем, что изменяем питание, незачем нагружать его дополнительно.

Витамин Д даешь по показаниям врача?
Дело в том, что витамин Д имеет способность накапливаться в почках и печени.
Поэтому, я (мое личное мнение) витамины детям не даю (искусственные). Вместо этого лучше давать рыбий жир, но не дочке, а пей сама.
 

(Лариса) Юля, я все поняла, спасибо огромное за помощь. Таким образом, кормимся только грудью до года или до сколько получится...Для себя - рыбий жир ну и полноценное питание. Юля а как расценить непроходимые красные пятнышки на затылке в волосиках? Иногда появляются и на лице: на щеках и лбу? Это проявления диатеза? потому что на потницу не похоже, я даже волосики подстригла. Иногда они ярче, иногда менее заметны.

Знаю что много делаю спонтанно, не прислушиваюсь не к своему организму ни к ребенку. Вот и на сайте заблудилась. Юля,  я 3-х месячный курс очищения проходила давно, 2 года прошло. Что посоветуешь начать курс очишения? В настоящий момент я бы хотела пока питание наладить свое и ребенка. При этом надо наверное вступить в клуб не Нормальные родители, для получения информации по нашим проблемкам? Например, по прививкам, (правда дочку уже привили) конечно хотелось и про закаливание узнать, да и про другие вопросы воспитания. В какой форме направить заявку на членство? Я понимаю ты же не можешь меня постоянно консультировать. 
 

(Юлия Матвеева) Ларис, вообще, ВОЗом опреден средний срок грудного вскармливания - 2 года.

Это оптимальный для мамы, и для ребенка срок. Но тут уже мамы решают, по обстоятельствам. Я первого кормила до года, второго почти до 3-х. Второй опыт мне понравился больше.

Пятнышки на затылке - это родимые пятна. Существует мнение, что они
появляются у тех детишек, который в родах получили подвывих шейных
позвонков. У меня у обоих мальчишек есть, у старшего больше и ярче, у нас, действительно, был (и есть?) подвывих, повышенное внутричерепное давление и прочие радости (сейчас уже все компенсировали, слава Богу).
на щечках, лбу может быть диатез, может быть просто потничка.

Насчет курса и клуба, Ларис, решаешь только ты.

Можно начать с Клуба, позадаешь вопросы, послушаешь ответы, а там решишь с курсом.

Если   решишься на курс, то у тебя скидка - 50 % от стоимости, ранее
уплаченной за курс.

Можно вступить в 1-2 залы Клуба (там консультируем только мы с Таней).
Стоимость абонемента до 1 декабря составляет 680 руб

Абонемент в 1-3 залы (там к нам добавляются еще консультанты по питанию, психологии, домашний акушер и консультант по раннему развитию), стоимость абонемента до 1 декабря 1360 руб.

С питанием и своим, и малышки - разбирайся.
Ты - молодец, сразу начала предпринимать шаги!!!!
Это важно, в самом деле.
 
Советы мамам

Вот решила еще и такую рубрику завести. Иногда, оказывается, уже есть, что посоветовать. Да и у вас, думаю, есть, чем поделиться. ПИШИТЕ.

Для мам с грудными детишками - "Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию" http://akev.narod.ru/

Узнать, есть ли консультанты по естественному вскармливанию в нужном регионе России или Украины, и как с ними связаться, можно на странице нашего сайта в интернете http://akev.narod.ru/consultants.html

Авторский сайт Михаила Фомина http://esper.boom.ru/
Новости Клуба за прошедшую неделю

   Новые темы на форуме

[Сон] как вы спите? Какое положение наиболее естественное для человека?
[Вопросы питания] питание ребенка 1,5 - 2 года. Дневной сон.
[Вопросы воспитания, отношения в семье] запреты, ложь, боязнь отстоять свою точку зрения.
2 зал Обсуждения
тема [Вопросы питания]


(Мария)

Юля, скажи, пожалуйста, сколько твой младший ребенок съедал, кроме молока, в 1 г 7мес.
И часто ли он кушал твое молоко?
У меня в гостях была подруга, сказала, что Женя ко мне каждые 20 минут подходит пососать (это ОЧЕНЬ часто).
А я сама как-то не замечала, что так часто. Ну подошел, соснул несколько раз и пошел дальше...
На завтрак Женя ест мало (грамм 50), на обед (после прогулки) ест грамм 150-200,
потом второй обед после сна, потом таскает еду понемножку до вечера.
Меня немножко беспокоит маленький вес Жени (примерно 10 кг, рост 78).


(Юлия Матвеева)  
Маш, я стала сокращать количество кормлений в 2 г 3 мес. До этого Темка ел точно также как и Женя - каждые 20 минут ко мне.
посторонней еды мало.

Правда, он у меня бутуз тот еще.
Насчет режима и количества - аналогично было. Насчет веса - Маш, а вы сами какие с мужем - большие, маленькие, полные, худые?


(Мария) Я сама худенькая всегда была, а и сейчас не толстая.

Рост 170 (до 12-13 лет была маленького роста, выросла до среднего роста к 14 годам), в 17 лет весила 46 кг, к 22 годам стала весить 50,
сейчас вешу 55 (многовато :()

Муж тоже был небольшого роста, но вроде посильнее меня.

Лет до 22 весил 65 кг при росте 180, а теперь растолстел почти до 80 :(


(Юлия Матвеева) Маш, сейчас пересмотрели нормы прибавки веса. Если раньше ребенок не набирал за год 7-8 кг это считалось недобор.
Сейчас , для детей на ГВ нормы другие. От 8 кг и выше (вес к году).

Так что у вас может быть просто физиологическая особенность
 
тема [Вопросы воспитания, отношения в семье]


(Мария) Цитата: Конечно, обманывать не очень хорошо, но попробуй стирать часть истории...
В институте у нас был предмет "Философия!. преподаватель был немного странный, предмет для всех нас  был неинтересен, кроме одного. Вся наша группа для себя открыла такого философа, как Василия Розонова.
Мы читали и перечитывали его труды. У меня до сих пор где-то у мамы дома лежит тетрадь с конспектами.
Розонов - мастер афоризма. он 2-3 предложениями может передать очень глубокую суть. Про любовь и ложь он писал прмерно так , если появилась хоть капелька лжи, значит, любви УЖЕ НЕТ.
Меня эта фраза очень удерживает даже от самой маленькой невинной лжи мужу. Если я вру, значит, не люблю. если я не люблю, то зачем живу с этим человеком.

Сейчас я в семье не вру. Муж мне в общем-то все разрешает.
А вот в детстве часто обманывала, так как мне многое запрещали.
Получается, и сейчас, если мне что-то запретят, буду обманывать.


(Юлия Матвеева)Маш, а тут уже надо думать о своей уверенности и уверенности в том, что ты делаешь все правильно.
Почему у тебя не хватает духа отстоять свои желания?


(Мария) Потому что ряд моих желаний --- БЛАЖЬ.
Например, желание высыпаться.
Пример со времен, когда я работала.
На работе легко можно было прийти попозже, отпросившись в поликлинику или даже в магазин.
А вот прийти попозже, сказав, что мне нужно выспаться,нельзя: "все не высыпаются" (и это действительно так!).

И уйти пораньше в театр, на концерт, на какие-нибудь курсы было
без проблем (когда нет срочной работы). Уйти пораньше, чтобы успеть прогуляться и пораньше лечь спать, засмеют.


(Юлия Матвеева)А можно и оговорить с шефом гибкий график и не придумывать объяснения
 

Обсудить именно Ваши вопросы и

 получить рекомендации всех консультантов клуба в полном объеме,

вы сможете в on-line Клубе неНормальных родителей

 
Дружественные рассылки
Автор рассылки

фото Юлии Матвеевой

Юлия Матвеева

radam@mail.ru
Содержание рассылки

Наши новости

 

Извините,...запор

Часть 1

 

Курс_Заниматика

 

Консультации по

 ГВ

 

Рекомендую

 

Ваши письма

 

Советы мамам

 

Новости_Клуба

 

Школа своего

Здоровья

 

Наши семинары

 

Летний_семинар_

 

Наши книги

 

Наши друзья

 

Мои рассылки

оКурсы очищения Школы
 своего Здоровья

Дата начала курсов -
8 февраля

Подготовительный курс

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ курс ШСЗ

 Заказать

Полный курс очищения организма

Полный курс очищения тела

Заказать 

При повторном прохождении курса очищения тела учитывается половина стоимости, которую вы внесли за прошлый курс очищения. Скидка не может быть больше 50% текущей стоимости курса.

Схемы оплаты курсов ШСЗ смотри здесь Оплата обучения

Курс
"Метафизика Здоровья"

Курс "Метафизика Здоровья" Татьяны Морозовой

начинается 7, 17 и 27 числа каждого месяца (кроме месяцев летних каникул ШСЗ).

Задача курса - научиться видеть психологические причины, вызывающие неблагополучие в организме, и продумывать пути по их устранению.

Заказать

Курсы Юлии Матвеевой

Юлия Матвеева

Юлия Матвеева

3-х мес. курс индивидуального питания

3-х мес. курс ЗОЖ

 on-line Клуб "неНормальные родители

он-лайн Клуб "неНормальные родители"

С 1 декабря 2006 года меняется структура КнНР.

Мы вводим фиксированную плату за членство в клубе на период с 1.12.06 по 30.11.07 годов. Все подробности по оплате можно прочитать на странице

Подробнее... Залы КнНР

Консультанты КнНР.

Подать заявку в 1 и 2 залы клуба

Бонусы для членов клуба, приобретших годовой абонемент в 1 и 2 залы: 15% скидка на участие во всех семинарах клуба в течение срока действия абонемента

Подать заявку в 1, 2 и 3 залы клуба

Бонусы для членов клуба, приобретших годовой абонемент в 1, 2 и 3 залы: 20% скидка на участие во всех семинарах клуба в течение срока действия абонемента + право на бесплатное участие в любом семинаре клуба на выбор

Все интересующие вас вопросы можно задать Юлии Матвеевой

3-х дневные on-line семинары
"От -1 до +…"

проходят по пятницам, субботам и понедельникам (воскресенье - выходной) в 1 и 3 недели каждого месяца

Посмотреть расписание on-line семинаров и подать заявку на участие можно на странице
семинары

Летний семинар Школы своего Здоровья

В июле-августе (время согласуем с участниками ближе к сроку) в одном из пансионатов Подмосковья будет проводиться очный недельный семинар-тренинг Школы Своего Здоровья.

Заявки на участие в очном недельном тренинг-семинаре принимаются уже сейчас. Также принимаем заявки от тех, кто хочет участвовать только в семинарах КнНР с указанием темы интересующего вас очного семинара (выбрать из списка проведенных и планируемых в этом году).

Подать заявку и узнать все подробности можно на странице
семинары  

Электронные книги ШСЗ и КнНР

Подробнее с содержанием книг, ценой, скидках можно познакомиться по адресу Книги

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

Внимание! Обновлена электронная версия книги "Как правильно (не) болеть", куда вошли материалы уже двух семинаров "Как не простужаться, а если заболел быстро исцеляться" и "Как правильно (не) болеть". Скачать книгу можно по старой ссылке. Если возникнут вопросы - направляйте их по адресу того, кто вам высылал книгу.

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

ЗАКАЗАТЬ

Нет болезням органов пищеварения!

Книга "Нет болезням органов пищеварения!" вскоре поступит в продажу. В нее осталось добавить лишь материалы прошедшего семинара.

ЗАКАЗАТЬ

Сотрудничество

1. Приглашаем к сотрудничеству издательства для издания наших книг.
2. Приглашаем к сотрудничеству консультантов по темам семинаров, выложенных на сайте Клуба (гиперссылка)
3. Приглашаем к сотрудничеству читателей. Вы можете написать свое Эссе по теме любого ожидающегося семинара. Если Ваше Эссе будет войдет в материалы семинара, Вы получите в подарок, любую нашу книгу на выбор.
Что такое "эссе"? Это Ваш личный опыт. Или любой интересный материал со ссылкой на первоисточник.

Мои рассылки

Подписаться на рассылки службы Subscribe.Ru

Методики очищения организма
 Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"
 Я счастлива кормить грудью  

 
В избранное