Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я счастлива кормить грудью!

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.266 RSS
←   Февраль 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://matveeva.info/
Открыта: 07-10-2004

Автор
Юлия

Статистика

1.266 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Я счастлива кормить грудью! Выпуск 14


Информационный Канал Subscribe.Ru

Я счастлива кормить грудью!
ВЫПУСК 14
2005-02-04

Здравствуйте, будущие и настоящие мамы и папы!
У нас тут в семье родилась шутка - название ответной рассылки моего сына: "Я счастлив сосать грудь!" : )))))
Тема сегодняшнего выпуска:
Письмо №1. Кормление во время беременности.
Письмо №2. Продолжение темы: кормление и трещины. Начало в 13 выпуске.
Методика повышения лактации от Элеоноры Гройсман.
Много лактогонных рецептов.
Письмо №3. Опыт повышения лактации.
"Тренинг вхождения в Здоровье"

Письмо №1. Здравствуйте, lydia.

1. Кормлю грудью, ребенку 1,5 года , сейчас вторая беременность, нужно ли отлучать от груди или можно кормить всю беременность.
2. Если отнять от груди , то вопрос следующий: малышка не переносит молочные продукты совсем, что нужно ввести в рацион , если не будет грудного молока ?

Спасибо. Оксана.
mailto:ilk@savelovo.net

(Л.С.)---Оксана, прочитайте эту статью http://www.mother.ru/grudnoe/?m=0&a=9&t=3 "Кормление во время беременности"
Привожу краткие выдержки:
"…Две разных ситуации. Первая. Разница между детьми получается маленькой. Например, когда родится второй малыш, первому будет чуть больше года. Для этой ситуации оптимальным будет одновременное кормление двух разновозрастных детей. Иногда это называется кормление тандемом (в иностранной литературе по грудному вскармливанию). Если разница между детьми очень мала, то их кормление следует рассматривать, как кормление близнецов...
…Мама с облегчением узнает, что кормление малыша никак не повлияет на ее беременность, если она будет соблюдать некоторые правила.
1. Полноценное питание… Если питаться не очень хорошо, то материнский организм будет перераспределять питательные вещества в пользу плода и образования молока, матери останется меньше необходимого.
2. Возможность отдыха для мамы. К маме беременной и кормящей можно относиться также, как к маме, ждущей двойню.
3. Во время беременности соски часто становятся чувствительными, и мама может испытывать неприятные или болезненные ощущения во время прикладывания малыша. В такой ситуации необходимо, прежде всего, следить за захватом соска… Иногда болезненные ощущения появляются и при абсолютно правильном прикладывании, они длятся от нескольких дней, до нескольких недель. После рождения нового малыша эти ощущения проходят.
…Иногда грудное вскармливание первого ребенка приходится прекращать. Прежде всего, тогда, когда у матери выраженный токсикоз первой половины беременности. Бывает так, что ребенок, получающий мамино молоко в такой ситуации начинает также испытывать симптомы токсикоза: его подташнивает и бывает рвота. Эта ситуация встречается крайне редко, но ребенка приходится отлучать от груди. При угрозе прерывания беременности также не рекомендуется продолжать грудное вскармливание ребенка. В большинстве случаев, матка не чувствительна к воздействию окситоцина, образующегося при раздражении сосков до 20-22 недели беременности.
У большинства женщин, кормящих до окончания беременности, стимуляция сосков сосанием не вызывает родовой деятельности, если только не наступил срок ее естественного начала.

Вторая ситуация. Если беременность наступила, когда первый ребенок уже находится на пути к естественному отлучению от груди, можно ему помочь закончить быстрее. Кормить одновременно трехлетку и новорожденного не обязательно. В такой ситуации все будет вполне естественно, ведь у мамы впереди, по крайней мере, 6-7 месяцев для того, что бы постепенно отлучить старшего ребенка от груди и перевести его в собственную кроватку. Отлучение лучше завершить не позже, чем за 1,5-2 месяца до родов, что бы малыш успел привыкнуть к новой жизни.
…Конечно же, не нужно объяснять малышу, что в скором времени у вас будет новый сосунок, которому надо освободить место под грудью. Если, при появлении малыша, старший ребенок заинтересуется его кормлением, можно ему объяснить, что малыш сосет грудь потому, что он маленький, без зубов, не умеет есть из тарелочки и может переваривать только мамино молочко. Старшему ребенку можно сказать, что он тоже так питался, когда был такой же маленький…"
Оксана, как видите, отлучать от груди не обязательно, смотрите по обстановке, по ребенку.

На второй вопрос чем заменить грудное молоко при аллергии на все молочные продукты я отвечу так: ничем.
С позиций здравого смысла - коровье молоко предназначено для телёнка, козье молоко - для козлёнка. Мамино молоко - для своего малыша.
Далее цитирую: "Академик Витебский считает, что молоко как продукт питания содержит 2 основных компонента: белок - казеин и углевод - лактозу.
Оба эти компонента перевариваются в присутствии специальных ферментов - катализаторов. Эти ферменты синтезируются в желудочно-кишечном тракте. И механизм их синтеза возникает первые 7 дней жизни человека. Именно эти 7 дней наши дети в СССР проводили в нечеловеческих условиях.
Их отделяли от источника жизни и энергии - от матери и материнской груди… Многие дети … никогда не обретут механизма расщепления лактозы и казеина. В результате и лактоза, и казеин расщепленные только до мочевой кислоты, становятся факторами зашлаковки организма… Именно молочная слизь забивает бронхи и накапливается в альвеолах легких. Из молочной слизи формируются кисты и полипы…"

Молочные продукты лучше не употреблять ни взрослым, ни детям, если совсем трудно отказаться, употребляйте кисломолочные продукты.
Я на себе проверила: перестала употреблять молочные продукты во время курса очищения и у меня буквально в течение 1-2 недель прошел аллергический насморк. Если съем что-нибудь молочное в виде исключения, то наутро насморк обеспечен.
К тому же наша химическая промышленность идет рука об руку с пищевой промышленностью : ) и пастеризованное молоко в пакетах, и йогурты совсем непохожи на парное молоко от коровы. Компромиссом может быть парное молоко от "знакомой" проверенной коровы; кисломолочные продукты.
Своему ребенку раньше давала творог, приготовленный из кефира, теперь давать перестала.
Всё это лишь изложение моей точки зрения, так сказать "информация к размышлению", решение за Вами. Как это не покажется невероятным и без молока можно прожить.---

Письмо №2.
Публикую выборочно второе письмо от Ирины, начало в 13-м выпуске.

Здравствуйте, Лидия!
Это Ирина. Я Вам писала по поводу моих трудностей с грудью, сосками.
Пишу, как мы справляемся с этими проблемами.
Во-первых, напишу - откуда мы. Мы с Украины, с города Ровно. Это на Западе страны. Вернее даже не с самого города, а с поселка возле города...
…Я даже ни бутылочки, ни пустышки не купила перед рождением дочки. Но после рождения - пришлось. После возникших проблем с сосками (болели соски настолько, что иногда даже тошнило от этой боли)- я отлучила от груди ребенка на 3 дня. Сцеживалась, 2-3 раза давала смесь. Из бутылочки, так как кормление из ложечки молоком - это, на мой взгляд, для ребенка мучение.
(Л.С.)--- При кормлении из бутылочки обрати внимание у соски должно быть маленькое отверстие. Если переворачиваешь бутылочку, молоко не вытекает, или, по крайней мере, капает.---

А если еще и пустышку не давать, и грудь - что тогда делать ребенку с его потребностью сосать? Было тяжело морально давать бутылку. Во-первых, ей трудно было взять первые разы соску, во-вторых, засыпала она с грудью, а сейчас мучилась, в-третьих, было переживание, что откажется от груди потом.
Большой соблазн был опять, не смотря ни на что, дать опять грудь. Раз в день к нам приходила моя подруга, которая тоже кормит грудью свою двухмесячную дочку, и кормила мою - чтобы Светланка помнила грудь. На четвертый день на 5 минут дважды я давала каждую грудь. Боль, конечно, уменьшилась, не была такой резкой. На следующий день уже давала каждое кормление грудь, но на 10-15 минут. Попробовала кормить с накладкой - боль меньше, девочка не сразу начала сосать через накладку, все кривилась, не нравился ей на вкус силикон! Не получалось у нас кормиться 5-10 минут.
Я вижу, что она еще голодная, неспокойная, сосет не очень активно, ну как тут мучить ребенка целый час? И вот тут накладки, конечно, выручили. От продолжительного сосания мои проблемы вернулись бы обратно, а так - почти исчезли.
Раньше я думала так: молока немного, одной груди вскоре будет не хватать, а давать две груди - дважды за кормление переживать эту боль?! Через боязнь боли - иногда оттягивала до последнего следующее кормление. Понимала, что так нельзя. Понимала, что если так дальше будет продолжаться - даже дочка может бросить грудь, ведь она все чувствует! И потому решилась на этот перерыв. Сейчас не жалею.
Молока по-прежнему немного, хотя и спим вместе, и часто носимся на руках, и ночью кормимся, и получается отдохнуть, поспать днем, хоть чуть-чуть. Усталость приходит только к вечеру. Смесь даю один раз в день, и то чуть-чуть - 50-60мл. На ночь.
(Л.С.)--- смесь давать прекращай Ребенок в день съедает 1/5 своего веса. Если весит 3 кг, то 600 г. Смесь большой погоды не делает, а вреда больше - во-первых, уменьшает твою лактацию, во-вторых - химия!
По моему опыту, ребенок вечером ест меньше! Это как съесть на ужин не 20 пельменей, а 15 - ты же все равно сытая, так и ребенку. Это психологически тяжело отказаться от смеси. Ребенок от голода не умрет, ты же ее кормишь.
Чуть пораньше проголодается, пораньше попросит грудь, и всего-то, ты же не по часам кормишь. Вы дочку взвешивали, сколько она набрала? Взвешивание постоянное - не выход, но помогает психологически поверить, что у тебя есть молоко и бутылочка не нужна. Это я по своему опыту пишу.---

Правда, докармливаю еще иногда своим же молоком, которое вытекает из другой груди, пока кормлю из одной. Каждое кормление даю две груди. Правда, иногда тяжело разделить одно кормление от другого. Вижу, что неспокойная - даю грудь. Иногда только для того, чтобы уснуть.
Первое время переживала по поводу нехватки молока, а вот последние дни стараюсь не обращать внимания на упругость груди. Просто кормлю - вот и все. Вроде ребенок поправляется - и слава Богу! УЧУСЬ доверять ребенку и природе, и своему телу. Они все сделают так, как надо, главное быть спокойным и уверенным. Но, на всякий случай, ем много, пью много - чаи из смородины, шиповника, завары из трав материнки, буркун, из семени фенхеля, пью молоко (у нас оно домашнее, к тому же я люблю его), кефир. Согласна с тем, что количество жидкости и еды существенно не влияют на количество молока.
Специалиста по ГВ не могу вызвать за неимением таковых в нашем районе.
Имею книгу "Энциклопедия грудного вскармливания" Элеоноры Гройсман http://www.baby.org.ua/chitaem/encikl/book.html (знакома ли Вам эта фамилия? Она - духовная акушерка в Киеве, автор четырех книг - этой, "Твой малыш", "Домашние роды", "Рожденные вопреки всему". Очень вдохновляющие и вселяющие уверенность книги! Ее сайт http://www.baby.org.ua и http://babylactacio.org.ua ) По этой книге - прикладываю к груди я правильно.
И вот, напоследок, привожу одну статью той же Элеоноры Гройсман об увеличении количества молока. Нашла ее недавно, еще не испробовала ее методику, но собираюсь.

Следующее письмо:

Уже третий день, как смесь не даю, но докармливаю своим молоком, которое накапает со второй груди, пока кормлю одной(20-40 мл)
Действительно, психологически тяжело отказаться от бутылочки и смеси. Каждый день в ожидании. Переживание небольшое, но проверяю наполненость груди часто. Зачастую она мягкая. Ну, не совсем, конечно. Более наполнена - ночью. Может быть это не имеет большого значения.
(Л.С.)--- Чем дольше кормишь, тем мягче становится грудь. Она не должна быть упругой и тяжелой, скорее это свидетельствует о том, что давно не кормила. Молока в груди прибывает ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому мягкая грудь - не показатель, что нет молока. Ты когда кормишь, у тебя из другой груди аж 10-20 мл набегает!!! Ночью вырабатывается больше всего молока (мое скромное мнение).---

Письмо 3.
Опыт увеличения молока.
Здравствуйте, Лидия!
Письмо Ирины в 13 выпуске глубоко тронуло.
Будьте добры, перешлите ей мое письмо!

Ирина, Вы отважная женщина! У Вас есть замечательный тыл - муж и старшие детки!
У Вас все получится! Есть не самый удачный опыт кормления детей, т.е. ошибки, на которых учатся и которые Вы ХОТИТЕ исправить! Вы справитесь! Я в Вас верю! За молоко надо бороться!
У меня двое детей: старшему 3 года, младшей 4 месяца. Сыну кормила до 2 месяцев молоком, до 5.5 месяцев - смешанно. Дочку до сих пор грудью. Одна грудь с втянутым соском, до 2-х месяцев было больно кормить из этой груди. Теперь чуть полегче, но трещины бывают до сих пор. В вашей ситуации могу посоветовать следующее:
1. Проверить, захватывает ли малыш околососковый кружок!
2. Почаще прикладывать, ненадолго (не более 25 минут), немного покачать на руках, а через часик снова приложить.
3. Совместный сон, в том числе дневной (по возможности J)! Даже если не уснете, просто лежите, отдыхайте!

Сцеживайте только при неприятных ощущениях в груди (не чаще, дабы не уставать!)
4. Для повышения лактации (все индивидуально!!!) мне помогало:
семена укропа(!), заваривала как чай (обратите внимание, обладает ветрогонным средством!)
кефир свежий (я пила до 2-х литров в день)
шиповник, тоже как чай, туда же листья крапивы, тмин.
"Лактавит" чай (но это индивидуально!)
5. Не боюсь повториться : ) СОН!!! Отдых! Релаксация! Пусть дома играет приятная музыка!
6. Валерианка, наконец :)
7. Прогулки (как бы ни было сложно выбраться)
8. Вера в себя и свои силы!

Удачи Вам!
Когда доче было 2 месяца, мы попали в больницу с обструктивным бронхитом. Она лежала под капельницей в реанимации. Сперва ее там кормили смесью, затем моим молоком из бутылки. Приучили к соске. У нас дома нет ни сосок, ни бутылок. Кормимся только грудью!

Вы сможете кормить грудью! Это очень здорово и приятно!
Удачи Вам!

Пишите.
С уважением, Mila Sirotkina s.mile@list.ru

Статья Элеоноры Гройсман. "Как увеличить количество молока"

Наверное, у каждой кормящей мамы бывают моменты, когда ей кажется, что ребенку не хватает грудного молока. Часто такие опасения не имеют основания.
Проведите тест "на мокрые пеленки", и вы узнаете, хватает или нет вашему ребенку грудного молока.
Есть такие периоды, когда выработка молока действительно может уменьшиться или не соответствовать возросшим потребностям ребенка.
Лактация имеет цикличный характер с кризисами, повторяющимися каждые 1,5-2 месяца. Труднее всего преодолевается первый кризис. Надо помнить, что это явление временное. Главное - не паниковать и не хвататься за коробку с искусственным питанием.

Есть различные способы повышения лактации. Каждый из них сам по себе не достаточно эффективен. Поэтому к решению проблемы лучше подходить комплексно. За 8 лет практики у меня появилась методика увеличения лактации, дающая прекрасный эффект.
Если вы в точности последуете предложенной схеме, то через три дня воочию сможете увидеть отличные результаты.
Есть способы увеличения молока, требующие увеличения веса женщины. Это не лучший подход. Гораздо лучше "увеличить КПД", настроить организм на большую выработку молока без увеличения веса. Именно из таких способов, преимущественно, и состоит данная методика.

Методика повышения лактации.
1. Проведите тест "на мокрые пеленки", чтобы знать, сколько молока у вас перед началом действий по его увеличению. Проведя тест снова через несколько дней, вы увидите, на сколько увеличилась его выработка.
2. Внимательно прочитайте причины, приводящие к реальной нехватке молока. Подумайте, почему у вас мало молока. Устраните все причины, мешающие успешному вскармливанию: оградите себя от неблагоприятных психологических факторов, кормите малыша голеньким, в правильном положении, и любите его. Чувствуйте, как во время кормления в него перетекает ваша любовь.
3. Отложите все сомнения на несколько дней. И направьте усилия на выполнения несложных пунктов методики. У вас обязательно все получится.
4. Очень важен полноценный отдых. Вы обязательно должны найти время для сна, отдыха, прогулок. Отдохнувший организм более приспособлен к выработке молока.
5. Важно пересмотреть и при необходимости улучшить свое питание.
При неполноценном питании кормящей матери страдает не только выработка молока, но и его химический состав.
В период кормления грудью калорийность питания матери должна быть на 700-1000 ккал выше обычной. Примерный суточный рацион кормилицы должен состоять из 200-220 г мяса, птицы или рыбы, 1 л молока и / или кисломолочных напитков, 100-150 г творога, 20-30 г сыра, 500-600 г овощей, 200-300 г фруктов. Из жиров лучше употреблять сливочное (15-20 г) и растительное масло (25-30 г). Для коррекции питания кормящей женщины можно рекомендовать специальный сухой молочный продукт "Фемилак-2", обогащенный белком, витаминами и минеральными веществами.
Количество жидкости в суточном рационе (суп, чай, молоко, кефир, соки и др.) доводится примерно до 2 л. Некоторые матери для увеличения количества грудного молока стараются употреблять больше жидкости. Это действительно несколько увеличивает выработку молока, но при этом страдает его состав - уменьшается количество белка, жира, витаминов. Важно ежедневно съедать несколько кусочков соленой рыбы, чтобы потребляемая жидкость перерабатывалась в молоко, а не выводилась сразу же из организма.
Состав грудного молока также изменяется, если кормящая мама перегружает пищу углеводами, употребляя много сахара, кондитерских изделий, круп, хлеба. При этом количество белка в грудном молоке может уменьшиться в 2-3 раза относительно нормы.
Не нужно стараться есть "за двоих". Еда и питье, съеденные через силу, не приносят пользы. Ешьте в соответствии со своим аппетитом.
Если вы обогатите свой рацион блюдами, приготовленными по следующим рецептам, выработка молока у вас также существенно повысится.


Морковь тертая с молоком (сливками)
Морковь тщательно вымыть, натереть на мелкой терке, залить молоком или сливками. Принимать по 1 стакану 2- 3 раза в день.
Готовить перед приемом.
Рецептура: морковь тертая - 3-4 столовых ложки, молоко (сливки) - 1 стакан.

Сироп из цветков одуванчика и лимона
Цветки одуванчика, собранные утром в солнечную погоду, залить водой, добавить очищенный и измельченный лимон, варить в течение 1 часа на медленном огне, добавить сахарный сироп, довести до кипения, процедить, разлить в бутылки. Использовать для ароматизации чая, воды, прохладительных напитков. Хранить в холодильнике.
Рецептура: цветки одуванчика - 4 стакана, вода - 2 стакана, лимон - 1 штука.

Сливки с тмином
Сливки и семена тмина поместить в керамическую посуду, закрыть крышкой, поставить в духовой шкаф при малом нагреве на 30-40 минут. Принимать после охлаждения по 1 стакану 2 раза в день.
Рецептура: сливки - 2 стакана, семена тмина - 2 столовые ложки.

Тминный чай
Ржаной хлеб нарезать кусочками, посушить, слегка поджарить, залить кипяченой водой, настаивать 3-4 часа, после чего процедить, добавить дрожжи, сахар, тмин и поставить в теплое место для брожения на 10-12 часов, принимать по полстакана или стакану 2 раза в день.
Рецептура: хлеб ржаной - 1 кг, тмин - 40 г, сахар - 500 г, дрожжи - 25 г, вода - 10 л.

6. Кормите ребенка часто.
Если в груди у женщины плохо вырабатывается молоко, его количество повысится, если ребенок будет активно сосать грудь.
Помните, что спрос определяет предложение. Даже если женщина прекратила кормить ребенка грудью, и молоко у нее пропало, то в результате частого сосания ребенком ее груди молоко у нее снова появится. Это явление называется релактация.
7. За 15 минут перед кормлением выпивайте специальный сбор, повышающий лактацию. При этом тепло укутайтесь в одеяло, наденьте теплые носки или опустите ноги в миску с горячей водой. Отвар трав пейте в тепло-горячем виде. Вы должны ощутить наполненность и покалывание в груди, свидетельствующие о прибытии молока.
Вы можете выбрать любые сборы из ниже предложенных, они все приготовлены с использованием растительных стимуляторов лактации, к которым относятся одуванчик, крапива, укроп, душица, тмин, салат, морковь, редька, фенхель, анис и другие.

Сбор 1.
Аниса обыкновенного плоды - 2, укропа плоды - 2, падитника сенного семена - 3, фенхеля плоды - 3
1 чайную ложку измельченной смеси залить 200 мл кипятка, настаивать 20 мин. Пить по 200 мл 2-3 раза в день

Сбор 2.
Аниса плоды - 1, фенхеля плоды - 1
Применять как предыдущий сбор

Сбор 3.
Аниса плоды - 1, мелиссы листья - 2, фенхеля плоды - 4
Плоды растолочь в ступке, смешать с листьями. 1 чайную ложку смеси залить 200 мл кипятка, настаивать 20 мин, остудить.
Пить по 200 мл 2-3 раза в день

Сбор 4.
Аниса плоды - 1, укропа плоды - 1, фенхеля плоды - 1, душицы трава - 1
Применять как предыдущий сбор

Можно также употреблять однокомпонентные соки и отвары:
Настой крапивы. Для этого нужно 20 граммов сухих листьев крапивы залить 1 литром крутого кипятка и дать настояться около часа. Затем процедить и принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.

Сок моркови Свежую морковь тщательно вымыть, натереть на мелкой терке, отжать сок. Принимать по полстакана 2 раза в день.
Для улучшения вкусовых качеств можно добавить молоко, сливки, фруктово-ягодные соки (в небольшом количестве, чтобы не снижать действие морковного сока). Готовить перед приемом.
Рецептура: сок моркови - 1/2 стакана, молоко (сливки, фруктовый или ягодный сок) - 1 столовая ложка.
Необходимо помнить, что у ребенка с отягощенным аллергологическим анамнезом (предрасположенность к аллергиям в семье), морковный сок может вызвать аллергическую реакцию.

Сок из листьев одуванчика Свежие молодые листья одуванчика хорошо промыть, пропустить через мясорубку, отжать сок, посолить по вкусу, дать постоять 30-40 минут. Принимать по полстакана 1-2 раза в день мелкими глотками. Для улучшения вкуса можно добавить сок лимона, сахар.

Напиток из семян салата Семена салата листового раздавить в фарфоровой ступке, залить кипятком, настаивать 2-3 часа, процедить. Принимать по полстакана 2-3 раза в день.
Рецептура: семена салата листового - 20 г, вода - 1 стакан.

Настой семян укропа Семена укропа залить кипятком, настаивать 2 часа, процедить через марлю или мелкое сито. Принимать по полстакана 2 раза в день (в зависимости от переносимости) или по 1 столовой ложке 6 раз в лень. Пить мелкими глотками, эадерживая на некоторое время во рту.
Рецептура: семена укропа - 1 столовая ложка, вода - 1 стакан.

Тминный напиток Семена тмина залить горячей водой, добавить очищенный и нарезанный лимон (или лимонную кислоту), сахар и варить на очень слабом огне 5-10 минут, охладить, процедить. Принимать но полстакана 3 раза в день.
Рецептура: семена тмина - 15 г, вода - 1 л, лимон - 1 шт. (или лимонная кислота - 2 г), сахар 100 г.

Настой аниса Семена аниса залить кипятком, настаивать 1 час. Принимать в охлажденном виде по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.
Рецептура: семена аниса - 1 столовая ложка, вода - 1 стакан.

Каждый из отваров не следует употреблять более пяти дней подряд.

Фирмы, производящие детское питание, изготавливают специальные чаи для повышения лактации кормящих матерей. Эти чаи быстрорастворимы и удобны в употреблении.

8. После окончания кормления ребенка необходимо восполнить количество жидкости в организме. Выпейте чай с молоком, компот из сухофруктов, настой шиповника, кефир и т.п. На ваш вкус.
9. Как правило, нехватка молока больше ощущается в вечерние кормления. Перед кормлениями, в которые ребенок насыщается недостаточно, примите контрастный душ, особенно на область груди и спины в области лопаток.
10. Перед сном приготовьте большую кастрюлю с тепло-горячей водой, ароматизированной небольшим пучком любимой вами травы.
Поставьте ее на пол. Станьте на четвереньки в позу "кошки" и опустите грудь в кастрюлю. Периодически подливая воду следите, чтобы она не была чересчур горячей и не слишком остывала. Время этой процедуры 15 минут. Она дает очень хороший эффект прибытия молока.
11. Несколько раз в день отжимайтесь от того, от чего можете отжаться: пола, стула или стенки. И выполняйте упражнения для грудной мышцы.
12. Раз в день делайте массаж спины, в особенности, грудного отдела. Или в течении хотя бы 15 минут лежите на апликаторе Кузнецова или Ляпко.
13. Ежедневно 3 раза в день смазывайте грудь касторовым маслом. Сосок и ареолу мазать не нужно, чтобы не вызвать расстройство стула у ребенка. Касторовое масло - прекрасный стимулятор выработки молока. Его также целесообразно применять внутрь.
Приготовьте следующую смесь: 7 частей водки и 3 части касторового масла. Употребляйте ее по 3 капли 4 раза в день.

В следующем выпуске вернёмся к теме кормления по требованию.
Всего доброго и естественного грудного вскармливания,
Лидия Серёгина.
Письма отправляйте по адресу: lydia_s@mail.ru

Я являюсь Представителем Школы Своего Здоровья http://shsz.prostosite.ru/index.htm.
Через меня Вы можете заказать со скидкой 5%:
- обучение в Школе Своего Здоровья,
- трехмесячный Курс Очищения.
- одномесячный Курс Очищения,
- индивидуальную консультацию.

Что это даёт и насколько нужно Вам? Я для себя сделала вывод, что мне это необходимо.
Прошла трехмесячный курс очищения организма. Изменения позитивные и в состоянии организма, и в эмоциональном настрое, и плане самореализации. http://www.shsz.prostosite.ru/kurs.htm, с недавнего времени беременные и кормящие тоже могут принять в нем участие, для них меняется набор трав и некоторые методы очищения.

Если Вы ждёте ребенка или кормите грудью, Вы придерживаетесь в той или иной степени диеты (не есть жареного, жирного, мучного и т.д.), перейти к здоровому образу жизни Вам будет проще, пробуйте!

Обратите внимание на объявление!
Скидка на тренинг от меня, Лидии Серёгиной, 5%.

11-12 марта в одном из живописных и комфортабельных мест Подмосковья состоится первый в истории ШСЗ 
"Тренинг вхождения в Здоровье"

Тренинг будем вести я, Татьяна Морозова, и консультант по вопросам питания Школы своего Здоровья Юлия Матвеева.

На два дня тренинга все его участники выйдут из привычной среды обитания среди городской суеты и почувствуют единение с природой. Причем это единение будет проходить в комфортных условиях подмосковного пансионата на всем готовом. 

Какую пользу ты с можешь для себя извлечь, отдохнув два дня на Природе и,  пройдя тренинг под нашим руководством?

Пунктов я написала много, читай внимательно. Я старалась ничего из важного не упустить. Про индивидуальные консультации не пишу, это и так понятно, что я буду в полном твоем распоряжении и отвечу на все интересующие тебя вопросы.

1. Освоишь практику сознательного обрывания патологических связей со своим прошлым. Эти связи (воспоминания и переживания) формируют твои негативные привязки к событиям и людям из твоего вчерашнего дня, что отнимает силы и выкачивает твою жизненную энергию на никому не нужные эмоции. Физически этот отсос энергии выражается в постоянном упадке сил, плохом настроении, быстрой утомляемости.

2. Научишься самостоятельно в любом месте и в любое время путем выполнения простого, но очень эффективного упражнения расширять свое энергетическое поле. А это даст тебе бодрость Духа, энергичность и оптимистический взгляд на мир.

3. Познакомишься и освоишь специальную практику дыхательных упражнений, позволяющую освобождаться от психических зажимов и блоков, которые являются источниками будущих и имеющихся заболеваний нашего тела. 

4. Овладеешь на практике уникальным комплексом простых физических упражнений, позволяющих обеспечить гармонию в работе физических и духовных сил организма, что создает стойкое внутреннее ощущение радости от каждого проживаемого тобой дня.

5. Узнаешь на практике тайны правильного принятия оздоравливающих водных процедур, которые не только способны очистить все поры твоего тела, но и главное - повысить твой иммунитет - невосприимчивость к болезням.

6. Приобретешь навыки самостоятельного составления своего индивидуального меню, которое имеет огромное значение в восстановлении и поддержании твоего здоровья. Правильно подобранные блюда могут стать не менее важным, может даже наиболее важным твоим лекарством, помогающим излечиться от имеющихся болезней и не заболеть вновь. 

Питание на тренинге - это особый вопрос, которому будет уделено наше самое пристальное внимание. Теория и практика будут идти рука об руку. 

7. Сможешь встретить людей, разделяющих твою заботу о своем здоровье. 

В ходе тренинга мы с Юлей приложим все силы, чтобы у каждого его участника не осталось белых пятен в усвоении предложенной нами программы. 

Также участники тренинга получат все необходимые раздаточные материалы на дом, чтобы каждый из освоенных пунктов еще лучше закрепился в каждодневной домашней практике.

Так как тренинг подготовлен нами для небольшой группы, то количество участников 20, максимум 25 человек. Иначе сильно пострадает качество, а это для нас неприемлемо. Это я пишу к тому, что количество мест ограничено. :)

Послать заявку на участие в "Тренинге вхождения в ЗДОРОВЬЕ".

Для всех участников тренинга будет действовать 20% скидка на поступление в ШСЗ и приобретение CD-дисков ШСЗ.

Для учеников ШСЗ и курсантов, проходящих или прошедших курс очищения, действует 20% скидка на участие в тренинге

Для всех тех, кто приобретал CD-диски с книгами и архивами рассылок ШСЗ, действует 5% скидка на участие в тренинге

 

Ваши вопросы и заявки отправляйте по адресу: lydia_s@mail.ru
Также можно задать вопросы Татьяне Морозовой на форуме "Школа Своего Здоровья" по адресу: http://shsz.prostosite.ru/forum/

Я не являюсь консультантом по грудному вскармливанию и медицинским работником.
В данной рассылке я описываю собственный опыт увеличения молока и излагаю информацию, полученную из различных источников: знакомых, врачей, литературы и сети интернет.
Я думаю, Вам известно, что все дети разные, поэтому мои советы принимайте, пропустив через свою голову и сердце. Вы лучше знаете себя и своего ребенка.
Если случай, на Ваш взгляд, совсем "запущенный", подключайте специалиста - консультанта по грудному вскармливанию. Также пишите в рассылку, попробуем помочь Вам вместе.
Я буду описывать свои действия в хронологическом порядке, если же Ваша ситуация не терпит отлагательства, пишите! подскажем, поможем :)
Уверена, мой успешный случай не единственный, с радостью опубликую другие положительные примеры!
Если в Вашем письме нет прямого запрета на публикацию письма и Вашего E-mail, то я буду считать это за разрешение.

Рекомендую посмотреть (и, при желании, воспользоваться услугами) детского фотографа - Утехиной Анны.
http://kidsphoto.ru/index.php?mainrubr=5&rubr=7

Рекомендую рассылки:
"Школа Своего Здоровья"
http://subscribe.ru/catalog/psychology.udovolstvie

"Будем здоровы"
http://subscribe.ru/catalog/science.health.jazdorov09

"Дорогу осилит идущий. Твой путь к здоровью"
http://subscribe.ru/catalog/science.health.doroga

Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"
http://subscribe.ru/catalog/home.child.nenorma1

"Калейдоскоп здоровья"
http://subscribe.ru/catalog/science.health.kaleydoskop

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.child.grudnoevskarml		 Отписаться
В избранное