ВСКОРМИТЬ МАЛЫША С ЛЮБОВЬЮ

Выпуск 39                                         17 февраля 2007 года

Новое в деятельности Международной Ассоциации Консультантов по Естественному Вскармливанию:

Узнать, есть ли консультанты по естественному вскармливанию в вашем регионе, и как с ними связаться, можно на странице http://akev.narod.ru/consultants.html Члены нашей организации – МОО АКЕВ – отмечены там специальным значком, как и кандидаты, которых мы курируем.

Спасибо вам за то, что подписались, читаете нас и задаете вопросы. Этот выпуск вместе с вами читают 1230 человек! Мы рады, что столько людей интересуется естественным вскармливанием!

 Тема этого выпуска:

ОТЛУЧЕНИЕ ОТ ГРУДИ

• Как перестраховаться на случай проблем?
• Что можно делать, а чего лучше избегать?
• А если малыш сам отказывается от груди?
• Отвечаем на ваши письма.

 Отлучение от груди – всегда серьезный этап во взаимоотношениях мамы и малыша. Обычно это нелегкое решение для мамы: тут и волнение о здоровье ребенка и о собственных материнских качествах, и естественное чувство грусти… Что же делать, чтобы отлучение от груди прошло как можно более мягко?

 По срочной необходимости

 К сожалению, иногда – хотя это бывает очень редко – мамина болезнь или очень серьезная болезнь ребенка вынуждают прекратить кормление грудью даже сразу после родов.

 Что нужно принять во внимание? Если мама в принципе хотела бы продолжать кормить, нужно обязательно переговорить об этом с несколькими врачами и, по возможности, с консультантами по естественному вскармливанию (найти их координаты можно, в частности, на сайте www.akev.ru ). Не так уж и редко оказывается, что там, где один врач не видел никакой альтернативы прекращению кормления, другой доктор может предложить какой-то выход.

 Если маму неожиданно кладут в больницу, нужно обязательно предупреждать медперсонал, что вы кормите грудью. Иногда это служит сигналом, чтобы подобрать лекарства более мягкого действия, которые позволят потом продолжить кормление; но даже если этого не получится –ваше предупреждение поможет избежать застоя молока и угрозы мастита.

 Если у мамы нет возможности быстро узнать, насколько реально продолжение кормления – лучше постараться некоторое время поддерживать выработку молока сцеживанием. То же самое относится к ситуации, когда мама решила не кормить по каким-то собственным обстоятельствам: если внезапно выяснится, что ребенок плохо переносит смеси, можно будет вернуться хотя бы к частичному докорму материнским молоком, а при помощи опытного консультанта вполне реально вернуть кормление грудью.

 Чего маме делать не стоит? Прерывание лактации лекарственными методами – самый крайний выход, когда нужно действительно резкое прекращение выработки молока. Лекарства, которые для этого используются, и их дозировку может назначить только врач! Подобные лекарства имеют серьезные побочные эффекты: тошноту, рвоту, головную боль, головокружение, утомляемость, депрессию… И несмотря на плохое самочувствие, все время приема таблеток (это не один день) маме нужно будет ухаживать за ребенком! Поэтому нужно очень хорошо подумать, прежде чем прибегать к лекарственным средствам…

Перетягивание груди – когда-то очень популярный метод остановки лактации. Сейчас им уже давно крайне не рекомендуется пользоваться, поскольку именно перетягивание дает наибольший процент маститов. Перетягивание груди не способствует уменьшению количества молока, но вызывает нарушение кровообращения в тканях молочной железы, закупорку протоков сгустками молока и развитие отека.

Ограничение еды или питья никак не сказываются на количестве молока, поскольку количество молока зависит исключительно от количества гормона пролактина в мамином организме. К заметному уменьшению молока приводит только сильное истощение, а если мама старается не пить – она рискует серьезным обезвоживанием собственного организма, к тому же сильно повышается вероятность лактостаза.

Что можно делать для отлучения? Самым безопасным для материнского организма способом будет постепенное снижение лактации. На угасание выработки молока уходит около двух-трех недель – за это время грудь перестанет нагрубать. И хотя в небольшом количестве молоко в груди может оставаться еще долго, ничего страшного в этом нет. Поводом для консультации с врачом может стать ситуация, если молоко продолжает вытекать из груди само (не при сцеживающих движениях!) через три месяца после прекращения кормления.

В самом начале, когда мама прекращает кормление ребенка, грудь может налиться молоком, стать горячей и болезненной. Тогда основной целью мамы является уменьшение выработки молока и облегчение неприятных ощущений. Потребуются регулярные сцеживания (руками или молокоотсосом), как только грудь окажется наполненной. Сцеживать грудь нужно только до чувства облегчения – если стараться опустошить ее до последней капли, это только поспособствует увеличенной выработке молока, ведь молоко вырабатывается в ответ на стимуляцию груди.

Чтобы уменьшить отек груди и дискомфорт от прихода молока, можно использовать холодные компрессы или обертывание груди (сочными капустными листьями или марлей, пропитанной прохладной сывороткой). Уменьшить выработку молока помогают настои шалфея и мяты.

Если вы сильно переживаете о невозможности кормления, лучше не носить это в себе, а постараться поговорить об этом с близким человеком или психологом. Постарайтесь, насколько это возможно, не впадать в депрессию или панику – малыш очень хорошо чувствует мамин настрой, и лишний стресс ни ему, ни вам самой сейчас совсем не нужен. Помните, что любовь к малышу выражается не только в кормлении грудью, и ваш малыш по-прежнему нуждается в той заботе, которую вы можете ему дать!

Ребенок младше года

Что нужно принять во внимание? Для малыша, которому еще не исполнился годик, мамино молоко является основным источником питания. Прикорм, который мама начинает предлагать примерно с шести месяцев, первое время играет скорее ознакомительную роль, и в норме не заменяет, а дополняет кормление грудью. Если малыш прекращает кормиться грудью до того, как ему исполнился годик, это наверняка окажет влияние на формирование его иммунитета. Поэтому для мамы желательно делать все возможное, чтобы кормление продолжалось.

Если кроха сам отказывается от груди, то чаще всего это временное явление, так называемая «забастовка», с которой вполне можно справиться с помощью консультантов по грудному вскармливанию. Причины отказа от груди, которые на практике встречаются чаще всего - использование пустышек, редкие кормления, желание мамы заменить или убрать совсем ночные кормления.

Сразу отметим, что такая популярная причина для отлучения, как выход на работу – на самом деле еще не повод прекращать кормление грудью! Эта тема подробно разбиралась в одном из прошлых выпусков, и в любом случае консультанты по грудному вскармливанию подскажут, как можно совмещать кормление и работу с наибольшей пользой для здоровья вашего крохи.

Если мама по своим обстоятельствам твердо решила отлучать - лучше всего, если все-таки остается некоторый запас времени, чтобы в зависимости от реакции ребенка контролировать ход отлучения. Так, лучше повременить с отлучением, если малыш сейчас болеет, сильно нервничает или осваивает какое-то новое умение.

Что можно делать для отлучения? Если у мамы есть объективная необходимость прекратить кормление грудью, нужно следовать уже изложенным принципам отлучения. Чтобы процесс отлучения шел как можно более плавно, лучше постепенно заменять кормления грудью на смесь или сцеженное молоко. Так будет и спокойнее для всех, и снизится вероятность лактостазов и мастита. Спокойное и уверенное мамино настроение поможет всем легче перенести это сложное время.

 Возможно, ребенок будет отказываться брать из маминых рук бутылочку, все-таки надеясь на грудь. В таком случае лучше попросить об этом кого-нибудь из родственников (обычно папу или бабушку). Уход от самых важных для ребенка кормлений (как правило, это кормления, связанные со снами) лучше оставлять напоследок.

 Продолжение рассказа об отлучении от груди - в следующих выпусках нашей рассылки. Еще по теме выпуска можно прочитать подборку зарубежного консультанта Наталии Уилсон «Практика отлучения»: http://detki.de/index.asp?sid=727888686&id=d164

В адрес рассылки мы получаем отзывы, которые рассказывают о том, как складывалось кормление грудью. Мы очень рады за написавших нам мам, сумевших преодолеть трудности и кормить деток своим молоком! Публикуя эти отзывы, мы надеемся, что они воодушевят и приободрят тех из вас, дорогие подписчицы, кому сейчас приходится нелегко, но желание кормить своих малышей самостоятельно все-таки есть. Давайте будем делиться такими позитивными историями – поверьте, они действительно нужны многим мамам в минуты сомнений, которые случаются у всех!

Если у вас возникают сложности, всегда можно обратиться к нашим консультантам или задать свой вопрос в нашу рассылку. По умолчанию мы не приводим в рассылке ваш электронный адрес и фамилию; если вопрос требует срочного ответа – мы сначала отвечаем на личный емэйл, а потом дублируем письмо в рассылке.

Здравствуйте, моему сыночку 11 мес и 3 нед, с рождения на ГВ, смесь не пробовал не разу. Были лактационные кризы, но мы их с успехом преодолели, все вроде хорошо и замечательно, если бы не одно но. Я очень сильно прибавляю в весе и не огу остановить эту прибавку, Начала заниматься в спортзале (пиллатес, калланетика), но результатов нет. За год набрала 15 кг. До беременности весила 55 кг при росте 167см. Очень прошу помогите подобрать сбалансированный рацион чтобы и молоко не пропало и вес перестал рости. Очень не хочется завершать кормление, но также не хочется превратиться в бесформенную тетю. С уважением Надежда 27лет.

 Отвечает Ирина Рюхова (г. Барнаул):

- Надежда, мы очень рады, что вы справились со всеми сложностями и продолжаете кормить своего малыша! Главное, что нужно сказать относительно вашего вопроса - наличие молока не зависит от характера питания мамы. Организм кормящей женщины в любых обстоятельствах работает прежде всего на обеспечение потребностей ребенка. Поэтому, например, если женщина питается несбалансированно, то при кормлении по требованию ребенок все равно получает полноценное молоко в нужном ему количестве, но происходит это за счет резервов материнского организма. Самая распространенная ошибка – когда окружающие велят маме «есть за двоих» и «налегать на жирненькое, чтобы молоко покалорийнее было», и мама слушается, да еще постоянно булочками перекусывает и сладкий чай пьет... Именно такой подход и ведет к быстрому набору лишнего веса.

Главная задача кормящей мамы - НЕ много есть, а придерживаться простых принципов здорового питания! Что касается именно количества, то вполне достаточно есть по аппетиту. Оптимально продолжать питаться примерно так же, как во время беременности: небольшими порциями, но часто, чтобы организм постоянно получал все необходимое для производства молока и вместе с тем не перегружался. Соблюдать какую бы то ни было специальную диету никакой необходимости нет. Просто старайтесь, чтобы в вашем меню было много овощей, фруктов, следите за нормальным поступлением как белков, так и жиров, и углеводов. Нередко кормящим мамам постоянно хочется сладкого, и именно здесь необходимо соблюдать осторожность: лучше всего потреблять так называемые сложные углеводы - рис, гречка, мюсли с фруктами, но без сахара. Из непосредственно сладкого пусть у вас всегда будут запасы не очень сладкого печенья и пастила, которые снабжают организм углеводами без излишней нагрузки сахарозой. И тогда дополнительный расход калорий на кормление грудью только поможет быстрее вернуть «добеременный» вес.

- Огромное Вам спасибо за рассылку! У меня следующий вопрос. Малышке 6 месяцев. Кормлю ее грудью. Лечим дисбактериоз. Так как у нее были запоры, то даю по несколько ложечек яблочного пюре в день. Ночью с 22 до 7 утра малышка ест 4-5 раз. Может такое быть, что из-за частых ночных кормлений у малышки к утру опухают веки, и  иногда настолько, что глазки не открываются? Временами опухает и личико. Через несколько часов отек спадает. Общий анализ мочи в норме, по Нечипоренко еще не получили результаты. Делали УЗИ почек - никаких отклонений не обнаружено. Версия: ночные кормления ведут к перегрузкам почек,  и почки не работают из-за того, что ребенка не допаивают водой. Нужно ли в 6 месяцев уже допаивать ребенка водичкой? С уважением, Галина!

 Отвечает Ирина Рюхова (г. Барнаул):

- Галина, что касается «перегрузок почек», то это очень и очень маловероятно, поскольку материнское молоко для ребенка - жидкость более легкоусвояемая, чем вода. К сожалению, существует традиция в случае возникновения каких-то проблем не искать глубоко, а винить грудное вскармливание. Между тем именно грудное вскармливание является нормой, а все прочее - отступлениями от нормы... Можно посоветовать попытаться узнать: а что бы предположил врач (если, конечно, это версия именно врача), если бы вы на данный момент не кормили грудью? То есть рассмотреть гипотетическую ситуацию, в которой кормление грудью вообще не может рассматриваться как причина подобных расстройств... А относительно воды можно сказать, что допаивать в 6 месяцев не нужно, но можно. Обычно в возрасте около 6 месяцев мама начинает предлагать ребенку воду. Если ребенку это нужно, то он попьет. Если же малыш пить не захочет - значит, именно сейчас он в воде не нуждается. То есть мамино дело - предложить, а кроха уже вправе согласиться или нет :)

 - Добрый день! пишет вам Наташа! моему сыночку 1 год и 5 мес., очень интересуюсь грудным кормлением ребенка.После родов сразу приложили к груди, появились поблемы с животиком.Первую ночь не спала, постоянно висел на груди и в дальнейшем также.Первые 6 мес., исключительно грудное молоко, но очень болел животик, ночью постоянно просыпался и сосал грудь при этом успокаивался,но было что и не брал , плакал. Соску выплевывал не хотел, я и не настаивала. Многие отговаривали от ГВ, как- бы это была причина колик у ребенка, но я кормила, придерживалась строгой диеты. Все без зажарки, без сладости,и т.д, так продолжалось до года, я решила сдать анализы. Анализы на дисбактериоз- отрицательные, днем ребенок не плакал, а ночью часто просыпался и при первом плаче давала ему грудь. Результат этого он спит со мной, так как часто просыпается, особенно под утро, постоянно висит на груди. Мне хочется его еще кормить, но я устала от ночных кормлений, от недосыпания хронического. кушает уж е все, но с запасом для молока.Засыпает в основном на руках возле груди, часто укачиваю. Привычка осталась после колик у ребенка, чтобы его как- то успокоить. Скажите пожалуйста, почему он просыпается до сих пор 6-8 раз за ночь, а под утро не выпускает грудь?Я думала, что причиной были колики, но это не так. Что это значит и что мне делать,продолжать кормить ребенка?И когда его следует ложить отдельно? Я очень понимаю преимущества ГВ и хотелось бы еще кормить ребенка. Что вы можете мне посоветовать в этом случае. Заранее благодарю за ответ. Спасибо.

 Отвечает Анастасия Втулова (г. Подольск):

 - Наташа! Вы молодец, что несмотря на море советов и критики, несмотря на сложности, все же сохранили грудное вскармливание! Далось это непросто – но как много дало малышу! Поведение, которое Вы описываете - абсолютно нормальное для малыша этого возраста! Это не избалованность, не плохие привычки - это один из вариантов нормы.

Поскольку Вы спрашиваете про возраст, когда можно откладывать, то, видимо, спите вместе? Не торопитесь отселять сына в кроватку - ведь при таких частых ночных пробуждениях вряд ли Вы сможете высыпаться лучше, если придется вставать и подходить к кроватке, чтобы взять ребенка, а потом положить обратно. Проблему недосыпа лучше решать, укладываясь вместе с сыночком днем. Можно также попытаться за пару часов перед сном играть с ребенком в какие-то активные игры, и предлагать более плотный ужин. Главное, в чем можно вас заверить - со временем малыш обязательно начнет реже просыпаться по ночам. Через это прошли многие мамы, и время облегчения обязательно настает.

- Здравствуйте!!! У меня есть к вам вопросы, я много прочитала статей про ГВ, но почему-то меня это не успокаивает. А беспокоит меня правильно ли берет грудь мой малышка. Нам 1,5 мес, в 1 мес. набрали около 1 кг, да там и вопросов не было по поводу нехватки молока( это втрой вопрос), сосет грудь причмокивая почти всегда, при рождении в первые дни было то же самое, забирала и давала снова, но результат тот же. Педиатр сказал, что возможно из-за больших протоков, молоко может само бежать, и бывает такое, что с одной кормишь, а из другой капает( это сейчас, а в первый месяц просто бежало) Скажите это нормально? Тест на мокрые пеленки не проходили, и так давольно часто ходит, предупреждая плачем иногда. Едим по первому требованию, даже если и не прошло 2 часов. Скажите если прикладывать часто за 2часа раза 3 (одну и туже грудь) это не вредно и как это влияет на лактацию? В этот период кушаем не много, иногда чтобы просто успокоиться и уснуть. Меня еще беспокоит, что в левой груди молока меньше и сосет она ее хуже , чем правую. Можно ли увеличить кол-ва молока в левой груди? Чаще прикладываю, но Сашулька вроде и сосет, но кряхтит и отталкивается от меня ручками,  пыталась сцеживаться молокоотсосом "Авент", но сцеживаеться плохо и мало.  Утром молока много, что в левой, что в правой, а к вечеру и к ночи становиться меньше и меньше, а мы можем и до часу, а то и до трех не спать (не плачем ,а просто гуляем, улыбаемся, ножками ручками двигаем)а когда хотим спать и грудь просим и , чтобы покачали, а иначе кряхтим и толкаемся. а что там есть если все съели уже. Скажите можно ли таким образом укладывать спать? К обеду стараюсь освободить грудь от молока, что за ночь прибыло, для поддержании лактации. Стоит ли так делать? (первый опыт неудался, и теперь все время беспокоюсь, что молока не хватет),а так хочеться хотя бы до 6 мес покормить. и еще сцежваться стоит после каждого кормления, хотя и сцеживать нечего почти( по 10-20 мл, а то и меньше)так для стимуляции? правда времени иногда нет, и сцеживаюсь по прошедствию мин. 10-20(?нужно ли так делать?) Иногда сосем соску-пустышку, но недолго в основном выплевываем.Знаю, что скажите не надо давать, а что делать если когда на улицу собираемся, а нам очень не нравиться одеваться, а так пососет и уснет. И ночью вроде и есть не хочет ,а плачем, а так подержали и успокоились(все же спят)    Если я в чем-то не права то напишите поподробнее и почему, будем исправляться! ;)За ранее спасибо!!! "ИРИНА"

 Отвечает Ирина Рюхова (г. Барнаул):

 - Ирина, если при кормлении вам не больно и повреждений на груди нет, то при такой хорошей прибавке в весе это почти наверняка означает правильное прикладывание. То, что девочка при сосании причмокивает - может быть как признаком не совсем правильного прикладывания, так и просто индивидуальной особенностью ребенка (случается и такое). На всякий случай можете еще сходить по адресам http://breastfeeding.narod.ru/latch.html и http://breastfeeding.narod.ru/kinolatch.html , там хорошо проиллюстрировано правильное прикладывание, вы можете сверить свои ощущения. Хотя, конечно, если вас это серьезно беспокоит, лучше всего обратиться непосредственно к кому-нибудь из консультантов по естественному вскармливанию http://akev.ru/consultants.html

 > Тест на мокрые пеленки не проходили, и так давольно часто ходит, предупреждая плачем иногда. Едим по первому требованию, даже если и не прошло 2 часов.Скажите если прикладывать часто за 2часа раза 3 (одну и туже грудь)это не вредно и как это влияет на лактацию? В этот период кушаем не много, иногда чтобы просто успокоиться и уснуть.

 Это хорошо влияет на лактацию :) Чем меньше интервал между кормлениями, тем больше и концентрация жира в молоке. По большому счету стоит иметь в виду простое правило: постараться не отрывать ребенка от груди преждевременно, давая ему сосать столько, сколько он хочет, и предлагать очередную грудь только после того, как малыш опустошил первую. Тогда мама может быть уверена, что кроха получает и «переднее» молоко, и более жирное «заднее». Если молока у мамы много, как это часто бывает в первые несколько месяцев, может понадобиться приложить малыша к одной и той же груди не один раз, а несколько (именно как в вашем случае), потом обычно настает время режима «одно кормление – одна грудь», ну а по мере роста ребенка оказывается, что иногда он справляется и с обеими грудями за кормление.

>   Меня еще беспокоит, что в левой груди молока меньше и сосет она ее хуже , чем правую.Можно ли увеличить кол-ва молока в левой груди?Чаще прикладываю, но Сашулька вроде и сосет,но кряхтит и отталкивается от меня ручками,  пыталась сцеживаться молокоотсосом "Авент", но сцеживаеться плохо и мало.

Количество, которое сцеживается молокоотсосом, здесь совсем не показатель. Чтобы увеличить количество молока в той груди, где по мнению мамы его вырабатывается меньше, помогут такие несложные методы, как укладывать малыша спать со стороны именно этой груди (чтобы ночью ребенок мог сосать ее чаще: лактация сильно зависит именно от ночных кормлений) и стараться в начале кормления предлагать опять же эту грудь.

 >    Утром молока много, что в левой, что в правой, а к вечеру и к ночи становиться меньше и меньше, а мы можем и до часу, а то и до трех не спать( не плачем ,а просто гуляем, улыбаемся, ножками ручками двигаем)а когда хотим спать и грудь просим и , чтобы покачали, а иначе кряхтим и толкаемся.а что там есть если все съели уже.Скажите можно ли таким образом укладывать спать?

- Ирина, сразу возникает вопрос: а как часто ребенок кормится ночью? Вопрос совсем неслучайный, поскольку ночные кормления (в период с 3 до 8 часов утра) очень важны для поддержания лактации. Более того, если мама замечает, что к вечеру у нее несколько не хватает молока, то, как правило, связано это именно с некоторым недостатком ночных кормлений. Обычно ребенок в этот период сам просыпается два-три раза. Если этого не происходит, возможно, стоит даже некоторое время заводить будильник. Ну а то, что дочка так подолгу не засыпает, чаще всего связано с режимом самих родителей. Если мама склонна к тому, чтобы поздно ложиться и поздно вставать, то ребенок будет приспосабливаться к тому же режиму. Если же мама начнет раньше вставать по утрам, то в скором времени и ребенок начинает раньше просыпаться утром и раньше засыпать на ночь.

 > стараюсь освободить грудь от молока, что за ночь прибыло,для поддержании лактации. Стоит ли так делать?(первый опыть неудался, и теперь все время беспокоюсь, что молока не хватет),а так хочеться хотя бы до 6 мес покормить.и еще сцежваться стоит после каждого кормления, хотя и сцеживать нечего почти( по 10-20 мл, а то и меньше)так для стимуляции? правда времени иногда нет, и сцеживаюсь по прошедствию мин. 10-20(?нужно ли так делать?)

Именно для поддержания лактации это излишне. Если вы хотите, чтобы молока ребенку хватало, достаточно по большому счету соблюдать всего три принципа: следить за правильным прикладыванием, кормить по требованию и кормить ночью. Дополнительные сцеживания могут понадобиться, например, если в груди образуются ведущие к застою уплотнения, или если мама собирается создать "банк молока" на будущее. Но именно в "профилактических целях" это только лишняя нагрузка на маму. Беспокойство ваше с первым неудачным опытом вполне понятно, но судя по вашим нынешним прибавкам, на данный момент беспокоиться вам не стоит :)

 >    Иногда сосем соску-пустышку, но недолго в основном выплевываем.Знаю, что скажите не надо давать,а что делать если когда на улицу собираемся, а нам очень не нравиться одеваться, а так пососет и уснет.И ночью вроде и есть не хочет ,а плачем, а так подержали и успокоились(все же спят)

 При сборах на улицу сердятся практически все детки; будет лучше, если стараться делать это как можно быстрее и непосредственно перед одеванием немного подкормить (именно немного, чтобы сердитый ребенок не срыгнул). Ну а что касается ночи, так вы ведь, наверное, и сами понимаете, что если ребенку ничего не мешает сосать совершенно пустую соску, то почему бы не пососать и пустую (или не очень пустую :) грудь... Ведь мамина грудь служит ребенку не только для простого питания, но и для общения с мамой, и для успокоения. И если ребенок привыкает успокаиваться не с маминой грудью, а с ее резиновым заменителем - это действительно одна из предпосылок к отказу от груди :(

 Дорогие читатели и читательницы, мамочки и те, кто только собирается ими стать! Задавайте свои вопросы! Мы создали эту рассылку именно для того, чтобы помочь разобраться с любой непонятной ситуацией вокруг грудного вскармливания.

Написать нам можно по адресу kormim@mail.ru

Здоровья вам и вашим детям!

 Выпуск подготовила консультант по естественному вскармливанию Ирина Рюхова (Барнаул).

 В работе над выпуском принимали участие члены АКЕВ Ирина Мальцева (Воронеж), Анастасия Втулова (Подольск).

В следующих выпусках:

- отлучение от груди (продолжение).

 Всем, кто интересуется грудным вскармливанием, рекомендуем следующие сайты:

http://www.akev.ru - сайт Международной ассоциации консультантов по естественному вскармливанию;

http://www.mother.ru/grudnoe - статьи специалистов по естественному вскармливанию и онлайн-консультации в режиме вопрос-ответ;

http://gv.mamas.ru – очень много полезного для мам на сайте Иркутской группы поддержки грудного вскармливания;

http://radugamama.ru - Московский центр "Радуга Материнства";

http://www.kormlenie.ru - Санкт-Петербургская группа поддержки грудного вскармливания;

www.gpev-nms.narod.ru – сайт Новомосковской группы поддержки грудного вскармливания – много познавательного из истории грудного вскармливания;

http://breastfeeding.narod.ru сайт Виктории Нестеровой «Подсказки для кормящих мам»;

http://www.ligamaterey.ru - сайт Лиги матерей Подмосковья;

http://www.rojdenie.org/ и http://www.breastfeeding.org.ua – сайты украинских членов Ассоциации: статьи по грудному вскармливанию, педиатрии, психологии, консультации специалистов;

http://www.orthomama.ru/contacts/bf_consult/index.php?p=2 - группа поддержки грудного вскармливания "Млекопитательница" г. Макеевка, Донецкая обл;

http://detstvo-m.narod.ru/ - Объединенная группа поддержки естественного вскармливания "Молочное Детство" г. Минск;

http://obereg-samara.narod.ru/nurse.htm Самарская группа поддержки грудного вскармливания;

http://www.rostovmama.ru/ и http://www.grudnoe.aaanet.ru/  Ростовский центр поддержки грудного вскармливания "Всегда рядом";

www.lamama.ru  Группа поддержки материнства и грудного вскармливания "Ласковая мама", г.Тюмень;

http://nimfa-mama.narod.ru/ - Челябинская группа поддержки грудного вскармливания;

http://www.lalecheleague.org/Russian.html - переводы статей Ла Лече Лиг Интернешнел (Международной Молочной Лиги), над которыми работали члены Ассоциации. Выложены в двух вариантах – rtf (открывается в текстовых редакторах) и pdf (Acrobat Reader);

http://www.lyalech.narod.ru – ключевые темы, обсуждавшиеся в интернет-сообществе кормящих мам «Лялечка»;

http://www.detki.de – статьи специалистов по грудному вскармливанию и данные Всемирной Организации Здравоохранения;

http://www.omama.ru – «Оранжевая мама»: много интересной и полезной информации для мам, в том числе переводы зарубежных статей.