Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Опыт родителей со всего мира

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Питание на «пятёрочку»Библиотека: Беременность, роды, воспитание детей

Питание на «пятёрочку»

Ритм жизни школьника очень динамичен: он зубрит стихи, извлекает корень из числа, пишет диктант, а в следующий момент уже бежит кросс на стадионе. И так всю неделю. Чем мы, родители, можем помочь детям в их нелёгком труде? - Обеспечить полноценным питанием.

Ребёнку в возрасте от 7 до 17 лет особенно нужен «строительный материал» для полноценного развития всех систем: опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, нервной - те самые белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины растительного и животного происхождения в правильном соотношении и нужных пропорциях.

Завтрак

- это самый важный приём пищи, ведь он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения тех, кто пребывает на границе сна и реальности. «Правильный завтрак» становится топливом для мозговой активности, обеспечивает энергией на весь день и способствует умственной деятельности. В целом, завтрак должен быть сытным, но не тяжёлым, не перенасыщенным жирами.



Обед

«Знания требуют калорий» - подходящий девиз для обеда - напряжённая умственная и физическая деятельность детей школьного возраста предполагает существенные энергетические затраты.



Ужин

Изречение, гласящее о необходимости его «отдать врагу», не распространяется на школьников. Ужин необходим, но не позже, чем за 2 часа до сна и при условии, что он лёгкий, ведь в ночное время процессы пищеварения замедляются, организм производит меньше пищеварительных соков. Сон с переполненным едой желудком будет беспокойным.


Автор: Марина Холодова

Оставить отзыв

 

Специальный проект «Хочу быть стройной!»

 Специальный проект «Хочу быть стройной!»Первый месяц проекта подошел к концу, и три участницы, решившие снижать вес с помощью функциональных продуктов питания, делятся своими впечатлениями. Посмотрим, как оценивают они свои результаты, и узнаем, что думают о первых итогах персональные консультанты девушек.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Стоит ли давать детям необычные имена?

Стоит ли давать детям необычные имена?«Как вы лодку назовете, так она и поплывет», гласит народная мудрость. А популярный психолог Дейл Карнеги утверждал, что личное имя человека – самый приятный для него звук на свете. После рождения маленького человечка родителей ждет волнительный момент: выбор имени для малыша. Впрочем, многие задаются этим вопросом еще до его появления на свет. Имя ребенка – символ, отражение вкусов его родни, а может быть, даже, дань исторической эпохе? Что заставляет мам и пап называть своих чад вычурными, или, напротив, самыми банальными именами? Муки выбора имени обычно начинаются задолго до появления ребенка на свет. Порой имя программирует какие-то ожидания родителей, бабушек и дедушек. Имена людей – явление настолько интересное и глубокое, что ему посвятили целый раздел науки — антропонимику.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Бандажное платье – эластичные полосы во имя красоты

Бандажное платье – эластичные полосы во имя красоты Бандажное платье – это не только соблазнительный наряд, но и корректирующая одежда, которая визуально улучшает фигуру, делая ее более стройной.
Читать далее >>

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Что я выбираю? Здоровье и фитнес

Что я выбираю? Многие из нас видели в интернете или наслышаны об эксперименте с Кока-колой и дражже Метос. Много полемики и споров вокруг полезности и вреда воды, то есть различных ее видов, как бутыллированной, кипяченной, фильтрованной и т. д. Многие люди предпочитают газированные напитки воде для утоления жажды в жаркий и в нежаркий день.
 
Вода или Кока-кола? Эта статья для тех, кто еще не определился что выбрать – воду или газированные напитки типа Кока-колы, Пепси-колы, Спрайта , Фанты и др.
  Читать далее →
7 фотографий

 
Nataloshka   сегодня в 4:20    54 0 5  
Рейтинг: +6

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 

Макронник с творогом  видео-рецепт

Макронник с творогом Запеканка с творогом и макаронами

Категория: Горячие блюда -> Запеканки -> С творогом

Назначения: На завтрак: Сытный завтрак
На обед: На второе / На закуску
На ужин: На горячее

 

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

Маски из вина

Маски из винаДревние говорили, что истина в вине. Когда люди начали культивировать виноградную лозу доподлинно неизвестно. Но письменное упоминание о культивировании лозы на Кипре относится к 3000 году до н.э. По одной из легенд в юного виноградаря была влюблена богиня любви и красоты Афродита, а Аполлон подарил юноше виноградный пресс.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Шоу-бизнес

«ВКонтакте» больше нет песен Сергея Лазарева


«ВКонтакте» больше нет песен Сергея ЛазареваФото: belradio.net

Песни Сергея Лазарева удалены из социальной сети «Вконтакте». Об этом в своем микроблоге написал создатель «Вконтакте» Павел Дуров.

При попытке включить любую из песен Лазарева появляется всплывающее окно, сообщающее, что аудиозапись недоступна. При этом заявляются два разных варианта причин, по которым были изъяты песни Лазарева. »

 

Хедхантинг: у охотника на прицеле

Хедхантинг: у охотника на прицеле«Вами интересуется «охотник за головами!» — кажется, от такой новости положено впасть в панику и спасаться бегством. А вот и нет: в наши дни это профессиональный комплимент. Если вас «взял на мушку» хедхантер, значит, ваша голова дорого стоит – как голова специалиста.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Звезда вечеринки

Звезда вечеринкиНе за горами новогодние праздники, а вместе с ними и череда вечеринок! Наши советы помогут Вам выглядеть особенно, торжественно и непринужденно.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Рыбка к праздничному столу. Часть 1

Рыбка к праздничному столу. Часть 1Праздничное русское застолье славится обилием самых разнообразных блюд, среди которых весьма почетное место отводится рыбе. Ее жарят, отваривают, используют для салатов и закусок, делают из нее котлеты и запеканки.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Леди Гага не вошла в тройку самых высокооплачиваемых певиц Леди Гага не вошла в тройку самых высокооплачиваемых певиц Сегодня состоится прощание с Галиной ВишневскойСегодня состоится прощание с Галиной Вишневской
Испытуемые похудели… при помощи жира Испытуемые похудели… при помощи жира Мужчинам рак угрожает больше, чем женщинамМужчинам рак угрожает больше, чем женщинам
Чарли Шин спонсировал лечение дочери полицейского Чарли Шин спонсировал лечение дочери полицейского Конкурс «Мой аксессуар – мой стиль» с AVON на Relook.ruКонкурс «Мой аксессуар – мой стиль» с AVON на Relook.ru

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 74! (ответов: 869), Antosha, в 13.12.2012 13:22:01 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение МТС и другие. (ответов: 22), МагусЯ, в 13.12.2012 13:22:01 на форуме Отношения

Посмотреть последнее сообщение Система минус 60. Часть 96 (ответов: 587), Tanya-Ch, в 13.12.2012 13:20:09 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение michael kors handbags zappos Izjclfb (ответов: 0), sffqinzs, в 13.12.2012 13:16:45 на форуме Обсуждение журнала

Посмотреть последнее сообщение Королевский бал - 3 (ответов: 968), AlisaV, в 13.12.2012 13:16:13 на форуме В некотором царстве-государстве...

Посмотреть
последнее сообщение Моя вторая мама :) (ответов: 122), МагусЯ, в 13.12.2012 13:07:42 на форуме Связь поколений

Посмотреть последнее сообщение Retro air jordan 17 shoes can suit to all you every season (ответов: 0), tedeptGlund, в 13.12.2012 13:03:08 на форуме Комнатные растения

Посмотреть последнее сообщение Lys: Стройнеем методом Nutrika. Поддержите меня! (ответов: 676), Aleksandrina, в 13.12.2012 13:01:30 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Ждем детишек ЗИМОЙ 2012-2013 (ответов: 578), Annette Blackberry, в 13.12.2012 13:00:53 на форуме Беременные посиделки

Посмотреть последнее сообщение Royals (королевские семьи) - 34 (ответов: 165), Arena, в 13.12.2012 13:00:25 на форуме В некотором царстве-государстве...

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное