Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Опыт родителей со всего мира

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Конкурс "От улыбки станет всем светлей"

Конкурс "От улыбки станет всем светлей"В социальной сети «Страна мам» с 23 марта по 22 апреля проходит конкурс «От улыбки станет всем светлей…». Участникам конкурса предлагается разместить забавную фотографию своего ребенка от рождения до 3-х лет с забавной подписью. Победитель конкурса получит от спонсора конкурса замечательный приз - детскую коляску Brevi Ginger.
Читать далее >>

 

 


Как сохранить здоровье ребенка в школеБиблиотека: Беременность, роды, воспитание детей

Как сохранить здоровье ребенка в школе

Ваш ребенок может принести из школы не только хорошие отметки. Начало школьного года привносит в жизнь ребенка много нового – новых учителей, новых друзей, новые впечатления… и новые бактерии. Школа – это рассадник большинства болезней, которыми в течение года заболевают наши дети. Ведь простудными и другими инфекционными заболеваниями заразиться легче всего там, где много детей, плотно контактирующих между собой. К школе это относится в первую очередь. В соответствии со статистикой ВОЗ, семьи с детьми школьного возраста заболевают в несколько раз чаще, чем остальные, а число заболеваний может достигать 12 в год!

Наиболее распространенными инфекциями, поражающими школьников, являются ОРЗ, грипп, стрептококковая ангина, ветрянка, краснуха. Часто встречаются также заражения педикулезом (особенно в начальной школе) и конъюнктивитом.

И хотя невозможно полностью оградить ребенка от контакта с вредными бактериями в школе, необходимо научить его по мере возможностей избегать их. Хорошая новость: при желании этого нетрудно добиться. Достаточное количество сна, регулярное мытье рук, ежедневный питательный завтрак могут сделать чудеса и предохранить ваше чадо от многих заразных болезней. И вот почему:

Сон: Эксперты настаивают, что для крепкого иммунитета дети школьного возраста и подростки нуждаются по крайней мере в 9-часовом ночном сне. Причем сон играет в обеспечении хорошего здоровья чуть ли не главенствующую роль! Дети с постоянным дефицитом сна хуже развиваются умственно и физически, чаще болеют и даже чаще дают неблагоприятную реакцию на прививки. Тем не менее, многие школьники недополучают сна. И одна из причин этого – наличие телевизора или компьютера в спальне. Чтобы приучить ребенка рано засыпать, спальню нужно отводить только под сон. Начните также укладывать ребенка спать за несколько дней или недель до начала учебы. Это даст возможность внутренним биологическим часам ребенка привыкнуть к распорядку и обеспечит более легкое и быстрое засыпание.

Мытье рук: Вирусы, вызывающие простудные заболевания, передаются чаще всего через руки. Вирусы в избытке присутствуют в многолюдных местах и живут на поверхности предметов часами. Достаточно лишь поднести загрязненную руку к лицу, чтобы заполучить вирус в свой организм. Но для того чтобы избавиться от вредоносных бактерий, достаточно простого старомодного способа – мыть руки с обычным мылом. Другое дело, что не все это делают правильно. Для того чтобы тщательно вымыть руки, их нужно намыливать не менее 20-30 секунд. Научите ребенка всегда мыть руки с мылом перед едой и после пользования туалетом. Обеспечьте также ребенка влажными антибактериальными салфетками, чтобы он при необходимости мог протереть руки. Желательно это делать после каждой перемены.

Завтрак: Роль завтрака часто недооценивается родителями. Между тем дети, регулярно получающие полноценный завтрак, лучше учатся, активны на уроках, более внимательны и даже лучше себя ведут. Не лишним будет во время завтрака давать ребенку витаминно-минеральный комплекс, витамин С в том или ином виде, пивные дрожжи, прополис. Все эти продукты стимулируют иммунитет ребенка и повышают сопротивляемость простудным заболеваниям. Дефицит активных веществ, содержащихся в этих продуктах, практически неизбежно приводит к простудам.

Идти в школу или остаться дома?

Предположим, ребенок жалуется утром на недомогание. Как маме решить, посылать его в школу или нет? Вот что советуют врачи: Оставьте ребенка дома, если температура тела превышает 37 градусов, если у него рвота, хотя бы и единичная, или диарея. Кроме того, есть смысл оставить его дома, чтобы не заражать других детей, если у него проявляются симптомы простуды: постоянный кашель, насморк, чихание.

Как еще можно защитить здоровье школьника?

Эксперты дают пять рекомендаций, выполнение которых лучше начать пораньше. Впрочем, позаботиться о здоровье собственного чада никогда не поздно. Поэтому начните прямо сейчас:

Сделайте все рекомендуемые прививки (если нет врачебных ограничений). Какие бы ни возникали споры вокруг вакцинации, она остается немаловажным звеном в укреплении иммунитета ребенка. Причина, по которой следует делать прививки, проста – они действуют. Согласно проведенным ВОЗ исследованиям, не привитые дети от 3 до 18 лет в 22 раза чаще болеют корью и в 6 раз чаще коклюшем. Для детей младшего возраста этот риск еще выше: дети от 3 до 10 лет в 60 раз чаще болеют корью и в 16 раз чаще коклюшем. Считается, что когда дело касается других, легче переносимых заболеваний, таких как грипп или краснуха, то дети, склонные к инфекциям, нуждаются в вакцинации, а здоровые дети могут обойтись без нее. На самом же деле, если ребенок часто болеет или посещает места, где риск подвергнуться инфекции большой (например, школу), тогда использование вакцины принесет меньше вреда, чем заражение инфекционным заболеванием, и вакцинацию необходимо проводить.

Посетите детского окулиста. Один из четырех детей, поступающих в школу, имеет невыявленные проблемы со зрением, которые могут создать трудности в учебе. Причем сам ребенок может не осознавать их или не суметь распознать. Поэтому до начала учебы нужно обязательно пройти осмотр у окулиста и потом делать это каждые два года, если проблем не выявлено. Если ребенок уже носит очки, то он должен проходить осмотр хотя бы раз в год. Не полагайтесь только на известную таблицу проверки зрения – с помощью таблицы выявляется только 20-30% проблем со зрением, так что она никак не может заменить полного осмотра у окулиста. Есть некоторые признаки, указывающие на то, что у ребенка могут быть проблемы со зрением:

* Он постоянно садится слишком близко к телевизору или близко держит книгу.
* Читая, он часто теряет место, где читал, или водит пальцем по строчкам.
* Разглядывая что-нибудь, он наклоняет голову вперед, вбок или назад.
* Часто трет глаза или жалуется на чувствительность к свету.

Почаще измеряйте размер ноги и меняйте обувь. Начинайте каждый новый учебный год и новое полугодие с новой обуви. Скорее всего, то, что он донашивает, ему уже мало и может создать проблемы. По мнению специалистов у детей от 4 до 9 лет следует корректировать размер обуви в соответствии с размером ноги каждые 4 месяца, после 10 лет – каждые 6 месяцев. Обувь школьника должна быть гибкой и «дышащей».

Контролируйте вес школьного портфеля. Что там скрывать, школьникам приходится набивать ранцы до отвала, а в результате страдает их позвоночник. За последнее десятилетие количество школьников, жалующихся на острую боль в спине, возросло в разы. Особенно тяжелы портфели 6-8-классников. Сколько же должен весить портфель? Общее правило таково: не более 15-20% веса школьника. Так, если ребенок весит, например, 30 кг, его портфель должен весить не более 4,5-6 кг. Как еще можно снизить нагрузку на позвоночник?

* Купите ранец с жесткой спинкой или для старшего школьника рюкзак с широкими лямками и убедите его пользоваться обеими лямками.
* Покупайте портфели и ранцы, подходящие возрасту. Для младших школьников они должны быть более легкими, меньшими по ширине и длине, с короткими лямками. Хорошо сидящий ранец должен находиться в 5-10 см выше поясницы ребенка.
* Научите ребенка периодически перетряхивать содержимое портфеля, чтобы избавиться от ненужных и залежавшихся вещей.
* Портфель на колесиках может быть выходом, но не всегда. С таким портфелем ребенку легче управляться, но только на хорошей ровной дороге. Если ребенок ездит в школу на автобусе, должен преодолеть много ступенек – ему может быть трудно управиться с таким портфелем, он может получить травмы рук. К тому же портфели на колесиках очень громоздки, и их трудно положить в парту или в шкафчик, убрать под скамейку и т.п.

Поддерживайте контакт со школой. Если у вашего ребенка есть какие-либо ограничения по здоровью, аллергии или запреты на прививки - сообщите о них школьной медсестре и классному руководителю. Только сделайте это сами, а не поручайте вашему ребенку. Оставьте им также свои координаты, чтобы в случае чего они могли с вами связаться. При смене телефонного номера или адреса, не забудьте сообщить им об этом. Родители часто игнорируют эту рекомендацию, и совершенно напрасно. Часто пытаясь найти координаты родителей, учителя и медсестры теряют драгоценное время либо, не распознав симптомы заболевания, перестраховываются и увозят ребенка в больницу. Чтобы этого не произошло, всегда держите контакт со школой, помня, что школа вам не противник, а помощник в деле сохранения здоровья вашего бесценного чада.

Автор: Марина Аль-Рабаки

Оставить отзыв 

 

 

Меню для школьников. Утренний суп

Меню 
для школьников. Утренний супВсем нам хорошо известно, что начинать день без завтрака - значит наносить существенный урон своему организму. И растущего детского организма это касается в первую очередь. Поэтому мы и готовим своим любимым чадам к завтраку то, что помогло бы им сохранить энергию и трудоспособность во время их учебной деятельности. И что чаще всего мы подаем к завтраку? Правильно, каши или бутерброды.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Магия крупы и специй

Магия 
крупы и специйКрохе не сидится на месте и хочется творить, но Вы замечаете, как он скучно зевает, глядя на карандаши и пластилин? Не беда! На выручку придет аппликация. Ведь она более разнообразна и предполагает больший набор операций, чем простой рисунок или даже лепка.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Новенькое на сайте  женской социальной сети myJulia.ru:
Скоро мама? Будь готова! Беременность и роды

 
оксана-80   22 марта в 5:29    156 0 7  
Рейтинг: +8

 

 

Вкусненькое на сайте  Поваренок.ру

Кабачок под покрывалом  пошаговый 
Кабачок под покрывалом Сегодня в магазине кинула взгляд на молоденькие маленькие кабачки, так и не смогла его от них оторвать, забрала вместе с кабачками. Ужин получился легким и по-весеннему приятным.

Категория: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Из овощей

Назначения:
Специальное питание: Для беременных и кормящих / Для диеты
На завтрак: Быстрый завтрак
На обед: На второе / На закуску
На праздничный стол, Для детей, Неожиданные гости, На ужин

 
Тэги: закуска  ужин  обед  второе
25 Марта 2010 23:31 пользователь Вита Лев просмотров 214   комментариев 20+2   в книге 7  11 баллов

 

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

Пошаливает здоровье?

Пошаливает здоровье?Вроде бы и ничего особенного, а то голова заболит, то сердце заколет, то давление скакнёт, то настроение омрачиться ни с того, ни сего. А может и усталость навалиться, да такая, точно мешок на плечи кто взвалил.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Шоу-бизнес

Виктория Бэкхем вовсю развлекается в Москве

Виктория Бэкхем вовсю развлекается в МосквеФото: bagwhiz.com

Виктория Бэкхем, приехавшая в Москву всего на три дня вместе со своими старшими сыновьями, вовсю развлекается в Москве. Экс-солистка всемирно известной поп-группы Spice Girls и жена футболиста Дэвида Бэкхема прилетела в столицу России с сыновьями, одиннадцатилетним Бруклином и семилетним Ромео. Самый младший ребенок Вики, пятилетний Круз, остался на попечение папы Дэвида. »

 

 

 

 

 

Сказка, разрушающая жизнь

Сказка,
 разрушающая жизньНедооценившие нас. Превозносимые нами. «Первые любови». Придуманные идеалы. Они уходят из нашей жизни: на другую улицу, в другой дом, в другой город, порой, в небытие. А мы бежим за ними и кричим, тщетно пытаясь ухватить мечту за рукав и вернуть… Вернуть, против их воли.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Парипурна Навасана (Поза полной лодки)

Парипурна Навасана (Поза полной лодки)Парипурна Навасана (par-ee-POOR-nah nah-VAHS-anna) сосредоточена на щитовидной железе и улучшает ее работу. Помимо всего прочего, укрепляет мышцы живота, бедер и спины; стимулирует работу печени, кишечника и простаты; улучшает пищеварение и снимает стресс.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Грейпфрут

ГрейпфрутГоворят, что однажды небесные ангелы резвились в небе, точно малые дети, перекидывая вместо мяча друг другу пойманную комету. И так случилось, что комета вырвалась из их рук и рухнула на землю. Сколько веков или тысячелетий она пролежала в земле - неизвестно. А когда на планете стала зарождаться жизнь, появились травы и деревья, комета проклюнулась и стала деревом с плодами цвета огня, то есть грейпфрутом.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Анонс 
апрельского номера журнала InStyleАнонс апрельского номера журнала InStyleМясо 
рептилий может убить васМясо рептилий может убить вас
Врачи 
научились увеличивать грудь без силикона Врачи научились увеличивать грудь без силикона Защитить 
себя от инсульта просто! Защитить себя от инсульта просто!
Людей будут 
прививать от страхаЛюдей будут прививать от страхаВ будущем 
году на экраны выйдет «Крик-4»В будущем году на экраны выйдет «Крик-4»

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Проказница: Все зависит только от меня, и я всего добьюсь (ответов: 880), Аллергия, в 26.03.2010 10:50:30 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Orlet: История одного похудения. (Коменты приветствуются!) (ответов: 66), С Н Е Ж О К, в 26.03.2010 10:50:01 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Диета \"Радикальная\" - 20кг за 2 недели (ответов: 975), Kэlyn, в 26.03.2010 10:49:59 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Инга26: просто питаюсь правильно! Комментам да! (ответов: 412), Аллергия, в 26.03.2010 10:49:52 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Ждём детишек ВЕСНОЙ 2010 - ЧАСТЬ 9 (ответов: 593), Маррго, в 26.03.2010 10:49:51 на форуме Беременные посиделки

Посмотреть последнее сообщение С Н Е Ж О К: минус 15 кг : начинаю...комменты обязательны))) (ответов: 367), Беатрисс, в 26.03.2010 10:49:46 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Lakizka Худею на подсчете калорий!!! Заходите в гости!!! (ответов: 54), инга26, в 26.03.2010 10:49:42 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Худеем с настроением!... Март! Часть 10 (ответов: 767), МандариNка, в 26.03.2010 10:49:19 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Чудесная система питания! Всё получается! (ответов: 1003), Miss Exotica, в 26.03.2010 10:49:14 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Аллергия: опять всё с начала (ответов: 92), Аллергия, в 26.03.2010 10:48:34 на форуме Дневничок моей фигуры

 





Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное