Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

Опыт родителей со всего мира

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

На MyCharm.ru стартует конкурс «Моя Формула Преображения»

На MyCharm.ru стартует конкурс «Моя Формула Преображения»Женский портал красоты MyCharm и санкт-петербургская косметическая компания ХБО при РАН «Фирма Вита» объявляют о начале удивительного конкурса! А назвали мы его «Моя Формула Преображения» по имени одной из косметических коллекций, которую выпускает эта компания. Расскажите о своей формуле преображения и выиграйте один из 15 очаровательных косметических наборов!
Читать далее >>

 

 



Как питаются наши дети?Библиотека: Беременность, роды, воспитание детей

Как питаются наши дети?

Питание детей - вопрос и простой, и сложный одновременно. Каждый знает о необходимости сбалансированного питания, о важности разнообразия меню и соблюдения правил приготовления блюд. Многие стараются этих правил придерживаться, по крайней мере, когда речь идет о детях дошкольного возраста. Но жизнь вносит свои коррективы…

Наши родители никогда не задумывались о том, что купленное на рынке яблоко может стать причиной отравления их малыша, или что печенка, кроме пользы, может нанести серьезный вред. Сейчас, даже если родители серьезно относятся к вопросам питания, полностью оградить ребенка от вредных веществ, наверное, не удастся. Даже если вы целиком перейдете на натуральное хозяйство, придется покупать корм для животных, пасти корову на лугу, но никто не знает, что в этой траве или зерне содержится. Конечно, решить проблему полностью нам не под силу, это должны делать государственные чиновники, владельцы заводов и ферм, прочие ответственные лица. Все, что можем сделать мы, – минимизировать риски, связанные с некачественными продуктами питания, для здоровья наших близких, в первую очередь детей.

Реалии современности привели к кардинальным изменениям в рекомендациях по детскому питанию. Гастроэнтерологи советуют исключить из меню ребенка печень и фабричных кур, так как они насыщены множеством химических соединений, способных крайне негативно отразиться на детском организме. Куриное мясо, кроме того, содержит антибиотики и гормоноподобные вещества, применяющиеся в птицеводстве для профилактики падежа птицы и ускорения набора веса. Полностью обойтись без куриного мяса вряд ли получится, поэтому нужно уметь выбрать наиболее безопасный продукт. На прилавках можно найти кур разных фабрик: остановите свой выбор на той, чья птица имеет более плотные кости (определяется методом проб) и пропорциональное количество мяса. Если куриные окорочка больше напоминают свиные ножки, их лучше не брать.

Качество куриного мяса хорошо проверяется во время варки – бульон должен быть прозрачным, иметь специфический приятный запах и хорошо выраженный навар с крупными каплями жира насыщенного янтарного цвета. По возможности покупайте ребенку домашних кур, желательно у одного и того же продавца. Налаженные личные отношения часто помогают избежать покупки некачественного товара (это касается любых продуктов питания).

При покупке свинины обратите внимание на выраженность подкожного жира – если его очень мало, свинья получала вредные для человека добавки. Поэтому выбираем свинину с хорошим слоем жира, но помним, что использовать его для приготовления блюд нельзя.

Свежая говядина имеет белый или желтоватый жир (в зависимости от возраста забитого скота), при надавливании образовавшая ямка сразу выправляется, мясо не липкое на ощупь. Не советую использовать в питании детей мороженое мясо: оно, конечно, дешевле, но определить его качество при покупке совершенно невозможно.

Достаточно сложно обеспечить детей качественными фруктами и овощами, если нет своей бабушки в деревне, поэтому будем исходить из того, что есть у большинства россиян – рынок. Самые безопасные яблоки – местного производства с червоточинами. Плодожорка никогда не поселяется в обработанных пестицидами и насыщенных удобрениями фруктах. За границей червивые яблоки уже давно самые дорогие, так как это свидетельство их экологической безопасности.

При покупке привозных фруктов обязательно очищайте их перед употреблением – большинство вредных веществ накапливается в кожуре. С капусты необходимо удалять верхние зеленые листья, нельзя использовать в пищу кочерыжку. Качество моркови определяется по яркости окраски сердцевины – чем она бледнее, тем больше в ней нитратов. Тепличные зимние огурцы детям давать не следует: в последние годы отмечены частые случаи отравления ими. Картофель (если вы не уверены в его качестве) лучше готовить без кожуры, чтобы вредные вещества вышли в воду. Именно по этой причине отвар нельзя использовать для приготовления пюре, его следует сливать, а перед приготовлением супов картофель можно вымочить в воде. Кстати, о супе - первые блюда делаются либо постными, либо готовятся на нежирном мясе. Кости использовать нельзя!

Отдельного разговора требуют молочные продукты. Обязательно проверяйте срок годности и состав продукта. Не стоит включать в ежедневный рацион ребенка творожные глазированные сырки, йогуртовые продукты длительного срока хранения. В данной ситуации совершенно справедливо замечание: чем проще, тем лучше. Обычное молоко, кефир, ряженка, натуральные йогурт, творог и сливочное масло – вот что нужно вашему малышу.

В питании детей не используются обезжиренные молочные продукты, за исключением особых ситуаций, когда это назначено врачом: для развития мозга совершенно необходим холестерин. Маргарин можно использовать только для выпечки и, конечно, не каждый день. Для приготовления бутербродов применяются сыр, натуральное сливочное масло (жирность более 80%), икра, творог с зеленью, сметана, ломтик малосольной красной рыбы (если у ребенка нет аллергии). Если ребенок не ест творог, готовьте сырники, запеканку, ватрушки. Всегда можно найти оригинальный и несложный рецепт, позволяющий сделать нелюбимый продукт привлекательным для малыша. Моя дочка, например, не любит рисовую кашу, но с огромным удовольствием поедает рисовый пудинг, особенно если он подается с киселем.

В рационе современного ребенка не должно быть колбасы и сосисок. Если бы вы имели возможность побывать на мясокомбинате, ни один из вас больше не смог бы их есть. В принципе, колбасы и сосиски, приготовленные по всем правилам из натурального мяса, существуют, но они не по карману большинству наших соотечественников. Вместо колбас можно в домашних условиях готовить их заменители: запечь в фольге свинину или говядину, приготовить рулет из фарша с яйцами или зеленью. Это будет намного вкуснее и полезнее. На их приготовление требуется совсем немного времени и не так уж много денег (рулет из фарша будет в полтора раза дешевле среднестатистической вареной колбасы), главное – желание.

К тому же детям совершенно не обязательно ежедневно есть мясо. Многочисленные исследования и длительное наблюдение за большими группами детей доказывают пользу существования постных или разгрузочных дней. В эти дни отдыхает поджелудочная железа и желудочно-кишечный тракт в целом.

Продукты растительного происхождения содержат клетчатку, что способствует очищению кишечника. Каши, овощи и фрукты богаты минеральными веществами, витаминами и микроэлементами, необходимыми для правильного роста и развития ребенка.

Перекармливание, неумеренное употребление сладостей, мяса и жирной пищи – причины многих бед, в том числе сахарного диабета, ожирения и гипертонии. Позаботьтесь о будущем здоровье ваших детей уже сейчас – научите их правильно питаться.

Автор: Татьяна Шитова, педиатр
Оставить отзыв

 

 

Диета для ребенка с лишним весом

Диета для ребенка с лишним весомЭпидемия ожирения среди детей различных возрастов растет как снежный ком. Независимо от того, ощущает ли ребенок в настоящий момент физический или моральный дискомфорт от лишнего веса или нет, рано или поздно это неизбежно случится. И тогда он будет винить в своих неудачах именно вас.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Как воспитывать непоседу. Часть 2

Как воспитывать непоседу. Часть 2Очень многие родители жалуются, что дети совершенно не хотят помогать им по дому или выполнять другую работу, но кто в этом виноват? В 3-4 года малыши склонны копировать действия взрослых, что проявляется, в том числе, и в их желании участвовать в любых семейных делах. Ребенок хочет накрыть на стол, посадить саженец или полить цветы, но что он обычно слышит в ответ? «Подожди, ты еще маленький». Но когда он станет взрослым, приучать его к труду будет уже поздно!
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Новенькое на сайте  женской социальной сети myJulia.ru:
Кусочек сердца отдавать кому-то - такая, брат, у нас с тобой работа... Воспитание

 
мафия   вчера в 12:27    183 5 57  
Рейтинг: +41

 

 

Вкусненькое на сайте  Поваренок.ру

Орехово-медовый пирог  пошаговый 
Орехово-медовый пирог Вкусно МММММММ

Категория: Выпечка

Назначения:
На завтрак: Сытный завтрак
Для детей: На полдник / На десерт
На ужин: На десерт
На праздничный стол: День влюбленных / Новый год / 23 февраля / Рождество / День рождения / 8 Марта
На обед: На десерт
Для конкурса журнала "Кулинарный практикум", Специальное питание, На полдник, Неожиданные гости

Кухни: Русская
 
Тэги: десерт
5 Февраля 2010 10:02 пользователь VladCook просмотров 29   комментариев 3+3   в книге 2  1 балл  

 

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Компьютер и красота – союзники или враги навек?

Компьютер и красота – союзники или враги навек?Даже не верится, что в сравнительно недавние времена мы обходились без компьютеров и в трудовой деятельности, и в быту. Расчеты делали с помощью арифмометров, счётных линеек и калькуляторов, музыку слушали с помощью музыкальных центров, прессу читали только в бумажном виде, фильмы смотрели в кинотеатрах или по телевизору, играли в настольные игры, и даже новости в индустрии красоты узнавали исключительно из печатной продукции. Сейчас всё это (и ещё много чего) нам с успехом предоставляет компьютер!
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Шоу-бизнес

 Татьяна Лазарева ожидает рождения четвертого ребенка

Татьяна ЛазареваФото: с сайта vipartconcert.ru
Татьяна Лазарева

Одна из популярных ведущих российского телевидения, женщина, которая не боится быть смешной, Татьяна Лазарева ожидает появления на свет своего четвертого ребенка, сообщает LifeShowbiz.ru. »

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Кого защищает комиссия по защите прав несовершеннолетних?

Кого защищает комиссия
по защите прав несовершеннолетних?Недавно в нашем городе прошло очередное заседание Комиссии по защите прав несовершеннолетних. Дел, представленных на рассмотрение комиссии, было много. Сотрудницы инспекции по делам несовершеннолетних, увидев собравшихся журналистов, стали выискивать дела показательные.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

Назови меня тихо по имени

Назови  меня тихо по имени…Ничто не предвещало беды: смотрели с ненаглядным музыкальный канал, а там «выскочила» реклама мобильной игры: «Санек, привет! Знаешь, как Серега свою девушку называет?! Приколись, «Пышка»! – А как ты узнал? - звучит явно заинтересовавшийся голос Санька. – А он игру себе на мобильный игру поставил – пеленгатор. Теперь может читать sms любых абонентов!» Ненаглядный приободрился – где можно купить «миелофон» XXI века, а я ушла на кухню, в себя и заодно в депрессию…
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

12 способов сэкономить на косметике

12 способов сэкономить на косметике Только женщинам известны реальные размеры сумм, которые они тратят на косметику. Мужчины наивно полагают, что стоимость зависит от размера (машина – дорогая, малюсенькие тюбики и баночки – дешевые), но мы-то знаем правду… Есть ли способы сэкономить на косметике не в ущерб качеству?..
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

 

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Сокровище для влюбленных от LancomeСокровище для влюбленных от LancomeКонкурс
от Натальи Солнцевой: "Тайные знаки любви"Конкурс от Натальи Солнцевой: "Тайные знаки любви"
Новинки киноНовинки киноИз Интернета изымут фотографии девушек с маленькой грудьюИз Интернета изымут фотографии девушек с маленькой грудью
В честь «Аватара» в Китае названа гораВ честь «Аватара» в Китае названа гораКо Дню Валентина - мишки от ChapurinКо Дню Валентина - мишки от Chapurin

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение Макусик: Фитнес и правильное питание неразделимы (ответов: 54), Макусик, в 05.02.2010 10:50:49 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Яичная диета. Часть 186! (ответов: 511), Женюля25, в 05.02.2010 10:50:11 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 46 (ответов: 730), фретка, в 05.02.2010 10:49:56 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Система минус 60. Часть 53 (ответов: 450), DJ LANA, в 05.02.2010 10:49:39 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее
сообщение Мальвинка.Надеюсь на полосатый тест в полосатый год (+) (ответов: 106), Мальвинка, в 05.02.2010 10:49:29 на форуме Дневничок будущей мамочки

Посмотреть последнее сообщение Пломбир: Господи,дай сил и результатов! (ответов: 716), Taniso, в 05.02.2010 10:48:56 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение флудилка-11 (ответов: 316), Violava, в 05.02.2010 10:47:55 на форуме Отношения

Посмотреть последнее сообщение ОБЪЯВЛЕН НОВЫЙ 32 СЕЗОН ОХОТЫ НА АИСТОВ!!! (ответов: 903), Мальвинка, в 05.02.2010 10:46:52 на форуме Планирование беременности

Посмотреть последнее сообщение Pinkflover: Хочу быть красивой!!! (комментируйте) (ответов: 28), Taniso, в 05.02.2010 10:43:28 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение Скинуть лишнее! Начиная с 1 февраля 2010. Кто со мной? (ответов: 82), Virael, в 05.02.2010 10:35:12 на форуме Дневничок моей фигуры

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное