Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 9.152 RSS
←   Сентябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 26-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

9.152 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже Выпуск № 417. Инструкция по зачатию ребенка


Дети

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже.
Освещаются вопросы начиная от желания завести ребенка и заканчивая временем, когда ребенок становится взрослым человеком.

 efamily.ru
Выпуск № 417
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (510 (+2)) / Психология (745 (+3)) / Дети (413) / Здоровье (692 (+1)) / Секс (219 (+1)) / Красота (479 (+4)) / Деньги (197) / Питание (378 (+1)) / Деловой мир (290)
Инструкция по зачатию ребенка

Дорогие женщины! Если вы мечтаете о здоровом потомстве, учтите, что ответственность за подготовку к беременности ложится не только на ваши плечи. Три месяца - вот тот испытательный срок, который необходим мужчинам для «вынашивания» здорового семени.

Анализы.

Первым шагом к отцовству будет посещение уролога, который проведет полное обследование: на наличие/отсутствие инфекций в мочеполовом канале, воспалительных процессов в предстательной железе и семенных пузырьках. 50% жидкой части спермы составляют секреты вышеназванных желез. Вырабатываемые ими компоненты отвечают за подвижность сперматозоидов. Поэтому любые сбои меняют качество спермы, наделяя ее воспалительными клетками и, что самое страшное, лишая подвижности. В этом случае беременность просто не наступит.

Для определения фертильности (способности к оплодотворению) важно сделать анализ спермы, который показывает качественные и количественные показатели сперматозоидов. По данным Всемирной организации здравоохранения, количественная норма составляет 20 млн./мл. Хотя лучше, если число будет около 35 миллионов. Вы удивитесь, но раньше нормой считалось 60 млн./мл. Сказывается ухудшение экологии. Другая цифра в подсчетах – количество подвижных сперматозоидов. Для отличного результата они должны составлять 45-50 % от общего числа. А на подвижность и качество сперматозоидов влияют следующие факторы…

«Нет» вредным привычкам.

Мужчинам придется отказаться от вредных привычек немедленно, хотя бы на пару-тройку месяцев до зачатия. Минздрав давно предупреждает , что табакокурение и употребление алкоголя вредны для здоровья. А вот как эти самые пагубные пристрастия влияют на половую функцию мужчины, поясняем: спиртное в неразумных количествах приводит к интоксикации организма и сужению сосудов, что, в свою очередь, ведет к недополучению питательных веществ эпителием яичек, который ответствен за выработку сперматозоидов. А никотин также сужает сосуды и зачастую приводит к необратимым последствиям, вплоть до бесплодия.

Рациональное меню.

Питание будущего папы должно включать пищу, богатую белками, незаменимыми аминокислотами, витаминами и минералами. Особенно полезны морепродукты, славные высоким содержанием белков и цинка.

Ежедневно на вашем столе должна присутствовать свежая зелень. Фаворитом среди зелени остается петрушка. А на десерт предпочтительнее сухофрукты, орехи и мед. Такой насыщенный рацион гарантирует здоровье сперматозоидов и общее укрепление иммунитета.

Спорт в меру.

Физические нагрузки в больших количествах направляют «детоважный» тестостерон на строительство мышц, и лишь в последнюю очередь он участвует в производстве спермы. Крайне опасно привыкание организма к анаболическим стероидам (гормональным препаратам, которые некоторые используют для наращивания мышечной массы). Употребляя их, собственные клетки эпителия яичек, производящих тестостерон, притупляются или перестают вырабатываться вовсе.

Сильное лекарство.

Антибиотики, как средство от воспаления, пить не вредно (при правильном приеме). Но после лечения нельзя беременеть три-четыре недели. Именно столько времени нужно для выведения лекарства из организма. Но, даже если при простуде или гриппе вы не принимали сильных лекарств, а температура достигла 38 градусов и более, исключений не будет: сперматогенез отбрасывается на месяц-полтора.

Любители попариться в баньке наверняка насторожились. Не пугайтесь: кратковременные высокие температуры не страшны для здорового сперматозоида.

Держи форму.

Отклонения в массе тела, будь то худоба или полнота, имеют отрицательное влияние. При низком весе организм недополучает питательных веществ и витаминов – это явный признак того, что сперма скудного качества. Не лучше, если мужчина страдает избыточным весом, при котором нарушается обмен веществ. Жировая ткань захватывает тестостерон, в результате чего снижается либидо, ослабляется эрекция, нарушается сперматогенез.

Есть контакт.

Любвеобильные вы наши, частый секс и длительные воздержания – помеха для нормального зачатия. В первом случае сперматозоиды не успевают созреть, а во втором – перегорают. Сексуальные контакты чаще, чем через день, снижают шанс забеременеть. Дело в том, что «свежеиспеченные» сперматозоиды из яичек направляются в придатки, где им нужно время для «взросления».

Да, и еще одно небольшое правило: в течение трех месяцев мужчинам необходимо не только отказаться от некоторых своих привычек и следовать вышеперечисленным указаниям, им также важно понять, что женщине придерживаться совсем другой жизни придется, как минимум, в три раза дольше.


© Евгения Тимонина (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 426")

Готовим домашний мармелад / Питание
Домашний мармелад можно приготовить из любых ягод и фруктов, а также сока. Ограничениями могут быть только ваше желание и наличие исходных продуктов. Читать далее...

Отдыхаем при помощи медитации / Психология
Конечно, вы не раз слышали, что звёзды Голливуда, помимо того, что отлично одеваются и хорошо выглядят, ещё и увлекаются буддизмом, йогой и медитацией. Например, известная певица Шерон Стоун часами сидит у пруда с рыбками, а певица Бейонс любит смотреть на горящие свечи. Мода модой, но когда времени на отдых так мало, а нервное напряжение растёт, стоит последовать примеру звёзд и восточных мудрецов, расслабившись на несколько минут. Читать далее...

Физкультура красоты: Изящные руки / Красота
Один из основных недостатков – полные руки. Они могут раздражать женщину не хуже , чем пресловутый целлюлит! Ведь приходится постоянно делать мучительный выбор в одежде, даже летом отказываясь от открытых вещей или стильных нарядов с узкими рукавами. К тому же смущение не прибавляет уверенности и стати. Бороться с этой проблемой не просто можно, но и нужно. В этом случае будут полезны гимнастические упражнения, а они начинаются в утреннее время в постели! Проснувшись, хорошенько потянитесь, поднимите руки вверх, заведите за голову, согните в локтях, а затем сильно прижмите ладони друг к другу. Сделайте это упражнение несколько раз – оно способствует восстановлению кровообращения после сна, а также даёт утренний заряд бодрости. Читать далее...

Научитесь видеть лучшее в женщине / Отношения
Некоторые мужчины даже не представляют, насколько они могут влиять на женщину.  Женщине очень важно ощущать себя любимой и желанной. Именно мужская нежность и забота движет женщиной, делает её красивой и ласковой.  Умный мужчина никогда не допустит, чтоб его любимая женщина превратилась в сварливую, вечно всем недовольную жену. Читать далее...

Игра «Пойми меня!» или лобовое столкновение в горизонтальной плоскости! / Отношения
Многие из вас, прелестные барышни, изо дня в день испытывают недопонимание в сексе, и вытекающее из этого частичное и полное неудовлетворение на эротическом поприще. Это очаровательное большинство, уверен, не раз задавалось вопросом: «Как же сделать так , чтобы параллели с вашим ненаглядным, наконец, пересеклись, а, возможно, и сплелись в бурную и страстную линию?!?» – Услышав многозначительную тишину, вы, хрупкие и нежные создания, долгими годами, изо дня в день, а вернее из ночи в ночь, ложитесь в чуть тёплую постель, скрестив пальцы в ожидании чуда: «А вдруг сегодня мне повезёт?». Уверяю вас: «Чудеса творятся в доме по соседству!». Читать далее...

Интервью с руководителем клиники «Пластическая хирургия на Крестовском»* / Красота
Руководитель клиники «Пластическая хирургия на Крестовском» Древецкий Александр Петрович поделился с нашими читателями некоторыми секретами Эстетической медицины Читать далее...

Интервью с руководителем салона красоты "Розовый дождь"* / Красота
Красота и здоровье – чрезвычайно важные области нашей жизни. Без этих составляющих невозможно представить нормальное течение жизни. Именно это мы и предлагаемнашим клиентам, даем им возможность почувствовать уверенность в себе, обрести гармонию и счастье. Быть причастными к этомупроцессу большая честь для нас. Читать далее...

Также "Выпуск 426" доступен для скачивания: формат HTML: htm | zip
Неуверенность в себе перестала устраивать? Тогда измени свою жизнь прямо сейчас.

15 практических уроков возвращения уверенности в себе и своих силах.

Цена доступна каждому. Гарантия возврата средств или консультации "до результата". Решайся сегодня.

Наш практический обучающий курс. Узнать подробности...
Новые статьи на prodomik.ru

Ковер. Исправляем мелкие дефекты

Если на ковре осталось неглубокое пятно или след от сигареты, то можно аккуратно состричь ворс с помощью острых ножниц или бритвы. Читать далее...

Плиссировка

Плиссировка - это разновидность классической шторы, драпировки, собранной в складки по всей высоте. Плиссировка - это два или три полотна, одинаковых, но небольших по ширине, с креплением ниже верхнего края, так чтобы воланы образовывались и выше места крепления. Применяются такие драпировки, как правило, для высоких и широких окон, в столовых и гостиных. Читать далее...

Анонсы happy7.ru - журнал Счастливая Семья за неделю

Так полезен ли секс для здоровья?
Многие ученые как у нас в стране, так и за рубежом, опираясь на «букет» гормонов, уровень которых повышается во время занятия сексом, считают секс универсальным лекарством, этакой панацеей. Однако, есть группа ученых, особенно те, кто уже «повесил коньки на гвоздь», которые не во всем согласны с таким утверждением. Какова же ситуация на самом деле? Читать полностью...
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2012 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное