Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 9.152 RSS
←   Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 26-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

9.152 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже. Выпуск № 307. Если ваш ребенок страдает ожирением…


Дети

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже.
Освещаются вопросы начиная от желания завести ребенка и заканчивая временем, когда ребенок становится взрослым человеком.

 efamily.ru
Выпуск № 307
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (375 (+1)) / Психология (552 (+3)) / Дети (283) / Здоровье (553 (+1)) / Секс (171 (+1)) / Красота (342) / Деньги (58) / Питание (286 (+1)) / Деловой мир (265)
Если ваш ребенок страдает ожирением…

Сегодня все больший процент детей страдает такой проблемой как ожирение. Тому способствует и нарушенный график приема пищи (прием пищи, к примеру, лишь утром и в обед или вечером, прием пищи в разное время, прием пищи ударными дозами), и генетическая предрасположенность к данному заболеванию, и так называемые сети быстрого питания.

При возникновении такой проблемы в семье родители естественно стараются всеми силами помочь ребенку. Тут, однако, возникает дилемма: как же помочь ребенку, но при этом не высказать свое неудовлетворение тем, какой ваш ребенок сейчас? Ведь чаще подобное стремление родителей помочь своему чаду будет очевидно воспринято им как неудовлетворение родителей его внешним видом (т.е. формой).

Как же родители могут помочь ребенку в решении проблемы ожирения?

Вопрос о здоровье одного из членов семьи должен стать общесемейным вопросом
Здоровье – это общая проблема, которая касается всех членов семьи. Если один из членов семьи ратует за здоровое питание, а остальные продолжают дружно хрустеть чипсами на диване, проблему вряд ли удастся решить.

Открыто сообщите ребенку о вашем желании помочь ему в решении проблемы лишнего веса, однако сделайте это деликатно, ни в коем случае не обижая его
Поговорите с ребенком о проблеме ожирения, а также попытайтесь все вместе найти пути решения данной проблемы, выстроить некий план действий. Помните, что одному всегда сложнее справляться с трудностями, а совместными усилиями легче решить проблему.

Следите за эмоциональным состоянием вашего ребенка
Дети, которые страдают от ожирения, очень часто подвержены депрессии и плохому настроению, поскольку считают себя неполноценными, не такими как сверстники. Очень важно в ходе борьбы с болезнью поддерживать ребенка в эмоциональном плане, подбадривать, поддерживать, давая понять, что он ни чуть не хуже остальных, он такой же. При возникновении депрессивного состояния у ребенка рекомендуется обратится за помощью к детскому психологу.

Сконцентрируйте свое внимание на здоровье ребенка, а не на внешнем виде
Постарайтесь донести до ребенка идею того, что физическая активность, спорт – это в первую очередь для здоровья, хорошего самочувствия, поддержания себя в хорошей форме, в тонусе. Однако не в коем случае не давайте понять, что ваш ребенок должен заниматься спортом, поскольку он слишком толст, бесформенный и т.д. Здесь очень важно правильно подать идею занятия спортом, чтобы никого не обидеть. В данном случае родители в знак солидарности могут предложить заниматься каким-либо видом спорта всей семьей.

Не стоит объявлять открытую войну вредной пище
Вместо того чтобы начать критиковать выбор ребенка той или иной еды либо стыдить ребенка за то, что он ест чипсы, постарайтесь привить ребенку правильное питание. Предоставьте ему выбор в пище, но здоровой пище (к примеру, «ты можешь перекусить до обеда. Что съешь? Яблоко, апельсин или грушу?»). Действуя, таким образом, вы, с одной стороны, предлагаете ребенку только здоровую и полезную пищу, в определенном количестве, а с другой стороны не ограничиваете его выбор в еде.

Введите больше спортивных семейных мероприятий
К примеру, ходите несколько дней в неделю все вместе в бассейн, сауну, займитесь бегом по выходным и т.д.

Реже приносите домой вредную пищу
Наполните ваш холодильник здоровой пищей, а вредную постепенно вытесняйте альтернативными вариантами такими как свежие фрукты, овощи, орехи.


© Елена Бык (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 321")

Небрежные слова порой ведут к провалу / Отношения
Манера выражать свои мысли не особенно меняется, говорите вы один на один с собеседником или перед небольшой группой людей. Единственное существенное различие обусловлено тем, что ваша эффективность или неэффективность увеличивается пропорционально размеру вашей аудитории. Читать далее...

Подводные камни спорта для взрослых / Здоровье
Лучше позже, чем никогда – с такой оптимистической мыслью многие люди зрелого возраста устремляются в фитнес центры и тренажёрные залы. Воодушевившись после просмотра телепередач или чтения статей в журналах о пользе физических упражнений, человек покупает абонемент и начинает активно изменять свою жизнь к лучшему. Но что наблюдается через несколько недель – у 90% новоявленных спортсменов появляется много причин пропускать тренировки, а через некоторое время многие вообще приходят к выводу, что занятия в фитнес центре – не для них. Возраст не тот, здоровье не то, вот если бы раньше на 5-10 лет, тогда бы я легко и с удовольствием тренировался. После таких «спасительных» мыслей происходит возвращение к обычной жизни. Читать далее...

Питомец или любимец: собака в доме / Психология
Желание завести собаку часто сопряжено cо стремлением изменить или разнообразить жизнь. Одинокие люди заводят себе друга, а маленькие дети видят в собаке партнёра по играм и постоянно фантазируют о приключениях вместе с новым приятелем. Так или иначе, но собака в доме – развлечение, ответственность и возможность улучшить микроклимат в семье. Читать далее...

Миллион «Я» / Психология
Про миллион я, конечно, загнула… Но, помнится, знаменитый психотерапевт Владимир Леви сказал, что человек отличатся от себя самого в разное время больше, чем от другого человека. Читать далее...

Свинг-пары: а может, попробовать? / Секс
Слово «свинг» сегодня знакомо многим. В дословном переводе оно означает: смена, замена, переход. Пары, которым слегка поднадоели устоявшиеся отношения, и хочется чего-нибудь «остренького», договариваются между собой и обмениваются партнёрами. При этом возможны разные последствия – от возобновления страстных любовных отношений, подогретых таким «виражом», до полного разрыва. Вот несколько опытов, которые проделали мои знакомые. Читать далее...

Праздничное меню «Приезд свекрови» / Питание
Желание угодить маме мужа – вот то, что объединяет почти всех жён. И если свекровь собралась в гости, над праздничным меню ломают голову не один день. Читать далее...

Новые статьи на prodomik.ru

Вносим разнообразие

Покрасьте свою книжную полку в яркий цвет, чтобы она стала выделяться на общем фоне. Затем, выставьте книжки, чередуя горизонтальное и вертикальное размещение. Таким образом, вы уже постоите какую-то картину. Некоторые горизонтальные стопочки книг можно украсить примечательными статуэтками. Читать далее...

Сравниваем столешницы

Деревянные столешницы изготавливаются путем прессовки различных смол и волокон дерева. Достоинства: - Обладают более высокой устойчивостью к пятнам и влаге, чем необработанное дерево. Недостатки: Читать далее...
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
Отличный и уникальный подарок для Вашего ребенка
Настоящая типографская книга со сказками про Вашего ребенка. Самый удивительный, самый уникальный, самый полезный и самый личный ПОДАРОК. Который станет еще и самым любимым на долгое время. Тираж 1 экземпляр! Для получения скидки и получения подробной информации нажмите сюда.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное