Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 9.151 RSS
←   Февраль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.efamily.ru
Открыта: 26-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

9.151 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже. Выпуск № 229. Сколько сна необходимо ребенку. Часть 1


Дети

Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже.
Освещаются вопросы начиная от желания завести ребенка и заканчивая временем, когда ребенок становится взрослым человеком.

 efamily.ru
Выпуск № 229
Статьи на www.efamily.ru:

Отношения (268 (+2)) / Психология (402 (+4)) / Дети (213) / Здоровье (417 (+2)) / Секс (111) / Красота (256 (+1)) / Деньги (36) / Питание (222) / Деловой мир (210 (+3))
Сколько сна необходимо ребенку. Часть 1

Сон или его отсутствие наиболее часто обсуждаемые вопросы в теме ухода за детьми. От того, насколько хорошо спит ребенок, зависит, как его собственное самочувствие, так и самочувствие его родителей. Количество сна необходимого ребенку, а также методы реагирования на его нежелание спать зависят от возраста. Необходимо также помнить, что ваш ребенок уникален и его организму совсем не обязательно отдыхать столько, сколько указано в данных статистики. Так как статистика лишь обобщение наиболее частых вариантов.

Первые 6 месяцев. Новорожденные обычно спят 16-20 часов в день, периоды сна равномерно разделяются в течение суток. Самый длинный период сна может составлять 4-5 часов, так как дольше их животики не могут обходиться без пищи. Однако некоторые младенцы могут проспать 10 часов подряд, другие только 2.

По истечении 3 месяцев основной сон младенцев происходит в ночное время суток: 5 днем, 10 часов ночью, обычно с 1-2 перерывами. Около 90 % младенцев спит ночью 6-8 часов без перерывов.

Во сне младенцы могут производить различный шум, даже плакать. Родителям может казаться, что они проснулись, а на самом деле это не так. Если ребенок проснулся, он может заснуть самостоятельно буквально через пару минут, поэтому не стоит сразу же бросаться его усыплять, позвольте ему, научиться засыпать самостоятельно с раннего возраста. Если же ребенок плачет в достаточно долго, то значит пора реагировать. Но когда вы встаете ночью к ребенку, чтобы покормить или поменять мокрую пеленку, вы должны реагировать, так сказать быстро и бесшумно. Не надо включать свет, заговаривать с ребенком, пытаться с ним играть и т.д.

Уже для такого раннего возраста вы можете применять «ритуал» перед сном. Любые успокаивающие процедуры - ванна, массаж, повторяющиеся из дня в день в одно и то же время будут ассоциироваться у ребенка со сном, постепенно приучая его, к тому, что ночью все спят. Это так же поможет избежать проблем в дальнейшем. Помните, что в идеале ваш ребенок должен засыпать в своей кроватке, а не помещаться туда, когда уже уснул.

Возраст: 6-12 месяцев. В 6 месяцев ребенок спит около 3 часов днем и 11 часов ночью. В этом возрасте вы можете давать ребенку уже 5 минут на то, чтобы самому успокоиться и уснуть, если ребенок не засыпает тогда, вам нужно его успокоить (погладить его по спинке, по головке), но лучше не брать его на руки, за исключением случаев, когда ребенок болен.

В этом возрасте у детей может появляться тревожность, нежелание оставаться одному из-за боязни выдуманных животных и т.д. В этом случае вы можете практиковать следующие методы. Сначала давать ребенку 5 минут на то, чтобы успокоиться самому, затем, не включая свет и не заговаривая с ребенком подойти проверить все ли у него в порядке, не заболел ли он, побыть рядом с ним, погладить его пока он не успокоиться и вернуться к себе. Затем постепенно увеличивать период отводимый ребенку на то, чтобы он успокоился сам до 6 минут и более, чередуя с краткими визитами к его колыбельке, чтобы проверить все ли в порядке.

Продолжение следует...


© Ирина Вопнярская (efamily.ru).
Анонсы www.efamily.ru за неделю ("Выпуск № 243")

4 мифа о простудах / Здоровье
Распространенные заблуждения о простуде. Читать далее...

Прочь стереотипы: возраст карьере не помеха / Психология
Открыв газету объявлений, можно заметить одну закономерность, многие работодатели делают примечание к вакансии: «возраст претендентов до 35». Если даже такая информация в объявлении не дана, не редко, позвонив по указанному телефону, можно получить вежливый отказ. Неужели возраст такая большая преграда для карьеры? Читать далее...

Гимнастика лица / Здоровье
Для поддержания тонуса кожи наряду с косметическими средствами и самомассажем эффективно применять гимнастику мимических мышц лица. Гимнастика мимических мышц лица состоит из комплекса упражнений. Читать далее...

Верность / Отношения
Религия и общественная мораль почти во все века ратовала за верность супругов друг другу. Читать далее...

Работа для для очень активных людей / Психология
Вам всю жизнь говорят, что Вы – душа любой компании, Вы можете запросто поговорить с любым человеком, даже незнакомым. Быть на публике – это Ваше любимое дело, а вот посиделки дома в одиночестве Вам даже противопоказаны. Читать далее...

Также "Выпуск 243" доступен для скачивания: формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip
Новые статьи на prodomik.ru

Открытка-валентинка

Фигурными ножницами из красной бумаги вырезаются два сердца. Для создания пожелания в серединке, стилизованного под газетное издание, вам нужно будет придумать пожелание, набрать его на компьютере, поэкспериментировав со шрифтами, напечатать и вырезать. В самом конце все три сердца сшиваются вместе. Читать далее...

Модные цвета в исполнении кухонь

Сочетание шоколадно-коричневого и молочно-белого устойчиво держаться в моде в последние пару лет. Однако, все больше в этот дуэт начинает внедряться серый нейтральный. Такое сочетание цветов отлично подходит для кухонь в стиле модерн. Благодаря этим цветам кухня выглядит богато и добротно. Читать далее...
Новые статьи на kkal.ru - килокалории и не только

Звезды с корицей

Состав:
-3 яичных белка;
-250 гр. сахарной пудры;
-1 упаковка ванилина;
-3 капли масла горького миндаля;
-1 ч.л. корицы без горочки;
-275 – 325 гр. тертого миндаля или лесного ореха. Читать далее...

Печенье с лесным орехом

Состав:
-3 яичных белка;
-200 гр. сахара;
-корица на кончике ножа;
-4 капли масла горького миндаля;
-200 гр. мелко нарезаных лесных орехов;
-150 гр. тертых лесных орехов;
-цельные лесные орехи. Читать далее...
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
@@ENDHTML@@
В избранное