Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Полезные советы родителям

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.065 RSS
←   Сентябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 29-06-2010

Автор
Ирина Жгарёва

Статистика

4.065 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Полезные советы родителям Беременность, роды и занятия по Импульсу.


Беременность, роды и занятия по Импульсу.

Добрый день, уважаемые читатели.

В прошлом выпуске я опубликовала ссылку на рассылку Натальи Ливановой, но ссылка оказалась не активная. Дублирую http://woman.goltisclub.ru/veb/1/press

Сегодня в выпуске ответы на ваши вопросы о занятии по оздоровительной системе Исцеляющий импульс (ИИ) до беременности, во время беременности и после родов.

Отвечают на вопросы читателей Наталья Ливанова, я, Ирина Жгарёва (врач акушер-гинеколог) и Сергей Мищук – доктор, психотерапевт, соавтор-разработчик системы ИИ.

Письма читателей:

«Наталья, добрый день!
Попробую сделать отзыв о занятиях.

Занимаемся вместе с мужем с 2009 г. Но занятия то начинаем, то вновь прерываемся...  Мне упражнения доставляют в основном удовольствие, но иногда делаю через силу, через не хочу, а потому не чувствую особую радость))) Но после - всегда колоссальное удовлетворение от проделанной работы и от боли в мышцах (приятной такой рабочей боли)))))

И вообще во время тренировок (периода, когда занимаюсь ничего не пропуская) самочувствие значительно улучшается, хочется меньше кушать, меньше спать, больше тренироваться, больше заниматься различными делами, совершенствоваться в конце концов!!!!

Основные причины прерывания занятий, наверное, сидят в моей озабоченной головушке, т.к. существует у меня одна очень серьезная проблема, которую мы не можем никак разрешить вот уже 7 лет совместного проживания с моим мужем - зачать детей.

Я понимаю, что ИИ может только способствовать в лучшую сторону, но головушка моя видимо за эти годы совсем с катушек съехала))))))) и теперь каждую вторую половину менстр.цикла я стараюсь меньше напрягаться, я даже боюсь делать встряску в первом блоке!!!!... про "скорпиона" вообще молчу...  А поскольку вторая половина цикла длится примерно 2 недели, за это время я так расслабляюсь что возобновить очередную тренировку просто лень, да и зачем возобновлять, когда в следующем цикле снова все будет повторяться...

Вот такая у меня фобия)))) Однако с возвращением рассылок, я нынче сильно вдохновилась, начала тренироваться, и даже уже выхожу на 2 подхода, но делаю все равно расслаблено, пропуская некоторые упражнения, такие как скорпион, улитка и пресс на боковые мышцы. Продолжаю делать упражнения потому, что понимаю, что если удастся (а это обязательно рано или поздно получится!!!) забеременеть, то тренированному телу будет гораздо легче выносить и родить детей! ))))

Наташа, развейте мои страхи, может это все необоснованно, но я очень боюсь что определенные упражнения могут просто помешать прикрепиться эмбриончику..

Наверное, глупо все это звучит, и я также понимаю, что все в руках Господа и на все Его воля, но не могу избавиться никак от этих мыслей и этой "подстраховки"... По медицинским показаниям есть проблемы и у меня, и у мужа, при таких диагнозах процент беременности очень и очень мал, примерно 5%, поэтому я стараюсь исключить все то что могло бы помешать зачатию, и очень надеюсь на чудо!!!

СПАСИБО!»

- Татьяна, развеять сомнения помогают знания. Укрепляет веру опыт других людей.

Не исключайте упражнения «Встряхивание» и «Хвост скорпиона», который как раз улучшает циркуляцию крови органов малого таза. Исключений в комплексе ИИ 1-ой ступени для желающих зачать нет! А первые исключения при беременности начинаются с 3-го месяца.

А вот с положительным опытом восстановления плодоности при занятиях по Импульсу я сталкивалась не раз. Здесь далеко не все отзывы, но все же: http://woman.goltisclub.ru/veb/1/beremennim

Отвечает Сергей Мищук:

Доброго времени суток.

Ваше предположение о том, что Импульс может помочь при зачатии очень хочется подтвердить. Действительно – по наблюдениям есть достаточное количество случаев наступления беременности у пар, занимающихся ИИ. При этом время неудачных попыток очень разное – в среднем от 5 до 15 лет.

Дело в том, что вопрос зачатия - это очень ёмкий вопрос, в который необходимо включить и питание, и состояние здоровья, и психологические моменты. Однозначно ИИ помогает улучшить состояния здоровья, и репродуктивная система здесь не является исключением.

Ваши страхи, перед «Встряхиванием» безосновательны, наоборот, при улучшении циркуляции, которое достигается этим упражнением, может улучшить состояние эндометрия, что повышает шансы зачатия. Наоборот, представляйте, что оплодотворённая яйцеклетка вываливается из трубы (не дай Бог трубная беременность) и крепиться в распушенный и готовый эндометрий.

Я рекомендовал бы вам обратиться к грамотному психотерапевту, очень часто причины даже серьёзных соматических болезней лежат в психике, или в роду. До этих пор занимайтесь в таком режиме, который вам подходит, со спокойной совестью симулируйте в рамках ИИ и не используйте страх как оправдание для сброса нагрузки, это его укрепляет. Позвольте себе просто индивидуальную нагрузку.

С наилучшими пожеланиями вам, вашей семье и здоровью, Сергей

Отвечает Ирина Жгарёва:

Хочу немного сказать о действиях, которые хорошо бы совершать, чтобы выполнить "свою часть работы" по приближению беременности, а дальше как Бог даст.

1. Важно перестать думать о беременности. Такая аналогия для вас: беременность - это бабочка. Покуда женщина за ней гоняется, она постоянно улетает. Надо найти в себе силы жить и быть благодарной Богу за то, что у вас уже есть сейчас: муж, близкие люди, дело которым вы занимаетесь и так далее. Надо просто жить, быть женой, а не изводить себя постоянными тревогами.

2. Нужна последовательная программа оздоровления. ИИ - это хорошо, но этого мало. Составить такую программу на года два. Важно повышать плодность и свою и мужа, не важно, кто по медицинским показаниям считается виновником отсутствия беременности. Так как повысить плодность более здорового легче, и это значительно увеличивает шансы.

3. Если говорить об опасном периоде для развития беремености, то это восьмой день после овуляции, в этот момент происходит имплантация, если произошло оплодотворение. И, следовательно, женщина должна уметь в каждом цикле определять день овуляции и беречь себя от прыжков, поднятия тяжестей, перегрузки - только 7-8-9 дни после подтвержденной овуляции. Упражнения ИИ - не относятся к потенциально опасным для имплантации. Важно исключить прыжки, падения - это нет в ИИ.

Но если вы уж сильно тревожитесь, то как раз можно планировать тренировки таким образом, что в момент потенциальной имплантации - у вас выходные от тренировок дни.

Письмо: «Доброго времени суток! Хотелось бы поблагодарить вас и инструкторов Исцеляющего Импульса за вашу работу!

Импульс реально действует и помогает. Сначала я купила ваш вебинар *Антиварикозный комплекс* (http://woman.goltisclub.ru/veb/1/vak), потом пошла лично к Голтису на семинар.

У меня перестали болеть ноги! Я счастлива. Чувствую себя замечательно, много успеваю Сон сократился. Могу заснуть поздно и проснуться рано.

Хотела Вас спросить, при беременности какие упражнения Исцеляющего Импульса 1-ой ступени выполнять не стоит и с какого срока? Кроме Хвоста Скорпиона, которые мне сказали инструктора, может как женщина, еще добавите, что можно делать, а что категорически нельзя?

Yana»

- Яна, ограничения при занятиях ИИ 1 ступень описаны на моем сайте: http://woman.goltisclub.ru/veb/1/ogrberem

Для беременных особенно (и вообще для всех, с проблемами таза и мочеполовой системы) очень полезным является упражнение «Бабочка». Эффекты, механизмы и показания для занятий: http://woman.goltisclub.ru/veb/1/babo4ka

Легкой и здоровой беременности вам!

Письмо: «Дорогая, Наталья!

Очень рада за тебя и за твое прекрасное положение! Поздравляю от всей души! Мой ооочень долгожданный малыш тоже родится в феврале! 

Спасибо за интересные новости, рассылки. Воспользоваться твоими рекомендациями по занятиям ИИ в это интересное время пока не удается. Врачи запретили любые нагрузки на пресс, но я не знаю насколько это правомерно. Пока терзаюсь пониманием того, хороший пресс мне очень пригодится и страхом, что все же мне 42 и нерегулярные занятия в анамнезе… Не знаю, что победит.

С уважением, Люсьена»

- Люсьена, имеет смысл добиться от врачей четкого, внятного ответа: по какой именно причине такой запрет?

Если нет угрозы выкидыша, действуй по правилам ИИ для беременных. Ограничения конкретно по практике ИИ смотри в ответе выше.

Желаю выносить и родить здорового малыша. Я помню, что ждали вы эту беременность долго - 5 лет, и 3 года ты уже занимаешься по ИИ. Даже если нерегулярно, нагрузки телу знакомы.

Пресс в родах - мышцы номер один в помощь матке. Именно ими мама выталкивает малыша при потугах. А также тренированный пресс – это залог быстрого восстановления после родов.

Начните самостоятельно осваивать упражнения на пресс от Голтиса: http://woman.goltisclub.ru/veb/1/press

Слово Сергею Мищуку: 

Здравствуйте, Людмила.

Действительно, при беременности существует такое состояние, когда физические нагрузки необходимо ограничить и в некоторых случаях даже прописывается постельный режим.

Эти состояния называются угрозой. Для того чтобы назначить постельный режим и ограничить физическую активность необходимо сочетание двух или трех симптомов.

       Тянущие боли в низу живота

       Кровянистые выделения

       Наличие выкидышей или замерших беременностей в анамнезе.

Присутствие только одного из этих симптомов не является правомерным показанием для запрета активности и назначению постельного режима.

Конечно же, лечащий врач (ради перестраховки) будет рекомендовать малоподвижный образ жизни. Однако следует помнить, что для организма беременной, равно как и для развивающегося плода крайне важна двигательная активность женщины.

Упражнения помогают лучшей циркуляции крови, лучшему развитию и функционированию ФПК (фето-плацентарного комплекса) и соответственно правильному внутриутробному развитию плода. Кроме улучшения циркуляции, упражнения способствуют лучшей оксигенации крови (насыщенности её кислородом), терморегуляции организма (перераспределению тепла), правильной работе эндокринной системы и являются важнейшей частью подготовки к родам, как матери, так и ребёнка.

___________________________________

Приглашаю на семинары освоить методику по восстановлению утраченного здоровья и развитию своих способностей самостоятельно и в любом возрасте.

О системе Голтиса в первоисточнике:

http://goltisacademy.com/cto-takoe-iscelyajuschiy-impuls/

Исцеляющий Импульс, 1 ступень (начальная)

       20 -21 сентября – Питер. Скидка 1000 руб. за предоплату до 13 сентября!

       27 – 28 сентября – Москва. Скидка 1000 руб. за предоплату до 20 сентября!

       4 – 5 октября – Екатеринбург. Скидка 1000 руб. за предоплату до 26 сентября!

       11 – 12 октября – Челябинск. Скидка 2000 руб. за предоплату до 11 сентября!

       18 – 19 октября – Новосибирск. Скидка 2000 руб. за предоплату до 18 сентября!

       25 – 26 октября – Иркутск. Скидка 2000 руб. за предоплату до 25 сентября!

       1 – 2 ноября – Красноярск. Скидка 2000 руб. за предоплату до 1 октября!

       15 – 16 ноября – Минск. Скидка 2000 руб. за предоплату до 15 октября!

Как стать участником семинара?

Скидки, бонусы, программа:

>>> http://woman.goltisclub.ru/veb/1/seminar

____________________________________

Всех благ!

Наталья Ливанова - инструктор ИИ 1 ступень и Детского ИИ, lisca77@mail.ru

http://woman.goltisclub.ru/veb/1/wgc

До встречи, Ирина Жгарёва plodnoct@gmail.com

Проект «Женское здоровье» http://plodnost.ru

Клуб Женского Здоровья в контакте http://vk.com/clubforladies

Клуб Осознанного Материнства http://www.klumbamam.ru/

Клуб Осознанного Материнства в контакте http://vk.com/klumbamam

Мои курсы http://plodnost.ru/kursy 

 
В избранное