Подписывайтесь на наши страницы и получайте самые свежие материалы со всех наших проектов!
------------------------------------------------
Бангкок, Таиланд. Наше путешествие за экзотикой
Побывать в Таиланде должен каждый уважающий себя турист. Это конечно мое мнение, но если вы любите, как и я, экзотику, с удовольствием посещаете древние храмы и дворцы, значит, вам лежит один путь – в Бангкок.
Огурец всегда являлся очень популярным овощем, начиная с древних времён. Этот овощ разводили в Индии еще за несколько тысячелетий до н. э. Огурцы пользовались спросом у греков и древних египтян. Низкая калорийность, высокое содержание целлюлозы и разнообразный минеральный состав сделали огурцы ценным продуктом питания людей, стремящихся похудеть. Они действуют на организм человека освежающе и диуретически.
Чтобы эффективно похудеть огурцы следует употреблять в пищу на той стадии зрелости, когда семена ещё не развились, а плоды уже стали хрустящие, сочные и вкусные. Как известно, огурцы содержат в себе витамины, углеводы, целлюлозу и др. Они являются источником таких минеральных веществ как калий, кальций, магний, фосфор, сера, кремний. Огуречный сок имеет выраженный щелочной характер, содержит в себе витамин С, витамины В1, В2, провитамин А (каротин), а также биотин и никотиновую кислоту. Витамины в огурцах сконцентрированы больше в кожуре, поэтому огурцы следует хорошо мыть и употреблять вместе с ней.
Огуречное похудение основано на физиологическом воздействии свежих огурцов. Это нормализация водно-солевого баланса, стимуляция пищеварения и продвижения пищи по кишечнику, чистка кишечника, очищение кожи, эффективное мочегонное действие и активация обмена веществ.
Существует несколько огуречных диет, самая распространённая из них рассчитана на 3-5 дней, в течение которых основу дневного рациона должны составлять огурцы. Во время этой диеты необходимо исключить употребление соли. Если огурцы кажутся слишком пресными без соли, можно добавить в заправку лимонный сок с пряностями.
Примерное меню на день для салатной огуречной диеты:
Завтрак состоит из салата из огурцов и свежей зелени, заправленный нежирной сметаной и кусочка чёрного хлеба, лучше цельнозернового.
На обед следует приготовить салат из огурцов и китайской капусты, заправленный оливковым маслом. Можно съесть 100-150 грамм отварной куриной грудки, приготовленной без соли.
Полдник состоит из салата из огурцов и вареных яиц, заправленного нежирной сметаной и кусочка чёрного хлеба.
На ужин нужно съесть салат из огурцов, помидоров и сладкого перца, заправленный лимонным соком и чайной ложкой оливкового масла. Салат для пикантнос...
````Кто-то и в 17 будет прекрасной мамой...Конечно в юности есть много других прекрасных дел, кроме родительства, но сказать плохо или хорошо выйти замуж и родить в 16-17 невозможно.
``вот это уж точно когда планируешь ее, готовишься со всей ответственостью, ведешь здоровый образ жизни - ничего подобного не наступает``Добавлено через 21 мин.
А я для себя решила эту проблему следующим образом. Да, конечно жалко старых добры журналов, в которые люди вкладывали душу по-настоящему. Но, от прогресса никуда не деться. Отвезла все на дачу.
Да ладно, вообще не переживайте по этому поводу, каждый ребенок индивидуален))`Плюм, сейчас столько много развивающих игрушек, что голова кругом идет от них) я например в интернете много заказываю) на янеумеючитатьиписать много ...
Я вообще не понимаю женщин, которые продолжают жить с мужиками, поднимающими на них руки. Не надо думать, что что-то изменится или что вы кроме него никому не нужны.
