Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Материнство - советы специалистов и родительский опыт

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2001   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Эхомама

Статистика

5.935 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Материнство - советы специалистов и родительский опыт


Служба Рассылок Subscribe.Ru

МАТЕРИНСТВО - советы специалистов и родительский опыт
Беременность | Роды | Питание | Воспитание
Уход за ребенком | Детская психология | Семейные отношения
Статьи | Рассказы | Дневники | Общение

Рассылка 'МАТЕРИНСТВО - советы специалистов и родительский опыт'

Выпуск 19   2001-11-01
Здравствуйте, уважаемые коллеги-родители и те, кто только готовится ими стать!
СТАТЬЯ ВЫПУСКА

Эти ненавистые килограммы

Материал предоставлен журналом "Женское здоровье"

В древние времена люди случайно обнаружили действие неочищенных продуктов брожения плодов и ягод, снимающих напряжение и усталость, улучающих сон. В небольших концентрациях алкоголь содержится в крови теплокровных животных и человека. При некоторых неблагоприятных воздействиях алкоголь образуется в тканях растений. Многие сотни лет люди как-то уживались с натуральными алкогольными напитками. На качество алкогольных напитков у людей существует два диаметрально противоположных взгляда: одни предпочитают высококачественные натуральные вина, другие - крепкие напитки, например, водку. Но ведь само слово "водка" - чуть ли не первое русское слово, которое в XVI веке перекочевало из русского языка в иностранные. Оно означало лекарственную настойку, которую использовали в качестве профилактического средства от различных заболеваний. Как правило, водка представляла собой спиртовые настои из различных трав и плодов. Не вредно было бы вспомнить древний опыт употребления спиртных напитков и использовать его во благо.

Итак, какие рекомендации нужно учитывать, составляя свой рацион питания?

Меньше жира. Ограничить потребление всех жиров до 3-4 раз в неделю, причем, отдайте предпочтение растительному маслу и маргарину, содержащим алиментарные полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК).

Больше овощей, фруктов и других продуктов (хлеб из муки грубого помола, ржаной муки), содержащих ПВ.

Помните, что через 20 минут после первого приема пищи подавляется центр аппетита. Не спешите.

Не запивайте еду холодными напитками. Многие любят запивать еду холодной водой, не зная, что это вредно для организма - животный жир, содержащийся в пище, застывает. В результате пища усваивается медленно, появляются ненавистные лишние килограммы. В старину на Руси еду традиционно запивали именно горячими напитками - чаем, сбитнем, медом.

Полезно немного алкоголя высокого качества, содержащего комплекс биологически активных веществ, особенно антиоксидантов.

Вспомним слова великого отца медицины Гиппократа: "Пусть ваша пища будет вашей медициной и пусть вашим лекарством будет ваша пища".

С.П. Высоцкий, профессор

Полный текст статьи Вы найдете на сайте www.materinstvo.ru
ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ САЙТА МАТЕРИНСТВО
Ихтиандр родился! (водные роды в Одессе)
Папаша, у вас будет ребенок! (психология будущего отца)
Предвестники родов
Эти ненавистные килограммы - часть 2
Открылся новый, удобный, красивый и бысрый Родительский ЧАТ. Приглашаются все желающие пообщаться!
ДЕТСКИЙ ГОРОСКОП

Козерог

С малого возраста кажется неподдельно серьезным. Так оно и есть. Эти внешне мало впечатлительные детишки "старики в юности, молодые в зрелом возрасте". Их трудно рассмешить. А чего смеяться, если в каждой шутке доля шутки - остальное суровая жизненная правда. Любимые вопросы к уважаемым взрослым (особенно почитают отца) элементарно просты: "А это почему? А так зачем?" Вы теряете родительский авторитет после каждого неправильного ответа. Нелегкое испытание быть мамой козерожки, так как на ласку ребенок смотрит как взятое обязательство перед ним. Но когда вырастет, отплатит тем же. Будете счастливыми родителями, если доживете до светлых дней, когда честолюбивый ребенок "станет на ноги". Сочтетесь.
C детства приучайте к умению расслабиться, создавайте теплую, жизнерадостную атмосферу любви и понимания, а не гордого одиночества, отчуждения и меланхолии (вплоть до депрессии). Культивируйте в поведении больше легкости, но не легковесности. Психологические комплексы эмоциональной зажатости не должны терзать ребенка всю жизнь. Обычно не нравятся большие шумные компании. Что ж, поймите это и оградите его (ее) от лишней суеты. Вот увидите, с годами другие родители будут вам завидовать, что воспитали честолюбивого ребенка, который серьезно относится к своему месту в жизни, отличается большой самостоятельностью и крайней целеустремленностью. И, даже понимает, что хочет. Тем более это получает. ;) Умеет командовать, может добровольно подчиняться. Главное, определить свой темп жизни - и все получится! Поэтому не торопите зря. Своего счастья (если не мешать), козерожка никогда не упустит. И с вами поделится...

Астрологию - детям
РЕКОМЕНДУЕМ ПОДПИСАТЬСЯ!

Мифы и истина на тему "Как стать красивой"

 Самая правдивая, самая свежая информация о качественной косметике,  способах борьбы с целлюлитом, растяжками и волосами на ногах,  об удачных и неудачных пластических операциях, о средствах против  выпадения волос и о многом другом...
 Информация основана на реальных фактах из жизни женщин.
Рассылки Subscribe.Ru
Мифы и истина на тему "Как стать красивой"
ДЕЛА СЕМЕЙНЫЕ

Виагру все еще испытывают на женщинах

Американские ученые не выявили положительного эффекта виагры при половых расстройствах у женщин, сообщает CNN. Результаты этого исследования они представили на конференции коллегии акушеров и гинекологов в Сан-Франциско.

Специалисты Университета Британской Колумбии изучили действие виагры при различных сексуальных нарушениях у 583 женщин. От 30 до 50 процентов обследованных заявили, что препарат им помогает, однако при приеме таблеток глюкозы (плацебо) 43 процента женщин также отметили улучшение. Медики пришли к выводу, что виагра безвредна, но неэффективна для женщин.

Уролог Колумбийского университета Стивен Каплан не исключает возможности использования этого лекарства в небольшой группе больных с половыми расстройствами. Производитель виагры компания Pfizer Inc. планирует продолжать изучение эффективности этого медикамента для женщин.

Виагра, первая таблетка от импотенции, вызвала сенсацию в 1998 году, когда было разрешено ее применение. Объем продаж этого лекарства в США превышает миллиард долларов в год.

Lenta.ru

НАШИ РАССЫЛКИ на Subscribe.Ru

МАТЕРИНСТВО - советы родителям
Новости сайта МАТЕРИНСТВО
Дорога к МАТЕРИНСТВУ (будущим мамам)
Тайны молодости и красоты
Серьезно о Любви

Мнение администрации сайта может не совпадать с мнениями, высказываемыми в статьях и подборках сообщений из конференций, опубликованных в рассылке.
Помните, что по вопросам здоровья вашего ребенка следует консультироваться с врачом.
Материнство © Ведет рассылку Автор рассылки Эхомама
Перепечатка и использование материалов рассылки и сайта разрешенана только с указанием ссылки на сайт.
 
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу 		Рейтингуется SpyLog
В избранное