Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Досуг, семья, здоровье, советы

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 15 RSS
  Апрель 2017   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://mixal5xr.beget.tech/
Открыта: 01-04-2017

Автор
mixal-56@mail.ru

Статистика

15 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Досуг, семья, здоровье, советы


Туристический поход

Сегодня дети оторваны от той атмосферы детства, в которой жили мы. Я не сторонник разглагольствовать на тему «Вот у нас было детство, вот мы жили в такой стране…». У каждого поколения было свое детство, свои радости и горести, свои переживания и игры. Сегодня дети и подростки много времени проводят у компьютера, в интернете и оторваны порой от реальной жизни. И наша задача, как родителей, как бабушек и дедушек, показать им настоящую жизнь. Показать живую лягушку в озере, живую корову на лугу, кузнечика, который поет свои песни. И показать это на природе,  а не в ютубе.

Посмотрите на реакцию ваших детей, когда вы скажете: «На следующую пятницу после работы мы идем в поход на два дня». Предвкушение путешествия, сборы, расспросы: «Куда? Как? Что возьмем?» - будут преследовать вас каждый день, до самой пятницы. Вот это и сближает семью, делает ее настоящей, крепкой и дружной. Все друзья и подруги в тот же день будут знать, что вы идете в поход. Сколько будет радости и гордости в словах ваших детей: «А мы с родителями идем в поход на два дня».

Да что там детей, и взрослые получают огромное удовольствие от того, что сменили атмосферу и ежедневную рутину. Так сложилось, что в семье моего зятя не было места походам, отдыхам на море, да и простым вылазкам в лес. В нашей семье было все наоборот. Когда мы были по моложе, каждую пятницу уходили в лес со своими детьми и друзьями, до вечера воскресенья. У нас было свое место, где мы любили отдыхать. Да и сейчас еще часто летом ездим на целый день на природу, где готовим что-то на мангале, отдыхаем, купаемся и ловим рыбу. И вот нашему зятю, когда пришел в нашу семью, оченьпонравился отдых на природе, и он старался наверстать то, чего он был лишен в детстве. Они выезжали на природу с нами, затем со своими друзьями и это ему очень нравилось. Однажды я предложил ему поехать на рыбалку с ночевкой, и эта мысль пришлась ему по душе. Одним летним днем мы собрали удочки и поехали. Рыбы мы наловили немного, но главное, что он запомнил и любит рассказывать своим друзьям, это вечерняя зорька, уха на костре, звездная ночь и неспешный разговор ночью у костра. Такие впечатления остаются на долго.

Что же такое поход? Я не хочу сыпать научными, или заученными терминами, а скажу своими словами. Поход это:

  • Отдых от суеты, рутины и любимой (или не любимой) работы;
  • Время, которое мы можем провести с семьей, друзьями на свежем воздухе, в условиях максимально приближённых к природе;
  • Время, которое всю жизнь будут вспоминать наши дети. Пускай сотрутся впечатления, но память у ребенка, что он ходил с родителями в поход, останется на всю жизнь. Поэтому, поход, это время для укрепления нашей семьи.
  • Момент посетить красивейшие места нашей страны и получить массу позитивных впечатлений;
  • Оторваться от компьютера и получить заряд здоровья, бодрости и хорошего настроения

Итак, первое:

Куда пойти в поход.

Ну это может быть и лес с речкой, который находится недалеко за городом, до которого можно доехать городским автобусом. Но может быть и место, которое вы давно облюбовали себе, и оно находится за несколько сотен, а может и тысяч (это ваше воображение и ваши возможности) километров.

 

Это может быть семейный поход на рыбалку, или просто вылазка в лес. Это может быть остановка на одном месте, а может быть проложенный маршрут, по интересным местам. И так и так будет интересно. Это зависит от ваших предпочтений.

Питание в походе.

Представьте себе только: тихий вечер, хорошая погода, над костром висит котелок, в котором варится уха, или просто кулеш. На следующий день шашлыки, сосиски на мангале, печеная в золе картошка. Да, далеко ли близко ли вы пойдете, это не имеет особого значения. Главное атмосфера и смена ежедневной рутины на приключение. Если вы сами до этого не ходили в походы, это будет открытие и для вас.

Но питание также немаловажный вопрос, который надо продумать. Особенно, если вы идете в поход на несколько дней, или даже недель. На что нужно обязательно обратить внимание при составлении меню для похода:

  • Набор необходимой калорийности
  • Сбалансированность питания, получение необходимого количества белков и жиров (с углеводами дело обстоит проще)
  • Экономия места в рюкзаках и веса всей поклажи, если мы конечно мы идем пешком, а не едем на машине, или на велосипеде.

Что можно взять с собой:

  • Питьевая вода, напитки. Это может быть минералка, соки, компоты. Очень хорошо, такие напитки заморозить и переложить ими продукты, это позволит сохранить их свежесть максимально долго. Также можно взять с собой термос с кипятком и пакетики чая или кофе в стикерах.
  • Соль, соусы, специи, растительное масло, уксус, сахар. Соль необходима в любом случае, соусы и специи потребуются для шашлыка, овощей, мяса, салатов и т.д. Уксус и масло пригодятся для заправки салатов и приготовления овощей, сахар для чая.
  • Овощи, зелень. Их можно есть свежими, использовать для приготовления салатов и бутербродов, а также запекать на углях.
  • Фрукты. Они послужат замечательным десертом или легким перекусом.
  • Хлеб, лаваш, лепешки. Для десерта – печенье.
  • Мясо, птица, рыба. Их можно брать замаринованными и готовить на месте или если вы не планируете разводить костер, готовыми, жаренными или запеченными.
  • Сыры, колбасы, сосиски, копчености. Сосиски и сардельки прекрасно подходят для приготовления на углях, сыры и колбасы для бутербродов.
  • Продукты для бутербродов.Это могут быть разные нарезки (семга, буженина и т.д.), шпроты, сырная паста, масло и т.д.

Салаты и бутерброды, рекомендуется готовить прямо на природе, дома же для них можно сделать заготовки.

Не забывайте, что скоропортящиеся продукты нужно съесть первыми и держать их в нужно в прохладном месте.

Кроме еды для пикника вам потребуются еще и некоторые вещи и предметы.

Какие вещи взять с собой в поход

Если вы собираетесь не в длительный поход, стоит ограничиться минимумом вещей, ведь вам придется их нести. Прежде всего, позаботьтесь о еде. Для короткого похода лучший вариант – бутерброды. Дополнить их стоит овощами, для десерта подойдут фрукты и печенье. Кроме этого вам обязательно потребуются рюкзаки, удобная обувь и головные уборы, а также питьевая вода.

К длительному походу нужно готовиться тщательно. При сборе вещей для него следует учитывать продолжительность, сложность маршрута и погодные условия, от этого будет зависеть, стоит ли запасаться теплой одеждой или можно путешествовать налегке. Обязательно обсудите с участниками похода, кто, что будет брать, чтобы не взять одно и то же. В любом случае из вещей вам потребуется:

  • Рюкзак. Он должен быть вместительным и удобным. Оптимальным считается рюкзак объемом от 50 до 70 литров, для крепких мужчин до 100 литров. Он должен быть изготовлен из плотной крепкой ткани, его ремни должны быть надежно прикреплены.
  • Палатка, спальник, каремат. Они потребуются, если вы планируете поход с ночевкой. Эти вещи сделают ваш отдых максимально комфортным.
  • Нож, топор, зажигалки или спички. Спички следует герметично упаковать, например, завернуть в пакет и обмотать скотчем.
  • Фонарик. Лучше взять налобный.
  • Одежда. Вам может потребовать пара комплектов нижнего белья (термобелья), три-четыре пары носков, теплый свитер, пара футболок, шорты, толстовка с капюшоном, головной убор, ветровка, джинсы, кроссовки, сандалии, одежда для сна, купальник или плавки (если на вашем маршруте будут попадаться водоемы, пригодные для купания).
  • Дождевик.
  • Предметы гигиены– туалетная бумага, влажные салфетки, мыло, зубная паста, щетка, гигиеническая помада.
  • Зеркало, расческа.
  • Полотенце.
  • Удочка.
  • Средство от насекомых, средство от загара.
  • Деньги и паспорт. Обязательно упакуйте их в герметичный пакет.
  • Не забудьте взять с собой самые необходимые лекарства и средство от комаров. Очень хорошо защищает лагерь от комаров нашатырный спирт. Разбавьте его водой и разбрызгайте в лагере. Неприятный запах скоро уйдет, но комары будут его чувствовать и в лагере их долго не будет.

 

Посуда для похода

В поход, который будет длиться не один день, одноразовую посуду брать не стоит, лучше взять металлическую или пластиковую. Вам обязательно потребуется для каждого человека ложка, миска и чашка. Кроме этого вам может пригодиться одна или две (в зависимости от количества людей) большие общие миски, например, для салатов, котелок или котелки (их объем и количество подбирайте исходя из величины группы), сковородка. Кроме этого у каждого должна быть двухлитровая пластиковая бутылка, это позволит в любой момент пополнить запас воды.

Безопасность в походе.

Не забывайте в походе о правилах безопасности с огнем и на воде. Несчастные случаи чаще всего случаются в первый день похода. Почему? П.ч. меняется обстановка и эйфория от того, что мы ушли от рутины расслабляет нас. Помню мы с друзьями поехали на море. Приехали довольно поздно, пока устроились, стало темно, но мы все же решили пойти искупаться. Я хорошо плаваю и решил поплыть подальше от берега. Я так увлекся, что когда оглянулся в сторону берега, то увидел огоньки размером с булавочную головку, так далеко я заплыл от берега. Я не на шутку испугался. Возвращаясь назад я очень устал, да и жена с друзьями не находили себе места на берегу не найдя меня. Все очень перенервничали и первый день отпуска мог бы быть безнадежно испорчен. Но, когда я вернулся, все испытали радость и облегчение. Хотя, к сожалению, я видел и другой финал. Но не будем о плохом. Мой зять любит повторять, что правила безопасности, где бы то ни было, написаны чьими-то жизнями.

Чем можно заняться в походе.

Самое главное в походе, не навязывать свои желания другим. Можно организовать совместные игры, конкурсы и вообще выдумать что-то такое, что запомнится всем. Например, Посвящение детей в туристы. Это можно сделать очень весело и торжественно. Или награждение победителей в игре, или за самый большой улов рыбы.  Или зарыть клад, нарисовать карту и устроить конкурс, кто быстрее найдет клад. Ну, идей много. Можно на утренней зорьке устроить совместную рыбалку, особенно интересно это будет как раз детям.

Помню в одном походе я пошел с сыном, ему было лет пять, ловить рыбу. Я и раньше ловил там щуку и знал где и на что. Вот поклевка, подождал пока щука хорошо  заглотит живца и начинаю тянуть. За метров пять от берега поднял ее голову над водой, что бы она глотнула воздуха и тогда ее легче тянуть. Она открыла свой зубастый рот, пытаясь освободится от крючка, и тут мой сын, вцепившись мне в ногу закричал: «Папа, отпусти рыбу, я ее боюсь». Тут азарт вываживания рыбы, тут и сын, который схватился за мою ногу, мне и смешно и страшно, от того, что мы можем свалиться в воду. Но все прошло нормально, и рыбу вытащили и сухие остались. Зато эту щуку мой сын помнил всю свою жизнь.

Идеи похода, места, куда можно пойти, вы можете обдумать заранее. Главное, что бы это принесло всем удовольствие и после этого похода было бы желание пойти в поход еще.

Удачи вам!!!

 
В избранное