Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультации психологов на PsyOnline.ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.420 RSS
←   Сентябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 17-07-2000
Адрес автора: help.creampsycho-owner@subscribe.ru

Автор
Ольга Мартынова

Статистика

2.420 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здравствуйте! Эти проблемы прекрасно решаются в процессе индивидуальной работы с психологом - лично или по скайпу.



Здравствуйте! Эти проблемы прекрасно решаются в процессе индивидуальной работы с психологом - лично или по скайпу. Учитесь легко относится к ошибками, как к воз…
2013-08-27 10:53 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте!Эти проблемы прекрасно решаются в процессе индивидуальной работы с психологом - лично или по скайпу.Учитесь легко относится к ошибками, как к возможности учиться чему-то новому. Во всем старайтесь видеть свои плюсы, в любой проблеме. В этом Вам поможет книга "Полианна" Портер про девочку, которая по сути пользовалась этим методом.Хвалите сами себя за мелкие достижения.Давайте себе возможность отдыхать. Старайтесь замечать физические симптомы усталости и найдите минимум три способа отдыхать и снимать стресс, не вредящие здоровью.Подумайте о том, что Вы сами хотите от своей работы, в своей жизни. Если Вам нужно себя мотивировать, то представляйте мысленно в своем будущем свои цели и как Вы их достигаете, в виде картинок, звуков и ощущений, то есть должно быть минимум эти три модальности.Лучший способ снизить себе самооценку - это начать себя сравнивать с кем-то, кто достиг чего-то большего в любой другой области. Например, он знает японский язык, а я еще нет, какой ужас. У нее есть такая машина, а у меня еще нет и одни только кредиты... Нужно понимать, что у каждого свой путь и выхватывать из жизни какие-то параметры и проводить по ним сравнение - это бессмыслица.Хеллингер говорит о том, что человек достигает неосуществленного (это планы, желания, мечты) на более высоком уровне благодаря уже осуществленному ( это то, что есть уже сейчас). Например, благодаря своим достижениям в карьере, Вы в дальнейшем сможете больше дать своим детям в материальном смысле и в смысле жизненного опыта. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Мне очень нравится выражение: "Не важно, что с нами сделали. Важно, что мы сделали с тем, что с нами сделали". Вы никогда не переделаете вашу маму. Но вы можете…
2013-09-11 17:57 menaka
Мне очень нравится выражение: "Не важно, что с нами сделали. Важно, что мы сделали с тем, что с нами сделали". Вы никогда не переделаете вашу маму. Но вы можете изменить себя и свой образ жизни, если он вас не устраивает. Работа над собой - самая благодарная работа. А желание переделать и обвинить других - понятно, но бесперспективно. menaka (Украина, Киев, жен., 1974)

Здравствуйте! Эти проблемы прекрасно решаются в процессе индивидуальной работы с психологом - лично или по скайпу. Учитесь легко относится к ошибками, как к воз…
2013-08-27 10:53 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте!Эти проблемы прекрасно решаются в процессе индивидуальной работы с психологом - лично или по скайпу.Учитесь легко относится к ошибками, как к возможности учиться чему-то новому. Во всем старайтесь видеть свои плюсы, в любой проблеме. В этом Вам поможет книга "Полианна" Портер про девочку, которая по сути пользовалась этим методом.Хвалите сами себя за мелкие достижения.Давайте себе возможность отдыхать. Старайтесь замечать физические симптомы усталости и найдите минимум три способа отдыхать и снимать стресс, не вредящие здоровью.Подумайте о том, что Вы сами хотите от своей работы, в своей жизни. Если Вам нужно себя мотивировать, то представляйте мысленно в своем будущем свои цели и как Вы их достигаете, в виде картинок, звуков и ощущений, то есть должно быть минимум эти три модальности.Лучший способ снизить себе самооценку - это начать себя сравнивать с кем-то, кто достиг чего-то большего в любой другой области. Например, он знает японский язык, а я еще нет, какой ужас. У нее есть такая машина, а у меня еще нет и одни только кредиты... Нужно понимать, что у каждого свой путь и выхватывать из жизни какие-то параметры и проводить по ним сравнение - это бессмыслица.Хеллингер говорит о том, что человек достигает неосуществленного (это планы, желания, мечты) на более высоком уровне благодаря уже осуществленному ( это то, что есть уже сейчас). Например, благодаря своим достижениям в карьере, Вы в дальнейшем сможете больше дать своим детям в материальном смысле и в смысле жизненного опыта. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Мне очень нравится выражение: "Не важно, что с нами сделали. Важно, что мы сделали с тем, что с нами сделали". Вы никогда не переделаете вашу маму. Но вы можете…
2013-09-11 17:57 menaka
Мне очень нравится выражение: "Не важно, что с нами сделали. Важно, что мы сделали с тем, что с нами сделали". Вы никогда не переделаете вашу маму. Но вы можете изменить себя и свой образ жизни, если он вас не устраивает. Работа над собой - самая благодарная работа. А желание переделать и обвинить других - понятно, но бесперспективно. menaka (Украина, Киев, жен., 1974)
В избранное