Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультации психологов на PsyOnline.ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.419 RSS
←   Май 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 17-07-2000
Адрес автора: help.creampsycho-owner@subscribe.ru

Автор
Ольга Мартынова

Статистика

2.419 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Добрый День,меня зовут Анастасия.Мне 19 лет, живу в Питере, учусь в университете на 3 курсе.



Добрый День,меня зовут Анастасия.Мне 19 лет, живу в Питере, учусь в университете на 3 курсе. Моя проблема заключается в том, что у меня огромная апатия ко всему…
2013-04-19 15:04 Анастасия
Добрый День,меня зовут Анастасия.Мне 19 лет, живу в Питере, учусь в университете на 3 курсе. Моя проблема заключается в том, что у меня огромная апатия ко всему на свете, но в особенности к людям..Периодические нервные срывы,депрессия и постоянное уныние.Начну по порядку. Я все детство занималась проф. спортом- плаванием, у меня был спортивный класс, постоянный спортивный коллектив, постоянные сборы в разные города..Я никогда не жаловалась на свою жизнь, я всегда была очень горда тем, чем занималась, и тем, чем жила. Потом наш класс расформировали на обычные классы (в 9 классе на А И Б), где у нас полностью сменился коллектив, но это абсолютно не вызвало у нас никаких проблем, т.к. школа была (и остается) замечательная, учителя, класс - всё и все нас приняли,как своих, со всеми нашли общий язык, будто и не расформировывали нас вовсе. У меня всегда было много знакомых,приятелей,друзей..благодаря этой школе и этому периоду в своей жизни я получила очень хороших и нужных людей. За что я благодарна этому и по сей день. Внешность у меня нормальная, более того мальчики бегали, но относилась я к ней без самомнения. И вот пошел первый курс, я поступила на ф-т туризма и гостиничного хоз-ва (выбор был абсолютно мой личный, хотелось ли мне чего-то определенного?-нет.помогли ли как-то родители,подталкивали ли на что-нибудь?-нет. я была полностью свободна в выборе своего будущего), коллектив опять же попался очень хороший, с первого дня со всеми перезнакомилась, в дальнейшем сформировалась определенная компания, но честно говоря, я общаюсь со всеми,т.к не страдаю ограниченностью круга общения. Так вот, в общем все было неплохо, жила себе, как жила. И вот начиная со 2 курса, у меня действительно появились ВНУТРЕННИЕ ПРОБЛЕМЫ. Я стала впадать в депрессии, я стала (и сейчас) ненавидеть свою внешность, при том,что никто никогда не говорил мне,что я страшная, наоборот в семье все любят,и говорят, какая я красивая,хорошая и тп. - но это для меня - бред, я никому не верю, и думаю,что многие думают, мол у меня просто "переходный возраст" - возможно, я не отрицаю. Но что же это за переходный возраст, если я настолько себя мучаю изнутри, что седеть начала!?А остановить этот внутренний процесс- переживание,терзания я просто НЕ МОГУ...Более того, в последнее время я стала вообще ЗАДЫХАТЬСЯ!От переживаний дух перехватывает и я не могу заснуть часами...Главное словосочетание -"себя мучаю" - я ОСОЗНАЮ ПРОБЛЕМУ. Но решать её у меня не получается...У меня переодические боли в висках, желание сорваться на окружающих, мне кажется,что меня считают дурой, глупой, у меня полный котел неплоноценности,я чувствую себя шутом гороховым...а в последнее время стала БОЯТЬСЯ(!!!) высказывать свое мнение, что раньше не было мне свойственно...Что говорить о личной жизни - так тут абсолютная пустота,покрытая мраком...Парни "ведуться" на внешность (как они говорят), но после общения все отсеиваются...Хотя признаюсь честно, мне кажется,что я настолько страшная, что сама отсеиваю приглашения встертиться - т.к. считаю, что увидь они мою внешность - сразу убегут, мне стыдно за себя...у меня есть пара друзей-парней, которым я делюсь своим внутренним...Один говорит - не переживай, просто пока не появился в твоей жизни- тот самый, тот единственный человек. Второй - что дело в моей гордости, слишком холодна я, и не подпускаю к себе, накрутив в голове,что он в меня влюблен и должен добиваться, хотя возможно человек просто хочет пообщаться, и не более, но чувствуя мою подачу - уносит ноги...Я согласна с ними - у каждого есть доля правды...Но я настолько устала кого-то искать, на что-то надееться, что сейчас вообще не думаю о личной жизни, иначе с ума сойду. Более того, после года таких внутренних смятений, я начала заедать проблемы,иногда сбегаю в слезах из универа домой (от которого так и веет моими депрессниками),а дома сажусь в одиночестве и ещё больше отстраняюсь от этого мира...не говорю,что я там поправилась на 10 кг - нет, в общем поправилась от 3-5 кг, т.к. периодически стараюсь тренироваться (любительски)...но сам факт того,что я настолько слабая-что выход живу только в еде,в сбегании в саму себя,в одиночество - меня просто убивает. Кстати, после второго курса я устроилась в магазин (совмещаю по выходным с учебой), что после него людей просто ненавидеть стала, аппатия до предела (сама удивляюсь этому, т.к. раньше всю жизнь любила общение с людьми). Кстати, ещё один момент - моя мать одно время пила (8-10 класс),когда родился мой младший брат, у неё была послеродовая депрессия...Сейчас (вот как с 11кл до настоящего времени) ей удалось побороть этот недуг, за что я ей очень благодарна, т.к. те 2 года были ужасными, я сбегала из дома, но уходила утешение у своих родных (спасибо им)....Я всегда спрашиваю себя, повлилял ли тот период в моей жизни на зарождение моих стрессовых нервов в психике - безусловно..НО, это может быть корень-начало...Но страдаю то я не из-за этого..Этот страшный период,Слава богу, прошел...Мать всю жизнь извиняется за это, и я её давно простила,и негатива к ней нет...Но понять, ЧТО стало со мной, с моим внутренним миром, и откуда (ОТКУДА???) появилась эта зажатость, и неудовлетворенность в себе, скажу открыто - меня тошнит от себя, и от людей вокруг - МНЕ СТРАШНО. Мне действительно страшно от самой себя... Извините, что мой рассказ так затянулся, пишу впервые, и просто захотелось выговориться...Спасибо тому, кто откликнется на мою проблему, и подскажет хотя бы ход решений по её "истреблению"... Анастасия (Россия, Санкт-Петербург, жен., 1994)

Здравствуйте, Анастасия! Если бы у вас была возможность заглянуть в мозг любого человека, вы бы увидели, что кроме сосудов нервных клеток, нервные волокон, биох…
2013-04-19 16:52 Андреев Геннадий Юрьевич
Здравствуйте, Анастасия! Если бы у вас была возможность заглянуть в мозг любого человека, вы бы увидели, что кроме сосудов нервных клеток, нервные волокон, биохимических веществ...там ничего нет. Все остальное, в том числе мысли и смыслы по поводу самих себя мы придумываем. Всему чему угодно мы можем приписать и плюс и минус. Вы спрашиваете, ОТКУДА, у вас раньше раньше был плюс, а теперь минус. Как у всех из мозга. Преобладание плюса или минуса ("плохих" и "хороших" мыслей) прежде зависит от электрической активности различных отделов мозга,которая может иногда нарушаться из-за множества причин начиная от того, что наступила весна до изменения гормонального фона организма (особенно у женщин). А это свою очередь меняет биохимию мозга. Такие периоды бывают практически у всех людей.Поэтому приводить себя в порядок надо начинать с нормализации биохимии мозга. Только как пример,привожу название одного препарата (не химического) - "негрустин". Я думаю вы это вопрос решите, мое дело подсказать путь. После того, как мы приведем свой мозг (его биохимию) в порядок. Беремся (хотя это можно делать и параллельно беремся (ничего и никого не истребляя) за свою психологию. Например, находим, и читаем книгу Алекса Патттакоса "Пленники своих мыслей". Для начала более, достаточно. И все, Анастасия,у вас наладится! Андреев Геннадий Юрьевич (Киров, муж., 1955)

О Боже.я в шоке.это как я.это точь в точь моя история.даже иняз,даже 2 курс.
2013-04-20 02:19 Наталия
О Боже.я в шоке.это как я.это точь в точь моя история.даже иняз,даже 2 курс. Наталия (Украина, жен.)

Привет. У тебя однозначно произошло сильное снижение серотонина(гормона и нейромедиатора в мозге). В магазинах спортивного питания имеется препарат 5-НТР(5-гидр…
2013-05-05 19:01 alexvinogradov@yahoo.com
Привет. У тебя однозначно произошло сильное снижение серотонина(гормона и нейромедиатора в мозге). В магазинах спортивного питания имеется препарат 5-НТР(5-гидрокситриптофан), он мгновенно восстановит недостаток серотонина. Пить его надо с источниками магния, цинка и пиридоксина( вит. В6), поможет уменьшить расход в 3-4 раза. Покупка брендов не нужна, я использовал сульфат магния из аптеки(0,5грамма), 5% раствор вит.В6(50мг) и комплексную соль цинка с аминокислотами( 15мг ; в продаже не видел, т.к. сам готовил; поищи качественную добавку, содержащую цинк) и 1 капсулу 5- НТР(100мг). Для начала можешь и 300 мг 5-НТР употребить. Если есть проблема засіпанием, советую мелатонин( тоже, в спортпите). alexvinogradov@yahoo.com (Украина, Киев, муж., 1989)

Здравствуйте! Меня зовут Ольга 16 лет, учусь в школе в г.Москва. Родилась в Москве,атеист(раньше была верующая) живу с родителями,есть родная сестра,но живёт…
2013-05-05 19:30 vip.iamcool@mail.ru
Здравствуйте! Меня зовут Ольга 16 лет, учусь в школе в г.Москва. Родилась в Москве,атеист(раньше была верующая) живу с родителями,есть родная сестра,но живёт с мужем отдельно я достаточно общительный человек и быстро нахожу общий язык с новыми знакомыми,но последнее время предпочитаю больше находиться в полном одиночестве.. Проблема такая: недавно начала бояться мужчин,парней...Стараюсь избегать с ними общения,боюсь находиться рядом! В семье чаще общаюсь с мамой,с папой постоянно ссоримся,даже по пустякам. Он постоянно на меня кричит,доводит до истерик,нервных срывов..Подскажите,пожалуйста,что делать ? как перестать бояться мужчин? vip.iamcool@mail.ru (Россия, Москва, жен., 1997)

Добрый День,меня зовут Анастасия.Мне 19 лет, живу в Питере, учусь в университете на 3 курсе. Моя проблема заключается в том, что у меня огромная апатия ко всему…
2013-04-19 15:04 Анастасия
Добрый День,меня зовут Анастасия.Мне 19 лет, живу в Питере, учусь в университете на 3 курсе. Моя проблема заключается в том, что у меня огромная апатия ко всему на свете, но в особенности к людям..Периодические нервные срывы,депрессия и постоянное уныние.Начну по порядку. Я все детство занималась проф. спортом- плаванием, у меня был спортивный класс, постоянный спортивный коллектив, постоянные сборы в разные города..Я никогда не жаловалась на свою жизнь, я всегда была очень горда тем, чем занималась, и тем, чем жила. Потом наш класс расформировали на обычные классы (в 9 классе на А И Б), где у нас полностью сменился коллектив, но это абсолютно не вызвало у нас никаких проблем, т.к. школа была (и остается) замечательная, учителя, класс - всё и все нас приняли,как своих, со всеми нашли общий язык, будто и не расформировывали нас вовсе. У меня всегда было много знакомых,приятелей,друзей..благодаря этой школе и этому периоду в своей жизни я получила очень хороших и нужных людей. За что я благодарна этому и по сей день. Внешность у меня нормальная, более того мальчики бегали, но относилась я к ней без самомнения. И вот пошел первый курс, я поступила на ф-т туризма и гостиничного хоз-ва (выбор был абсолютно мой личный, хотелось ли мне чего-то определенного?-нет.помогли ли как-то родители,подталкивали ли на что-нибудь?-нет. я была полностью свободна в выборе своего будущего), коллектив опять же попался очень хороший, с первого дня со всеми перезнакомилась, в дальнейшем сформировалась определенная компания, но честно говоря, я общаюсь со всеми,т.к не страдаю ограниченностью круга общения. Так вот, в общем все было неплохо, жила себе, как жила. И вот начиная со 2 курса, у меня действительно появились ВНУТРЕННИЕ ПРОБЛЕМЫ. Я стала впадать в депрессии, я стала (и сейчас) ненавидеть свою внешность, при том,что никто никогда не говорил мне,что я страшная, наоборот в семье все любят,и говорят, какая я красивая,хорошая и тп. - но это для меня - бред, я никому не верю, и думаю,что многие думают, мол у меня просто "переходный возраст" - возможно, я не отрицаю. Но что же это за переходный возраст, если я настолько себя мучаю изнутри, что седеть начала!?А остановить этот внутренний процесс- переживание,терзания я просто НЕ МОГУ...Более того, в последнее время я стала вообще ЗАДЫХАТЬСЯ!От переживаний дух перехватывает и я не могу заснуть часами...Главное словосочетание -"себя мучаю" - я ОСОЗНАЮ ПРОБЛЕМУ. Но решать её у меня не получается...У меня переодические боли в висках, желание сорваться на окружающих, мне кажется,что меня считают дурой, глупой, у меня полный котел неплоноценности,я чувствую себя шутом гороховым...а в последнее время стала БОЯТЬСЯ(!!!) высказывать свое мнение, что раньше не было мне свойственно...Что говорить о личной жизни - так тут абсолютная пустота,покрытая мраком...Парни "ведуться" на внешность (как они говорят), но после общения все отсеиваются...Хотя признаюсь честно, мне кажется,что я настолько страшная, что сама отсеиваю приглашения встертиться - т.к. считаю, что увидь они мою внешность - сразу убегут, мне стыдно за себя...у меня есть пара друзей-парней, которым я делюсь своим внутренним...Один говорит - не переживай, просто пока не появился в твоей жизни- тот самый, тот единственный человек. Второй - что дело в моей гордости, слишком холодна я, и не подпускаю к себе, накрутив в голове,что он в меня влюблен и должен добиваться, хотя возможно человек просто хочет пообщаться, и не более, но чувствуя мою подачу - уносит ноги...Я согласна с ними - у каждого есть доля правды...Но я настолько устала кого-то искать, на что-то надееться, что сейчас вообще не думаю о личной жизни, иначе с ума сойду. Более того, после года таких внутренних смятений, я начала заедать проблемы,иногда сбегаю в слезах из универа домой (от которого так и веет моими депрессниками),а дома сажусь в одиночестве и ещё больше отстраняюсь от этого мира...не говорю,что я там поправилась на 10 кг - нет, в общем поправилась от 3-5 кг, т.к. периодически стараюсь тренироваться (любительски)...но сам факт того,что я настолько слабая-что выход живу только в еде,в сбегании в саму себя,в одиночество - меня просто убивает. Кстати, после второго курса я устроилась в магазин (совмещаю по выходным с учебой), что после него людей просто ненавидеть стала, аппатия до предела (сама удивляюсь этому, т.к. раньше всю жизнь любила общение с людьми). Кстати, ещё один момент - моя мать одно время пила (8-10 класс),когда родился мой младший брат, у неё была послеродовая депрессия...Сейчас (вот как с 11кл до настоящего времени) ей удалось побороть этот недуг, за что я ей очень благодарна, т.к. те 2 года были ужасными, я сбегала из дома, но уходила утешение у своих родных (спасибо им)....Я всегда спрашиваю себя, повлилял ли тот период в моей жизни на зарождение моих стрессовых нервов в психике - безусловно..НО, это может быть корень-начало...Но страдаю то я не из-за этого..Этот страшный период,Слава богу, прошел...Мать всю жизнь извиняется за это, и я её давно простила,и негатива к ней нет...Но понять, ЧТО стало со мной, с моим внутренним миром, и откуда (ОТКУДА???) появилась эта зажатость, и неудовлетворенность в себе, скажу открыто - меня тошнит от себя, и от людей вокруг - МНЕ СТРАШНО. Мне действительно страшно от самой себя... Извините, что мой рассказ так затянулся, пишу впервые, и просто захотелось выговориться...Спасибо тому, кто откликнется на мою проблему, и подскажет хотя бы ход решений по её "истреблению"... Анастасия (Россия, Санкт-Петербург, жен., 1994)

Здравствуйте, Анастасия! Если бы у вас была возможность заглянуть в мозг любого человека, вы бы увидели, что кроме сосудов нервных клеток, нервные волокон, биох…
2013-04-19 16:52 Андреев Геннадий Юрьевич
Здравствуйте, Анастасия! Если бы у вас была возможность заглянуть в мозг любого человека, вы бы увидели, что кроме сосудов нервных клеток, нервные волокон, биохимических веществ...там ничего нет. Все остальное, в том числе мысли и смыслы по поводу самих себя мы придумываем. Всему чему угодно мы можем приписать и плюс и минус. Вы спрашиваете, ОТКУДА, у вас раньше раньше был плюс, а теперь минус. Как у всех из мозга. Преобладание плюса или минуса ("плохих" и "хороших" мыслей) прежде зависит от электрической активности различных отделов мозга,которая может иногда нарушаться из-за множества причин начиная от того, что наступила весна до изменения гормонального фона организма (особенно у женщин). А это свою очередь меняет биохимию мозга. Такие периоды бывают практически у всех людей.Поэтому приводить себя в порядок надо начинать с нормализации биохимии мозга. Только как пример,привожу название одного препарата (не химического) - "негрустин". Я думаю вы это вопрос решите, мое дело подсказать путь. После того, как мы приведем свой мозг (его биохимию) в порядок. Беремся (хотя это можно делать и параллельно беремся (ничего и никого не истребляя) за свою психологию. Например, находим, и читаем книгу Алекса Патттакоса "Пленники своих мыслей". Для начала более, достаточно. И все, Анастасия,у вас наладится! Андреев Геннадий Юрьевич (Киров, муж., 1955)

О Боже.я в шоке.это как я.это точь в точь моя история.даже иняз,даже 2 курс.
2013-04-20 02:19 Наталия
О Боже.я в шоке.это как я.это точь в точь моя история.даже иняз,даже 2 курс. Наталия (Украина, жен.)

Привет. У тебя однозначно произошло сильное снижение серотонина(гормона и нейромедиатора в мозге). В магазинах спортивного питания имеется препарат 5-НТР(5-гидр…
2013-05-05 19:01 alexvinogradov@yahoo.com
Привет. У тебя однозначно произошло сильное снижение серотонина(гормона и нейромедиатора в мозге). В магазинах спортивного питания имеется препарат 5-НТР(5-гидрокситриптофан), он мгновенно восстановит недостаток серотонина. Пить его надо с источниками магния, цинка и пиридоксина( вит. В6), поможет уменьшить расход в 3-4 раза. Покупка брендов не нужна, я использовал сульфат магния из аптеки(0,5грамма), 5% раствор вит.В6(50мг) и комплексную соль цинка с аминокислотами( 15мг ; в продаже не видел, т.к. сам готовил; поищи качественную добавку, содержащую цинк) и 1 капсулу 5- НТР(100мг). Для начала можешь и 300 мг 5-НТР употребить. Если есть проблема засіпанием, советую мелатонин( тоже, в спортпите). alexvinogradov@yahoo.com (Украина, Киев, муж., 1989)

Здравствуйте! Меня зовут Ольга 16 лет, учусь в школе в г.Москва. Родилась в Москве,атеист(раньше была верующая) живу с родителями,есть родная сестра,но живёт…
2013-05-05 19:30 vip.iamcool@mail.ru
Здравствуйте! Меня зовут Ольга 16 лет, учусь в школе в г.Москва. Родилась в Москве,атеист(раньше была верующая) живу с родителями,есть родная сестра,но живёт с мужем отдельно я достаточно общительный человек и быстро нахожу общий язык с новыми знакомыми,но последнее время предпочитаю больше находиться в полном одиночестве.. Проблема такая: недавно начала бояться мужчин,парней...Стараюсь избегать с ними общения,боюсь находиться рядом! В семье чаще общаюсь с мамой,с папой постоянно ссоримся,даже по пустякам. Он постоянно на меня кричит,доводит до истерик,нервных срывов..Подскажите,пожалуйста,что делать ? как перестать бояться мужчин? vip.iamcool@mail.ru (Россия, Москва, жен., 1997)
В избранное