Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультации психологов на PsyOnline.ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.419 RSS
←   Октябрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 17-07-2000
Адрес автора: help.creampsycho-owner@subscribe.ru

Автор
Ольга Мартынова

Статистика

2.419 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Консультации психологов на PsyOnline.ru


Информационный Канал Subscribe.Ru
"PsyOnline - Психотерапия и консультирование"
http://psyonline.ru - консультации психологов, форум, статьи по популярной психологии, психологические тесты и анекдоты. Ежедневное обновление.

Приглашаем подписаться на наши рассылки ("Новости сайта", "Психологические статьи", "Консультация психолога", "Психологические анекдоты", "Зрительные иллюзии", "Психологические тесты"), а также на автоматическую рассылку новых сообщий из консультации психолога по выбранным вами темам

Вы можете задать свой вопрос психологу в форуме (бесплатно), а также получить анонимную очную консультацию (платно)

'Не могу общаться с парнями'

Карина (Рязань)
Добрый день! Пишет Вам Каринка, Мне 20 лет, я работаю, учусь в университете. Знаете, в свои 20 лет я ощущаю себя на все 30 или 40, но иногда, в некоторых ситуациях, ощущаю себя маленькой глупенькой девочкой лет 12. значит проблема моя в том, что я не могу встречаться с парнями. Нет, я хочу чтоб у меня был парень и т. д. но всякий раз когда они появляются со своими предложениями я стремя голову бегу от них подальше… Это особенно начало проявляться с 18 лет. Раньше я встречалась с парнями, а сейчас словно комплекс. только непонятно какой комплекс. Девушка я хоть и некрасивая, но изюминку имею. Еще я в свои 20 вешу 60, малость полновата, но проблема не в этом.

Вот, наконец, мне понравился один человек, у него по отношению ко мне тоже интерес есть, вроде бы… Не могу разобраться. Мы с ним смсились, видились на работе, проходили улыбаясь… От коллег слышала, что я ему нравлюсь… но инциативы от него никакой. я решила взять все в свои руки, сбросила ему смс следующего содержания: так во сколько мы сегдня встречаемся? на что ответ был таков: Ты действительно этого хочешь! На моё да, он ничего не ответил.

Потом мы продолжали переписку, сейчас она прекратилась…

Однажды, моя смска отправленная подруге послалась ему, он позвонил. И в это время мы случайно встретились на улице, посмеялись. он был с друзьями, я с подругой. сказав что я иду на дискотеку, он ответил, что идут гулять. мы немного пообщались и он предложил друзьям тронуться. И вот они ушли. Объясните пожалуйста что мне делать, я хочу чтоб мы были вместе, но я не знаю с чего начинать. спасибо большое. Ощущаю себя глупо, но мне действительно уже никто не поможет кроме Вас и самой себя!

Жигунова Наталья Геннадиевна (Великобритания, Лондон)
Здравствуйте, Карина!

"Рецепт" прост, но нужно приложить усилия, чтобы все получилось, и не сдаваться после первой неудачи. Побольше общайтесь с молодыми людьми (не только с тем единственным, который Вам приглянулся: ), знавомьтесь, присматривайтесь. Научитесь наблюдать за людьми: что им интересно, с кем они общаются, как выбирают друзей. И не стремитесь сразу к встречам и серьезным отношениям - просто поучитесь приглядываться к людям повнимательнее, изучать их - это поможет научиться общаться. А если Вы научитесь в общении переключаться с себя и своих эмоций на окружающих, то постепенно пройдет смущение и неловкость, и тогда Вам будет легко найти общий язык с любым человеком, и уже потом делать выбор.

Удачи Вам!

Наталья

'Боюсь темноты'

Мария (Екатеринбург)
Здравствуйте. Меня зовут Мария, мне 25 лет. С детства боюсь темноты и боюсь оставаться одна. Когда была маленькая жила с мамой, папой, бабушкой, дедушкой, дядей, тетей и прабабушкой. Маленькая спала в кровати с мамой и папой, постарше - с бабушкой. Самой страшной песенкой-ужасом для меня поныне является колыбельная, в которой поется про серого волчка, который утянет за бочек. Прабабушку дед забрал жить к нам из деревни, когда мне было 3 года. Говорили, что она занималась колдовством. Бабушка все время с ней ссорилась, что та меня всяким колдовским штучкам учит. Через пару лет прабабушка уехала обратно в деревню. В 14-16 лет начинала заниматься экстрасенсорикой. Но решила дальше не продолжать учиться этому. С самого раннего детства без света спать вообще не могу. Постоянно кажется, что кто-то присутствует. Кто-то на меня смотрит и обязательно причинит мне боль или убьет меня. Какие-то нереальные существа, вампиры, приведения и т. д. Очень боюсь, что меня укусит паук, когда я буду спать, и я умру. С самого детства снится, что на меня смотрит волк и мне становится жутко страшно. Ночью постоянно просыпаюсь. Боюсь плавать в водоемах, даже в бассейне с прозрачной водой, мне кажется, что вынырнет чудовище и съест меня. С 17 лет я проживала одна, естественно почти все ночи я только дремала, или спала урывками, засыпала крепко только с рассветом. Год назад я стала жить с мужчиной в гражданском браке, вроде бы все проблемы закончились. Однако, когда он не находится ночью дома я все так же не могу уснуть из-за страхов. Для меня это проблема, я никогда не решалась кому-либо об этом рассказать. Но когда-то эту проблему надо решать. Я прошу Вашей помощи. Заранее спасибо.

Добрый день, Мария.

Спасибо, что написали. Полагаю, что все эти страхи очень выматывают. Давайте постараемся выяснить, что происходить. Вы написали, что на протяжении своего детства спали то с родителями, то с бабушкой. Что послужило такой ситуации? До какого возраста вы спали с бабушкой? Как легко вы освоились спать одна? Ухудшаются ли ваши страхи при напряженных, стрессовых ситуациях в вашей жизни? И последнее, вы написали про ссоры между бабушкой и прабабушкой. Как эти воспоминания в вашем понимании связанны со страхами?

Постарайтесь ответить на эти вопросы. Это информация поможет нам лучше разобраться в происходящем.

С уважением,

Мария (Екатеринбург)
Здравствуйте Екатерина Станиславовна.

Моя мама укладывала меня с спать собой с самого рождения, так как я спокойно засыпала рядом с ней, и всю ночь спокойно спала, да и к кроватке подходить всю ночь не надо было. Когда мне было три года, бабушке с дедушкой дали квартиру, куда они переехали с остальными родственниками, старую квартиру отдали моим родителям. Я до шести лет жила с бабушкой, спала с ней потому, что кровать мою ставить было некуда, да и на диване с бабушкой места вполне хватало. Потом я переехала жить к родителям. Спали в одной комнате, моя и их кровати стояли на расстоянии вытянутой руки. Потом родился брат, он так же спал с родителями. Когда мне было примерно лет 8-9 нам с братом организовали детскую. Так, что до моего переезда в отдельное жилье я никогда одна на ночь не оставалась. При стрессовых ситуациях мои страхи не становятся больше. Хотя летом волнения немного уменьшаются, видимо в связи с тем, что на улице светло. Ссоры между бабушкой и прабабушкой на меня повлияли только в том, что я не любила прабабушку и не хотела с ней оставаться, когда со мной некому было оставаться. Так как в детский сад я не любила ходить, то предпочитала проводить время с бабушкой на работе, оставаться с соседкой, или тетей.

Добрый день, Мария.

Из вашего последнего письма я поняла, что на протяжении достаточно длительного времени вы редко бывали одна, а когда засыпали на ночь всегда были с кем-то близким рядом. Полагаю, что во-первых вы привыкли всегда быть с кем-то рядом, особенно в темное время суток. Ваш переезд возможно обострил страхи связанные с расставанием и одиночеством (в данном случае я использую это слово в приложении к состоянию когда мы одни, не окруженны людьми). Ночное время суток и темнота вообще очень часто провоцируют в нас страхи. Однако темнота сама по себе не представляет как таковой опасности. Темнота скорее связанна с буквальной неизвестностью - мы не видим - мы не знаем, что происходит вокруг нас. Такое положение стимулирует ощущение тревожности и ожидания опасности. Стремление любого человека заполнить неизвестность чем-нибудь, чтобы она стала "известностью". Зачастую мы заполняем неизвестность чем-то конкретным, объясняющим нашу тревожность - человеком, который на нас нападет, чудовищами, необъяснимым ощущением присутствия кого-то или чего-то. Люди зачастую пытаются справиться с ощущением тревожности и страха и защитить себя. Примерами такой защиты могут быть закрытые плотно двери, замки, попытки не спать и быть начеку, приготовленые возможные предметы защиты, включенный свет, телевизор, радио, и тд. Многие понимают, чо страхи зачастую бессмысленные и иррациональные, но ничего поделать не могут. В своей основе такие состояния имеют ощущения беспомощности, уязвимости, и отсутсвие ощущения безопасности. Первые такие переживания мы испытываем в детстве. Мы объясняем себе страхи связанные с неизвестностью вокруг нас посредсвом либо сказочных героев, либо животных, которых мы боимся. Чем старше мы становимся тем объяснения наших страхов приобретают "взрослый" характер - какой-либо человек, который причинит нам боль (я не говорю о случаях, в которых человек действительно подвергся нападению).

Если мы подытожим ваши страхи, то они предстваляют страхи за вашу безопасность в физическом смысле и межличностном. Как я поняла вы не только боитесь, что вам могут причинить боль, но и увести, забрать от ваших близких. Совершенно согласно, что песенка про волчка не самая колыбельная - "баю-баюшки-баю придет серенький волчек и укусит за бочек". Как под такое можно уснуть? Однако как вы сами понимаете мы можем справиться с любым страхом если мы верим, что в нас есть силы это сделать. Здесь мы возвращаемся к ощущениям беспомощности и уязвимости. В детстве мы действительно очень часто так себя чувствуем и боязнь темноты - это одно из проявлений такого само-ощущения. В данной ситуации задачей становится научиться и поверить, что в нас есть возможности защитить самих себя. В начале мы это делаем с родителями, друзьями, и постепенно замечаем, что мы сами можем справиться и с одиночеством и неизвестностью, и волчком и паучком. Однако это дается нелегко. И тогда мы продолжаем бороться с ощущением беспомощности, уязвимости в моменты когда остаемся одни.

Полагаю вы заметили. что такие страхи говорят не только о страхе темноты, но и определенном восприятии себя и нашего взаимодействия с окружающим нас миром, а также о том как трудно нам быть один на один с окружающими нас событиями, людьмы и задачами.

Пострайтесь подумать, что из написанного адекватно представляет вашу личность и взаимодействия с окружающими.

С уважением,

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: help.creampsycho		 Отписаться
В избранное