Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

12.830 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Консультарий


Выпуск N 2823 Читателей - 12998
КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет Психологический Центр на Пятницкой"

Нам 10 лет!
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

Постоянно испытываю гнев, отвратительное чувство, очень с ним борюсь, но никак не могу победить

Вопрос читателя:

     Ирина, здравствуйте!

     Подскажите, пожалуйста, если сможете. В последнее время всё кувырком, еле держу себя в руках. Постоянно испытываю гнев, отвратительное чувство, очень с ним борюсь, но никак не могу победить.

     Причины мелкие, бытовые, на которые ранее я бы даже внимания не обратила. Хочется постоянно ругаться, всё мне не нравится, но хожу, улыбаясь, держу эмоции под контролем.

     Что это со мной?

     Спасибо.

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте!

     Есть что-то основное, что Вас злит.

     Не знаю, осознаете ли Вы это или нет, но есть что-то, что Вы не принимаете и не можете принять. Это что-то важное.

     Не хотите.

     И тогда оно отходит на задний план. Прячется в тень, а на первый план выходят остальные, безопасные вещи, на которые Вы имеете право обратить внимание и даже рассердиться.

     И Вы делаете двойной кульбит.

     1. Отказываетесь увидеть что-то важное и изменить его.

     2. Запрещаете себе разозлиться, считая, что "хорошие девочки" это те, кто держит эмоции под контролем.

     Я Вас разочарую.

     Хорошие девочки те, которые счастливы, даже если при этом они взрываются, отстаивая свое право быть счастливыми.

     Есть поговорка:

     "Хорошие девочки попадают в рай, а плохие - куда пожелают".

     Вы хорошая девочка, которая зарабатывает себе неизлечимую болезнь.

     Потому что если мы не выплескиваем гнев наружу, он разрушает нас изнутри.

     Но вот что вызывает Ваш гнев на самом деле...

     Явно не мелкие, бытовые причины...

     Ответьте себе на этот вопрос, и тогда сдвинетесь с мертвой точки.

     Иногда бывает так, что мы не можем изменить ситуацию.

     Например, муж изменил, и мы выбираем остаться с ним жить, а он решает сохранить отношения с любовницей.

     Это невыносимая ситуация.

     Мы принимаем решение сохранить брак, но не принимаем мужа полностью.

     Серьезно нарушен баланс.

     Что делать?

     Искать компромисс.

     Что позволит остаться в отношениях при таком раскладе?

     Кто-то устраивает гостевой брак, когда муж лишь гость, кто-то компенсирует измены поездками за счет мужа отдыхать.

     В любой, даже патовой ситуации, опасной для изменения, можно что-то придумать.

     Ищите причину, а потом ищите выход.

     С уважением,

      Романенко Ирина romanirina@yandex.ru, психолог, психотерапевт, коуч, соавтор книги "Он и Она. Любовь в вопросах и ответах", сотрудник "Психологического Центра на Пятницкой", +7 (495) 951-54-54.

Сейчас "Консультарий" включает 3 рассылки:
    Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги.
Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: pcnp@inbox.ru

ВНИМАНИЕ!

Возможности заочной консультации ограничены! Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы и сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


В избранное